Salve. Vorrei chiedere aiuto ad uno specialista su come affrontare i miei problemi di insicurezza e

Buonasera. Innanzitutto facciamo chiarezza tra psicologo e psicoterapeuta: il primo può svolgere percorsi per lo più motivazionali e di sostegno in ambito clinico e, solitamente, le sedute hanno un costo inferiore rispetto alla psicoterapia; il secondo invece è un psicologo che ha anche affrontato una scuola di specializzazione e ha le competenze e gli strumenti per favorire il cambiamento, la risoluzione dei sintomi e il benessere.
In base a quel poco che ha esplicitato della sua situazione, mi pare di comprendere che sia presente una lieve sintomatologia di tipo ansioso e una psicoterapia potrebbe essere una soluzione. La psicoterapia cognitivo-comportamentale è elitaria nel trattamento dei disturbi ansiosi, col miglior risultato in termini di tempo e di efficacia.

Buonasera, credo che nel suo caso sia più opportuno rivolgersi a uno psicoterapeuta. Credo poi che per quanto riguarda l'aspetto economico sia possibile trovare un accordo con il professionista discutendone insieme. È quello che faccio io e che so fanno anche molti altri colleghi.

Buonasera,
innanzitutto non faccia confusione fra Psicologo e Psicoterapeuta, quest'ultimo, rispetto al primo, ha proseguito nella sua formazione frequentando una specifica scuola di specializzazione acquisendo maggiori e più adeguati strumenti per la presa in carico e la terapia con il paziente.
Le formazioni sono differenti e certamente portano a padroneggiare al meglio l'una o l'altra tecnica terapeutica, ma si affidi ad una persona competente che possa aiutarla a ridurre la sintomatologia (seppur non grave), ma soprattutto che la aiuti a comprendere da dove questa derivi. Il sintomo secondo un suo specifico linguaggio parla di un disagio che deve essere compreso.

Cordiali Saluti
Dott.ssa Maria Angela Caputo

Salve. La domanda che le porrei è: si tratta di una situazione che ha sempre caratterizzato il suo essere o crede si tratti di una tendenza situazionale (ascrivibile ad una situazione/evento)? La questione economica talvolta passa in secondo piano quando si tratta della nostra disciplina. A me piace pensare che la psicologia possa divenire una disciplina accessibile a tutti concedendo prezzi calmierati sulla base delle possibilità economiche del paziente che a noi si rivolge, almeno, io faccio così. Cari saluti dott.ssa Nausicaa Precenzano

buona sera. Cerco di aiutarla rifacendomi ai termini che ha utilizzato nel suo messaggio. Se ha a che fare con una fobia sociale presumibilmente ha bisogno di una psicoterapia, piuttosto che un percorso di miglioramento. Questo perchè per quanto apprezzabili ed utili i percorsi di miglioramento non sono utili per superare una difficoltà come una fobia. Vedrà che può trovare colleghi, sia nel privato che nel pubblico sapranno fornirle un buon supporto psicoterapeutico alle condizioni che più le sono adatte

Salve, come le hanno ben precisato i miei colleghi per il tipo di disagio che manifesta è più indicato uno psicoterapeuta. Non so lei in che città vive, ma è molto frequente trovare centri di psicologia dove operano psicoterapeuti che adottano una tariffa calibrata sul reddito ISEE del paziente. Questo la puó senz’altro aiutare.
La scelta dello psicoterapeuta è comunque sempre una scelta di pancia, oltre all’aspetto economico che è importante, è bene scegliere una persona che ci ispiri piena fiducia. Le auguro buona ricerca. Federica Miccichè

Buongiorno,
Concordo con i colleghi sopra per quanto riguarda la differenza tra Psicoterapeuta e psicologo.
Esistono centri che si occupano di erogare prestazioni psicoterapeutiche a prezzi inferiori rispetto ad un privato oppure c'è il servizio pubblico.
Buona giornata
Dott.ssa Elisa fedriga

Buongiorno,
Mi trovo concordo con i colleghi che le han suggerito, tra le due figure, quella dello Psicoterapeuta.
Dal quadro fatto, sembra emergere una lieve sintomatologia di tipo ansioso e pertanto la figura più competente in termini di cura e cambiamento è lo psicoterapeuta in quanto più specializzato e con un bagaglio di strumenti ed esperienze più adatte.
Per quanto riguarda la preoccupazione per i costi è assolutamente comprensibile: non so dove vive, ma è sicuramente possibile trovare sia colleghi che le vengano incontro per la tariffa, sia strutture pubbliche con prezzi convenzionati (ad es. il ticket in ambulatorio presso asl).
Resto a disposizione per qualunque chiarimento,
Dott.ssa E. Parise
Pontedera (PI) - Firenze

Buongiorno, un percorso di psicoterapia è un cammino utile ad affrontare le proprie difficoltà e, anche a partire da queste, promuovere un cambiamento positivo verso quelle realizzazioni di sé specifiche di ogni persona. Problemi e miglioramento non sono quindi in antitesi: la psicoterapia può aiutare infatti a capire che cosa i problemi ci stanno comunicando di noi stessi, dei nostri bisogni e desideri, per potere smuovere un sistema verso il cambiamento.
Le auguro un buon percorso. Cordiali saluti. Luana Ceccarini

Buongiorno, le consiglio di rivolgersi ad uno psicoterapeuta per affrontare i problemi di insicurezza e sociofobia. Può anche rivolgersi a centri o colleghi che applicano tariffe agevolate o al servizio pubblico, ricordo inoltre l'importanza della relazione che si instaura nella scelta dello psicoterapeuta, questo in parallelo alla spesa da affrontare. Cordiali saluti, le auguro un buon percorso verso il benessere.

Buongiorno, gentilissimo io credo che la sua domanda vada accolta a prescindere se rivolta ad uno psicoterapeuta o ad uno psicologo, perché fondalmentalmente quello che necessita è aprire un rapporto di alleanza con un professionista che sappia affrontare le sue problematiche, se poi ci saranno i limiti di una patologia in atto, e quindi di una necessità terapeutica, il professionista stesso saprà indicarle una psicoterapia specifica che lei potrà vagliare serenamente.
quindi non si faccia scrupolo a prendere contatto tra i vari colleghi che le hanno risposto, la quale risposta è già un'apertura al rapporto, cosa essenziale di cui abbiamo necessità.
Le auguro un buon percorso se mai deciderà di intraprenderlo.
Distinti saluti
Barbera Antonio

Salve, iniziare un percorso psicoterapeutico potrà supportarla a capire e gestire la sua insicurezza.
Questa è la strada che le suggerisco.
Se, poi, la sua indecisione nella scelta è solo la parte economica è come se desse per scontato che lo psicologo ha un onorario inferiore rispetto allo/a psicoterapeuta. Ma questo è un suo costrutto. Io mi soffermerei sul valore che lei dà alla sua difficoltà e quindi alla scelta della figura professionale a cui rivolgersi.

Un saluto.

Salve, trovo che è giusto cercare di risolvere i suoi problemi di insicurezza e di sociofobia, Lei è molto giovane e come lei scrive è meglio che lo fa a quest'età e non quando è più grande e i suoi sintomi potrebbero peggiorare. Sarebbe meglio che lei si rivolga ad una psicoterapeuta, che ha completato il suo percorso con relativa scuola di specializzazione. Il costo forse sarà maggiore a seduta, s'informi prima di fissare un appuntamento, le auguro di fare un buon percorso psicologico e la saluto cordialmente, dott. Eugenia Cardilli,

Buongiorno, lo psicologo è dottore in psicologia, lo psicoterapeuta è uno psicologo che, dopo essersi laureato, ha studiato per quattro anni presso una scuola specialistica di psicoterapia, quindi possiede una specializzazione in quel campo; per risparmiare può informarsi riguardo a quali possibilità vi sono presso la sua asl.
La saluto cordialmente, Maurizio Luppi.

Buonasera,
se ha deciso di farsi aiutare è sicuramente già sulla buona strada.
Nella scelta del professionista piu' adeguato deve distinguere lo psicologo che è abilitato ad effettuare l'analisi della domanda e la relativa diagnosi, dallo psicoterapeuta che può effettuare la psicoterapia.
Credo che nel suo caso la richiesta sia quindi di uno psicoterapeuta.
Se è a Napoli puo' contattarmi mi occupo di giovani adulti.
Cordialmente
MM

Sulla differenza psicologo/psicoterapeuta si scivola su un terreno complesso.
Secondo il nostro ordine lo psicologo promuove al benessere, abilita alla salute e riabilita, fa diagnosi e analisi della domanda, fa sostegno utilizzando metodi e tecniche proprie della sua disciplina, quindi della psicologia. Lo psicoterapeuta ha una ulteriore formazione specialistica in un tipo specifico di terapia, è un titolo che si acquisisce dopo la magistrale a cui possono accedere non solo psicologi ma anche medici.
Per quanto riguarda la sua richiesta è da valutare di cosa ha bisogno, un sostegno? Vuole scegliere uno psicologo? O uno psicologo anche psicoterapeuta formato ad uno specifico indirizzo? Anche qui la scelta è vasta.
Inoltre altra domande importante, tali problematiche sono state già diagnosticate da terzi o sono frutto di autodiagnosi? Faccia la sua scelta in maniera libera ed in base alle domande che si darà.
Per quanto riguarda il fattore economico tenga in considerazione le ASL che potrebbero fare al suo caso.
Ad ogni modo come informazione le dico che nel mio caso io sono attualmente psicologa ma in formazione come psicoterapeuta Gestalt /analisi transnazionale.

Salve, mi sembra che per le problematiche sia più indicato uno psicoterapeuta, per il maggior numero di strumenti terapeutici di cui dispone.
Cordiali saluti
Dr Orru

Lo psicoterapeuta è uno psicologo con un ulteriore formazione in un metodo specifico.
Io le consiglio uno psicologo - psicoterapeuta a indirizzo cognitivo comportamentale.
cordialmente

Buongiorno, si rivolga ad uno psicoterapeuta e provi a valutare insieme a lui il tipo di percorso da fare, tenendo conto (e facendolo presente allo specialista) anche delle sue esigenze di spesa.
Cordiali saluti, Dott. Andrea De Simone

Buongiorno. Comprendo la sua legittima voglia di risolvere alcune problematiche seppur lievi per poter assaporare la vita nella sua pienezza.
Senza dubbio le consiglio di contattare uno psicoterapeuta, lo psicologo può seguirla per un numero di incontri trppp breve (non più di 5)

salve, è senz'altro opportuno rivolgersi ad uno psicoterapeuta.
per la questione economica valuti la possibilità di rivolgersi all'asl di appartenenza o prenda inconsiderazione anche la possibilità di colloqui clinici on line

Buon pomeriggio, le consiglierei uno psicoterapeuta in quanto è più probabile che abbia approfondito e lavorato molto sulle proprie dinamiche interiori. Non è, ovviamente, la regola, ma è maggiormente probabile. Credo che sia un elemento imprescindibile per lavorare bene in questo settore. Personalmente, indipendentemente dal tipo di specializzazione, non faccio invii a colleghi che non hanno lavorato su se stessi. Per eventuali domande, resto a disposizione. Un caro saluto. Dott.ssa Alessandra D'Antonio

Ciao,
credo che il passaggio più importante sia l'alleanza terapeutica che si stabilisce tra un professionista e il suo cliente.
Il tuo psicologo di fiducia saprà come accompagnarti nel tuo cammino di cambiamento verso una migliore qualità della vita.
il tema economico in genere viene negoziato nel patto terapeutico.

Salve, comprendo la sua posizione economica ma, per la sua situazione occorre uno psicoterapeuta, che abbia le competenze per aiutarla nel suo problema, facendo in modo che lei possa fare un percorso per uscirne, acquisendo le capacita' per affrontare le sua insucurezza e fobia.
Un saluto

Salve, potrebbe essere indicato in questo caso uno psicoterapeuta. Se ha un problema economico e dei dubbi, provi a contattare il suo medico di base, saprà indicarle sicuramente un servizio pubblico.
MMM

Buonasera, penso che al momento attuale, rivolgersi ad uno psicologo potrebbe esserle di aiuto per fare chiarezza e avere maggiore comprensione del periodo che sta attraversando. Un saluto, Dott. Alessandro D'Agostini

Salve, il suo problema potrebbe essere facilmente trattato in un percorso psicologico per affrontare e superare le sue difficoltà. Se è questa è la sua intenzione, sono disponibile a fornirle il mio supporto professionale. Le porgo i miei saluti. Dr. Giacomi

Gentile utente, le consiglio di fare alcuni primi colloqui e poi scegliere lo specialista più adatto a lei.

Cordialmente
Dottor Mauro Vargiu

Buongiorno, come dicono anche i colleghi, la psicoterapia potrebbe aiutarla nel gestire l'ansia, ma non solo. è necessario comprendere di quale tipologia di ansia soffre, quali sono le cause e i pensieri collegati a quest'ansia.

Salve, sulla base di quanto ha scritto, le consiglio di intraprendere un percorso di psicoterapia cognitivo comportamentale che intervenga sul sintomo e su ciò che lo mantiene ( pensieri e credenze). Resto a disposizione, FM.

Gentilissimo buongiorno, comprendo le sue perplessità. In base a quanto riportato, le consiglierei di rivolgersi ad uno psicoterapeuta, come consigliato dai colleghi.
Resto a disposizione!
AV

Buonasera, le consiglio, più che sulla formazione psicologo/psicoterapeuta, di concentrarsi sulla relazione con il professionista. Scelga il professionista con il quale sente di potersi aprire, che la possa aiutare a guardarsi dentro

Buongiorno gentile utente, le consiglio di rivolgersi ad uno psicoterapeuta. Può richiedere un percorso gratuito di terapia presso il consultorio della sua zona. Provi a contattarlo!
Resto a disposizione e le auguro una buona giornata
Dott.ssa Beatrice Taveggia

Gentile e caro utente , capisco il suo disagio e le posso indicare di rivolgersi ad un consultorio della sua zona che non inciderà sull'aspetto economico e non avendo molte informazioni in merito alla sua situazione le consiglio di affidarsi al professionista che sceglierà con fiducia e volontà e vedrà che sarà accolto nel suo percorso.
Un abbraccio forte .
Dr. Luca Russo

Buona sera, il feeling che si instaura fra paziente e specialista va oltre i titoli accademici. Scelga lo specialista che più le sembra idoneo per rispondere ai suoi bisogni. Per quanto riguarda l'aspetto economico basta esporre il problema e cercare insieme una soluzione. Molti specialisti offrono dei pacchetti di sedute che risultano convenienti per i pazienti. Resto a sua disposizione per un ulteriore confronto.

Salve. È un passo importante e coraggioso che hai deciso di intraprendere per affrontare i tuoi problemi di insicurezza e sociofobia. Riguardo alla scelta tra uno psicologo e uno psicoterapeuta, posso fornirti alcune informazioni che potrebbero esserti utili.

Gli psicologi sono professionisti che si occupano della salute mentale e del benessere emotivo delle persone. Sono qualificati per valutare e diagnosticare i problemi psicologici e offrire interventi di breve durata come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), che si focalizza sulle modifiche dei pensieri e dei comportamenti.

Gli psicoterapeuti, d'altra parte, sono professionisti della salute mentale che hanno completato una formazione specifica in psicoterapia. Possono utilizzare approcci terapeutici più approfonditi e a lungo termine, come la terapia psicodinamica, che si concentra sull'esplorazione degli aspetti inconsci della personalità.

Entrambe le figure possono essere qualificate per aiutarti con i tuoi problemi, ma la scelta dipende principalmente dalle tue preferenze personali e dalle tue esigenze specifiche. È importante trovare un professionista con cui ti senti a tuo agio e in grado di instaurare una buona relazione terapeutica.

Considerando il fattore economico, potresti valutare la possibilità di consultare uno psicologo. La terapia cognitivo-comportamentale, in particolare, può essere di breve durata e quindi potrebbe essere più accessibile dal punto di vista finanziario.

Tuttavia, ti consiglierei di verificare le opzioni disponibili nella tua area e di fare delle ricerche sulle qualifiche, l'esperienza e gli approcci terapeutici dei professionisti a cui potresti rivolgerti. Alcuni professionisti offrono anche tariffe ridotte o hanno opzioni di pagamento flessibili, quindi potresti prendere in considerazione anche questi aspetti.

Infine, è importante sottolineare che la scelta tra uno psicologo e uno psicoterapeuta è personale e potrebbe richiedere una certa sperimentazione per trovare la persona e l'approccio terapeutico che funzionano meglio per te. Non esitare a fare una o più consulenze iniziali con diversi professionisti per valutare quale potrebbe essere la scelta migliore per te e per il tuo budget.

Salve, mi fa innanzitutto piacere questa forma di prevenzione che vuole attuare verso se stesso, sintomo di volontà di prendersi cura di sè. Lo psicologo e lo psicoterapeuta sono due figure affini ma differenti, tuttavia essendo entrambi figura che promuovono benessere psicologico spesso capita che li dove occorra lo psicoterapeuta sia lo stesso psicologo a indirizzarvici. Il costo capisco che possa essere difficile da sostenere in certe situazioni, ma approfittate anche del primo incontro conoscitivo e per alcuni gratuito per poter porre la questione e magari venirsi incontro.
Dott.ssa Marzia

Salve, innanzitutto l'aspetto preventivo è molto importante, quindi informarsi le può essere sicuramente utile.
Capisco che affrontare un percorso psicoterapeutico possa essere pesante dal punto di vista economico, tuttavia può essere utile a capire quali sono le origini di alcune difficoltà.
Il mio orientamento è sistemico-relazionale, per cui è posta una lente sulla rete relazionale del soggetto, tenendo conto che i sintomi spesso sono influenzati da fattori legati ai contesti in cui vive.
Il primo colloquio è gratuito

Buonasera, la scelta del professionista con cui iniziare un percorso è fondamentale ma lo è anche la relazione. Scelga il professionista con il quale sente di potersi aprire e che possa aiutarla a guardarsi dentro. Saluti

Buongiorno,
io le consiglierei uno psicoterapeuta. Sicuramente una psicoterapia ha un costo che a volte può sembrare gravoso ma è un investimento per tutta la vita.

Ciao, capisco le tue preoccupazioni e sono felice che tu abbia deciso di affrontare i tuoi problemi e cercare aiuto professionale. Inizialmente, vorrei farti notare che la differenza tra uno psicologo e uno psicoterapeuta non è sempre così netta. In generale, uno psicologo è un professionista che ha una laurea in psicologia e può fornire consulenza e supporto psicologico, mentre uno psicoterapeuta è un professionista che ha seguito una formazione specifica in psicoterapia e può offrire una gamma più ampia di interventi terapeutici.
Se il fattore economico è molto rilevante per te, potresti considerare la possibilità di rivolgerti ad uno psicologo, che potrebbe offrire tariffe più accessibili rispetto ad uno psicoterapeuta. Tuttavia, è importante sottolineare che la scelta tra uno psicologo e uno psicoterapeuta dipende anche dalle tue esigenze specifiche e dal tipo di approccio terapeutico che ti sembra più adatto a te.
Ti consiglio di fare una ricerca su entrambe le figure professionali, di valutare le loro esperienze e specializzazioni, e di eventualmente contattarli per avere ulteriori informazioni e vedere con chi ti senti più a tuo agio. Inoltre, potresti valutare la possibilità di contattare servizi di counselling psicologico offerti da enti pubblici o da associazioni di volontariato, che potrebbero essere più economici.
In ogni caso, è importante non trascurare il tuo benessere mentale e prendere in considerazione l'aiuto di uno specialista per affrontare i tuoi problemi di insicurezza e sociofobia. Ti auguro buona fortuna nel tuo percorso di miglioramento personale. Rimango a tua disposizione per un eventuale colloquio di conoscenza.
Dott. Cordoba

Gentile utente, più che concentrarsi sulla scelta di uno psicologo o di uno psicoterapeuta, è importante focalizzarsi sulla relazione terapeutica che si crea. Per la questione economica, potrebbe parlarne con un terapeuta e chiedere se può venirle incontro in tal senso o potrebbe rivolgersi ad uno psicologo del Sistema Sanitario Nazionale.
Se lo ritenesse opportuno, può scrivermi e parliamo anche della parte economica.
Se dovesse avere dei dubbi, può contattarmi premendo il tasto 'messaggio' sul mio profilo.
Resto a disposizione attraverso consulenze online.
Dott. Luca Rochdi

Salve, come già detto dai miei colleghi, ove possibile, si può trovare un accordo economico col professionista cui sceglie di affidarsi così da venire in contro alle sue esigenze. Per quanto riguarda la sua richiesta, bisognerebbe innanzitutto capire cosa intende lei per insicurezze e sociofobia, dare un nome alle cose e parlare la stessa lingua è il primo passo per comunicare. In secondo luogo non è così scontato avere la consapevolezza di una difficoltà e chiedere una mano, è già un passo importante, uno psicoterapeuta potrebbe fare al caso suo. In bocca al lupo.
Dott.ssa Russo Fabiola

Buongiorno, credo che in questa situazione possa essere piu' utile rivolgersi ad uno psicoterapeuta. Per il fattore economico potrebbe accordarsi poi con il professionista

Capisco la tua indecisione e la preoccupazione riguardo al fattore economico. La scelta tra uno psicologo e uno psicoterapeuta dipende dalle tue esigenze specifiche e dal tipo di supporto che stai cercando. Ecco una panoramica delle differenze tra le due figure professionali, che potrebbe aiutarti a fare una scelta informata:

Differenze tra Psicologo e Psicoterapeuta
Psicologo

Formazione: Gli psicologi hanno una laurea in psicologia e possono avere ulteriori specializzazioni in vari ambiti della psicologia.
Competenze: Possono fornire consulenza, valutazione psicologica e supporto emotivo. Sono addestrati nell'uso di tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT), terapie di supporto, e altro ancora.
Focalizzazione: Spesso si concentrano su problemi quotidiani, gestione dello stress, ansia lieve, e problemi emotivi o comportamentali.
Costo: In generale, il costo di una sessione con uno psicologo può essere più accessibile rispetto a uno psicoterapeuta, ma questo può variare.
Psicoterapeuta

Formazione: Gli psicoterapeuti sono psicologi o medici (psichiatri) che hanno completato una formazione aggiuntiva specifica in psicoterapia. Possono anche essere altri professionisti della salute mentale con formazione in psicoterapia.
Competenze: Offrono trattamenti psicoterapeutici più approfonditi, che possono includere una varietà di approcci come la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia psicodinamica, la terapia della Gestalt, e altre.
Focalizzazione: Sono specializzati in trattamenti a lungo termine per problemi più complessi come disturbi d'ansia, depressione, traumi e difficoltà relazionali profonde.
Costo: Solitamente, le sessioni con uno psicoterapeuta possono essere più costose rispetto a quelle con uno psicologo.
Strategie Economiche
Servizi Pubblici: In molti paesi, i servizi di salute mentale pubblici o convenzionati possono offrire supporto psicologico gratuito o a costi ridotti. Contatta il tuo medico di base per informazioni sui servizi disponibili nella tua zona.

Università e Centri di Formazione: Alcune università e centri di formazione per psicologi e psicoterapeuti offrono servizi a costi ridotti, poiché le sessioni sono condotte da tirocinanti sotto la supervisione di professionisti esperti.

Associazioni e Onlus: Alcune organizzazioni non profit offrono supporto psicologico a prezzi accessibili. Vale la pena esplorare se ci sono associazioni nella tua zona che offrono questi servizi.

Terapia Online: Le piattaforme di terapia online possono essere un'opzione più economica rispetto alle sessioni in persona. Servizi come BetterHelp, Talkspace, e altri offrono piani di abbonamento che possono essere più accessibili.

Prossimi Passi
Ricerca: Fai una ricerca per trovare professionisti nella tua area. Puoi utilizzare siti web di associazioni professionali, directory online, o chiedere consigli al tuo medico di base.

Consultazioni Iniziali: Molti professionisti offrono una prima consulenza gratuita o a costo ridotto per discutere delle tue esigenze e capire se sono la scelta giusta per te.

Chiedi Informazioni sui Costi: Non esitare a chiedere informazioni sui costi e se offrono tariffe ridotte in base alle tue esigenze finanziarie.


Sia gli psicologi che gli psicoterapeuti possono aiutarti a gestire insicurezza e sociofobia. La scelta dipende dalla complessità dei tuoi bisogni e dal tipo di supporto che desideri. Considera di iniziare con un psicologo, poiché spesso possono fornire un supporto efficace a costi inferiori. Se in seguito senti di aver bisogno di un approccio più approfondito, potrai considerare la psicoterapia.

Buona fortuna nel tuo percorso di miglioramento e non esitare a cercare il supporto che meriti.

Buongiorno, innanzitutto complimenti per aver riconosciuto la necessità di chiedere aiuto ad un professionista della salute mentale. Per il tipo di disagio lamentato, sarebbe più opportuno consultarsi con uno psicoterapeuta. Esistono diversi approcci di psicoterapia, può informarsi facendo domanda specifica al collega così da poter scegliere quello che sente più adatto a sè e alla sintomatologia riscontrata.
In bocca al lupo!

Gentile utente, per il tipo di difficoltà che descrive, le suggerirei di consultare uno psicoterapeuta.

Saluti, Dotto. Antonello Deriu

Gentile utente grazie per aver condiviso la sua esperienza. le consiglierei un percorso più strutturato, dunque una psicoterapia, per guardare da vicino le sue fobie e il disagio che sperimenta e che ha raccontato. Rispetto alla questione economica, a me piace pensare la psicologia e la psicoterapia possano essere accessibili a tutti, attraverso un percorso che sia individuale in base alle possibilità economiche di ciascun paziente; questo è il criterio che adotto io con i miei pazienti. resto a disposizione per qualsiasi riflessione, dott.ssa amelia capezio

Salve, comprendo le Sue preoccupazioni e il desiderio di affrontare i problemi di insicurezza e sociofobia. Per iniziare un percorso di miglioramento, uno psicologo potrebbe offrirLe un supporto adeguato per sviluppare strategie pratiche e migliorare le Sue competenze sociali e di autostima. Gli psicologi sono specializzati nella consulenza e nel supporto per problemi come l'insicurezza e la sociofobia.

Se dovesse richiedere un intervento più approfondito o un trattamento psicoterapeutico, potrebbe poi considerare uno psicoterapeuta, che ha formazione specifica per trattare una gamma più ampia di disturbi attraverso tecniche terapeutiche. Il costo può variare, quindi è importante valutare anche le opzioni economiche disponibili. Le consiglio di iniziare con una consulenza per capire quale professionista meglio risponde alle Sue esigenze e al Suo budget.

Salve lo psicologo si occupa di diagnostica e sostegno.
Lei necessita di una psicoterapia ben strutturata, quindi la figura a cui riferirsi è lo psicoterapeuta.
Sa qua ci fossero delle voci che affermano il contrario, sono errate!
Le competenze sono ben delineate.
Saluti, dott.ssa Sandra Petralli

Gentile utente, innanzitutto sento di ringraziarla per aver condiviso questo suo sentire. Sicuramente avere un sostegno in questo momento le può essere d'aiuto per comprendere meglio come gestire quello che lei prova e/o dargli un'altra forma, così da poter capire in quale direzione andare. Potrebbe affidarsi ad uno psicologo, se lo ritiene necessario, e svolgere una consulenza breve (consiste in pochi incontri). Vedrà che poi saprà capire da solo in che direzione andare! Per qualsiasi dubbio o necessità resto a sua disposizione. Buon percorso!

Carissimo,
allo scopo di imparare a regolare l'ansia, le sarebbe utile intraprendere un percorso di psicoterapia ad orientamento Cognitivo-Comportamentale.

Rimango a disposizione.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Daniela Voza

Buonasera, le consiglio di rivolgersi a uno psicoterapeuta. Può trovare sia nel pubblico che nel privato centri, associazioni o scuole di specializzazione che offrono percorsi di psicoterapia solidale che tengono conto della sua situazione economica. Resto a disposizione per maggiori informazioni, cordiali saluti, dott.ssa E. Piras

Salve, è un passo importante il tuo! Rivolgersi a uno psicologo è come affidarsi a una guida esperta per un viaggio alla scoperta di sé. Comprenderai le radici delle tue insicurezze e imparerai strategie concrete per affrontarle. In un ambiente sicuro e confidenziale, potrai esprimere liberamente i tuoi pensieri ed emozioni. Non aspettare oltre: investire nel tuo benessere psicologico significa migliorare la qualità della tua vita.

Salve! Capisco perfettamente i tuoi dubbi e la tua volontà di migliorare la tua situazione. È un passo importante quello che stai facendo e ti faccio i miei complimenti per aver deciso di chiedere aiuto.
Psicologo o psicoterapeuta?
La scelta tra psicologo e psicoterapeuta può sembrare complicata, ma in realtà dipende molto dalle tue esigenze specifiche.
-Psicologo: Lo psicologo è un professionista che si occupa della valutazione e del trattamento di disturbi emotivi e comportamentali. Può offrirti strumenti e strategie per affrontare l'ansia sociale e l'insicurezza, aiutandoti a sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue emozioni.
-Psicoterapeuta: Lo psicoterapeuta, invece, si occupa di un percorso terapeutico più profondo, che mira a individuare e modificare i pensieri e i comportamenti disfunzionali alla base del problema. La psicoterapia è particolarmente indicata quando si vogliono affrontare problematiche più radicate e complesse.
Quale scegliere?
Nel tuo caso, dato che hai descritto i tuoi problemi come "abbastanza lievi", potresti inizialmente valutare la possibilità di rivolgerti ad uno psicologo. Potrebbe essere sufficiente un percorso di sostegno psicologico per acquisire gli strumenti necessari per affrontare al meglio le tue difficoltà.
Il fattore economico:
Capisco che il costo sia un fattore importante. Ti consiglio di informarti sulle tariffe di diversi professionisti della tua zona, sia psicologi che psicoterapeuti. Molti professionisti offrono diverse fasce di prezzo o pacchetti personalizzati. Potresti anche valutare la consulenza online!
Ricorda: Ogni persona è diversa e ciò che funziona per un altro potrebbe non funzionare per te. L'importante è trovare il percorso giusto per te.
Spero che queste informazioni ti siano utili. In bocca al lupo per il tuo percorso!
Qualora vorrai altre informazioni o prenotare una consulenza online con me non esitare a contattarmi!

Buongiorno, mi sento di consigliarla per la problematica che ha espresso un percorso con una/o psicoterapeuta valutando l'esperienza anzichè il fattore economico, che comprendo possa spaventare ma è un investimento che fa su se stesso, sulla sua salute. Una psicoterapia le permette di comprendere la nature della sua fobia, come affrontarla rafforzando la sua autostima e aiutandola a riconoscere competenze e fragilità, invece di limitarsi ad apprendere strategie per affrontare l'evento fobico.

È molto positivo che stia pensando di intraprendere un percorso di crescita personale, soprattutto per affrontare l’insicurezza e la sociofobia prima che possano diventare più difficili da gestire.
Per quanto riguarda la differenza tra uno psicologo e uno psicoterapeuta:
Lo psicologo è un professionista che può offrirle supporto nel comprendere le sue difficoltà e sviluppare strategie per affrontarle.
Lo psicoterapeuta, invece, è uno psicologo (o un medico) che ha una formazione specifica in psicoterapia e può lavorare in modo più approfondito su aspetti emotivi e relazionali.
Se le sue difficoltà sono lievi, un colloquio iniziale con uno psicologo potrebbe essere un ottimo punto di partenza. Da lì, potrà valutare se proseguire con un supporto psicologico o intraprendere un percorso di psicoterapia.
Riguardo al fattore economico, può considerare i servizi offerti da consultori, associazioni o professionisti che applicano tariffe agevolate. È importante trovare un professionista con cui si senta a proprio agio, perché la sintonia è fondamentale per il successo del percorso.
Sono certa che, con il giusto supporto, potrà raggiungere gli obiettivi che si è prefissato.

Salve. È importante che tu abbia deciso di affrontare i tuoi problemi di insicurezza e sociofobia con l'aiuto di un professionista. Capisco che possa essere difficile scegliere tra uno psicologo e uno psicoterapeuta.
Lo psicologo è laureato in psicologia e può offrire supporto attraverso la consulenza e la terapia. Può aiutarti a sviluppare strategie per gestire l'ansia e l'insicurezza.
Lo psicoterapeuta può essere uno psicologo, uno psichiatra o un altro professionista della salute mentale con una formazione specifica in psicoterapia.
Utilizza tecniche terapeutiche specifiche per trattare problemi emotivi e psicologici.
Può offrire un approccio più approfondito e a lungo termine per affrontare le tue difficoltà. Il fattore economico è molto importante. Alcuni professionisti offrono tariffe ridotte o scalate in base al reddito.

Salve,
è una scelta importante quella di rivolgersi a uno specialista per affrontare i propri disagi e intraprendere un percorso di miglioramento personale. Per rispondere alla sua domanda:
Psicologo : è un professionista laureato in psicologia, abilitato alla valutazione e al supporto psicologico. Può offrire strumenti e strategie per comprendere e gestire i problemi quotidiani, ma non è abilitato a utilizzare tecniche psicoterapeutiche.
Psicoterapeuta : è uno psicologo (o medico) che ha conseguito una specializzazione in psicoterapia. È formato per trattare disturbi psicologici più complessi o radicati e per accompagnare il paziente in un percorso più strutturato e profondo di cambiamento.
Nel suo caso, poiché parla di insicurezza e sociofobia (anche se lievi), potrebbe trarre maggiore beneficio da un percorso con uno psicoterapeuta , che saprà offrirle strumenti specifici per affrontare queste difficoltà.
Sul fattore economico, può valutare professionisti che applicano tariffe agevolate o accedere a centri pubblici o convenzionati, che spesso propongono costi ridotti.
In ogni caso, un colloquio iniziale con uno specialista potrà aiutarla a capire meglio le sue esigenze ea scegliere il percorso più adatto a lei. Sarebbe utile e consigliato approfondire la sua situazione con un professionista qualificato, che possa guidarla in questo percorso.

Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Salve, non si preoccupi per il fattore economico, può parlarne con lo specialista a cui si rivolgerà e insieme troverete la soluzione adatta al suo caso. Per qualsiasi chiarimento può contattarmi.

Salve a lei. Dal mio punto di vista, la cosa migliore che potrebbe fare è contattare l'Asl del suo territorio.

Da come descrive il problema potrebbe andar bene anche uno Psicologo non Psicoterapeuta, dato che è di lieve entità. Il punto è che se da come scrive, il fattore economico è parecchio rilevante, temo che scegliere uno Psicologo non basterà a calmierare i costi a sufficienza. Dalla mia esperienza personale, si ritroverebbe comunque a pagare 40-45 euro a seduta a fronte di 60-70 euro di una psicoterapia.

Provi a contattare la sua ASL di riferimento, il costo del Ticket è molto contenuto. Purtroppo la qualità del servizio varia tantissimo da distretto a distretto, non è escluso che questo potrebbe essere scadente. Ma in tal caso, basterà provare in un altra Asl. Dal mio punto di vista il gioco vale la candela.

Buonasera,è un’ottima decisione quella di voler intraprendere un percorso per affrontare le tue difficoltà. Prendere consapevolezza e agire in anticipo è già un passo importante per prevenire che insicurezza e sociofobia diventino più radicate.

Per chiarire il dubbio tra psicologo e psicoterapeuta: uno psicologo è un professionista laureato in psicologia che può offrirti supporto psicologico, ascolto e strategie per gestire le tue difficoltà. Uno psicoterapeuta, invece, è uno psicologo (o un medico) che ha completato una scuola di specializzazione in psicoterapia e ha competenze più specifiche per affrontare problematiche emotive e relazionali di diversa complessità.

Nel tuo caso, se le difficoltà sono lievi e desideri lavorare su aspetti come la gestione dell’insicurezza, potresti iniziare con uno psicologo. Tuttavia, se senti che la sociofobia ti limita significativamente nelle relazioni o nelle attività quotidiane, un percorso con uno psicoterapeuta potrebbe essere più indicato.

Dal punto di vista economico, entrambi i professionisti possono offrirti un valido aiuto, ma è sempre possibile discutere del costo delle sedute in modo trasparente. Esistono anche servizi pubblici o associazioni che offrono percorsi a costi calmierati, se questo è un fattore determinante per te. Considera che non è detto che ci siano differenze di compenso tra psicologo e psicoterapeuta.

Il più importante è trovare un professionista con cui ti senti a tuo agio e ascoltato. Puoi valutare di fare un primo colloquio conoscitivo per capire meglio come potrebbe essere il percorso e se risponde alle tue aspettative. Non temere di chiedere chiarimenti, anche rispetto al metodo di lavoro: il professionista sarà lì per aiutarti a comprendere meglio cosa fa al caso tuo.

Sono sicuro che, una volta iniziato, questo percorso ti aiuterà a sentirti più sicuro e a gestire meglio le situazioni sociali che ti preoccupano. Buona fortuna!

Salve,

è un passo molto importante e coraggioso quello di chiedere aiuto per affrontare le sue insicurezze e la sociofobia, soprattutto ora che sono in una fase lieve. Intervenire presto è la scelta migliore per prevenire un eventuale peggioramento e costruire una maggiore sicurezza in sé stesso.Come psicologa, posso supportarla in un percorso di miglioramento per lavorare su:

La gestione dell’insicurezza e della paura del giudizio altrui.
Tecniche pratiche per affrontare situazioni sociali che le causano disagio.
Rafforzare la sua autostima e la fiducia in sé stesso, migliorando le sue abilità relazionali.
Possiamo iniziare con una consulenza per comprendere meglio le sue difficoltà e delineare un piano personalizzato, valutando insieme i suoi obiettivi e le sue risorse. Insieme possiamo costruire un percorso efficace e sostenibile.

Non esiti a contattarmi: sarò felice di accompagnarla in questo cammino verso una maggiore sicurezza e serenità!

Salve. Inizio con il dire che è condivisibile la sua volontà di iniziare un percorso prima, magari, che le sue difficoltà diventino più importanti.
Per la sua domanda sulla differenza tra psicologo e psicoterapeuta, provo a essere breve e chiara.
Lo psicologo è la figura che si occupa di prevenzione, diagnosi, sostegno, riabilitazione di singoli o gruppi. Lo psicoterapeuta è, invece, uno psicologo o un medico che dopo la laurea ha deciso di specializzarsi in uno specifico approccio terapeutico.
Il mio consiglio è di rivolgersi ad uno psicologo per comprendere il suo bisogno e, quindi, il percorso che più le sarebbe funzionale.
I prezzi variano molto a seconda della modalità (online o in presenza) e in base alla zona.
Spero di esserle stata di aiuto.
Dott.ssa Mirea Colantuono

Buongiorno,
in generale per un problema specifico può essere utile uno psicologo, che le potrebbe anche costare meno. Per un lavoro più globale e approfondito può essere utile uno psicoterapeuta. Sta poi a lei conoscere il professionista e valutare se è la persona più adatta per lei.
Cordialmente,
Dott.ssa Elisa Fiora

Lo psicologo offre un sostegno quando la persona non presenta una psicopatologia. Lo psicoterapeuta la potrebbe aiutare sia che si tratti di sostegno sia che soffra di un disturbo d'ansia sociale. Potrebbe rivolgersi ad uno psicologo clinico per una valutazione; sarà poi lui ad indirizzarla verso un altro specialista o ad indicarle la possibilità di proseguire un percorso con lui.

Buongiorno, il consiglio che posso darle è di scegliere la persona che le ispira maggiore fiducia e con la quale si sentirebbe a suo agio, indipendentemente dalla specializzazione. Qualora dovesse scegliere un professionista che non avrà gli strumenti specifici per aiutarla questo emergerà durante la terapia e potrete discutere insieme come procedere. Resto a disposizione. Dott.ssa Arianna Marzella

Buongiorno, quando si percepisce che si sta avendo un momento di difficoltà è sempre meglio intervenire il prima possibile in modo che i sintomi, che al momento possono essere leggeri non si acutizzano. Si consiglia sempre di rivolgersi ad uno psicoterapeuta che è un professionista più esperto e più competente. Saluti

Buongiorno, lo psicoterapeuta, per percorso formativo, possiede tecniche e strategie specifiche.

Salve, la risposta alla domanda spetta al professionista al quale lei si rivolge. Primo step: psicologo. Se quest'ultimo nei primi colloqui non rileva la presenza di una psicopatologia, può continuare a seguirla. Lo psicologo si occupa di prevenzione del disagio o dei disturbi psicologici, promozione del benessere, sostegno/supporto, abilitazione e riabilitazione. In particolare, lo psicologo opera per migliorare la capacità dell’individuo di comprendere se stesso e gli altri e di comportarsi in maniera consapevole, congrua ed efficace. In ambito clinico può fare diagnosi, consulenza e supporto psicologico a tutti coloro che presentano un disagio o un problema che non configuri i sintomi di una psicopatologia/disturbo mentale (in questo caso, lo psicologo le propone uno psicoterapeuta).

Ciao, ti consiglio di partire da qualche colloquio con uno psicologo, anche online! Per quanto riguarda il fattore economico ho modo di venire incontro alle tue esigenze specifiche, se te la senti scrivimi in privato e troviamo una soluzione

Buonasera
Comprendo la tua situazione e ti dico che, la tua decisione di chiedere aiuto è già un ottimo passo. Per iniziare, ti consiglio di rivolgerti a uno psicologo. Può aiutarti a comprendere meglio le tue insicurezze e darti strumenti pratici per gestirle. Se dovesse emergere la necessità di un percorso più profondo, potrai valutare la psicoterapia in un secondo momento. Inoltre, uno psicologo ha spesso tariffe più accessibili rispetto a uno psicoterapeuta. Cerca un professionista con cui ti senti a tuo agio e inizia da lì.

Gentilissimo, investire nel tuo benessere è sempre una decisione preziosa. Sia gli psicologi che gli psicoterapeuti possono offrirti supporto, ma ci sono alcune differenze da considerare. Lo psicologo fornisce consulenza e sostegno per affrontare difficoltà quotidiane e può aiutarti a gestire i tuoi problemi di insicurezza. Lo psicoterapeuta, invece, è uno psicologo o medico con una specializzazione in psicoterapia, e il suo intervento è più profondo, spesso indicato per problematiche che richiedono un lavoro strutturato e a lungo termine. Uno psicologo potrebbe essere un buon punto di partenza, anche dal punto di vista economico. Tuttavia, ti consiglio di discutere le tue esigenze con i professionisti che contatterai, per valutare quale percorso sia più adatto.

Buonasera, capisco che ci possa essere un pò di confusione riguardo alla scelta tra uno psicologo e uno psicoterapeuta, e sarò felice di aiutarla a fare chiarezza. Lo psicologo si occupa principalmente di supporto psicologico e consulenza, intervenendo su difficoltà emotive e comportamentali . Un percorso con uno psicologo può essere utile per affrontare l’insicurezza e la sociofobia, soprattutto se questi problemi sono iniziali e non hanno ancora compromesso significativamente la sua vita quotidiana. Lo psicoterapeuta, invece, è uno psicologo che ha completato una formazione specialistica in psicoterapia, ed è in grado di lavorare con un approccio più profondo e strutturato. Questo percorso è particolarmente indicato se i suoi disagi sono più radicati o persistenti, ma comporta generalmente un impegno maggiore in termini di tempo e risorse. Dato che ha indicato che i suoi sintomi sono lievi e che l’aspetto economico è rilevante, potrebbe essere utile iniziare con un percorso di consulenza psicologica, che le permetta di valutare insieme al professionista se sia necessario un approfondimento psicoterapeutico in seguito. Non esiti a scrivermi per qualsiasi altra domanda o chiarimento. Un caro saluto

Ciao, se desideri lavorare concretamente su insicurezza e sociofobia, uno psicoterapeuta potrebbe essere la scelta migliore, poiché utilizza tecniche terapeutiche specifiche. Tuttavia, anche uno psicologo può offrirti supporto emotivo e di consulenza. Potresti fare una consulenza iniziale per capire quale professionista risponde meglio alle tue esigenze.

Salve.
È molto apprezzabile il suo desiderio di curarsi.
Senz'altro con lo PSICOTERAPEUTA il percorso è più completo in quanto si tratta di uno specialista.
Se gradisce io offro il PRIMO COLLOQUIO conoscitivo in forma assolutamente GRATUITA.
Le altre successive sedute hanno comunque un costo limitato.
Per ulteriori informazioni mi scriva sul cellulare. Trova il numero sul mio profilo di miodottore.it
Saluti
Dott.ssa CANTONE STEFANIA

Salve,
la sua è una decisione molto saggia e coraggiosa, ed è già un ottimo primo passo verso il cambiamento. In casi come il suo, un percorso psicologico può essere molto utile per lavorare su insicurezze, dinamiche relazionali e vissuti legati all’ansia sociale.

Le consiglio di iniziare con uno psicologo abilitato, meglio ancora se specializzando o specializzato in psicoterapia cognitivo-comportamentale: questo approccio offre strumenti concreti, strutturati ed efficaci, anche in tempi relativamente brevi. Il vantaggio è che può iniziare anche con costi contenuti, valutando percorsi con tariffe agevolate o con colleghi in formazione avanzata.

Se desidera, possiamo iniziare questo percorso insieme. Ricevo anche online, così da facilitarle l’accesso alla terapia in base alle sue esigenze. Rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento.

Un caro saluto,
Dott.ssa Anna Bruti – Psicologa

Salve,
è molto positivo che lei stia pensando di affrontare questi aspetti prima che diventino più limitanti. Per difficoltà come insicurezza e ansia sociale, anche se in forma lieve, il professionista più indicato è uno psicoterapeuta, in particolare con formazione in terapia cognitivo-comportamentale (CBT), che è molto efficace per questi disturbi.

Uno psicologo senza specializzazione in psicoterapia può comunque essere un valido punto di partenza per una prima valutazione e per orientarla. Spesso il costo delle sedute con uno psicologo può essere leggermente inferiore, ma ciò che conta è la formazione specifica nella gestione delle problematiche che lei ha descritto.

Vista l'importanza del fattore economico, può valutare anche servizi a tariffa agevolata o centri di psicoterapia universitari che offrono percorsi validi a costi contenuti.

Un caro saluto,
Dott. Jacopo Modoni

Ciao, la differenza in questo caso tra le due diverse figure professionali è fondamentalmente la seguente: il primo, in quanto psicologo, può lavorare in ottima di sostegno psicologico, vale a dire uno spazio supportivo, di non lunga durata, che ha l'obiettivo, appunto, di sostenere la persona nelle difficoltà che porta con sè nella propria routine. Per quel che riguarda la seconda figura professionale, riguarda un tipo di lavoro diverso, quello dello spazio psicoterapico, più strutturato e spesso più duraturo, ma questo ovviamente dipende da tante variabili. Ovviamente il costo è solitamente più alto nel secondo caso. Ti consiglio di non valutare tanto l'aspetto economico, ma quanto invece i tuoi bisogni e le tue necessità, quella economica sarà poi una questione da poter affrontare con il professionista stesso, magari. Buona giornata!

Salve, a livello economico non ci sono grandi differenze.
I problemi di insicurezza e sociofobia potrebbero essere affrontati da entrambi in quanto potrebbero essere inseriti sia in un discorso di sostegno psicologico sia di tecniche psicoterapeutiche.
Spero di esserle stata di aiuto.
Cordiali saluti.
Dott.ssa Monia Michelini

Buongiorno,
intanto vorrei dirle che il fatto di riconoscere il disagio e decidere di affrontarlo prima che peggiori è già un segnale importante di consapevolezza e cura verso di sé.

L’insicurezza e la fobia sociale, anche se lievi, possono influire sulla qualità della vita e sulle relazioni. In molti casi, si tratta di parti interiori più giovani — un “bambino interiore” che teme di non essere all’altezza, di esporsi, o di non essere accolto — che hanno bisogno di essere ascoltate e accompagnate con delicatezza.

Per quanto riguarda la scelta tra psicologo e psicoterapeuta, può essere utile sapere che:

Tutti gli psicoterapeuti sono psicologi (o medici), ma non tutti gli psicologi sono psicoterapeuti.

Lo psicoterapeuta ha una formazione specialistica post-laurea e può aiutarla più in profondità su dinamiche emotive, relazionali e comportamentali.

Se il disagio è contenuto, anche un percorso iniziale con uno psicologo esperto in crescita personale o sostegno emotivo può essere un buon primo passo.

Considerando il fattore economico, può valutare:

consultori familiari, dove operano psicoterapeuti e psicologi a costo gratuito o simbolico;

associazioni o enti locali che offrono percorsi a tariffe agevolate;

colloqui online, che spesso permettono più flessibilità economica.

Affidarsi a un professionista con cui si sente accolto e compreso sarà molto più importante del “titolo” in sé.

Un caro saluto,
e in bocca al lupo per questo primo passo.

È già un segno di forza riconoscere il bisogno di aiuto e voler intervenire prima che le difficoltà crescano. Uno psicoterapeuta può offrirti un percorso più approfondito e mirato, ma anche uno psicologo può essere un valido punto di partenza. Puoi iniziare con qualche colloquio di orientamento, magari presso strutture pubbliche o convenzionate, così da valutare insieme la strada più adatta anche in base al tuo budget.

Salve, entrambe le figure hanno come obiettivo il prendersi cura di una persona e sostenerla in un percorso di crescita personale. Se vuole può contattarmi.

Saluti
Dott.ssa El Asmar Maria

Salve, è molto positivo che tu abbia deciso di intraprendere un percorso di crescita personale, e il fatto che tu lo stia facendo in modo consapevole è già un grande passo.
Per aiutarti a scegliere:
Lo **psicologo** è un professionista laureato in psicologia, abilitato all’albo, che può offrire supporto, ascolto e consulenza per difficoltà emotive o relazionali.
Lo **psicoterapeuta** è uno psicologo (o medico) che ha completato una scuola di specializzazione in psicoterapia: è quindi formato per lavorare più in profondità su difficoltà personali, anche a lungo termine.
Nel tuo caso, con problematiche lievi come insicurezza e sociofobia iniziale, potresti iniziare con uno psicologo: potrà valutare insieme a te se è sufficiente un percorso di supporto psicologico o se è meglio indirizzarti verso la psicoterapia.
Considerato anche il fattore economico, puoi cercare servizi a tariffe agevolate (es. nei centri pubblici, consultori, o studi che offrono percorsi calmierati).

Gentile utente, scelga il suo psicologo o terapeuta in base alle sue esigenze e che sia specializzato in ciò che le serve per poter comprendere la natura della sua ansia ed insicurezza. Dott.ssa Valentina Pisciotta

Salve, mi fa molto piacere che lei abbia deciso di prendere la situazione in mano proprio nel momento in cui le sue piccole difficoltò sono ancora piccole e gestibili e non si siano ancora cristallizzate in auna sintomatologia invalidante. Non credo ci sia molta differenza in termini economici tra uno psicologo e uno psicoterapeuta, credo che sia importante conoscere uno specialista e provare a capire come ci si trova, se si sente di essere nel posto giusto e se si ha la sensazione di poter risolvere, insieme, la questione. Esistono psicoterapeuti di vari approcci, anche qualcuno che lavora con percorso brevi e strategicamente mirati alla risoluzione del sintomo. Ne cerchi uno che possa aiutarla a risolvere la questione e a sentire la sua vita davvero migliorata, in tempi non troppo lunghi.

Gentile Paziente,
la psicoterapia è più indicata per le sue esigenze. Il bonus psicologico potrebbe aiutarla a tamponare le spese di un percorso.

un caro saluto

Dott.ssa Francesca Squizzato

Salve,

la ringrazio per aver condiviso con sincerità il suo momento e le sue intenzioni: è già un passo importante avere la consapevolezza del disagio e la volontà di affrontarlo prima che possa peggiorare.

Per quanto riguarda la differenza tra psicologo e psicoterapeuta, provo a chiarirle brevemente:

Lo psicologo è un professionista laureato in psicologia, abilitato all'esercizio della professione, che può offrire colloqui di sostegno, orientamento e consulenza psicologica.

Lo psicoterapeuta è uno psicologo (o un medico) che ha completato una specializzazione quadriennale in psicoterapia, ed è quindi abilitato a condurre percorsi più approfonditi e strutturati di cura del disagio psichico.

Nel suo caso, considerando che parla di insicurezza e sociofobia "lievi", potrebbe iniziare anche con uno psicologo, per esplorare la situazione e comprendere meglio le sue esigenze. Sarà poi il professionista stesso, se necessario, a consigliarle un percorso di psicoterapia.

Capisco anche quanto il fattore economico possa pesare. In questo senso, potrebbe valutare:

Consultori familiari o servizi di salute mentale pubblici, che offrono supporto gratuito o con ticket.

Scuole di specializzazione in psicoterapia, dove terapeuti in formazione avanzata, supervisionati, offrono colloqui a tariffe agevolate.

Associazioni o studi privati che prevedono prezzi calmierati in base alla situazione economica.

Le consiglio di cercare nella sua zona e fare qualche primo colloquio: il rapporto con il professionista è fondamentale, e spesso già da un primo incontro si può intuire se ci si sente a proprio agio.

Le faccio i miei migliori auguri per questo percorso di crescita personale, che ha già iniziato con una scelta coraggiosa.

Un cordiale saluto,
Dott.ssa Federica Franco
Psicoterapeuta

Capisco perfettamente il suo dubbio, è una domanda molto comune ed è giusto capire quale strada sia più adatta.
La differenza principale tra psicologo e psicoterapeuta sta principalmente nell'obiettivo dell'intervento: gli obiettivi principali dello psicologo riguardano il sostegno, la prevenzione, la riabilitazione e la psicoeducazione; mentre, l'obiettivo principale dello psicoterapeuta è la cura di disturbi psicopatologici (chiaramente, si può intraprendere un percorso psicoterapico anche senza il sussistere di un disturbo psicopatologico).
Dal momento che lei definisce la sua condizione come "abbastanza lieve", può tranquillamente prenotare un primo colloquio conoscitivo con uno Psicologo, che permetterà, ad entrambi, di avere chiarezza sul percorso da farsi. Se poi il suo disagio dovesse rivelarsi più strutturato e profondo del previsto, sarà dovere dello psicologo di indirizzarla verso un collega psicoterapeuta per un intervento di intensità diversa.

Salve, la consapevolezza di farsi aiutare, anche se le difficoltà sono lievi, è un ottimo punto di partenza.
Nel caso di fobie, uno psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-comportamentale, può darle maggiori strumenti pratici, per gestirle.
Rispetto al fattore economico, la inviterei a parlarne direttamente con il collega al quale si affiderà, ed insieme a lui/lei, trovare un accordo che le permetterà di iniziare il suo percorso in serenità.

Un caro saluto!

Buongiorno, la ringrazio per la domanda.
Sicuramente provare ad affrontare la questione è già un grande passo. La differenza sta nel fatto che laddove lei decida di andare da uno psicologo riceverò un supporto soprattutto specifico per la condizione e la domanda che lei ci porta. In altro modo invece andranno ad essere indagate, al di là del problema presentato, altre dimensioni che possono far emergere una serie di elementi che in realtà sono sottostanti a questi suoi problemi di insicurezza e sociofobia.
A livello economico c'è ovviamente una discrepanza.
Grazie

Hai fatto un passo importante nel riconoscere il bisogno di affrontare queste difficoltà — è proprio da qui che inizia un vero percorso di cambiamento.
Possiamo lavorare insieme per comprendere meglio le tue difficoltà e affrontarle in modo da favorire un cambiamento stabile e duraturo.

Buongiorno proverò a darle qualche consiglio. Innanzitutto desidero parlare della differenza tra uno psicologo ed uno psicoterapeuta. Il primo , laureato in Psicologia e iscritto all'Ordine degli Psicologi, può svolgere colloqui diagnostici, attraverso la somministrazione di test, e offrire consulenza ma non con finalità curativa di eventuali problemi psicologici. Il secondo è uno Psicologo ed ha completato una scuola di specializzazione in psicoterapia della durata quadriennale. Costui può curare disturbi psicologici, come ansia, depressione, fobie e traumi partendo dalle cause. Le consiglio di consultarne uno anche per la sua giovane età, in quanto è preferibile intervenire presto e risolvere l'eventuale problema , piuttosto che cronicizzarlo. Se vuole mi contatti pure. Luciana De Paola

Buongiorno, è molto positivo che tu abbia già preso la decisione di cercare supporto per affrontare l'insicurezza e la sociofobia. Riconoscere il bisogno di aiuto è il primo passo importante verso il miglioramento e la crescita personale. Per quanto riguarda la tua domanda, la distinzione tra psicologo e psicoterapeuta può sembrare confusa, ma cercherò di chiarire:Un psicologo è un professionista che ha completato una laurea in psicologia e ha una formazione teorica in vari ambiti, inclusi i disturbi emotivi e comportamentali. Tuttavia, non ha una formazione specifica in psicoterapia. Se la tua difficoltà è relativa a momenti specifici o a preoccupazioni generali, potresti iniziare con un percorso di consulenza psicologica, dove il professionista ti aiuta a capire meglio te stesso, ma senza necessariamente entrare in tecniche terapeutiche profonde. Un psicoterapeuta, oltre ad avere una laurea in psicologia o medicina, ha completato una formazione specifica in psicoterapia (una scuola quadriennale), che comprende diverse tecniche terapeutiche per trattare disturbi più profondi e radicati. Se senti che il tuo livello di insicurezza e sociofobia non è grave, ma desideri comunque fare un passo per evitarne il peggioramento, puoi iniziare con uno psicologo. Potrebbe bastare un percorso di consulenza per acquisire maggiore consapevolezza delle tue emozioni e imparare tecniche per affrontare l’ansia in modo più funzionale. In seguito, se le tue difficoltà dovessero persistere o se noti che hai bisogno di un supporto più mirato e profondo, potresti sempre decidere di passare a un percorso terapeutico con uno psicoterapeuta. In genere, le sedute con uno psicologo tendono ad avere un costo inferiore rispetto a quelle con uno psicoterapeuta, ma naturalmente dipende da professionista a professionista.
Se vorrai approfondire resto a disposizione.
Buona giornata.
Dott.ssa Giulia Raiano

Salve, la ringrazio per aver condiviso il suo pensiero — già la decisione di chiedere aiuto e di voler comprendere meglio se stesso è un passo molto importante, soprattutto quando si percepisce che alcune difficoltà, come l’insicurezza o l’ansia sociale, rischiano di diventare limitanti. Capisco bene anche la sua incertezza rispetto alla figura a cui rivolgersi: lo psicologo può offrirle uno spazio di ascolto e di sostegno, lavorando sulle sue risorse e strategie di adattamento, mentre lo psicoterapeuta (che è uno psicologo con formazione specialistica ulteriore) la accompagna in un percorso più approfondito di comprensione e cambiamento.

In molti casi come il suo, una presa in carico psicoterapeutica rappresenta l’opzione più completa, ma possiamo valutarlo insieme, anche in base alle sue necessità e possibilità economiche. Se desidera, resto disponibile per un primo colloquio conoscitivo, per capire meglio la situazione e definire insieme l’approccio più adatto a lei.

Un caro saluto,
Dott.ssa Eleonora Scancamarra

Buongiorno. Nel lavoro psicologico è fondamentale la relazione che si riesce ad instaurare tra paziente e clinico, piuttosto che una semplicistica distinzione tra psicologo o psicoterapeuta forse potrebbe essere utile guardare il profilo di alcuni colleghi e sentire una sorta di feeling o empatia a pelle e fare un primo colloquio conoscitivo.

Buonaera, posso comprendere il suo desiderio di affrontare questi aspetti prima che diventino più difficili da gestire. È un segnale di grande consapevolezza e maturità. Lei parla di “insicurezza” e di una “sociofobia” che definisce lieve: mi chiedo come mai sente di avere queste difficoltà nel relazionarsi con gli altri? Che cosa la spaventa di più quando entra in contatto con le persone? Quando si ritrova davanti agli altri, quali sono i pensieri che le passano per la mente? C’è una minaccia percepita, un timore specifico, ad esempio il giudizio, il rifiuto, l’imbarazzo? Sarebbe interessante capire anche se ha degli amici, un gruppo di riferimento, e che cosa teme in quelle situazioni in cui dovrebbe esporsi un po’ di più. Riguardo alle sue insicurezze, le chiederei: in quali aree le percepisce maggiormente? Sono legate ai suoi valori personali, alle sue capacità, alle sue competenze, alle sue caratteristiche di personalità o ad altro? È importante comprendere in che modo lei si guarda, perché la domanda potrebbe diventare: che cosa pensa realmente di sé? E, soprattutto, in un percorso di crescita psicologica, che cosa vorrebbe migliorare o trasformare? Passando alla scelta del professionista: uno psicologo può certamente aiutarla nella comprensione del problema, nella valutazione e nella costruzione di un progetto di intervento. È la figura a cui generalmente ci si rivolge per iniziare un percorso, anche perché i costi solitamente sono più contenuti. Uno psicoterapeuta, invece, è uno psicologo (o talvolta un medico) che ha completato una specializzazione quadriennale in psicoterapia. Solitamente un percorso di psicoterapia ha un costo è più elevato, ma anche il lavoro tende a essere più strutturato e mirato al cambiamento. Considerando quello che riferisce, un percorso psicoterapeutico potrebbe essere particolarmente utile, ma anche iniziare con uno psicologo è un’ottima scelta per orientarsi senza fare un passo troppo oneroso. Potrà poi decidere con lui se proseguire in psicoterapia. Riconoscere di avere un bisogno e scegliere di occuparsene è già il primo vero passo verso il cambiamento. Dott.ssa Chiara Avelli

Buonasera, sarebbe necessario approfondire maggiormente ciò che sta vivendo. Ad ogni modo, non è necessario avere tutte le risposte prima di iniziare: molte persone fanno un primo colloquio proprio per orientarsi e capire insieme al professionista quale sia il percorso più adatto.
La cosa importante è affidarsi a qualcuno con cui ci si sente accolti e che ispiri fiducia, perché la relazione che si crea può fare davvero la differenza nel percorso terapeutico.
Il solo pensiero di chiedere aiuto è un segnale della volontà di prendersi cura di sé, il resto lo costruirete passo dopo passo.
Spero di essere stata d'aiuto, Saluti.
Dott.ssa Valentina Asso

Gentile utente, grazie per la condivisione.
Per rispondere alla sua domanda, sia uno psicologo che uno psicoterapeuta possono fare al caso suo, esistono differenze tra le due figure (uno psicoterapeuta ha fatto una scuola di specializzazione per ottenere quel titolo, uno psicologo no) ma entrambi sono professionisti preparati e capaci.
Capisco la sua preoccupazione per il fattore economico, immagino che ne potrà parlare liberamente con il professionista da lei scelto, per trovare una soluzione assieme.
Rimane il fatto che la terapia ha un costo e richiede tempo, per vedere risultati serve una certa regolarità alla terapia, che a sua volta ha un costo.
Quindi la invito a tenere in considerazione questo prima di intraprendere un percorso terapeutico.
Le auguro un buon proseguimento, cordiali saluti, dott. Niccolò Orsi Bandini.