Buongiorno, voglio porvi la mia situazione. Sono un ragazzo sottopeso, 1.70 x 50 kg, so che devo rip

Buongiorno, nel suo caso non sceglierei tra nutrizionista e supporto psicologico: sarebbero utili entrambi, possibilmente lavorando in équipe. A 1,70 m per 50 kg il BMI è circa 17,3, quindi è presente sottopeso. Il fatto che un aumento di appena 100 kcal le abbia provocato paura e che lei senta che "la mente la blocca" è un elemento importante da affrontare, anche se non mette in atto comportamenti autolesionistici o di eliminazione del cibo. Inoltre, 1 kg in più sulla bilancia non può essere dovuto a 100 kcal aggiuntive: per accumulare 1 kg di grasso servirebbe un surplus energetico di migliaia di kcal. Un aumento così rapido è normalmente legato soprattutto a acqua, glicogeno e contenuto intestinale. Il nutrizionista/dietologo può aiutarla a incrementare gradualmente l'apporto calorico, evitando aumenti che le risultino psicologicamente difficili; uno psicologo esperto in rapporto con il cibo e immagine corporea può invece aiutarla a ridurre la paura dell'aumento di peso e il bisogno di controllare continuamente le calorie e la bilancia. Quindi il mio consiglio è: inizi da un dietologo/nutrizionista, ma affianchi fin da subito un supporto psicologico. Non deve necessariamente "aspettare di stare peggio" per chiedere questo tipo di aiuto. Resto a disposizione per eventuali chiarimenti. Cordiali saluti Dott. Gianluca de Franchis Dottore in Dietologia e Dietetica Applicata a Palermo e Bagheria

Gentile Paziente, la sua condizione deve essere seguita da entrambe le figure professionali, sia dalla parte nutrizionale, per aiutarla a mantenere il focus su cosa il suo corpo ha bisogno e ad allontanarsi da una forma di ossessione verso il peso corporeo e le calorie. La parte della psicoterapia invece, serve a scavare più a fondo al suo problema e a trovarne l'origine. Da non dimenticare che le due figure non sono separate ma comunicano, per un risultato efficace del trattamento entrambi (nutrizionista e psicologo), devono comunicare al fine di aiutarla nel suo percorso in modo completo.