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Sono il Dr. Luca Agostini, Biologo Nutrizionista e Coach specializzato nel dimagrimento sostenibile.
Ho scelto questa professione con una convinzione chiara: l’alimentazione non deve essere un sacrificio, ma un percorso di consapevolezza, equilibrio e benessere reale. Nel corso della mia esperienza ho compreso che la teoria, da sola, non è sufficiente. Ogni persona ha una storia, abitudini e difficoltà diverse: per questo motivo ho sviluppato un approccio personalizzato, costruito sulla vita reale delle persone e non su schemi rigidi.
Da questa visione nasce il Percorso Dieta BenEssere, un metodo che guida al dimagrimento in modo naturale ed efficace, senza fame, stress o rinunce, con l’obiettivo di rendere ogni paziente autonomo nella gestione della propria alimentazione.
Ad oggi ho seguito oltre 2.000 persone, con un tasso di efficacia del 98%, grazie a percorsi su misura realmente sostenibili nel tempo. Il mio lavoro integra competenza scientifica, ascolto e relazione umana.
Ho arricchito la mia formazione con un approccio psico-motivazionale, collaborando con professionisti dell’area psicologica e della crescita personale, per supportare i pazienti anche nei momenti di difficoltà e cambiamento.
Il mio metodo si basa su quattro pilastri fondamentali:
Adattabilità: il piano alimentare si evolve in base alle esigenze, ai gusti e allo stile di vita della persona
Flessibilità: nessun alimento proibito, ma educazione a scelte consapevoli in ogni contesto
Supporto costante: presenza attiva durante tutto il percorso, con aggiornamenti e modifiche quando necessario
Cibo reale: niente sostitutivi o soluzioni rapide, ma un ritorno a un’alimentazione equilibrata e naturale
nutrizionista, biologo nutrizionista
Via Trieste 10, Abano Terme 35031
La collaborazione con "Officina del Movimento" nasce per creare una sinergia di professionalità unica e di livello, da cui il paziente non può che trarre il massimo vantaggio. La nostra mission è farti ottenere il massimo unendo il giusto percorso nutrizionale con un allenamento sartoriale modellato sul tuo corpo.
Leggi di più22/10/2024
Via Trieste 10, Abano Terme 35031
La collaborazione con "Officina del Movimento" nasce per creare una sinergia di professionalità unica e di livello, da cui il paziente non può che trarre il massimo vantaggio. La nostra mission è farti ottenere il massimo unendo il giusto percorso nutrizionale con un allenamento sartoriale modellato sul tuo corpo.
22/10/2024
Via Romana Aponense 116, Padova 35142
La collaborazione con Fisioterapia Padova ha l’obiettivo di offrire un approccio integrato alla salute, unendo le competenze mediche specialistiche con una guida alimentare personalizzata. Questo percorso congiunto permette di affrontare non solo problemi specifici, come il sovrappeso o le malattie metaboliche, ma anche di creare una base solida per uno stile di vita sano e duraturo.
22/10/2024
Via Sant'Antonio 2, Selvazzano Dentro 35030
Dott.ssa Lara Campesato
Psicologa Psicoterapeuta Interattivo Cognitiva che si occupa dei comportamenti disfunzionali legati al cibo. La sfera emotiva è spesso ostacolo all' alimentazione sana.
Altre aree di intervento:
- Ansie, Attacchi di Panico, Disturbi di Personalità e Terapia di Coppia.
Il supporto psicologico come aiuto per uscire da certe situazioni di criticità e ritrovare il proprio benessere psico fisico.
Sono un'esperta in Dipendenze da sostanze psicoattive, ludopatia e da relazioni affettive disfunzionali.
In questo ambito ho sviluppato un'esperienza clinica decennale attraverso il lavoro di equipe multidisciplinare c/o le strutture in cui ho prestato servizio, con cui mantengo una collaborazione che mi permette di dare ai pazienti che seguo nello Studio di Psicologia e Psicoterapia valutazioni e progetti di recupero differenziali.
23/11/2022
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439 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Rivolgermi al Dott. Luca Agostini è stata la decisione migliore che potessi prendere. Oltre ad aver perso oltre 20 kg e aver visto cambiare il mio corpo riducendo visibilmente i centimetri di vita, fianchi e bacino, ho risolto un problema di ciclo mestruale alterato che mi portavo dietro da tempo. Oggi il mio ciclo è perfettamente regolare e io mi sento finalmente un'altra persona, piena di energia. Grazie di cuore per la competenza e il supporto!!!
Dott. Luca Agostini
Grazie infinite!!!
Non posso che consigliare il dottor Luca Agostini. Grazie al suo percorso sono riuscita a perdere ben 10 kg, un traguardo che non mi aspettavo assolutamente di raggiungere. Oltre al peso, ho visto una netta riduzione della circonferenza vita e, cosa per me fondamentale, mi sento finalmente piena di energia e vitalità ogni giorno. Il dottore segue con grande professionalità e senza rigidità, portando a risultati concreti che migliorano davvero la salute e il benessere. Consigliatissima l'esperienza con lui!
Dott. Luca Agostini
Grazie mille davvero!!!
Consiglio vivamente il Dott. Luca Agostini, un vero punto di riferimento nel settore della nutrizione. Ho deciso di affidarmi a lui colpita dalla sua comunicazione sui social: Chiara, genuina e accessibile a tutti. Un ottimo professionista che sa ascoltare e spiegare con semplicità ogni aspetto importante. Mi sono trovata splendidamente!!!
Dott. Luca Agostini
Grazie davvero!
Mi sono trovato molto bene, ottimo professionista preciso attento e cordiale
Dott. Luca Agostini
Grazie mille!!!
Professionista eccezionale, competente e molto empatico. Ho conosciuto il dottor Luca Agostini perché cercavo un esperto che mi aiutasse a supportare i miei allenamenti. Il piano nutrizionale che mi ha proposto si è rivelato fin da subito altamente personalizzato e flessibile, perfettamente integrato con i miei ritmi sportivi. Ho apprezzato molto l'assenza di restrizioni eccessive e l'approccio orientato agli alimenti naturali. I risultati sono stati concreti: ho migliorato nettamente la mia performance sportiva, con un evidente aumento di energia, resistenza e qualità nel recupero. Consigliatissimo a tutti gli sportivi che cercano un metodo sostenibile ed efficace per spingersi oltre i propri limiti!!!
Dott. Luca Agostini
Grazie mille!!!
Il dottor Luca Agostini è un professionista eccezionale, estremamente competente ed empatico. Grazie al suo percorso non ho semplicemente seguito una dieta, ma ho cambiato totalmente le mie abitudini alimentari in modo sostenibile e senza patire la fame. Ha saputo ascoltarmi e guidarmi passo dopo passo, trasformando il mio rapporto con il cibo e regrandomi una nuova consapevolezza. Lo consiglio vivamente a chiunque voglia ritrovare il proprio benessere!!!
Dott. Luca Agostini
Grazie infinite!!!
Innanzitutto grazie Dr Luca, professionale, gentile, sempre disponibile. Ho fatto svariate diete, questa è quella che mi è piaciuta di più, zero fame, zero stanchezza fisica e mi sento più energica, persi 5 chili in un mese! Consigliatissimo!
Dott. Luca Agostini
Grazie di cuore!!!
Professionista eccezionale, competente e molto empatico. Grazie al percorso seguito con il Dott. Luca Agostini, ho raggiunto risultati che non credevo possibili: in soli 3 mesi ho perso 15 kg. Finalmente ho risolto il problema del gonfiore addominale e della ritenzione idrica che mi tormentavano. Lo consiglio vivamente a chiunque voglia ritrovare il proprio benessere!
Dott. Luca Agostini
Grazie mille!!!
Professionista eccellente, preparato ed estremamente empatico! Il Dr. Luca Agostini mi ha seguito con grande attenzione fin dalla prima visita. Grazie al suo percorso personalizzato ho perso ben 10 kg, ma i benefici più grandi sono stati sulla mia salute: ho regolarizzato la funzionalità intestinale e non soffro più di apnee notturne, migliorando notevolmente la qualità del sonno profondo. Mi sento rigenerato. Consiglio il Dottore a chiunque cerchi una svolta concreta per il proprio benessere!!!
Dott. Luca Agostini
Grazie infinite!!!
Dopo tantissime diete ho finalmente trovato nel Dottor Luca Agostini una persona capace sia nel darti un giusto e mirato piano nutrizionale ma anche nel supportarti in tutte le sfaccettature psicologiche che puoi incontrare nel percorso.
Ho raggiunto e ben superato le mie aspettative ma soprattutto ho iniziato un percorso più salutare che porterò avanti sempre.
Grazie Luca e complimenti.
Dott. Luca Agostini
Grazie di cuore!!!
ha risposto a 2770 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno Ho preso già 5 chili e sono al quinto mese di gravidanza… sono troppi?
Buongiorno
Ho preso già 5 chili e sono al quinto mese di gravidanza… sono troppi?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
5 kg al quinto mese non sono necessariamente troppi. L'aumento di peso raccomandato durante la gravidanza dipende soprattutto dal BMI e dal peso che aveva prima della gravidanza, quindi il dato non può essere valutato correttamente senza conoscere la situazione di partenza.
Indicativamente, nelle donne che iniziano la gravidanza con un normopeso, l'aumento complessivo generalmente raccomandato è di circa 11,5–16 kg; gli intervalli sono differenti in caso di sottopeso, sovrappeso o obesità.
Più che concentrarsi sul singolo numero, è importante valutare l'andamento del peso durante tutta la gravidanza, insieme alla crescita fetale e alle indicazioni del ginecologo. Eviterei quindi di iniziare autonomamente diete ipocaloriche o restrittive per paura di aver preso troppo peso.
Distinti saluti,
Dr Luca Agostini
Buongiorno, avrei alcune domande per quanto riguarda l'alimentazione. -La carne rossa quante volte è
Buongiorno, avrei alcune domande per quanto riguarda l'alimentazione.
-La carne rossa quante volte è consigliato mangiarla a settimana/mese?
-se mi alleno in casa una volta a settimana con i pesi (carichi bassi, quindi non atleta professionista), è consigliabile assumere proteine in polvere per raggiungere la quota giornalier? se non mangio proteine a pranzo e a cena difficilmente raggiungo la quota consigliata
-quante ore prima di andare a dormire è congliato cenare?
-di solito consigliano un solo pasto "non salutare" a settimana, ma se, per esempio, faccio una pasta al forno e la magio per pranzo e sera (abitando da sola), va bene?
-la cottura al forno delle verdure a 200 gradi per 20/30 min va bene? è la cottura che rpediligo perchè quelle al vapore non le mangio.
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
rispondo punto per punto. Per la carne rossa, può orientarsi indicativamente su 1–2 porzioni alla settimana, limitando maggiormente salumi e carni lavorate e alternando con pesce, uova, legumi e carni bianche.
Le proteine in polvere non sono necessarie perché si allena una volta alla settimana: sono semplicemente una fonte proteica pratica. Se il fabbisogno viene raggiunto con l'alimentazione non servono; se invece risulta difficile, possono essere utilizzate, ma prima valuterei se quantità e distribuzione delle proteine durante la giornata siano realmente adeguate alle sue esigenze.
Per la cena non esiste un orario obbligatorio, ma generalmente lasciare circa 2–3 ore prima di coricarsi può favorire digestione e qualità del sonno, soprattutto in chi soffre di reflusso.
Non è necessario ragionare rigidamente in termini di un unico “pasto non salutare” alla settimana. Se prepara una pasta al forno e, vivendo da sola, la consuma anche al pasto successivo, non compromette certo un'alimentazione equilibrata: conta soprattutto ciò che fa abitualmente nell'arco della settimana.
Infine, verdure al forno a 200 °C per 20–30 minuti vanno benissimo. Alcune vitamine più sensibili al calore possono diminuire con la cottura, ma questo non rende le verdure poco salutari. Se è il metodo che le permette di consumarle volentieri e regolarmente, continui tranquillamente.
Distinti saluti,
Dr Luca Agostini
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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