Buongiorno sono mamma di un ragazzino di 12 anni. Abbiamo già affrontato una dieta un paio di anni fa con buoni risultati (perdita 10 chili in circa 7/8 mesi) sono rimasta soddisfatta e pur avendo eliminato tutto quello che ci avevano detto di togliere mio figlio ha ripreso i chili e ora forse qualcosa di più. Nn sono una mamma esagerata e ossessiva ma vorrei vederlo più magro meno pesante e più tranquillo nei suoi movimenti. Nn voglio arrivare ad un peso troppo esagerato per la sua età. Abbiamo fatto di tutto analisi per la predisposizione al diabete,abbiamo controllato la tiroide ma dopo i 5 anni ha iniziato ad ingrassare molto prendendo l’anno successivo anche 10 chili. Cosa devo fare più? Grazie
Dott.ssa Jlenia Caccetta
Dott.ssa Jlenia Caccetta
Ginecologo, Chirurgo generale, Nutrizionista
Civita Castellana
Cara signora la sua preoccupazione è lecita e leggittima, ne vale della salute psicofisica di suo figlio. Non si tratta solo di affrontare una dieta ma di spiegare al ragazzo che è necessario un cambiamento totale del suo stile di vita che sorprendentemente se disegnato su misura e con lui gli piacerà, lo convincerà e lo porterà non solo a dimagrire ma a mantenere il peso raggiunto nel tempo. Per dirle di più e meglio bisognerebbe vedersi, ci contatti per prendere un appuntamento :)

Buonasera Signora mi associo alla mia collega, non serve stare a dieta ma bisogna imparare a mangiare bene in maniera tale che l'alimentazione quotidiana diventi uno stile di vita e non una continua privazione o rinuncia! Cerchi un professionista della nutrizione in base alla zona dove abita che saprà sicuramente aiutarla con suo figlio ;)

Salve gentilissima signora. Il seguire un giusto approccio alimentare è senz'altro la scelta più giusta. Questo non significa stare a dieta, ma imparare a mangiare correttamente giorno dopo giorno. Ciò che non deve far mancare a suo figlio sono le classiche 5 porzioni di frutta e verdura, non tolga completamente pane e pasta (è un errore), ma riduca le porzioni. Il segreto sta proprio nel ridimensionare le porzioni facendogli mangiare tutto. Stia attenta a non caricarlo troppo con le proteine, è ancora piccolo e non penso sia sviluppato. Una cosa fondamentale è il movimento. Quanto si muove suo figlio? Si ricordi che i bambini si devono muovere molto e,se questo non fosse possibile, dovrebbe praticare uno sport almeno tre volte alla settimana. Non c'è dieta che funzioni senza una buona attività fisica. Per qualsiasi altra informazione, mi contatti tranquillamente senza impegno. Un caro saluto. Dott.ssa Cristina Mucci

Dott.ssa Alessandra Rossi
Dott.ssa Alessandra Rossi
Nutrizionista
Anzola dell'Emilia
Buonasera, non sempre seguire una dieta sana e bilanciata può portare a risultati positivi poichè in alcuni casi ci si può trovare di fronte ad un blocco del metabolismo, che va affrontato mediante approcci alimentari strategici, quali digiuno intermitente o dieta chetogenica ecc...., da utilizzare per brevi periodi per poi passare ad una dieta ipocalorica e bilanciata.
Non esiti a contattarmi per eventuali delucidaizoni.
Saluti
dottoressa Rossi

Buongiorno, come già detto da alcune colleghe, tutta la famiglia dovrebbe seguire una corretta alimentazione in modo tale che il bambino non si senta un escluso, c'è poi da capire se il ragazzo mangia in segreto? a volte capita che per somatizzare un problema a scuola, una situazione di malessere a scuola ci si trovi a mangiare quando le persone non vedono, in questo caso oltre a parlare con suo figlio perchè lei può parlare e cercare di capire potrei consigliare anche l'intervento di uno psicologo, anche per capire come si sente emotivamente dopo aver ripreso tutti i chili. Per il resto un'ottima alimentazione, 5 pasti al giorno, cibi diversi e cercare di scoprire alimenti sempre nuovi sono la chiave, ovviamente accompagnati da una sana attività fisica fatta 2-3 volte a settimana per almeno un oretta, una corretta indratazione per cui bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno.
Spero di averle dato qualche spunto di riflessione
per qualsiasi dubbio sono a sua disposizione
Buona giornata
Dott.ssa Valeria Papa
Biologa Nutrizionista

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