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Sono il Dr. Luca Agostini, Biologo Nutrizionista e Coach specializzato nel dimagrimento sostenibile.
Ho scelto questa professione con una convinzione chiara: l’alimentazione non deve essere un sacrificio, ma un percorso di consapevolezza, equilibrio e benessere reale. Nel corso della mia esperienza ho compreso che la teoria, da sola, non è sufficiente. Ogni persona ha una storia, abitudini e difficoltà diverse: per questo motivo ho sviluppato un approccio personalizzato, costruito sulla vita reale delle persone e non su schemi rigidi.
Da questa visione nasce il Percorso Dieta BenEssere, un metodo che guida al dimagrimento in modo naturale ed efficace, senza fame, stress o rinunce, con l’obiettivo di rendere ogni paziente autonomo nella gestione della propria alimentazione.
Ad oggi ho seguito oltre 2.000 persone, con un tasso di efficacia del 98%, grazie a percorsi su misura realmente sostenibili nel tempo. Il mio lavoro integra competenza scientifica, ascolto e relazione umana.
Ho arricchito la mia formazione con un approccio psico-motivazionale, collaborando con professionisti dell’area psicologica e della crescita personale, per supportare i pazienti anche nei momenti di difficoltà e cambiamento.
Il mio metodo si basa su quattro pilastri fondamentali:
Adattabilità: il piano alimentare si evolve in base alle esigenze, ai gusti e allo stile di vita della persona
Flessibilità: nessun alimento proibito, ma educazione a scelte consapevoli in ogni contesto
Supporto costante: presenza attiva durante tutto il percorso, con aggiornamenti e modifiche quando necessario
Cibo reale: niente sostitutivi o soluzioni rapide, ma un ritorno a un’alimentazione equilibrata e naturale
nutrizionista, biologo nutrizionista
Via Trieste 10, Abano Terme 35031
La collaborazione con "Officina del Movimento" nasce per creare una sinergia di professionalità unica e di livello, da cui il paziente non può che trarre il massimo vantaggio. La nostra mission è farti ottenere il massimo unendo il giusto percorso nutrizionale con un allenamento sartoriale modellato sul tuo corpo.
Leggi di più22/10/2024
Via Trieste 10, Abano Terme 35031
La collaborazione con "Officina del Movimento" nasce per creare una sinergia di professionalità unica e di livello, da cui il paziente non può che trarre il massimo vantaggio. La nostra mission è farti ottenere il massimo unendo il giusto percorso nutrizionale con un allenamento sartoriale modellato sul tuo corpo.
22/10/2024
Via Romana Aponense 116, Padova 35142
La collaborazione con Fisioterapia Padova ha l’obiettivo di offrire un approccio integrato alla salute, unendo le competenze mediche specialistiche con una guida alimentare personalizzata. Questo percorso congiunto permette di affrontare non solo problemi specifici, come il sovrappeso o le malattie metaboliche, ma anche di creare una base solida per uno stile di vita sano e duraturo.
22/10/2024
Via Sant'Antonio 2, Selvazzano Dentro 35030
Dott.ssa Lara Campesato
Psicologa Psicoterapeuta Interattivo Cognitiva che si occupa dei comportamenti disfunzionali legati al cibo. La sfera emotiva è spesso ostacolo all' alimentazione sana.
Altre aree di intervento:
- Ansie, Attacchi di Panico, Disturbi di Personalità e Terapia di Coppia.
Il supporto psicologico come aiuto per uscire da certe situazioni di criticità e ritrovare il proprio benessere psico fisico.
Sono un'esperta in Dipendenze da sostanze psicoattive, ludopatia e da relazioni affettive disfunzionali.
In questo ambito ho sviluppato un'esperienza clinica decennale attraverso il lavoro di equipe multidisciplinare c/o le strutture in cui ho prestato servizio, con cui mantengo una collaborazione che mi permette di dare ai pazienti che seguo nello Studio di Psicologia e Psicoterapia valutazioni e progetti di recupero differenziali.
23/11/2022
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445 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Sono rimasta molto soddisfatta. Il Dott. Agostini Luca ha subito compreso le mie necessità dimostrando una grande professionalità, gentilezza, umanità mettendomi a mio agio durante la visita. Lo consiglio vivamente anche per la Sua onestà e disponibilità.
Dott. Luca Agostini
Grazie di cuore!!!
just now
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Se ci fossero 10 stelle le darei , ho scoperto il Dr attraverso i social e dopo aver provato svariate diete mi sono detta perché no, proviamo anche questa, da aprile ho perso 15 kg circa, prendevo pastiglie di antidolorifici tutti i giorni e non ne prendo più neanche una , il mio sonno è completamente cambiato , riposo molto meglio e di più, mi sento un’altra persona piena di energia .Non smetterò mai di ringraziarlo.
Lo consiglio vivamente.
Dott. Luca Agostini
Grazie davvero di cuore!!!
Altamente consigliato! Professionista eccellente e risultati concreti
Ho iniziato il mio percorso con il dottor Luca Agostini un mese e mezzo fa e non potrei essere più soddisfatta della mia scelta. In sole sei settimane sono riuscita a perdere 9 kg, un traguardo che prima mi sembrava difficilissimo da raggiungere.
Il dottor Agostini si è dimostrato fin da subito un professionista estremamente preparato, empatico e attento alle mie esigenze. Il piano nutrizionale che ha strutturato per me è personalizzato, bilanciato e, soprattutto, sostenibile: non ho mai sofferto la fame e ho imparato a mangiare in modo sano e consapevole.
Se cercate un biologo nutrizionista serio, competente e capace di supportarvi passo dopo passo nel raggiungimento dei vostri obiettivi di benessere, vi consiglio caldamente di affidarvi a lui. Grazie di cuore Dottore!
Dott. Luca Agostini
Grazie di cuore!!!
Disponibilissimo fin da subito, chiaro su tutte le informazioni fin da subito e ha soddisfatto tutte le mie esigenze e dato le risposte a tutte le mie domande.
Super consigliato.
Dott. Luca Agostini
Grazie mille!!!
Mi sto trovando davvero molto bene con Luca. Sono ormai alle visite di controllo e i risultati si vedono: ho perso peso e diversi centimetri, ma soprattutto sto riuscendo a seguire il percorso con serenità.
Prima di iniziare avevo un po’ di paura che la dieta fosse complicata e che richiedesse piatti elaborati, soprattutto considerando il poco tempo che ho a disposizione per via del lavoro. Invece il piano è semplice, pratico e soprattutto facile da seguire nella vita di tutti i giorni.
Luca è una persona molto gentile e disponibile, sempre attenta alle mie esigenze. Durante le visite mi chiede come è andata, ascolta quello che gli racconto e mi spiega sempre tutto con pazienza, anche quando ho qualche dubbio o c’è qualcosa che non è andato come previsto.
Sono davvero contenta del percorso che sto facendo e dei risultati ottenuti fino ad ora. Lo consiglio sicuramente a chi vuole intraprendere un percorso alimentare senza sentirsi costantemente a dieta.
Dott. Luca Agostini
Grazie infinite!!!
Mi sono rivolta al Dott. Luca Agostini con l'obiettivo di ritrovare il mio peso forma senza seguire diete drastiche o impossibili da mantenere. Fin dalla prima visita ho trovato un ascolto attento, grande disponibilità e un piano alimentare completamente personalizzato sui miei ritmi e sui miei gusti, senza la minima traccia di rigidità o di prodotti commerciali/integratori inutili. I risultati concreti non sono tardati ad arrivare: ho perso peso in modo sano e naturale, ma la cosa più importante è che ho imparato a nutrirmi correttamente acquisendo un'autonomia duratura. Consigliatissimo a chiunque voglia migliorare la propria salute e il proprio benessere con un approccio umano e scientifico!!!
Dott. Luca Agostini
Grazie mille!!!
Rivolgermi al Dott. Luca Agostini è stata la decisione migliore che potessi prendere. Oltre ad aver perso oltre 20 kg e aver visto cambiare il mio corpo riducendo visibilmente i centimetri di vita, fianchi e bacino, ho risolto un problema di ciclo mestruale alterato che mi portavo dietro da tempo. Oggi il mio ciclo è perfettamente regolare e io mi sento finalmente un'altra persona, piena di energia. Grazie di cuore per la competenza e il supporto!!!
Dott. Luca Agostini
Grazie infinite!!!
Non posso che consigliare il dottor Luca Agostini. Grazie al suo percorso sono riuscita a perdere ben 10 kg, un traguardo che non mi aspettavo assolutamente di raggiungere. Oltre al peso, ho visto una netta riduzione della circonferenza vita e, cosa per me fondamentale, mi sento finalmente piena di energia e vitalità ogni giorno. Il dottore segue con grande professionalità e senza rigidità, portando a risultati concreti che migliorano davvero la salute e il benessere. Consigliatissima l'esperienza con lui!
Dott. Luca Agostini
Grazie mille davvero!!!
Consiglio vivamente il Dott. Luca Agostini, un vero punto di riferimento nel settore della nutrizione. Ho deciso di affidarmi a lui colpita dalla sua comunicazione sui social: Chiara, genuina e accessibile a tutti. Un ottimo professionista che sa ascoltare e spiegare con semplicità ogni aspetto importante. Mi sono trovata splendidamente!!!
Dott. Luca Agostini
Grazie davvero!
Mi sono trovato molto bene, ottimo professionista preciso attento e cordiale
Dott. Luca Agostini
Grazie mille!!!
ha risposto a 2795 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 29 anni, ragazza, 3-4 allenamenti a settimana in palestra, 61 kg per 160 cm, tra gli 8000 e i 100
Ho 29 anni, ragazza, 3-4 allenamenti a settimana in palestra, 61 kg per 160 cm, tra gli 8000 e i 10000 passi al giorno, come faccio a sapere abbastanza precisamente il mio TDEE?
Mi è stata prescritta una dieta da circa 1550 kcal per perdere peso
Grazie mille
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
il TDEE (Total Daily Energy Expenditure) rappresenta il dispendio energetico totale giornaliero, cioè la quantità di energia che il nostro organismo consuma nell'arco delle 24 ore, considerando metabolismo basale, attività fisica, movimento quotidiano e digestione.
Nel suo caso, considerando 29 anni, 61 kg, 160 cm di altezza, 3–4 allenamenti settimanali e circa 8.000–10.000 passi al giorno, possiamo effettuare una prima stima.
Utilizzando la formula di Mifflin-St Jeor, il suo metabolismo basale risulta di circa 1.300 kcal al giorno. Applicando un coefficiente di attività compatibile con le abitudini descritte, il TDEE potrebbe collocarsi indicativamente tra 1.900 e 2.200 kcal giornaliere.
Attenzione, però: si tratta di una stima, non di una misurazione precisa. Il dispendio energetico effettivo può variare in base alla composizione corporea, all'intensità degli allenamenti, al movimento spontaneo e alle caratteristiche individuali.
Per ottenere una valutazione più attendibile, può essere utile una calorimetria indiretta, che misura il metabolismo a riposo, associata a una valutazione della composizione corporea. Anche in questo caso, però, il TDEE complessivo rimane una stima.
Il metodo più pratico per verificarlo consiste nel monitorare per alcune settimane l'apporto calorico effettivo e l'andamento medio del peso, mantenendo relativamente costante l'attività fisica.
Per quanto riguarda la dieta da 1.550 kcal, potrebbe effettivamente determinare un deficit calorico, ma non possiamo stabilire se sia adeguata senza conoscere i suoi obiettivi, la composizione corporea, l'anamnesi e la risposta individuale.
Considerando che si allena regolarmente, presterei particolare attenzione anche al recupero muscolare, alla disponibilità energetica e al mantenimento della massa magra.
Il mio consiglio è di non concentrarsi esclusivamente sulle calorie o sul numero della bilancia, ma di valutare anche come cambia la composizione corporea, la forza e il benessere generale.
Distinti saluti,
Dr Luca Agostini
salve gentili dottori
salve gentili dottori ...
Vorrei un vostro parere.
Io oggi ho visto un video di una nutrizionista che diceva che le diete causano obesità e disturbi alimentari ( binge eating ) … io quando sono stata curata da una nutrizionista per DCA lei mi ha dato NO una dieta ma dei pasti programmati… mi fece una programmazione dei pasti dal lunedì alla domenica e preciso che non era una programmazione drastica anzi … però non so … vedo ragazze che sono guarite dal binge facendo un alimentazione e andando in palestra e hanno perso peso e ritrovato un sano rapporto con il cibo però sempre in alimentazione hanno seguito e mangiando sano
Ovviamente a me di base c’è anche una ossessività un disturbo ossessivo compulsivo e cambi di umore e idee ….. voglio dire non c’è un problema solo alimentare m anche psicologico , familiare , ed emozionale etc….
In generale, per me la parola dieta è sbagliata perché non deve essere una cosa drastica ! Ci deve essere una programmazione dei pasti che non deve essere drastica ovviamente ma comunque per me sempre una programmazione è dato che la nutrizionista mi diceva di rispettare i pasti e non sfogare con la fame emotiva ! Quindi per me questo è seguire una dieta !
Non capisco … anche per quanto riguarda la differenza tra cibo sano e cattivo ovviamente non c’è per me ma comunque per chi ha un obesità / sovrappeso + soffre di binge si deve seguire una dieta ? Voi come la pensate ?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
la sua riflessione è molto interessante perché mette in evidenza un aspetto fondamentale: non è la parola “dieta” a determinare se un percorso alimentare sia sano o dannoso, ma il modo in cui viene costruito e vissuto dalla persona.
Affermare che tutte le diete causino obesità o disturbi alimentari è una generalizzazione. È vero, però, che le diete eccessivamente restrittive, caratterizzate da divieti rigidi, sensi di colpa e continui tentativi di compensazione, possono favorire o aggravare un rapporto problematico con il cibo, soprattutto nelle persone predisposte.
Nel trattamento del binge eating, la programmazione regolare dei pasti può rappresentare uno strumento terapeutico importante. Non significa necessariamente seguire una dieta dimagrante: significa ritrovare una struttura alimentare che aiuti a ridurre i periodi di restrizione, la fame intensa e gli episodi di perdita di controllo.
Condivido inoltre un punto che lei ha espresso molto bene: il rapporto con il cibo non è soltanto una questione alimentare, ma coinvolge emozioni, pensieri, convinzioni, esperienze personali e dinamiche familiari.
Proprio per questo, quando è presente un disturbo del comportamento alimentare, il percorso dovrebbe coinvolgere professionisti esperti sia nell'ambito nutrizionale sia in quello psicologico, con un eventuale supporto psichiatrico.
Per chi presenta contemporaneamente sovrappeso o obesità e binge eating, la priorità non dovrebbe essere una dieta dimagrante restrittiva, ma il trattamento del disturbo alimentare e il recupero di un rapporto più sereno con il cibo. Gli eventuali obiettivi sul peso andranno valutati individualmente, senza compromettere questo percorso.
Nel mio approccio professionale considero l'alimentazione uno strumento di educazione e consapevolezza, non un insieme di punizioni e rinunce.
Una buona programmazione alimentare dovrebbe insegnarci a vivere meglio il rapporto con il cibo, non a diventarne prigionieri.
Distinti saluti,
Dr Luca Agostini
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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