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Calcolo fabbisogno energetico giornaliero (descrizione) • 42 € +23 Altro

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Esperienze

Su di me

Sono un Biologo Specialista regolarmente iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi che svolge la libera professione di nutrizionista sia in ambito pri...

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Patologie trattate

  • Anemia
  • Celiachia
  • Bulimia nervosa
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Formazione

  • Università degli Studi di Roma Tor Vergata
  • Università degli Studi di Roma Foro Italico

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Competenze linguistiche

Inglese

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite


Via Monte Zebio 7, Roma

42 €

Studio personale

Durante la visita verranno rilevati il peso (bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarò possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Risultati alla mano, verranno esposti i valori di normalità e di conseguenza determinato il collocamento dell'individuo rispetto alla distribuzione normale standard (curva gaussiana) della popolazione.



85 €

Consulenza Online

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.

A tutela della categoria dei nutrizionisti e per consentire la continuazione dell’attività professionale il Consiglio dell’Ordine, in deroga alle disposizioni emanate sul tema dal Consiglio e compatibilmente con la natura della prestazione, fintantoché persiste lo stato di emergenza e in ogni caso fino a nuove disposizioni, consiglia di utilizzare la modalità di attività a distanza, adottando tutte le cautele di carattere tecnico necessarie ad accertare l’identità del cliente e la sua maggiore età (e, in caso di minori, il consenso dei genitori o degli esercenti la responsabilità genitoriale), nonché gli strumenti necessari a guidarlo nella rilevazione delle misure e/o nell’individuazione delle informazioni necessarie, prediligendo a tal fine l’utilizzo di collegamenti video. La sospensione dei divieti contenuti nel documento approvato con delibera n. 433 del 26 settembre 2019, in tema di svolgimento on-line dell’attività professionale in campo nutrizionale, fino alla durata dello stato di emergenza nazionale deliberato al Consiglio dei Ministri del 22 luglio 2021 è stata prorogata fino al 31 dicembre 2021

Altre prestazioni


42 €

Consulenza Online

Durante la visita L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarò possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Risultati alla mano, verranno esposti i valori di normalità e di conseguenza determinato il collocamento dell'individuo rispetto alla distribuzione normale standard (curva gaussiana) della popolazione.



Via Monte Zebio 7, Roma

42 €

Studio personale

Durante la visita verranno rilevati il peso (bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarò possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Risultati alla mano, verranno esposti i valori di normalità e di conseguenza determinato il collocamento dell'individuo rispetto alla distribuzione normale standard (curva gaussiana) della popolazione.



42 €

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In principio verrà effettuata la stima del livello di attività fisica (LAF), che verrà calcolato ponderando i rispettivi costi energetici delle principali attività svolte durante la giornata (PAR, Physical Activity Ratio) per i tempi dedicati a ciascuna di esse secondo l’equazione.

Verranno poi riferiti dall'assistito il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg) e l'altezza (altimetro SECA) così che, insieme ai dati dell'età e del sesso, sarà possibile stimare il metabolismo basale (MB).

Per la determinazione del dispendio energetico totale si moltiplicherà il valore del LAF, determinato con il metodo fattoriale di cui prima, con quello del MB.



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42 €

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In principio verrà effettuata la stima del livello di attività fisica (LAF), che verrà calcolato ponderando i rispettivi costi energetici delle principali attività svolte durante la giornata (PAR, Physical Activity Ratio) per i tempi dedicati a ciascuna di esse secondo l’equazione.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg) e l'altezza (altimetro SECA) così che, insieme ai dati dell'età e del sesso dell'assistito, sarà possibile stimare il metabolismo basale (MB).

Per la determinazione del dispendio energetico totale si moltiplicherà il valore del LAF, determinato con il metodo fattoriale di cui prima, con quello del MB.



85 €

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Durante la visita di controllo verranno consultati i referti delle analisi mediche, nonché valutate l'aderenza al piano alimentare e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra); questi dati verranno confrontati con quelli registrati durante i precedenti incontri in modo da valutare l'andamento del percorso dell'assistito e rielaborare un piano alimentare personalizzato su misura per l'assistito.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

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Durante la visita di controllo verranno consultati i referti delle analisi mediche, nonché valutate l'aderenza al piano alimentare e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra); questi dati verranno confrontati con quelli registrati durante i precedenti incontri in modo da valutare l'andamento del percorso dell'assistito e rielaborare un piano alimentare personalizzato su misura per l'assistito.



42 €

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Durante la visita verranno valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica dell'assistito. Sarà così possibile evidenziare le eventuali criticità ed esporne i potenziali margini di miglioramento.

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).



Via Monte Zebio 7, Roma

42 €

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Durante la visita verranno valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica dell'assistito. Sarà così possibile evidenziare le eventuali criticità ed esporne i potenziali margini di miglioramento.

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).



85 €

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L'obiettivo di questo percorso è quello di consentire alle clienti il raggiungimento del peso corretto al termine della gravidanza attraverso una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

In seguito verrà effettuata la stima del livello di attività fisica (LAF), che verrà calcolato ponderando i rispettivi costi energetici delle principali attività svolte durante la giornata (PAR, Physical Activity Ratio) per i tempi dedicati a ciascuna di esse secondo l’equazione.

L'assistita poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Per la determinazione del dispendio energetico totale si moltiplicherà il valore del LAF, determinato con il metodo fattoriale di cui prima, con quello del MB e a questo valore verrà sommato il fabbisogno calorico aggiuntivo previsto per l'allattamento.

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

Studio personale

L'obiettivo di questo percorso è quello di consentire alle clienti il raggiungimento del peso corretto al termine della gravidanza attraverso una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

In seguito verrà effettuata la stima del livello di attività fisica (LAF), che verrà calcolato ponderando i rispettivi costi energetici delle principali attività svolte durante la giornata (PAR, Physical Activity Ratio) per i tempi dedicati a ciascuna di esse secondo l’equazione.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Per la determinazione del dispendio energetico totale si moltiplicherà il valore del LAF, determinato con il metodo fattoriale di cui prima, con quello del MB e a questo valore verrà sommato il fabbisogno calorico aggiuntivo previsto per l'allattamento.

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



42 €

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Durante la visita verranno valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica dell'assistito. Sarà così possibile evidenziare le eventuali criticità ed esporne i potenziali margini di miglioramento.

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).



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Durante la visita verranno valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica dell'assistito. Sarà così possibile evidenziare le eventuali criticità ed esporne i potenziali margini di miglioramento.

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).



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Durante la visita di controllo verranno consultati i referti delle analisi mediche, nonché valutate l'aderenza al piano alimentare e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra); questi dati verranno confrontati con quelli registrati durante i precedenti incontri in modo da valutare l'andamento del percorso dell'assistito.



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Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra); questi dati verranno confrontati con quelli registrati durante i precedenti incontri in modo da valutare l'andamento del percorso dell'assistito.



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L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarò possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra); questi dati verranno confrontati con quelli registrati durante i precedenti incontri in modo da valutare l'andamento del percorso dell'assistito.



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Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarò possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra); questi dati verranno confrontati con quelli registrati durante i precedenti incontri in modo da valutare l'andamento del percorso dell'assistito.



85 €

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L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



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L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



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L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



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L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



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L'obiettivo di questo percorso è quello di consentire alle clienti il raggiungimento del peso corretto, a seconda dello stato di salute di partenza, attraverso una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

In seguito verrà effettuata la stima del livello di attività fisica (LAF), che verrà calcolato ponderando i rispettivi costi energetici delle principali attività svolte durante la giornata (PAR, Physical Activity Ratio) per i tempi dedicati a ciascuna di esse secondo l’equazione.

Verranno poi riferiti il peso e l'altezza così che, insieme ai dati dell'età e del sesso, sarà possibile stimare il metabolismo basale (MB).

Per la determinazione del dispendio energetico totale si moltiplicherà il valore del LAF, determinato con il metodo fattoriale di cui prima, con quello del MB e a questo valore verrà sommato il fabbisogno calorico aggiuntivo previsto per ciascun trimestre.

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



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L'obiettivo di questo percorso è quello di consentire alle clienti il raggiungimento del peso corretto, a seconda dello stato di salute di partenza, attraverso una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

In seguito verrà effettuata la stima del livello di attività fisica (LAF), che verrà calcolato ponderando i rispettivi costi energetici delle principali attività svolte durante la giornata (PAR, Physical Activity Ratio) per i tempi dedicati a ciascuna di esse secondo l’equazione.

Verranno poi misurati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg) e l'altezza (altimetro SECA) così che, insieme ai dati dell'età e del sesso, sarà possibile stimare il metabolismo basale (MB).

Per la determinazione del dispendio energetico totale si moltiplicherà il valore del LAF, determinato con il metodo fattoriale di cui prima, con quello del MB e a questo valore verrà sommato il fabbisogno calorico aggiuntivo previsto per ciascun trimestre.

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



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L'obiettivo di questo percorso è quello di fornire all'assistito un piano alimentare specifico per la sua patologia e renderlo consapevole verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

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Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

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Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



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L'obiettivo di questo percorso è quello di fornire all'assistito un piano alimentare specifico per la sua patologia e renderlo consapevole verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



85 €

Consulenza Online

L'obiettivo di questo percorso è quello di fornire all'assistito un piano alimentare specifico per la sua patologia e renderlo consapevole verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

Studio personale

L'obiettivo di questo percorso è quello di fornire all'assistito un piano alimentare specifico per la sua patologia e renderlo consapevole verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



85 €

Consulenza Online

L'obiettivo di questo percorso è quello di fornire all'assistito un piano alimentare specifico per la sua patologia e renderlo consapevole verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

Studio personale

L'obiettivo di questo percorso è quello di fornire all'assistito un piano alimentare specifico per la sua patologia e renderlo consapevole verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



85 €

Consulenza Online

L’alimentazione dello sportivo ha come obiettivo il miglioramento nell’intensità di allenamento e la riduzione del tempo di recupero tra un impegno fisico e l’altro.

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

Studio personale

L’alimentazione dello sportivo ha come obiettivo il miglioramento nell’intensità di allenamento e la riduzione del tempo di recupero tra un impegno fisico e l’altro.

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



85 €

Consulenza Online

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

Studio personale

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



85 €

Consulenza Online

L'obiettivo di questo percorso è quello di consentire alle clienti il raggiungimento del peso corretto al termine della gravidanza attraverso una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

In seguito verrà effettuata la stima del livello di attività fisica (LAF), che verrà calcolato ponderando i rispettivi costi energetici delle principali attività svolte durante la giornata (PAR, Physical Activity Ratio) per i tempi dedicati a ciascuna di esse secondo l’equazione.

L'assistita poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Per la determinazione del dispendio energetico totale si moltiplicherà il valore del LAF, determinato con il metodo fattoriale di cui prima, con quello del MB e a questo valore verrà sommato il fabbisogno calorico aggiuntivo previsto per l'allattamento.

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

Studio personale

L'obiettivo di questo percorso è quello di consentire alle clienti il raggiungimento del peso corretto al termine della gravidanza attraverso una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

In seguito verrà effettuata la stima del livello di attività fisica (LAF), che verrà calcolato ponderando i rispettivi costi energetici delle principali attività svolte durante la giornata (PAR, Physical Activity Ratio) per i tempi dedicati a ciascuna di esse secondo l’equazione.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Per la determinazione del dispendio energetico totale si moltiplicherà il valore del LAF, determinato con il metodo fattoriale di cui prima, con quello del MB e a questo valore verrà sommato il fabbisogno calorico aggiuntivo previsto per l'allattamento.

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



85 €

Consulenza Online

L'obiettivo di questo percorso è quello di fornire una dieta vegana (comprensiva della corretta integrazione alimentare utile a prevenire le carenze nutrizionali) e di motivare l'assistito allo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

Studio personale

L'obiettivo di questo percorso è quello di fornire una dieta vegana (comprensiva della corretta integrazione alimentare utile a prevenire le carenze nutrizionali) e di motivare l'assistito allo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



85 €

Consulenza Online

L'obiettivo di questo percorso è quello di fornire una dieta vegetariana (comprensiva della corretta integrazione alimentare utile a prevenire le carenze nutrizionali) e di motivare l'assistito allo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

Studio personale

L'obiettivo di questo percorso è quello di fornire una dieta vegetariana (comprensiva della corretta integrazione alimentare utile a prevenire le carenze nutrizionali) e di motivare l'assistito allo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



42 €

Consulenza Online

Durante la visita verranno valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica dell'assistito. Sarà così possibile evidenziare le eventuali criticità ed esporne i potenziali margini di miglioramento.

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).



Via Monte Zebio 7, Roma

42 €

Studio personale

Durante la visita verranno valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica dell'assistito. Sarà così possibile evidenziare le eventuali criticità ed esporne i potenziali margini di miglioramento.

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).



85 €

Consulenza Online

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

Studio personale

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



85 €

Consulenza Online

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



Via Monte Zebio 7, Roma

85 €

Studio personale

L'obiettivo di questo percorso è quello di rendere consapevoli i soggetti verso uno stile di vita salutare quale il risultato di una dieta varia ed equilibrata (della quale verranno illustrati i principi e le linee guida più recenti) e lo svolgimento regolare di esercizio fisico (secondo le raccomandazioni delle principali istituzioni internazionali).

Durante la visita verranno consultati i referti delle analisi mediche, valutate le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra).

Attraverso la sintesi accurata di tutte queste informazioni verrà elaborato un piano alimentare personalizzato, la cui consegna avverrà generalmente nel medesimo giorno della visita.



42 €

Consulenza Online

Durante la visita di controllo verranno consultati i referti delle analisi mediche, nonché valutate l'aderenza al piano alimentare e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra); questi dati verranno confrontati con quelli registrati durante i precedenti incontri in modo da valutare l'andamento del percorso dell'assistito.



Via Monte Zebio 7, Roma

42 €

Studio personale

Durante la visita di controllo verranno consultati i referti delle analisi mediche, nonché valutate l'aderenza al piano alimentare e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra); questi dati verranno confrontati con quelli registrati durante i precedenti incontri in modo da valutare l'andamento del percorso dell'assistito.



42 €

Consulenza Online

Durante la visita di controllo verranno consultati i referti delle analisi mediche, nonché valutate l'aderenza al piano alimentare e il livello di attività fisica.

L'assistito poi riferirà il peso, l'altezza e, se possibile, anche le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra); questi dati verranno confrontati con quelli registrati durante i precedenti incontri in modo da valutare l'andamento del percorso dell'assistito.



Via Monte Zebio 7, Roma

42 €

Studio personale

Durante la visita di controllo verranno consultati i referti delle analisi mediche, nonché valutate l'aderenza al piano alimentare e il livello di attività fisica.

Saranno poi rilevati il peso (tramite una bilancia meccanica modello SECA 700, con portata massima di 220 kg), l'altezza (altimetro SECA), le circonferenze corporee con nastro anelastico (collo, spalle, torace, vita, addome, fianchi, cosce, polpacci, braccia e polso) e le pliche cutanee con un plicometro modello Harpenden Skinfold Caliper C-136 (avvalendosi della tecnica a 4 o 7 pliche in base al soggetto).

Una volta raccolti i dati sarà possibile determinare l'indice di massa corporea o IMC (in inglese Body Mass Index o BMI), il rapporto vita/fianchi e la composizione corporea a due compartimenti (massa grassa e massa magra); questi dati verranno confrontati con quelli registrati durante i precedenti incontri in modo da valutare l'andamento del percorso dell'assistito.

Punteggio generale

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I
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Studio personale consulenza nutrizionale

Molto dettagliato nell'esplicazione di tutto quello che ruota intorno alla nutrizione. Molto disponibile e ho ricevuto ottime indicazioni sul corretto regime alimentare


L
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Studio personale controllo nutrizionale

Puntuale preciso cordiale , amichevole e preparato non si chiede di più. Lo studio è confortevolee.


E
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Studio personale consulenza allattamento

Sono stata seguita dal dottor Curcio durante la gravidanza e l'allattamento ho avuto un'ottima esperienza. Il dottore è una persona molto scrupolosa e attenta ai dettagli, sempre disponibile professionale e allo stesso tempo cordiale e simpatico e totalmente disponibile. Nonostante la giovane età è degno di stima e fiducia. Lo consiglio!!


G
Presso: Studio personale dieta dimagrante

Sono capitato da Nicoló quasi per caso, avevo bisogno di dimagrire molto velocemente e al tempo stesso ridefinire la muscolatura. Nonostante non abbia seguito alla lettera la sua dieta ho raggiunto lo stesso risultati soddisfacenti, merito probabilmente anche della grande quantità d informazioni che Nicoló non si stanca mai di dare. Ed è proprio questa una grande nota a favore di questo giovane e preparatissimo ragazzo, la disponibilità e la gentilezza, che fanno davvero la differenza. Ma soprattutto ho apprezzato moltissimo la sua capacità di comprendere le esigenze del paziente (anche economiche) e adattare il suo piano alla perfezione, senza stravolgere le sue abitudini economiche e di spesa, cosa fondamentale per quanto mi riguarda. Lo consiglio a tutti!


A
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Studio personale dieta personalizzata

Un mio caro amico aveva già avuto una buona impressione del Dott. Gallo Curcio. Oggi la mia prima visita nutrizionale.
Il Dottore spiega tutto in modo dettagliato ed è molto disponibile fornire eventuali ulteriori chiarimenti. E' puntuale, attento, professionale e appassionato. Ed è anche simpatico!


S
Paziente verificato
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Prima visita Nutrizionale con il Dott. Nicolò. Molto empatico, preciso e grazie alle sue spiegazioni ti fornisce delle risposte prima ancora che tu gliele possa porre! Mi sono sentita compresa e ascoltata.


M
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Studio personale prima consulenza nutrizionale

Appassionato, competente, specifico e delicato in ogni dettaglio. Riesce a valutare e a consolidare un piano per affrontare ogni situazione. Consigliato a chiunque!


D
Presso: Studio personale analisi dello stato nutrizionale

Mi sono sin da subito trovato particolarmente a mio agio ed ho apprezzato il suo approccio. Preciso, disponibile e attento ad ogni dettaglio. Consiglio vivamente.


G
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Studio personale analisi della composizione corporea

Ci sto andando piu volte da lui, è un bravo dottore e consiglio a tutti per chi ne ha bisogno. é anche disponibile per qualsiasi cosa da domandare e ti risponde tramite email o messaggi.


E
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Studio personale controllo nutrizionale

Competenza, professionalità, chiarezza e cortesia contraddistinguono il Dott. Gallo Curcio. Finalmente un dottore che ascolta le tue problematiche e ti consiglia al meglio. Disponibile a seguirti anche fuori dagli appuntamenti fissati. Sono molto soddisfatta dei risultati che sto ottenendo.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 51 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera, cosa succede se si esagera con le proteine?

Buonasera,
In ambito della nutrizione sportiva e su soggetti sani si suggerisce di non andare oltre un apporto proteico pari a 1,6-2 g/kg di peso corporeo al giorno poiché la letteratura scientifica è concorde nel ritenere tale quota sufficiente a coprire le necessità di atleti impegnati in specialità richiedenti enormi masse muscolari ed espressioni di forza.

Quantità maggiori di protidi (quindi "esagerate" rispetto alle raccomandazioni sopra riportate) non producono ulteriori effetti positivi e comportano un lavoro eccessivo da parte dei reni per l'eliminazione delle scorie azotate, di conseguenza il rapporto beneficio/danno diviene basso.

Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti in merito, cordialità
Dott. Nicolò Gallo Curcio

Dott. Nicolò Gallo Curcio

E' da un paio di mesi che anche stando a dieta non perdo un solo etto. Premetto che sono normopeso, quindi non ho bisogno di una dieta eccessiva, ma ho messo su qualche kg che vorrei togliere prima dell'estate. Da un paio di mesi ho ridotto la mia alimentazione, soprattutto la sera a cena mangio davvero poco, a volte solo uno yogurt. Da alcune settimane seguo anche la dieta del digiuno intermittente e quindi salto la cena e sto digiuna per 16 ore fino alla colazione successiva (anche se comunque in settimana mangio la carne o dei carboidrati). All'inizio, il primo mese, andava benissimo, ho perso peso ma adesso da qualche settimana mi sono bloccata. Non calo più di un solo etto, anzi paradossalmente sono ingrassata e ho rimesso un kg anche facendo digiuno ogni sera. E' come se avessi uno stallo del peso, come se il metabolismo si fosse bloccato. E non capisco come mai. Come posso fare per sbloccare la situazione? Non ho mai avuto problemi a calare, quando facevo diete perdevo peso regolarmente, adesso da un paio di mesi, niente. E la cosa mi butta molto giù di morale. Sono davvero affranta e demotivata. Vi ringrazio.

Buonasera,
L'adozione di diete fai-da-te è sovente una soluzione vana, frustrante e che può comportare carenze nutrizionali, oltre a rappresentare un concreto rischio per la salute - proprio come nel caso da lei descritto.

Un piano alimentare ipocalorico non dovrebbe essere mai al di sotto del metabolismo basale (corrispondente all’energia utilizzata in condizioni di riposo per preservare l’integrità anatomica e funzionale del corpo) poiché tale modifica comporterebbe una riduzione dell'efficienza metabolica sufficiente a compromettere la capacità di spesa energetica dell'organismo, rendendo ogni ulteriore tentativo di restrizione calorica sempre più estremo per poter essere efficace. In pratica, un circolo vizioso deleterio.

Una dieta ipocalorica varia ed equilibrata, la cui elaborazione deve essere affidata solamente a biologi/dietisti/medici, in associazione ad esercizio fisico regolare - elemento cruciale per il conseguimento di un deficit calorico - sono le principali strategie preventive nel controllo del peso corporeo e alle quali tutti ci dovremmo affidare.

Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti e per seguirla nel suo percorso di salute, cordialità
Dott. Nicolò Gallo Curcio

Dott. Nicolò Gallo Curcio

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Sono un Biologo Specialista regolarmente iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi che svolge la libera professione di nutrizionista sia in ambito pri...

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  • Università degli Studi di Roma Tor Vergata
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