Salve ho 50 anni ho fatto gli esami del Colesterolo e ho 319 di colesterolo totale , 65 hdl , 232 l

Buonasera,
Il miglioramento dello stile di vita (quindi, con un'alimentazione varia ed equilibrata e lo svolgimento regolare di attività fisica) è senz'altro importante per il mantenimento dei valori delle analisi del sangue entro i parametri della norma.

Tuttavia, in presenza di altri fattori di rischio (tra cui anche il valore elevato di colesterolo totale e di LDL-C), il medico chirurgo potrebbe prescriverle dei farmaci o degli integratori efficaci nel controllo dei livelli dei lipidi nel sangue.

Si rivolga al suo medico curante per la valutazione del suo stato di salute, dopodiché effettui una visita nutrizionale per avere un piano alimentare personalizzato: le risposte che riceverà dai professionisti sanitari le permetteranno di ottenere risultati concreti.

A disposizione per ulteriori chiarimenti, un cordiale saluto

Dott. Nicolò Gallo Curcio
Biologo nutrizionista

Buonasera. Concordo pienamente con il collega. Sicuramente un miglioramento delle sue abitudini alimentari, in particolare la riduzione degli alcolici, potrebbe aiutare nel miglioramento del suo profilo lipidico. Però deve sapere che non basta evitare certi alimenti o alcolici solo per un periodo limitato di tempo. Ci vuole un vero è proprio percorso di educazione alimentare che l'aiuti a migliorare il suo stato di salute a lungo termine.
Come ha detto il collega prima di una visita nutrizionale, si rivolga al suo medico di base che lo indirizzerà verso il percorso più consono.
Rimango a disposizione. Un saluto. Dott.ssa Beatrice Montecchi

Visti i valori generali del profilo lipidico sarebbe consigliabile vivamente una prescrizione di farmaci e/o integratori alimentari efficaci per ristabilire la situazione ovviamente da parte di personale medico...inoltre risulta necessario rivoluzionare la sua alimentazione andando a limitare l'uso di alcolici coadiuvato il tutto da un'attività fisica ad intensità medio/alta.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Buongiorno, a seguito della visione delle analisi da parte del suo medico di base, sarà necessario sicuramente attuare una modifica delle sue abitudini alimentari e quindi intraprendere un percorso di tipo nutrizionale personalizzato per permetterle di rientrare nei valori ottimali.

Buongiorno, sicuramente lo stile di vita aiuta nell’ottenimento e mantenimento di valori ematochimici nella norma. Ad ogni modo credo sia necessario, in questo caso, affiancare una alimentazione mirata e personalizzata all’utilizzo di farmaci o integratori. Ne parli con il suo medico e poi si rivolga ad un nutrizionista

Buongiorno, con valori così elevati di colesterolo LDL-colesterolo è possibile che il suo medico curante ritenga necessaria la terapia farmacologica. Questa tuttavia, non è sufficiente senza uno stile di vita sano. Al di là delle bevande alcoliche, andrebbero indagate le sue abitudini alimentari nel complesso, l'attività fisica/movimento, il peso corporeo, il rischio cardiovascolare ed altri parametri ematochimici. Le consiglio anche io, come i miei colleghi, di rivolgersi a un professionista che la possa seguire in tutti questi aspetti.

Un saluto, dtt.ssa Martina Nicolò

Buongiono,
l'acquisizione di uno stile di vita sano ed educato a livello alimentare l'aiuterà sicuramente a migliorare i suoi livelli di colesterolo e trigliceridi. L'alcool, se lo assume in quantità modeste incide sui valori da lei riportati.
Il consiglio che le posso dare è quello di affidarsi ad un professionista della nutrizione per ottenere un piano alimentare personalizzato ed un percorso di educazione alimentare che le permetterà di sviluppare uno stile di vita sano. Non escludo che possano servire integratori come supporto al percorso nutrizionale, almeno inizialmente, per poi rivalutare la situazione nuovamente. Rimango a disposizione

Dott. Giacomo Severi

Buongiorno, l'alimentazione ed il movimento sono due dei fattori principali che permettono di tenere sotto controllo numerose patologie.
Il colesterolo ed i trigliceridi elevati tramite una corretta alimentazione ed un'eliminazione di alcoolici possono sicuramente migliorare.
Per una corretta alimentazione le consiglio di rivolgersi al suo medico o di contattare uno specialista.
La terapia farmacologica inizialmente viene spesso evitata anche dai medici ma è possibile affiancare una buona alimentazione anche con integratori che permettano di velocizzare la normalizzazione dei valori. Rimango a disposizione per eventuali consigli o chiarimenti. Cordiali saluti dott.ssa
Stefania Conti

Buonasera,
Riequilibrare alimentazione e l attività fisica aiuta tantissimo nelle dislipidemie.
Una visita cardiologica e nutrizionale è molto importante che la esegua.

Un caro saluto

Buonasera le consiglio di sospendere l'assunzione di alcolici e affidarsi ad un Nutrizionista per avere un piano alimentare personalizzato. Inoltre le consiglio di fare un accertamento ecografico al suo fegato e chiedere al medico di base di visitarla per i fattori di rischio legati alla dislipidemia.
Deve cambiare stile di vita, alimentazione, e fare attività fisica.

Buonasera, sicuramente come prima cosa cercherei di perdere peso regolando l'alimentazione, con il giusto piano può anche concedersi un bicchiere di vino al giorno. Valuterei inoltre l'approccio farmacologico col suo medico curante. Se volesse più informazioni non esiti a contattarmi. Grazie,
Enrico

Buonasera, io le consiglierei di ridurre gli alcolici e di seguire uno stile di vita sano con un piano nutrizionale ad hoc pensato per lei da un professionista, con anche un integratore specifico da associare, ma se dopo 3 mesi di dietoterapia i valori rimanessero comunque così elevati (sopra al 300) le consiglierei di rivolgersi al medico di base per valutare una terapia con le statine.
Spero di esserle stata utile!
Rimango a disposizione.
cordiali saluti
Dott.ssa Zelia Prudente

Salve,
Consiglio di contattare il medico per meglio valutare la situazione.
Ridurre alcolici e regolare alimentazione
A disposizione,
Dott Stefano Carrara
Biologo nutrizionista e massaggi per il benessere
Cavenago di brianza e Rho

Buonasera, sicuramente uno stile di vita migliore può fare la differenza. Stile di vita include sana alimentazione, attività fisica e sonno regolare, nonché ovviamente un corretto consumo di alcolici. Ci sono tante strategie per cercare di migliorare il proprio stile di vita/consumo di alcol e per tale ragione le consiglierei vivamente di prenotare una visita specialistica nutrizionale, dopo aver eventualmente effettuato un ecocolordoppler, ecografia epatica e delle analisi specifiche per la situazione (es ApoA, ApoB ecc).
Resto a disposizione, Dott.ssa Stella

Buongiorno,
come anticipato anche dai colleghi, apportare modifiche al proprio stile di vita è molto importante ed ha un impatto notevole anche sulla prevenzione del proprio stato di salute. Nel suo caso i valori lipidici emersi necessitano di un'anamnesi più accurata, ma avendo descritto alcune delle sue attuali abitudini, senza ombra di dubbio, posso consigliare di iniziare a ridurre il consumo di alcolici.
Questo, contenendo etanolo, viene metabolizzato con molta fatica dal fegato. Trattandosi di un organo fondamentale, al quale sono affidati numerosi compiti fra cui la detossificazione, affaticarlo con uno stile di vita ed un regime alimentare non adatto, può complicare tutto il resto.

Se ha altri dubbi, non esiti a contattarmi o a fissare, se di Milano, una prima consulenza volta all'educazione alimentare.
Dott.ssa Martina Guida

Buonasera, le consiglio prima di tutto di informare e consultare il suo medico di base. Intervenire modificando il suo stile di vita sicuramente migliorerà il suo stato di salute. Una visita nutrizionale con un’attenta anamnesi e una valutazione della sua composizione corporea consentirà di stilare un piano alimentare personalizzato. Direi che comunque la sua consapevolezza di abusare con gli alcolici è già un primo passo, inizierei riducendo al massimo gli stessi!
Resto a disposizione, Dott.ssa Valentina Pavone

Buongiorno, sicuramente dovrebbe modificare il suo stile di vita: fare movimento e avere una sana alimentazione potrebbero aiutarla in questo senso. Prima di tutto però faccia visionare i suoi esami dal suo MMG.
A disposizione,
Saluti,
Dott.ssa Lai

Buongiorno, la prima cosa che le consiglio è di prendere contatti con il suo medico di base che può aiutarla con qualche consiglio e con dei farmaci (se il medico lo riterrà opportuno). Successivamente, affidarsi ad un professionista qualificato che le darà gli strumenti per migliorare il suo stile di vita tramite consigli e un piano nutrizionale personalizzato permettendole di far rientrare i suoi valori nella norma. Inoltre, diminuirei da subito il consumo di alcol e inizierei del movimento (una passeggiata veloce di 30 minuti al giorno) oppure dell'attività fisica più intensa 1/2 volte alla settimana. Per ulteriori informazioni o chiarimenti non esiti a contattarmi. La saluto, Dott.ssa Silvia Francesca Teisa

salve, sicuramente gli alcolici purtroppo alterano il profilo lipidico ed anche lo stato del fegato. le consiglio di ridurre al minimo il loro consumo che deve essere al massimo saltuario. inoltre sarebbe utile seguire un piano alimentare personalizzato alle sue esigenze, le consiglio di contattare un biologo nutrizionista

Buongiorno, le consiglio anzitutto di rivolgersi al suo medico di base che valuterà come intervenire per abbassare i valori del colesterolo. Il secondo passo è una visita nutrizionistica per definire un piano alimentare e di attività fisica che la riporti ad uno stato di benessere. La consulenza di uno specialista e il suo impegno attivo saranno indispensabili per correggere le sue abitudini alimentari, trovando anche la giusta motivazione per imparare a bere con moderazione. A disposizione. Dott.ssa Rossella Ratto Biologa Nutrizionista

Buongiorno, visti i valori così elevati sicuramente la indirizzerei prima dal medico curante e poi da un nutrizionista. Sicuramente è importante per lei andare a ridurre l'alcol poichè come detto già dai miei colleghi va ad alterare il profilo lipidico. Resto a disposizione per chiarimenti
Dott.ssa Marica Fiore

Buongiorno,
sicuramente un cambiamento nello stile di vita, incominciando da un cambiamento delle abitudini alimentari, può aiutare nel ripristino nella norma dei valori ematochimici. Credo però che in questo caso sia necessario affiancare ad una alimentazione mirata e personalizzata l’utilizzo di farmaci o integratori. Si affidi dunque ad un nutrizionista per il piano alimentare e al medico di base per la prescrizione dei farmaci o integratori che possano fare meglio al suo caso.
Dott.ssa Isabella.Scocco

Buongiorno,
Ovviamente un miglioramento del proprio stile di vita può aiutare nel miglioramento dei propri valori di colesterolo (tra i vari effetti).
Si tratta però di applicare tali miglioramenti nella vita quotidiana, in modo da trasformare essi stessi in nuove abitudini alimentari, di attività fisica ecc.
Probabilmente per valori molto alti di colesterolo potrebbe essere necessario affiancare all'alimentazione e al nuovo stile di vita anche l'utilizzo di farmaci volti alla riduzione del colesterolo stesso

Sempre quindi meglio confrontarsi sia con nutrizionistabche con medico di base per valutare l'eventuale associazione con farmaci.


Dott. Di crescenzo Mattia

Buongiorno, sicuramente modificando lo stile di vita si può regredire da una condizione a rischio e/o patologica. Per stile di vita intendo una corretta alimentazione, una regolare attività fisica, dormire le giuste ore di sonno e limitare il consumo di alcolici nelle occasioni di vita sociale o nel fine settimana. Un caro saluto

Buonasera, sicuramente un consumo smodato di alcolici si correla ad un aumento dei valori di enzimi epatici. Una corretta alimentazione e una riduzione del consumo degli alcolici può portare sicuramente a un miglioramento delle sue attuali condizioni

Buonasera, sicuramente il consumo di alcoli può essere uno dei fattore che incidono su tali valori; è però importante valutare le abitudini alimentari nel complesso, assieme all'attività fisica svolta.
Un piano nutrizionale personalizzato potrebbe essere la soluzione corretta.

Buonasera, uno stile di vita sano è fondamentale nel suo caso, ma le consiglio di rivolgersi innanzitutto al suo medico di base per valutare la necessità di una terapia. Successivamente dovrebbe affidarsi ad un nutrizionista per iniziare un piano dietetico personalizzato e migliorare le sue abitudini alimentari e comportamentali. Un caro saluto, Dott.ssa Elisabetta Marino.

Salve. Il cambiamento di stile di vita e alimentare può certamente portare decisi miglioramenti nelle sue analisi, e più in generale al suo stato di salute. Valuti anche un'attività fisica costante e intensa per aumentare sinergicamente all'alimentazione gli effetti positivi. Spero di essere stato utile

Buongiorno,
certamente è fortemente consigliato nel suo caso un cambio di abitudini in senso alimentare e di stile di vita per un miglioramento dei valori.
Il medico curante le dirà se necessaria nel suo caso anche una terapia farmacologica.
Un caro saluto
Dott.ssa Elisa Potettu

Buongiorno, le abitudini giornaliere e quindi lo stile di vita influenzano molto lo stato di salute, parallelamente alla dieta. I valori elevati di colesterolo possono quindi essere dovuti a più fattori, anche esterni alla dieta in sè, come appunto l'uso di alcolici.
Cordiali saluti, Dott. Luca Macchi.

Buongiorno, i suoi valori ematici richiedono di essere attenzionati a livello clinico per rientrare nei range ottimali.
Si rechi dal medico di medicina generale per valutare una terapia farmacologica e si rechi in visita da un nutrizionista per determinare la dieta ottimale.
Dovrà impegnarsi attivamente anche sul cambio delle scorrette abitudini alimentari e sull'aderire a corretti stili di vita dal punto di vista dell'esercizio fisico.
Cordialità

Carissimo utente, quanto anni vuoi vivere in buona salute? L'obiettivo è mettere in equilibrio il tuo metabolismo: il problema non è il colesterolo ma il tuo stile di vita. Se vai su youtube vedi la mia intervista su Odeon TV " Malattia cardiometabolica" e imparerai molto su quest'argomento. Per ogni domanda non hai che da contattarmi. Auguri:))

Salve, sicuramente nel suo caso seguire un percorso nutrizionale è fondamentale (spesso non basta moderare il consumo di alcool o limitare alcuni alimenti, ma è bene porre attenzione anche alla qualità dei cibi consumati e alla loro frequenza di consumo nel rispetto del fabbisogno energetico e dello stato di salute generale), ma con i valori da lei indicati di colesterolo totale, e soprattutto di quello LDL, è bene che si rivolga al medico che potrebbe prescriverle dei farmaci o degli integratori che migliorino il profilo lipidico. Infine le consiglio, se non ha già provveduto, di incrementare il movimento. Resto a disposizione per qualasiasi dubbio o chiarimento.
Cordiali saluti
Dott.ssa Silvia Gigli

Salve, i tuoi valori di colesterolo totale (319 mg/dL) e LDL (232 mg/dL) sono piuttosto elevati e richiedono attenzione, mentre il livello di HDL (65 mg/dL) e i trigliceridi (112 mg/dL) sono accettabili, ma c'è comunque margine di miglioramento.
È molto probabile che il consumo di alcolici contribuisca ai tuoi valori elevati di colesterolo LDL.
L'alcol in eccesso può influenzare negativamente il metabolismo dei grassi e aumentare i livelli di colesterolo "cattivo" (LDL). Ridurre significativamente l'assunzione di alcol potrebbe avere un impatto positivo sui tuoi livelli di colesterolo.
Con una buona dieta e una riduzione del consumo di alcol, è possibile migliorare significativamente i tuoi livelli di colesterolo. Tuttavia, ti consiglio di parlare con il tuo medico per un piano personalizzato e per valutare se sono necessari ulteriori interventi, come l'uso di farmaci.

Resto a disposizione per ulteriori domande o chiarimenti.

Cordiali saluti, Federica Montanari

Buonasera!
Sicuramente il consumo di alcool incide sui livelli di colesterolo, oltre a questo se la dieta non è corretta possono essere complici in negativo di un innalzamento di questi valori
La cosa che le consiglio è parlarne con il suo medico e poi valutare di intraprendere un percorso nutrizionale che con una buona educazione può portare ottimi risultati
Le ricordo che i trigliceridi dovrebbero stare sotto il colesterolo LDL deve stare in valori intorno ai 100 mg/dl, è accettabile fino a 130 mg/dl
Per gli altri valori sono nella norma

Rimango a disposizione per ulteriori dettagli
Dott. Paolo Bonola

Salve, concordo con i miei colleghi: il suo medico dovrebbe valutare l'uso di farmaci per normalizzare i parametri alterati e Lei potrebbe intraprendere un percorso nutrizionale per migliore il suo stile di vita. Cordiali saluti

Salve, alla luce di quanto riportato probabilmente il medico di base le valuterà la prescrizione di farmaci/integratori per riportare il colesterolo nei livelli normali < 200. Deve però necessariamente avvenire un miglioramento delle sue abitudini alimentari; Seguito da un esperto potrà comprendere come correggere le sue cattive abitudini , infatti, ridurre gli alcolici che potrebbe aiutare nel miglioramento del suo profilo lipidico, ma non basta, il discorso è molto ampio.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti.
Saluti

Buongiorno, i suoi valori sono rilevanti ed è giusto che lei stia considerando un cambiamento. Sicuramente cambiare stile di vita, anche non drasticamente consumando magari alcolici ma senza abusarne, è una possibile strada per tornare (o riavvicinarsi) alla normalità. E' comunque importante contattare il suo medico curante per evidenziare la situazione e fare un quadro generale. Dopodiché ci sono tutta una serie di figure professionali che possono guidarla in questo percorso (dietisti, nutrizionisti, personal trainer). Saluti, Davide

Buonasera.. Un consiglio che le posso dare, già menzionato dai colleghi, è importante cambiare lo stile di vita.. Sicuramente ridurre il consumo di alcolici può comportare un miglioramento della vostra salute in generale..
Il movimento inoltre, è molto importante ed anche l'aspetto nutrizionale è un fattore da non escludere; difatti un piano nutrizionale adeguato ed impostato nel migliore dei modi può senza dubbio risolvere il vostro stato clinico.. Per qualsiasi dubbio rimango a vostra disposizione..
Cordiali saluti
Buona serata
Dottor Christian Spadafora

Buongiorno, faccia valutare la situazione al suo medico curante. Alcuni problemi li ha già evidenziati in maniera autonoma. L'alcool è sicuramente da limitare il più possibile e intraprendere uno stile di vita sano, correlato da un'alimentazione bilanciata e personalizzata sulle sue esigenze, la potrà aiutare a normalizzare i parametri ematici. La saluto cordialmente. Dott. Matteo Barbanera

Salve, sicuramente è fondamentale non sottovalutare la situazione e far rientrare i valori nel range ponendo particolare attenzione alla sua alimentazione, al suo stile di vita e ad altri numerosi fattori che richiedono maggiori approfondimenti e che in questo momento sono a me sconosciuti.
Le consiglio di ridurre/eliminare drasticamente il consumo di alcolici soprattutto per gli effetti negativi e cancerogeni ormai noti sulla salute ed in particolare sul fegato (principale organo bersaglio della loro tossicità). Il rischio per la salute correlato al consumo di alcolici aumenta all’aumentare della quantità consumata! Il mio consiglio è quello di informare il suo medico curante della sua attuale situazione ed affidarsi ad un/una professionista in modo da approfondire meglio il tutto e trovare un equilibrio da mantenere nel tempo.
Resto a disposizione
Dott.ssa Fabiana Agostinelli

Buonasera, si sarà sicuramente l'abuso di alcolici ad alterare questi valori. è CONSIGLIABILE seguire uno stile alimentare corretto e evitare l'utilizzo di quelle sostanze. Buona serata

Buonasera, i valori del colesterolo che hai indicato sono un po' alti, e l'abuso di alcol può contribuire a peggiorare la situazione, soprattutto per quanto riguarda i trigliceridi e l'equilibrio del colesterolo. Ridurre il consumo di alcol e seguire una dieta equilibrata e mirata potrebbe certamente aiutarti a migliorare questi valori e riportarli nei limiti. Non sei "messo molto male", ma è importante agire per evitare complicazioni future. Posso aiutarti a creare un piano alimentare personalizzato, che tenga conto anche della riduzione dell'alcol. Se vuoi, posso seguirti anche online per supportarti in questo percorso.

Buonasera,
cambiare abitudini dello stile di vita avere una alimentazione adeguata e sana può aiutare a sentirsi meglio e mantenere in salute il corpo.

La dieta stilata da un nutrizionista potrebbe cambiare il suo destino clinico. Da medico ritengo che sia da valutare anche il ricorso ai farmaci. In questo le sarà di supporto il suo cardiologo che ha a disposizione tutte le informazioni per poter valutare il suo indice di rischio cardiovascolare.
Quello che in genere il cardiologo non fa è stilare un piano alimentare personalizzato. Si limita il più delle volte a consigliare “una dieta ipolipidica, iposodica, ipocalorica”. Si tratta di un’indicazione così generica da lasciare disorientato il paziente.
Fortunatamente per questo ci sono i nutrizionisti.
Le avranno probabilmente detto che, noti i valori del colesterolo totale e del colesterolo HDL, si può calcolare l’indice di rischio (IR) pari banalmente al rapporto tra i due parametri. Nel suo caso il valore è 4,9. L'indice di rischio è considerato accettabile quando risulta inferiore a 5 nell'uomo e a 4,5 nella donna.
Il mio consiglio è quello di seguire una dieta specifica (uno dei protocolli scientificamente validati è la dieta Portfolio), attendere un paio di mesi e ripetere gli esami ematochimici. Se i parametri sono rientrati nella norma li monitorerà nel tempo ritardando così il ricorso alle statine.
Spero di esserle stata di aiuto con la mia risposta.
Roberta

Salve, i valori del colesterolo tot e LDL sono alti quindi inizialmente le consiglio un'alimentazione equilibrata e bilanciata riducendo il consumo di alcol.
Distinti Saluti
Dott.ssa Beatrice Bosco

è messo molto più che male. lei ha bisogno di una cura farmacologica e di andare in cura da un bravo nutrizionista. si sbrighi prima che le venga un infarto!

Con una dieta sana e la riduzione dell'alcol (sebbene tu dica che bevi moderatamente, potrebbe essere utile limitare ulteriormente o fare delle pause dall’alcol per vedere come reagisce il corpo), è sicuramente possibile fare dei miglioramenti significativi.

Alcuni consigli per aiutare a migliorare la situazione:

Ridurre o eliminare l'alcol: Prova a limitare l'assunzione di alcol, specialmente nei giorni in cui non ci sono eventi sociali. Puoi provare anche a fare dei giorni senza alcol ogni settimana per vedere se noti miglioramenti.

Alimentazione: Segui una dieta equilibrata, ricca di fibre (cereali integrali, legumi, verdure e frutta), grassi sani (come quelli presenti nell'olio d’oliva, avocado, pesce azzurro), e limita i grassi saturi (presenti in carne rossa, latticini interi) e i trans (presenti in cibi trasformati e fritti).

Aumentare l’attività fisica: L'esercizio fisico regolare aiuta a migliorare i livelli di colesterolo, ridurre i trigliceridi e aumentare l'HDL. Se non sei già attivo, cerca di fare attività fisica almeno 30 minuti al giorno, come camminare, correre, nuotare o andare in bicicletta.

Controllo medico: È importante continuare a monitorare i tuoi livelli di colesterolo regolarmente, e confrontarti con un medico per un piano personalizzato. Se i valori rimangono elevati nonostante questi cambiamenti, potrebbero essere necessari farmaci per aiutarti a controllare il colesterolo LDL.

Gentile paziente,

I suoi valori di colesterolo indicano una condizione che merita attenzione, ma è sicuramente possibile intervenire con una gestione appropriata del suo stile di vita, in particolare con modifiche alla dieta e alla gestione dell'assunzione di alcolici.

I suoi valori di colesterolo totale (319) sono al di sopra del livello raccomandato (generalmente inferiore a 200 mg/dL). In particolare, il colesterolo LDL (232), noto come "colesterolo cattivo", è troppo elevato, mentre l'HDL (65) è un buon valore, poiché l'HDL è considerato il "colesterolo buono" che aiuta a rimuovere l'eccesso di colesterolo dalle arterie. I trigliceridi (112) rientrano nei limiti, ma potrebbero salire ulteriormente con un consumo elevato di alcol.

L'alcol, in effetti, è uno dei fattori che può influire negativamente sui trigliceridi e sull'equilibrio complessivo del profilo lipidico. Gli alcolici aumentano i livelli di trigliceridi, e un consumo eccessivo può anche compromettere la funzione del fegato e la gestione del colesterolo. Limitare l'alcol, in particolare i cocktail zuccherati, può sicuramente aiutare a migliorare i suoi valori.

Per quanto riguarda la dieta, l'obiettivo dovrebbe essere quello di aumentare l'assunzione di grassi buoni (come quelli presenti in pesce, noci, semi e olio d'oliva), ridurre i grassi saturi e trans (presenti in cibi fritti, cibi confezionati e grassi animali), e aumentare l'assunzione di fibre (come quelle di legumi, verdure e cereali integrali) che aiutano a ridurre il colesterolo LDL.

Le consiglio di seguire un piano alimentare personalizzato, per ridurre efficacemente il colesterolo, controllando l'alcol e potenziando la qualità della dieta. In questo modo, può normalizzare i valori e migliorare la salute cardiovascolare. Se dovesse essere necessario, è importante anche consultare un medico per valutare eventuali trattamenti farmacologici.

Se desidera un percorso nutrizionale più dettagliato, sono a disposizione per un consulto personalizzato.

Cordiali saluti,
Dott.ssa Fabiola Diadema
Biologa Nutrizionista

Buonasera,

sicuramente migliorando il proprio stile di vita e la propria alimentazione può migliorare le sue condizioni psicofisiche e i suoi esami; non c'è mai un punto di non ritorno

Grazie e buona serata

Dott. Valerio Crippa

Salve, sicuramente intraprendere un percorso nutrizionale personalizzato limitando il consulo di alcol durante la settimana è il modo più indicato per migliorare, inoltre sarebbe necessario integrare nella sua routine settimanale attività fisica.
Cordialmente

Buon pomeriggio,
con un protocollo alimentare integrato da attività fisica e integrazione alimentare riuscirà a far rientrare i valori nella norma. Si informi se ha una familiarità, predisposizione genetica a questa problematica come nella maggior parte dei casi.
Sicuramente alcolici e zuccheri sono da limitare notevolmente se si vuole lavorare sulle abitudini alimentari , dunque nel lungo termine, e in termini educativi altrimenti questi valori oscilleranno continuamente e potrebbero causarle altre problematiche di salute.
Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento !

Salve, una modifica del suo stile di vita, quindi un aumento dell'attività fisica e un piano alimentare personalizzato possono riportare questi valori alla normalità.

Buongiorno,
purtroppo l'alcol introdotto nel nostro organismo viene metabolizzato come se fosse un grasso e questo, oltre a provocare aumento di peso nel tempo, incide in modo negativo su colesterolo e trigliceridi.
Eliminando le bevande alcoliche e seguendo un sano regime alimentare, i suoi valori miglioreranno nel tempo.
Spero di esserle stata di aiuto.
Resto a disposizione.

Buongiorno, sicuramente le abitudini alimentari sono da rivedere o migliorare, l'alcool non è di certo un amico soprattutto se ne si abusa. Differente cosa è se si tratta di ipercolesterolemia famigliare. Per la mia esperienza proceda prima ad seguire un piano alimentare redatto da uno specialista del settore e dopo 6 mesi ripeta gli esami del sangue.

Buongiorno, con una corretta alimentazione ed eliminando l'alccol lei ritorna nei parametri standard. La aspetto nel mio ufficio per un consulto.

Salve
sarebbe utile sapere la sua altezza ed il peso, sicuramente ridurre l'alcool non sarebbe cosa sbagliata ( valori transaminasi???) ed un piano nutrizionale adeguato con un buona qualità di macronutrienti (cereali integrali, proteine sia animali che vegetali, preferendo pesce azzurro, proteine magre della carne..) una buona quantità di fibre (da legumi, verdure..) ovviamente introdurrei attività fisica, si può riuscire a migliorare/sistemare la situazione; in ogni caso ne parli sempre con il suo medico
spero di essere stato utile
per approfondimenti non esiti a contattarmi

Buonasera,
il primo approccio in questi casi è sempre la sana e corretta alimentazione associata all'attività fisica, sicuramente l'abuso di alcol può incidere molto.
Se vuole possiamo parlarne attraverso una consulenza online.
Buona serata

Gentile Signore/Signora,

i valori che mi riporta indicano un colesterolo totale e LDL (quello cosiddetto “cattivo”) piuttosto elevati. L’HDL (“buono”) invece è discreto, mentre i trigliceridi sono nella norma. Questo significa che la situazione merita attenzione, ma non è senza via d’uscita.

Il consumo regolare di alcolici, soprattutto se non limitato a quantità moderate, può incidere sia sul profilo lipidico che sul fegato e sulla salute cardiovascolare in generale. Non è quindi da sottovalutare: ridurlo in maniera significativa o eliminarlo del tutto può dare un miglioramento concreto, specialmente se associato a una dieta bilanciata e adatta al suo caso.

Con una buona alimentazione studiata in modo personalizzato, un’attività fisica regolare e la riduzione dell’alcol, è assolutamente possibile riportare i valori entro range più sicuri e ridurre i rischi a lungo termine. Naturalmente sarà importante monitorare l’andamento con analisi periodiche, perché il colesterolo elevato, se trascurato, aumenta il rischio di complicanze cardiovascolari.

Le consiglio vivamente di non affidarsi a tentativi “fai da te”, ma di intraprendere un percorso guidato: questo permette di agire in maniera mirata, sicura ed efficace. Se lo desidera, può prenotare una visita presso il nostro studio o anche online, così da impostare insieme una strategia alimentare e di stile di vita che le consenta di tornare nei limiti e migliorare la sua salute in generale.

Un caro saluto,
dott.ssa Monica Giovacchini

Gentile, i valori sono abbastanza elevati. Se non ha mai sofferto di ipercolesterolemia sicuramente la prima cosa da fare è impostare una buona dieta supportato da un professionista. Sarei lieto di aiutarla qualora volesse. Saluti Dott. Luca Harter

Sì, l’abuso di alcolici (vino, cocktail, superalcolici) può contribuire ad aumentare il colesterolo LDL e soprattutto a danneggiare il fegato, che è l’organo che regola il metabolismo dei grassi. Anche se i trigliceridi ora sono normali, l’alcol resta un fattore di rischio importante.

Cosa fare:
1. Riduzione netta dell’alcol: è una delle azioni più efficaci per migliorare i valori.
2. Dieta mirata: ricca di frutta, verdura, legumi, cereali integrali, pesce, frutta secca (in quantità controllata). Da ridurre: insaccati, formaggi stagionati, fritti, dolci e cibi industriali.
3. Attività fisica costante: camminata veloce, corsa leggera, bici o nuoto almeno 3-4 volte a settimana.
4. Controllo medico: valori come i suoi meritano un confronto con il medico di base o lo specialista (cardiologo/internista). Potrebbe essere utile valutare se basta la sola dieta o se sia necessario un trattamento farmacologico (ad esempio statine).


Ma non è irreversibile: con una dieta corretta, attività fisica e drastica riduzione dell’alcol si può abbassare sensibilmente il colesterolo. Se non bastasse, ci sono terapie molto efficaci.

Salve, Il problema principale è l’LDL, l’alcol può aumentare il colesterolo totale e l’LDL, soprattutto se il consumo è regolare e superiore alle quantità moderate, quindi, vino quotidiano, cocktail, aperitivi, ecc. possono contribuire in modo significativo ai valori elevati. l’LDL a 232 merita attenzione perché aumenta il rischio cardiovascolare. Se modificando lo stile di vita (riduzione alcool, dieta corretta, attività fisica moderata e controllo del peso), i valori restano elevati, il medico potrà valutare una terapia.

Buongiorno, il consumo di alcol influisce sui valori lipidici per due motivazioni:
Il primo riguarda il metabolismo diretto degli zuccheri semplici presenti nei cocktail,
e il secondo la deposizione di massa grassa in seguito ad un'eccessiva presenza di cortisolo che si viene a manifestare in seguito alla metabolizzazione dell'etanolo (alcool), che di fatto va a stressare l'organismo.

Buongiorno, sarebbe utile valutare anche altri aspetti del suo stile di vita oltre che la sua alimentazione nel complesso. L'aumento del colesterolo può essere dovuto a varie cause. Se le interessa può fissare una consulenza.

Buongiorno,
mangiare “sano” non sempre significa mangiare nel modo giusto per il proprio metabolismo.

Se i valori non migliorano:

l’approccio va rivisto

non basta ridurre genericamente i grassi

serve una strategia mirata

Le consiglio di prenotare una visita con il sottoscritto: analizzeremo l’alimentazione attuale e costruiremo una terapia nutrizionale efficace, orientata a risultati reali.

Salve, leggo che lei già ha preso coscienza, ma deve darsi tempo, io le consiglio: 1. Avviare un'attività fisica moderata 3 volte a settimana. 2. Almeno 6 mesi di un'alimentazione bilanciata e adeguata alle sue esigenze metaboliche. 3. serve una pulizia degli organi mediante l'uso di specifici integratori. 4. un protezionista che la supporti e le stia accanto per motivarla.