nutrizionista
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Soluzioni flessibili per un percorso nutrizionale agile e personalizzato.
Nessuna corsa, solo ascolto, sostegno e piccoli cambiamenti che durano nel tempo.
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06/01/2026
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06/01/2026
Corso Camillo Benso Conte di Cavour 68, Foligno 06034
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20 recensioni
Professionista molto preparato e attento alle esigenze del paziente. La visita è stata accurata e il piano nutrizionale personalizzato, facile da seguire e ben spiegato. Mi sono sentita ascoltata e supportata durante tutto il percorso. Ottima disponibilità e grande professionalità. Consigliato a chi cerca un nutrizionista serio e competente.
Dott. Davide Giammarioli
Grazie Paola! Sono contento che il mio e il tuo impegno sia ripagato! Un saluto, Davide
Il dottor Giammarioli mi ha acoltato e ha capito il mio problema. Abbiamo parlato molto e ci siamo confrontati su quello che è meglio per me e per la mia salute. Sono soddisfatto
Dott. Davide Giammarioli
Grazie per le tue parole Lucio! Un saluto, Davide
Avevo bisogno di alcune informazioni soprattutto per quanto riguarda etichette, spesa ed organizzazione del frigorifero. Il dott. Giammarioli ha aiutato me e il mio compagno a capire come comportarsi e ci ha dato dei suggerimenti pratici. Lo consiglio
Dott. Davide Giammarioli
Grazie mille Arianna. Un saluto, Davide
Ho apprezzato molto la spiegazione e l'attenzione durante la visita. Mi sono trovato bene
Dott. Davide Giammarioli
Ti ringrazio, sono contento che hai apprezzato il mio impegno. Un saluto, Davide
Sono andata per togliermi alcuni dubbi che avevo in merito di corretta alimentazione e per capire quale fosse il mio stato di salute, Davide è stato professionale e gentile e ha capito le mie preoccupazioni.
Dott. Davide Giammarioli
Grazie Eva, sono contento di averti aiutato a chiarire le tue perplessità. Un saluto, Davide
Disponibile e professionale, dimostra grande attenzione e cortesia nell’approccio con il paziente mettendolo a proprio agio durante il colloquio. Lo consiglio.
Dott. Davide Giammarioli
Grazie Luis! Sono contento per le tue parole! Un saluto, Davide
Il dottor Giammarioli è stato molto disponibile. La visita è stata chiara e approfondita, con spiegazioni semplici e personalizzate. Mi sono sentito seguito con attenzione e motivato a raggiungere i miei obiettivi.
Dott. Davide Giammarioli
Grazie Francesco! Apprezzo molto le tue parole. Un saluto, Davide
Mi sono trovata molto bene con Davide. È stato attento alle mie esigenze e mi ha fatto sentire subito a mio agio. Il piano alimentare è chiaro, personalizzato e facile da seguire. Sto già vedendo risultati e mi sento più motivata. La consiglio sinceramente.
Dott. Davide Giammarioli
Grazie Elisabetta, i risultati ci sono perché ci stai mettendo molto impegno. Un saluto, Davide
Visita dettagliata e precisa , piano molto ricco. Mi sono trovato bene.
Dott. Davide Giammarioli
Grazie Alessio, ci vediamo presto! Un saluto, Davide
Il Dott. Giammarioli è stato chiaro e professionale. Mi ha aiutato a comprendere meglio le mie abitudini alimentari e ha proposto un piano semplice da seguire. Ho apprezzato l’attenzione ai miei obiettivi e la disponibilità a rispondere ai dubbi.
Dott. Davide Giammarioli
Grazie Marco, insieme faremo un bel percorso. Saluti, Davide
ha risposto a 92 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve avevo dei dubbi da chiarire.
Il primo è questo: attualmente bevo molto poco, ma vorrei aumentare il mio apporto idrico. Questo aumento di liquidi giornaliero può portare ad un aumento di peso sulla bilancia? (So che l acqua non ha calorie, ma adesso che sto bevendo un po di più, vedo un aumento sulla bilancia costante nonostante una dietavcon calorie di mantenimento da post feste).
Posso sostituire l acqua ( che proprio non mi scende) con bevande 0 o tisane, caffè, te non zuccherate?
L ultima domanda è questa: visto il mio sottopeso, vorrei riprendere peso con attività di pesistica. Visto che vorrei avere una condizione fisica accettabile, ci sta fare cardio prima di iniziare pesistica in modo tale da non intaccare la massa muscolare che andrò a creare?
Grazie
Buongiorno. L'acqua ha un peso di 1 ml circa 1 grammo (un litro = un kilo). Non apporta alcun tipo di calorie ma è assolutamente indispensabile per tutte le funzioni del nostro organismo. Il peso che vedi in più sulla bilancia non ha valore da un punto di vista di valutazione antropometrica quindi non è assimilabile all'aumento di peso. Puoi in parte (ma solo in parte) sostituire l'acqua con altri elementi come tisane o tè. Per preservare la massa muscolare è meglio prima fare attività anaerobica (pesistica) e poi attività aerobica (corsa). Se sei sottopeso e/o provi fastidio nel vedere il peso sulla bilancia il mio consiglio è quello di farti seguire da uno o più professionisti. Un saluto, Davide
Salve
Volevo chiedere se utilizzo i minestrone di sole verdure quelli in busta congelati, come lo posso rendere un piatto unico? Devo aggiungere una fonte di carboidrati?
Grazie per le risposte
Buongiorno, per essere considerato piatto unico deve avere tutti gli elementi principali: carboidrati, grassi e proteine. Il minestrone di sole verdure è più paragonabile ad un contorno, perciò devi aggiungere tutti gli altri elementi. Magari può mettere riso, olio extravergine di oliva e carne (oppure legumi se vuoi fare un piatto vegetariano). Un saluto, Davide
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