Dott.ssa
Paola Razini
Nutrizionista
·
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Pioltello 2 indirizzi
Esperienze
La mia avventura nel mondo della salute inizia tra i laboratori di ricerca: sono laureata in Biotecnologie Industriali con indirizzo Farmaco-genomico e per oltre 10 anni mi sono dedicata con passione alla ricerca scientifica presso il Policlinico di Milano.
Poi, la vita mi ha messo davanti a una sfida personale che ha cambiato tutto.
Dopo la mia prima gravidanza, mi sono ritrovata con oltre 25 kg in più. Non mi riconoscevo più allo specchio. Cercando aiuto, mi sono rivolta a diversi professionisti, ma per ben due volte ho abbandonato il percorso: mi sentivo sola, non ascoltata e priva di uno strumento concreto che mi permettesse di gestire l'alimentazione con serenità e flessibilità.
È stato allora che ho capito cosa mancava davvero nel mondo della nutrizione: l’empatia affiancata al metodo.
Determinata a ritrovare me stessa, ho deciso di investire sul mio futuro iscrivendomi a un Master in Scienze dell'Alimentazione Umana. Applicando prima di tutto su me stessa le nozioni scientifiche apprese, sono "rinata": ho perso i chili accumulati in gravidanza e ho ritrovato il benessere, senza privazioni o stress.
Quella trasformazione è stata la mia illuminazione. Ho deciso di lasciare la ricerca per dedicarmi completamente alle persone. Da ormai 10 anni mi dedico con entusiasmo e totale dedizione ai miei pazienti.
Il mio approccio?
Non ti darò mai un semplice "foglietto con una dieta". Metto a tua disposizione metodo scientifico, ascolto e strumenti pratici per darti la serenità di gestire il tuo percorso nutrizionale.
Approccio alla nutrizione
Il Mio Metodo: Un Percorso Su Misura per la Tua Vita Reale
Dimentica le diete rigide, i calcoli complessi e le attese infinite. Il mio obiettivo è uno solo: creare un piano alimentare che si adatti ai tuoi ritmi quotidiani, rendendo il cambiamento semplice, sereno e definitivo.
Fase 1: La Prima Visita & L'Inizio Immediato
Ascolto e Personalizzazione: Analizziamo la tua routine, le tue abitudini e i tuoi obiettivi per costruire un percorso realmente fattibile.
Analisi della Composizione Corporea: Eseguiamo le misurazioni antropometriche e la BIA (Bioimpedenziometria) per conoscere con precisione scientifica la tua percentuale di massa magra, massa grassa e idratazione.
Nessun Tempo di Attesa: Uscirai dalla prima visita già con il tuo primo piano alimentare operativo (uno schema pratico "a sostituzione"), concordato e costruito insieme a me in sede di visita.
Fase 2: I Controlli & Il Supporto Continuo
Un percorso efficace non è mai statico e, soprattutto, non deve mai essere noioso. Ad ogni incontro di controllo il tuo piano si rinnova con:
Nuovo Menù Personalizzato: Un piano fresco e aggiornato ad ogni controllo per stimolare il metabolismo e mantenere alta la motivazione.
Ricette Dedicate: Idee veloci e gustose per non rinunciare al piacere della tavola.
Lista della Spesa Pronta: Per ottimizzare il tuo tempo ed evitare dubbi al supermercato.
Zero solitudine, zero monotonia. Ti accompagno passo dopo passo fornendoti tutti gli strumenti per gestire la tua alimentazione in totale serenità.
Aree di competenza principali:
- Scienze della nutrizione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Intolleranze alimentari
- Stitichezza
- Disbiosi
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Paola Razini
nutrizionista
Tirocini
- Consulente Nutrizionale Lombardia Paladin Pharma Marzo 2016 Frbbraio 2018
Formazione
- Laurata in Biotecnologie industriali indirizzo Farmaco Genomico presso l'Università di Milano Bicocca
- MASTER in Scienze dell'Alimentazione umana
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Intolleranze alimentari
- Stitichezza
- Disbiosi
- Diabete
- Diverticolite
- Stipsi
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Tiroidite
- Morbo celiaco
- Ipercolesterolemia
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Fibromialgia
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Costipazione
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Maldigestione
- Ipertensione
- Malattie gastrointestinali
- Gastrite
- Allergie Alimentari
- Colite
- Anemia
- Lipedema
- Tiroidite di hashimoto
- Sovrappeso e obesità infantile
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
80 € -
-
Prima visita nutrizionale
80 € -
-
Analisi della composizione corporea
80 € -
-
Dieta personalizzata
45 € -
-
Visita di controllo
45 € -
Indirizzi (3)
Via Romagna, 25, Presso centro estetico Vania, Pioltello 20096
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Recensioni
58 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
-
F
FB
Ho ottenuto ottimi risultati, la dieta personalizzata mi ha aiutato a destreggiarmi e a indirizzarmi sulla strada giusta. Ho più chiaro cosa devo mangiare e come, mi piace che gradualmente si diventa più sicuri di ciò che si può o non si può mangiare
• Studio di Nutrizione Paola Razini • Visita di controllo •
Dott.ssa Paola Razini
Grazie mille un percorso con un grande risultato: consapevolezza alimentare!
-
G
Grazia
E molto brava bello spiegare e le diete nn sono difficili,
• Studio di Nutrizione Paola Razini • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Paola Razini
Grazie mille Grazie rendere il percorso fattibile è una delle mie priorità
-
K
Katia Bellani
La dottoressa molto preparata e disponibile. Sono seguita da lei da un anno.
• Studio di Nutrizione Paola Razini • Visita di controllo •
Dott.ssa Paola Razini
Grazie mille un percorso solido che sta portando a grandi risultati!
-
C
Chiara
Esperienza davvero positiva, si è dimostrata attenta, professionale e molto preparata. Crea piani su misura spiegando tutto con chiarezza e senza mai farmi sentire giudicata. Si vede che fa questo lavoro con passione e che ci mette attenzione vera. Mi sono sentita ascoltata, seguita bene e motivata. Consigliatissima.
• Centro Medico San Mamette • Visita di controllo •
Dott.ssa Paola Razini
Grazie di cuore Chiara sentire apprezzato il mio lavoro lo rende ancora più prezioso
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M
Mp
Cordiale, attenta e sempre molto empatica! grazie Paola
• Centro Medico San Mamette • Visita di controllo •
Dott.ssa Paola Razini
Grazie mille
-
I
Irene
Molto brava, disponibile puntuale e attenta alle esigenze del paziente
• Centro Medico San Mamette • Visita di controllo •
Dott.ssa Paola Razini
Grazie mille Irene
-
L
lucerna marta
Mi ha seguito nella preparazione di una dieta super efficiente per perdere peso in vista di una competizione sportiva importante. Il risultato è stato straordinario: mentre perdevo peso in modo costante e sano, durante gli allenamenti mi sentivo incredibilmente energica e al massimo delle prestazioni! Un'eccellente professionista, empatica e preparatissima. La consiglio assolutamente a tutti gli atleti e a chiunque voglia raggiungere i propri obiettivi senza rinunciare alle energie!"
• Studio di Nutrizione Paola Razini • dieta personalizzata •
Dott.ssa Paola Razini
Grazie mille Marta un risultato strepitoso da ogni punto vista!
-
M
Milena M.
Sono molto soddisfatta dei risultati ottenuti. La Dottoressa è disponibile e molto gentile, capace di motivarti per farti raggiungere gli obiettivi.
• Studio di Nutrizione Paola Razini • dieta personalizzata •
Dott.ssa Paola Razini
Grazie mille Mille un percorso insiene con ottimi risultati
-
M
Maria S.
Dottoressa scrupolosa, attenta alle nostre esigenze. Consigliatissima!!
• Studio di Nutrizione Paola Razini • Visita di controllo •
Dott.ssa Paola Razini
Grazie mille!
-
L
Lidia
Dottoressa preparata molto professionale e gentilissima
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Dott.ssa Paola Razini
Grazie mille Lidia
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, per calcolare il fabbisogno giornaliero di proteine per un uomo di 47 anni, va tenuto co
Buongiorno, per calcolare il fabbisogno giornaliero di proteine per un uomo di 47 anni, va tenuto conto anche del tipi di attività fisica svolta?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno certo per calcolare il fabisogno giornaliero va tenuto conto sia dell' attività fisica svolta in termini di allenamento che dal tipo di vita quotidiana per esempio se si tende ad avere una vita sedentario o attiva.
Salve, sono una donna di 47 anni con 84 kg (da anni sono rimasts allo stesso peso...non scendo e no
Salve, sono una donna di 47 anni con 84 kg (da anni sono rimasts allo stesso peso...non scendo e non aumento), con problemi di tiroide ipotiroidismo hasimoto e avrei bisogno di dimagrire ma purtroppo non riesco a mantenere le diete...lavoro in ufficio 8 ore seduta e purtroppo tranne il tragitto casa ufficio e le faccende in casa non faccio altro movimenti. Cerco un consiglio per dimagrire ma purtroppo senza diete restrittive se è possibile. Grazie mille.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno il primo passo per proporsi un cambiamento è quello di non sentirsi in una situazione di ristrettezze ma gestire insieme al professionista un modo affinchè il piano alimentare sia attuabile e gestibile nella propria quotidianità. Io per esempio lavoro decidendo insieme al paziente la tipolagia di pasti e fornendo un menù con delle ricette facili e sfiziosi per evitare di cadere nella "noia"! se desidera ltre delucidazioni non esiti a contattarmi Dott,ssa Paola Razini Biologa Nutrizionista
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