Dott.ssa
Marika Prestinice
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
Altro
sulle specializzazioni
Torino 1 indirizzo
Esperienze
Benvenuti sul mio profilo, mi presento sono Marika, Erborista e Biologa Nutrizionista.
Accompagno adulti, bambini e famiglie nel raggiungimento dei propri obiettivi di salute e benessere attraverso percorsi nutrizionali personalizzati, pratici e sostenibili nel tempo.
Il tuo obiettivo è il mio impegno!
Che sia perdere peso, migliorare la composizione corporea, gestire particolari condizioni fisiologiche o semplicemente imparare a mangiare in modo più equilibrato, costruiremo insieme un percorso su misura, basato sulle tue esigenze, abitudini e stile di vita.
Credo che una corretta alimentazione non debba essere fatta di rinunce e sacrifici, ma di equilibrio, consapevolezza e benessere.
Per questo offro un approccio professionale, empatico, olistico e fondato sulle più recenti evidenze scientifiche.
Ricevo sia in presenza che online, per garantirti la massima flessibilità e continuità nel percorso. Prenota una prima consulenza: sarò felice di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e duraturo.
Approccio alla nutrizione
Credo in una nutrizione flessibile, basata sull’ascolto del corpo, sulla consapevolezza delle scelte alimentari e sull’educazione a un rapporto sereno con il cibo. Mangiare bene non è una fase temporanea, ma un percorso di benessere quotidiano.
Il mio approccio non si basa su diete rigide, ma su un vero e proprio stile di vita alimentare sostenibile. L’obiettivo è aiutare la persona a costruire abitudini equilibrate, personalizzate e durature nel tempo, senza rinunce estreme o schemi restrittivi.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
- Nutrizione sportiva
- Nutrizione pediatrica
- Alimentazione in età evolutiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Diabete
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Esperienze
Marika Prestinice
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Esperienza presso studio di nutrizionista
Formazione
- Università degli studi di Torino Scienze e tecnologia del farmaco Tecniche Erboristiche
- Università di Roma San Raffaele Scienze Dell'Alimentazione Umana LM61
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Diabete
- Allergie Alimentari
- Colon irritabile
- Intolleranze alimentari
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Ritenzione idrica
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Alitosi
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Diabete infantile
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Acne
- Adiposità localizzate
- Cellulite (infiammazione)
- Allattamento e svezzamento
- Amenorrea
- Flatulenza
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Gastroesofagite
- Insulino resistenza
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Ipertensione
- Malattie gastrointestinali
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Endometriosi
- Lipedema
- IBS
- PMOS / PCOS
- Selettività alimentare
- Sovrappeso e obesità infantile
- Malattie infiammatorie intestinali
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Portoghese
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
50 € -
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Dieta mediterranea
100 € -
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Valutazione nutrizionale
50 € -
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Trattamento cellulite
50 € -
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Selettività alimentare
50 € -
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Recensioni
8 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
-
M
MR
L’Ottima dottoressa Prestinice mi ha dato degli altrettanto ottimi consigli dietetici che mi aiuteranno a tenermi in linea e in salute.
• Studio di consulenza online Dott.ssa Prestinice Marika • consigli dietetici •
-
FF
La dottoressa Prestinice mi ha seguita con costanza e attenzione durante la mia gravidanza e anche durante l’ allattamento. Propone ampie scelte nutrizionali compatibili con i gusti personali, con molta pazienza ed empatia. Grazie dottoressa a presto!
• Marika Prestinice • controllo nutrizionale •
-
C
Carmen!
Professionalità,disponibilità. Molto chiara nelle spiegazioni nutrizionali.eccellente
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-
A
Alice M.
La dottoressa Prestinice è stata disponibile e mi ha ascoltato attentamente e di questo la ringrazio molto. È stata molto professionale e ha capito le mie necessità. La consulenza on line è molto comoda. Grazie per il percorso iniziato insieme.
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Dott.ssa Marika Prestinice
La ringrazio Sig.ra Alice M., rimango a disposizione per qualsiasi dubbio non esiti a contattarmi.
Cordialmente
Dott.ssa Prestinice M.
-
M
Mikela
È bravissima puntuale e sensibile. Mette il cuore e cerca di aiutare
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Dott.ssa Marika Prestinice
La ringrazio Sig.ra Mikela, rimango a disposizione per qualsiasi dubbio non esiti a contattarmi.
Cordialmente
Dott.ssa Prestinice M.
-
P
Paolo.P.
Esperienza eccellente.Non ho ricevuto una semplice dieta rigida,ma un vero percorso educativo alimentare, è ho raggiunto ottimi risultati in poco tempo.
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Dott.ssa Marika Prestinice
La ringrazio Sig.re Paolo P. , rimango a disposizione per qualsiasi dubbio non esiti a contattarmi.
Cordialmente
Dott.ssa Prestinice M.
-
G
Giovanni
Mi sono trovato molto bene. È una nutrizionista competente, gentile e sempre disponibile. Consigliata
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Dott.ssa Marika Prestinice
La ringrazio Sig.re Giovanni, rimango a disposizione per qualsiasi dubbio non esiti a contattarmi.
Cordialmente
Dott.ssa Prestinice M.
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R
Roberto
Chiara nello spiegare diretta direi molto professionale e soprattutto ascolta con attenzione le mie problematiche alimentari
Grazie Dott.ssa Prestinice• Studio di consulenza online Dott.ssa Prestinice Marika • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Marika Prestinice
La ringrazio Sig.re Roberto, rimango a disposizione per qualsiasi dubbio non esiti a contattarmi.
Cordialmente
Dott.ssa Prestinice M.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 19 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, per calcolare il fabbisogno giornaliero di proteine per un uomo di 47 anni, va tenuto co
Buongiorno, per calcolare il fabbisogno giornaliero di proteine per un uomo di 47 anni, va tenuto conto anche del tipi di attività fisica svolta?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, certamente. Il fabbisogno proteico va valutato considerando diversi fattori, tra cui età, peso, composizione corporea, stato di salute e soprattutto tipo, frequenza e intensità dell’attività fisica svolta.
Cordialmente Dottoressa Marika Prestinice
Buongiorno. Vi vorrei parlare di una mia insicurezza ho un fisico magro leggermente sotto peso e ho
Buongiorno.
Vi vorrei parlare di una mia insicurezza ho un fisico magro leggermente sotto peso e ho i fianchi che sporgono e se tocchi ma anche solo mettendomi di profilo si vede e sente l'osso.
(Alcune ragazze magre come me non li hanno)
Come mai questa cosa?
E prendendo peso potrebbero cambiare?
Mi crea disagio se per caso una persona mi sfiora lì
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, capisco il disagio che può creare. La conformazione dei fianchi e la maggiore evidenza delle ossa può dipendere dalla struttura scheletrica, dalla distribuzione del tessuto adiposo e dalla massa muscolare e può quindi essere diversa anche tra persone dello stesso peso.
Aumentando il peso in modo graduale e adeguato, soprattutto se associato a un corretto lavoro sulla massa muscolare, l’aspetto della zona può modificarsi, anche se la struttura ossea naturalmente non cambia.
Per capire quale sia la strategia più adatta al suo caso e valutare il suo stato nutrizionale, può prenotare una visita nutrizionale personalizzata. Sarò lieta di aiutarla.
Cordialmente Dottoressa Marika Prestinice
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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