Dott.ssa
Carlotta Di giglio
Nutrizionista
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Roma 1 indirizzo
Esperienze
Sono una Biologa Nutrizionista specializzata in Nutrizione Clinica Sportiva e qualificata come Personal Trainer. Mi occupo di nutrizione finalizzata al benessere, alla salute, al miglioramento della composizione corporea e alla performance sportiva, costruendo percorsi personalizzati sulla base delle esigenze e degli obiettivi di ogni paziente.
Per interesse professionale e personale, ho approfondito anche il campo della nutrizione femminile, con particolare attenzione agli squilibri ormonali e alle problematiche spesso associate, come ritenzione idrica, cellulite e difficoltà nel raggiungimento dei propri obiettivi estetici e di benessere.
Il mio obiettivo è accompagnare il paziente verso il risultato desiderato attraverso un approccio pratico, sostenibile e basato sull’educazione alimentare. Credo infatti che il vero successo di un percorso nutrizionale non sia soltanto raggiungere un obiettivo, ma acquisire gli strumenti necessari per mantenerlo nel tempo in autonomia, trasformando le corrette abitudini alimentari in uno stile di vita duraturo.
Approccio alla nutrizione
Ritengo che l’approccio nutrizionale antinfiammatorio sia spesso sottovalutato, nonostante rappresenti uno strumento estremamente efficace per migliorare numerose condizioni che hanno alla base processi infiammatori cronici di basso grado. Nella mia pratica professionale lo utilizzo frequentemente come punto di partenza, personalizzandolo sulle esigenze del paziente e adattandolo progressivamente nel tempo per renderlo sostenibile e compatibile con il suo stile di vita.
Molte problematiche, sia estetiche che cliniche, possono essere influenzate da uno stato infiammatorio persistente. Tra queste rientrano cellulite, ritenzione idrica, sovrappeso e obesità, ma anche condizioni metaboliche come diabete, insulino-resistenza e ipertensione arteriosa.
Il mio approccio si basa sull’individuazione delle abitudini alimentari che possono favorire l’infiammazione e sulla costruzione di un percorso nutrizionale mirato a migliorare il benessere generale, la composizione corporea e i parametri di salute. L’obiettivo non è proporre una dieta rigida o temporanea, ma guidare il paziente verso un’alimentazione consapevole, efficace e sostenibile nel lungo periodo, affinché i risultati ottenuti possano essere mantenuti nel tempo con serenità e autonomia.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione clinica
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Malattie cardiovascolari
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Adiposità localizzate
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Esperienze
Carlotta Di giglio
nutrizionista
Tirocini
- - Poliambulatorio Diabetologia
- - Università Campus Bio-medico di Roma
- - Policlinico Campus Biomedico di Roma
Formazione
- Biologa nutrizionista
- Personal trainer primo livello
- Istruttrice pilates Reformer primo livello
Certificati
Patologie trattate
- Malattie cardiovascolari
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Adiposità localizzate
- Anoressia
- Obesità
- Bulimia
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Steatosi
- Diabete infantile
- Celiachia
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Iponutrizione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Disturbi Della Crescita
- Acne
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Mal di testa (cefalea)
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Lipedema
- Amenorrea
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Sovrappeso e obesità infantile
Competenze linguistiche
- Italiano
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Recensioni
30 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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C
C.R.
Mi sono rivolto alla dottoressa per nutrizione sportiva. Ho migliorato la mia composizione corporea togliendo grasso addomibale che non riuscivo a togliere da molto tempo e con diverse strategie e migliorando la mia performance in allenamento
• Carlotta Di Giglio - biologa nutrizionista • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Carlotta Di giglio
Grazie!
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I
Iris
La Dott.ssa Carlotta è una professionista completa: competente, aggiornata, scrupolosa e sempre disponibile. Sto intraprendendo con lei un percorso di dimagrimento e ricomposizione corporea in presenza di PMOS e, ad oggi, non avrei potuto trovare di meglio.
Apprezzo particolarmente la sua professionalità, onestà (per nulla scontata), e la cura con cui personalizza il percorso sulla base di ogni esigenza.
Sono davvero soddisfatta del percorso intrapreso e mi sento di consigliarla assolutamente a chi cerca una professionista preparata, attenta e presente.• Carlotta Di Giglio - biologa nutrizionista • dieta personalizzata •
Dott.ssa Carlotta Di giglio
Grazie Iris! Presto raggiungeremo ottimi risultati insieme!
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A
Alessandro
Professionista preparata, attenta ed empatica. Mi ha ascoltata con cura e ha elaborato un piano alimentare personalizzato, semplice da seguire e compatibile con le mie abitudini. Sempre disponibile a chiarire ogni dubbio e capace di mettere subito a proprio agio. La consiglio a chi cerca un percorso serio, equilibrato e sostenibile nel tempo.
• Studio Online Dott.ssa Carlotta Di Giglio • dieta personalizzata •
Dott.ssa Carlotta Di giglio
Grazie Ale!
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L
Lucia
La dottoressa Di Giglio è una professionista attenta ed ascolta i pazienti fin dal primo incontro.
La consiglio vivamente, inoltre è anche personal trainer per un percorso a 360 gradi verso la remise en forme.
• Studio Online Dott.ssa Carlotta Di Giglio • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Carlotta Di giglio
Grazie Lucia!! Sono fiduciosa per i nostri risultati!
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M
Mauro Di Giglio
ho contattato la dottoressa per una consulenza nutrizionale sportiva.
Vado in palestra da anni ma non ero mai riuscito a perdere il grasso addominale ,ma con l’alimentazione adatta a me e i giusti consigli sono riuscito a perderlo in qualche mese.
Ottimo perché oltre alla classica dieta la dottoressa da consigli alimentari e non utili nella vita di tutti i giorni• Carlotta Di Giglio - biologa nutrizionista • analisi della composizione corporea •
-
J
Juliana Brito
La mia esperienza con la Dott.ssa Carlotta Di Giglio è stata davvero meravigliosa. È una professionista estremamente attenta, disponibile e dedicata, che riesce a trasmettere fin da subito calma, sicurezza e fiducia.
Mi sono sentita ascoltata, accolta e seguita con grande cura. Apprezzo soprattutto la sua capacità di spiegare ogni cosa con pazienza e chiarezza, senza mai mettermi pressione.
Sono davvero felice di averla scelta e affronto il mio percorso con serenità, sapendo di essere in ottime mani. È una professionista competente, empatica e molto scrupolosa, e consiglio vivamente il suo lavoro.
Juliana Brito• Carlotta Di Giglio - biologa nutrizionista • dieta personalizzata •
Dott.ssa Carlotta Di giglio
Grazie mille juliana per queste parole! Sono molto contenta del percorso che abbiamo intrapreso e di come sta andando anche se è solo l’inizio!
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F
FL
Ciò che ho apprezzato di più è stata la chiarezza della dottoressa. Ha dedicato tutto il tempo necessario per spiegarmi il regime da seguire in modo esaustivo, mostrandosi super disponibile a rispondere ad ogni mia domanda.
• Carlotta Di Giglio - biologa nutrizionista • Altro •
Dott.ssa Carlotta Di giglio
Grazue cara!
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M
M.P.
Mi sono trovata molto bene. La dottoressa è empatica, ascolta il problema e sopratutto segue bene essendo anche molto disponibile via whatsapp per difficoltà giornaliere
• Studio Online Dott.ssa Carlotta Di Giglio • consulenza online •
Dott.ssa Carlotta Di giglio
Grazie cara! Ci tengo molto perché fa la differenza!
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F
F.S.
Ho avuto il piacere di affidarmi a questa dottoressa nutrizionista e non posso che esprimere un giudizio estremamente positivo. È una professionista molto preparata, competente e costantemente aggiornata, capace di spiegare con chiarezza ogni aspetto del percorso nutrizionale.
Ciò che ho apprezzato maggiormente è la sua grande attenzione alle esigenze del paziente: ascolta con empatia, comprende le difficoltà individuali e propone soluzioni personalizzate, realistiche e sostenibili nel tempo. Grazie alla sua disponibilità e al suo approccio umano, ci si sente sempre seguiti e supportati durante tutto il percorso.
La consiglio vivamente a chi cerca una nutrizionista altamente qualificata, ma anche attenta alla persona e alle sue necessità.• Carlotta Di Giglio - biologa nutrizionista • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Carlotta Di giglio
Grazie!!
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G
Giulia
Carlotta è professionale, disponibile e empatica. Mi sono sentita ascoltata e compresa. Mi sta aiutando in un periodo di stallo, a rimettermi in forma Fornisce un piano alimentare vario e facile da seguire!
• Carlotta Di Giglio - biologa nutrizionista • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Carlotta Di giglio
Grazie Giulia! Sono molto contenta dei primi progressi raggiunti insieme
Risposte ai pazienti
ha risposto a 21 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno! Mio figlio quasi 7 anni (ADHD e DOP) ha deciso di non mangiare più carne, vorrei portarl
Buongiorno! Mio figlio quasi 7 anni (ADHD e DOP) ha deciso di non mangiare più carne, vorrei portarlo da un nutrizionista, servono esami del sangue alla prima visita? Se si quali?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
buongiorno! in caso di prima visita nutrizionale io consiglio sempre di recarsi in studio e valutare insieme tramite l'anamnesi alimentare e l'analisi dello stile di vita quali esami del sangue è utile avere per adattare alla perfezione il piano nutrizionale, personalemnte preferisco consigliare al paziente (specialmente nel caso di un bambino) le analisi in modo tale da non doverle eventualmente ripetere per alcuni valori che possono essere utili che sono però strettamente soggettivi e da valutare
Mi chiamo Anna e ho 70 anni. Sono stitica cronica e assumo te del nilo da 8 anni, prima assumeva le
Mi chiamo Anna e ho 70 anni. Sono stitica cronica e assumo te del nilo da 8 anni, prima assumeva le 10 erbe. C'è un modo per uscire da queste abitudini? Magari una dieta e altri rimedi
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno Anna. Sì, è possibile lavorare sull’alimentazione e sulle abitudini quotidiane per migliorare la regolarità intestinale, ma nel suo caso farei una precisazione importante: dopo 8 anni di utilizzo continuativo di prodotti lassativi, eviterei di sospenderli bruscamente o di sostituirli autonomamente con altri rimedi.
La stitichezza cronica può avere molte cause e, soprattutto a 70 anni, è opportuno parlarne anche con il proprio medico per valutare farmaci assunti, eventuali patologie e capire se siano necessari approfondimenti.
Dal punto di vista nutrizionale si può intervenire sulla quantità e soprattutto sul tipo di fibre, sull’idratazione, sul movimento quotidiano e sulla regolarità delle abitudini intestinali. Anche l’aumento delle fibre, però, deve essere graduale: aumentarle molto e improvvisamente non è sempre la soluzione e in alcune persone può addirittura aumentare gonfiore e fastidio.
Dopo tanti anni di stitichezza e utilizzo di questi prodotti, quindi, le consiglierei di non procedere per tentativi. Un piano nutrizionale personalizzato, affiancato alla valutazione del medico, permette di capire quali siano le giuste fonti di fibre, gli abbinamenti, l’idratazione e le porzioni più adatte alla sua situazione e di impostare un percorso graduale e sicuro.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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