Biologa Nutrizionista Olistica
Sono una biologa nutrizionista con approccio olistico e mi occupo di accompagnare le persone verso il loro equilibrio psicofisico attraverso percorsi nutrizionali personalizzati. Credo profondamente che la nutrizione non riguardi solo ciò che mettiamo nel piatto, ma tutto ciò che siamo: emozioni, stile di vita, qualità del sonno, gestione dello stress, relazione con il cibo e con il proprio corpo.
Il mio lavoro nasce dall’ascolto e dal desiderio di aiutare ogni persona a sentirsi meglio, nel corpo e nella mente. Credo in una visione integrata della salute, in cui alimentazione, stile di vita ed emozioni lavorano insieme per favorire benessere e vitalità.
Lavoro in particolare con:
· Donne in menopausa, aiutandole a gestire cambiamenti metabolici, aumento di peso, infiammazione, sbalzi ormonali e disturbi del sonno.
· Persone con malattie infiammatorie croniche come fibromialgia e artrite reumatoide, tiroiditi, supportandole con strategie nutrizionali che favoriscono la riduzione dell’infiammazione e il miglioramento della qualità della vita.
· Bambini e famiglie in percorsi di rieducazione alimentare, per creare abitudini sane e consapevoli.
· Donne e uomini in sovrappeso o obesità, con piani alimentari sostenibili e personalizzati, orientati al cambiamento duraturo.
· Adulti con patologie metaboliche come ipercolesterolemia, diabete, resistenza insulinica, e persone con intolleranze o sensibilità alimentari.
La mia missione
Accompagnare ogni persona verso un rapporto più sereno e consapevole con il cibo, valorizzando unicità, emozioni, storia personale e obiettivi. Ogni percorso è costruito su misura, perché nessun organismo è uguale a un altro.
I miei valori
· Ascolto autentico: capire davvero chi ho davanti è la base di tutto.
· Accoglienza e empatia: nessuno è un numero o un peso sulla bilancia.
· Equilibrio: il cibo deve nutrire, non stressare.
· Sostenibilità: piani alimentari reali, pratici e adattabili alla vita quotidiana.
· Crescita e consapevolezza: educare, non imporre.
Il mio metodo
Integro competenze scientifiche, educazione nutrizionale e un approccio olistico che considera abitudini, ritmi personali, emozioni e stile di vita. Lavoro con strumenti pratici, ascolto attivo e strategie personalizzate per trasformare il cambiamento in un percorso piacevole e duraturo.
nutrizionista
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Lo studio si trova presso lo Spazio Moderno, Galleria V.Emanuele II, 21, Frascati (RM). Citofonare Spazio Moderno, poi salire al primo piano a destra.
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19 recensioni
Consigli validissimi per stare bene ,mangiare sano e per tutta la famiglia ,ormai fanno parte della mia routine e se sgarro ,so come recuperare provare per credere ,grazie Rosaria
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Teresa, aiutarvi con semplici consigli di educazione alimentare da estendere a tutta la famiglia per me è un grande obiettivo.
Sono una donna sportiva alle soglie dei 50 anni, ho trovato grandi benefici seguendo il piano alimentare sia in termini di energia che di prestazione, ed anche la composizione corporea è notevolmente migliorato!
Inizialmente ho avuto qualche difficoltà, poi una volta capito il meccanismo dell'alimentazione è andata alla grande, ed ho fatto bene ad affidarmi alla
dottoressa Rosaria, che mi ha sostenuto in tutte le difficoltà che ho avuto!
Dottoressa capace ed energica!
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Camilla, aiutare una donna super sportiva, che si dedica tutto il giorno all'insegnamento di uno sport, è stata una sfida di crescita professionale.
La dott ssa Arnone è molto preparata, da'ottimi consigli alimentari.L'ho contattata per mia figlia, e l'ha molto aiutata con tutti i pasti.Ha perso il peso che si era prefissata.Consigliatissima
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Marzia, aiutare i ragazzi nel seguire un'alimentazione corretta per me è molto importante per dar loro delle indicazioni da usare anche nel futuro da adulti.
La Dott.ssa Arnone mi ha aiutato ad eliminare l'helicobacter pilory dal mio intestino. Avevo pancia gonfia dolore e problemi digestivi,ma con la sua alimentazione e i suoi rimedi naturali ho risolto ed evitato tanti antibiotici
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Teresa, la tua testimonianza spero possa servire ad altri che non rirscono a liberarsi da questo batterio molto fastidioso con la medicina classica.
La dottoressa Arnone é il mio punto di riferimento
Solo con lei riesco ad ottenere risultati super
Grazie per la pazienza
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Alessia, spero di farvi sentire sempre al sicuro e mai giudicate.
Un ottima professionista, molto preparata sotto ogni punto di vista.
Mi sta aiutando a raggiungere il mio obiettivo con calma e attenzione, considerando anche tutte le mie patologie.
La Consiglio veramente a tutti
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Laura, un percorso fatto di ascolto e cura è la mia priorità.
La dott.ssa Arnone è sempre attentissima verso i suoi pazienti,studia per ognuno una dieta alimentare appropriata e facile da seguire.Sempre disponibile per consigli.
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Antonella , la vostra diversità è la mia ricchezza e la mia fonte di crescita.
La Dott.ssa Arnone è una professionista capace, puntuale , dotata di sensibilità, sono sempre stata seguita con professionalità e con pazienza..anche in momenti delicati sia per me che per la mia famiglia...sempre pronta a sostenermi spegare e dissolvere dubbi.
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Francesca, per me è fondamentale rimanere sempre in ascolto per comprendere quale sia il percorso più adatto alle esigenze del momento che state vivendo.
Dott. ssa molto attenta ai dettagli della mia problematica relativa la menopausa. Ho seguito il suo percorso nutrizionale personalizzato, con il quale ho raggiunto il mio obiettivo sia di peso che di benessere, grazie anche al supporto di aromaterapia.
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie J.G,
Per me è un piacere essere una guida e dare nuovi spunti sull'alimentazione.
La dottoressa Arnone una persona molto preparata.
Sempre disponibile in qualsiasi momento della giornata .
Io ho problemi di Celiacia e ho momenti di difficoltà per cosa Mangiare , chiamando lei mi consiglia e mi tranquillizza.
Complimenti per la professionalità.
La consiglio.
Dott.ssa Rosaria Arnone
Grazie Angelo, la salute dell'intestino è molto importante per il benessere di tutto l'organismo e averti aiutato è stato un piacere.
ha risposto a 48 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve
Volevo chiedere se utilizzo i minestrone di sole verdure quelli in busta congelati, come lo posso rendere un piatto unico? Devo aggiungere una fonte di carboidrati?
Grazie per le risposte
Salve, non concocendoti posso solo consigliarti di abbinare il minestrone ad un uovo al tegame oppure a 100g di tofu grigliato oppure a 100g di legumi.
Sono celiaca da un anno e dal disbiosi test è risultata una disbiosi fermentativa (con crampi addominali ricorrenti). È sufficente rivolgersi a un nutrizionista per dieta e integrazione o è necessario il costoso test del microbiota? Grazie
Salve, puoi tranquillamente fare il mio protocollo di riparazione della mucosa gastrica e ricolonizzazione dell'intestino, ma è un protocollo specifico a cui segue l'alimentazione senza glutine. Il protocollo prevede in contemporanea la riduzione dell'infiammazione e il ripristino della funzionalità dei microvilli intestinali e non per ultimo anche cicatrizzazione della mucoa gastrica alterata.
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