Dott.
Cristian Stranieri
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Ciao! Sono Cristian Stranieri, un Biologo nutrizionista appassionato e laureato in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione a Milano.
La mia missione è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere in modo semplice e personalizzato.
Che tu sia uno sportivo agonista come me o semplicemente desideri migliorare la tua alimentazione, sono qui per offrirti la mia professionalità e precisione.
Credo fermamente in un approccio diretto e nel dialogo costante con i miei pazienti, perché insieme possiamo costruire il percorso nutrizionale più adatto a te.
Sei pronto a parlare di nutrizione, benessere e sport a 360 gradi? Sono qui per ascoltarti!
Principali patologie trattate
- Obesità
- Dislipidemie
- Sindrome Metabolica
- Diabete
- Celiachia
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Cristian Stranieri
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Libera professione presso chiron salute san martino siccomario. Biologo Nutrizionista
- Libera professione presso health training space. Biologo Nutrizionista
- Libera professione presso studio privato. Biologo Nutrizionista
- Giornate di screening nutrizionale IOPREVENGO (MILANO E PAVIA)
- Educazione nutrizionale. Istituto di istruzione superiore Ciampini-Boccardo di Novi Ligure. Da 19/01/2026 a 23/01/2026.
- Educazione nutrizionale, valutazione antropometrica e della composizione corporea. Palestra Ironfit di Monza. Da 1/10/2024 a 1/10/2025.
- Assistente Nutrizionista a Pavia. Da 1/01/2025 a 1/05/2025.
- Laboratorio di analisi chimiche e tossicologiche di alimenti e nutraceutici. Università degli studi di Pavia. Da 1/03/2023 a 1/07/2023.
Formazione
- Abilitazione all'ordine dei Biologi con superamento dell'esame di stato. Titolo conseguito il 16/12/2025.
- Laurea magistrale in Biologia applicata alle scienze della nutrizione. Università degli studi di Milano. Titolo conseguito il 23/10/2025.
- Laurea triennale in Scienze biologiche. Università degli studi di Pavia. Titolo conseguito il 20/09/2023.
- Diploma enogastronomico settore cucina. Istituto di istruzione superiore Ciampini-Boccardo di Novi Ligure. Titolo conseguito nell'anno 2020.
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Dislipidemie
- Sindrome Metabolica
- Diabete
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Costipazione
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Flatulenza
- Stipsi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Maldigestione
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Stitichezza
- Cellulite (infiammazione)
- Disbiosi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Performance Optimization in Streetlifting: The combined Role of nutrition, Lean Mass, and Sleep. Nutrients, MDPI. doi.org/10.3390/nu18010105
Premi e riconoscimenti
- Borsa di studio. Esonero per merito magistrale. Università degli studi di Milano. 2025
- Borsa di studio. Borsa di Ateneo. Università degli studi di Milano. 2024
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
60 € -
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Prima visita nutrizionale
110 € -
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Visita nutrizionale di controllo
60 € -
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Analisi della composizione corporea
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Consulenza nutrizionale
60 € -
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Strada Comunale per Mombisaggio, 2/b1, Civico: 2/B/1, Tortona 15057
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Studio Privato di Nutrizione
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Via San Giovanni Bosco, 85, Novi Ligure 15067
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studio di personal training
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Via Fratelli Cremona, 5, Pavia 27100
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Health & Training Space
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- Carta prepagata
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
21 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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F
Filippo Rinvenuto
cristian super professionale e preciso, nota di merito anche per la disponibilità per eventuali dubbi!
consiglio!• studio di personal training • prima visita nutrizionale •
Dott. Cristian Stranieri
Grazie per la recensione!!!
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E
Elena R.
Ottima impressione alla prima visita, dottore molto disponibile all'ascolto e in grado di mettere a proprio agio durante la visita.
• studio di personal training • dieta mediterranea •
Dott. Cristian Stranieri
Grazie per la recensione, gentilissima!!!
-
A
Alice Frisone
Ragazzo molto educato e professionale.
Si vede che sa quello che dice e sa come comportarsi con il paziente. Dieta bellissima!!• studio di personal training • prima visita nutrizionale •
Dott. Cristian Stranieri
Mi fa molto piacere. Ti ringrazio tanto!
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M
Mariana Paladino
Molto attento, organizzato e professionale. Lo consiglio a tutti coloro che cercano un nutrizionista competente e umano.
• Health & Training Space • prima visita nutrizionale •
Dott. Cristian Stranieri
Grazie mille davvero per le belle parole!
-
O
o.p
persona gentile , attenta nei dettagli e disponibile ad ascoltate , molto paziente
• studio di personal training • analisi della composizione corporea •
Dott. Cristian Stranieri
Gentilissima, grazie per la recensione !
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D
Danilo Scalercio
Per me è il top , molto preparato ,mi ha fatto molto piacere essere seguito da lui
• Studio Privato di Nutrizione • dieta personalizzata •
Dott. Cristian Stranieri
Grazie mille per la recensione!
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R
romina
Ho effettuato una consulenza online e sono rimasta davvero soddisfatta di come è andata, è stato molto preciso nella spiegazione ed è anche molto competente
• Consulenza Online • consulenza online •
Dott. Cristian Stranieri
Grazie per la recensione!
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F
F.Q
La mia prima visita è stata molto positiva: professionale, chiara nelle spiegazioni e attenta alle mie esigenze. Mi sono sentito subito a mio agio e motivato a seguire il percorso consigliato.• Studio Privato di Nutrizione • dieta dimagrante •
Dott. Cristian Stranieri
Mi fa molto piacere, grazie per la recensione!
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T
TPA
Super preparato e disponibile, mi sta aiutando davvero tanto.
• Studio Privato di Nutrizione • dieta per sportivi •
Dott. Cristian Stranieri
Grazie per la recensione!
-
Z
Zied Amor
Professionale, preparato e sempre disponibile. Il percorso è chiaro e personalizzato. Mi sono sentito seguito con attenzione e motivato. Lo consiglio vivamente a chi cerca un professionista attento e disponibile.
• Health & Training Space • dieta per sportivi •
Dott. Cristian Stranieri
Grazie per le belle parole!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 91 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, avrei un dubbio riguardo alla varietà delle verdure in un’alimentazione equilibrata. Att
Buongiorno, avrei un dubbio riguardo alla varietà delle verdure in un’alimentazione equilibrata. Attualmente consumo circa 8 tipi diversi di verdure, cercando di scegliere verdure di colori differenti, e tendo a ruotare principalmente sempre tra queste perché sono quelle che gradisco maggiormente.
Dal punto di vista nutrizionale, questa può essere considerata una varietà sufficiente oppure sarebbe importante aumentare ulteriormente il numero di verdure consumate? È possibile mantenere più o meno le stesse 8 verdure nel tempo, alternandole tra loro, oppure sarebbe consigliabile cambiarle frequentemente e introdurne regolarmente di nuove?
Grazie.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, dal punto di vista nutrizionale è una strategia valida perchè permette di mantenere varietà durante la settimana. Se le posso dare un consiglio magari cerchi di cambiare ogni tanto qualcuna di queste otto in base alla stagione, scegliendo quelle più indicate nella stagione in cui si ritrova.
A disposizione.
Cristian Stranieri
Buongiorno, avrei altri due dubbi per cercare di seguire un’alimentazione equilibrata senza essere t
Buongiorno, avrei altri due dubbi per cercare di seguire un’alimentazione equilibrata senza essere troppo restrittivo.
Per riuscire ad assumere una maggiore quantità di verdura, può essere una buona soluzione preparare dei centrifugati con verdura e frutta, oppure dal punto di vista nutrizionale è preferibile consumarle intere? I centrifugati possono essere considerati un modo utile per integrare frutta e verdura nella dieta oppure, a causa della perdita di fibre o per altri motivi, sarebbe meglio limitarli?
Inoltre, nell’ambito di un’alimentazione complessivamente sana ed equilibrata, è possibile concedersi uno o due dolcetti o gelati alla settimana, oppure sarebbe preferibile limitarli ulteriormente?
Vorrei capire soprattutto se sia possibile mantenere queste piccole concessioni senza compromettere i benefici di una dieta equilibrata.
Grazie.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, i centrifugati vanno molto bene nonostante la riduzione delle fibre. Magari eviti di filtrarli per ridurre la perdita di fibre. Per persone che fanno fatica ad assumere una buona quantità di verdura durante la giornata posso essere un'alternativa. Da valutare anche in base alla sua alimentazione.
Le concessioni di cui parla devono assolutamente rientrare in un piano settimanale. Ha ragione sulla moderazione ma non si precluda tutto.
A disposizione.
Dott. Cristian Stranieri
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