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Antonella Antelmi
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Dott.ssa Antonella Antelmi – Nutrizionista clinica a Roma | Dieta personalizzata & supporto per perdita di peso
Chi sono
Sono la Dott.ssa Antonella Antelmi, biologa nutrizionista con oltre 15 anni di esperienza nell’elaborazione di piani alimentari personalizzati per la perdita di peso, la gestione delle condizioni metaboliche e il benessere nutrizionale a 360°.
Mi occupo di:
programmi nutrizionali personalizzati per dimagrimento sano e duraturo
gestione di glicemia, obesità, metabolismo lento
nutrizione in gravidanza, menopausa e nelle diverse fasi della vita consulenze nutrizionali individuali e online
educazione alimentare per uno stile di vita equilibrato
Approccio: scientifico, sostenibile, orientato ai risultati – non solo una “dieta”, ma un percorso personalizzato per migliorare il metabolismo, l’energia quotidiana e il tuo rapporto con il cibo.
Cosa posso fare per te
Percorsi per perdita di peso personalizzati
Regolazione del metabolismo e gestione della glicemia
Piani per nutrizione equilibrata e sana
Programmi per alimentazione in gravidanza e menopausa
Consulenze per sportivi e attività fisica
Opero principalmente su Roma con visite in studio e consulenze online.
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Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Flatulenza
- Costipazione
- Celiachia
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Esperienze
Antonella Antelmi
nutrizionista
Tirocini
- Laboratorio di Epatologia clinica ( Fondazione Andrea Cesalpino)
- Laboratorio di Endocrinologia Cardiovascolare ( IRCCS San Raffaele)
- Biotecnologie Avanzate e Bioimmagini ( IRCCS San Raffaele)
Formazione
- Università La Sapienza
- Istituto di Alta Formazione
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Flatulenza
- Costipazione
- Celiachia
- Cellulite (infiammazione)
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Osteoporosi
- Intolleranze alimentari
- Gastroesofagite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
- Disturbi alimentari
- Menopausa
- Dieta dello sportivo
- Obesita infantile
- Nutrizione nell anziano
- Alimentazione in gravidanza
- Alimentazione in allattamento
- Emicrania
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- A novel combined glucocorticoid-mineralocorticoid receptor selective modulator markedly prevents weight gain and fat mass expansion in mice fed a high-fat diet
- Mineralocorticoid receptor antagonism induces browning of white adipose tissue through impairment of autophagy and prevents adipocyte dysfunction in high-fat-diet-fed mice.
- Exercise training reduces serum capacity to induce endothelial cell death in patients with chronic heart failure.
- Androgens and adipose tissue in males: a complex and reciprocal interplay.
- Exposure to phosphodiesterase type 5 inhibitors stimulates aromatase expression in human adipocytes in vitro.
- Antiadipogenic effects of the mineralocorticoid receptor antagonist drospirenone: potential implications for the treatment of metabolic syndrome
- Essential Role of ICAM-1 in Aldosterone-Induced Atherosclerosis
- Cellular Models for Understanding Adipogenesis, Adipose Dysfunction, and Obesity
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
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Consulenza online
40 € -
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Dieta personalizzata
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Studio clinico
Da 70 € -
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Recensioni
137 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
-
L
Legname Danilo
La dottoressa Antelmi eccelle nel suo ambito lavorativo dando priorità alla salute dei pazienti sia fisica che mentale.... non potrei che consigliarla come professionista del settore
• Altro • Altro •
-
T
T.A.
Ho avuto un'esperienza estremamente positiva durante la mia visita. La Dottoressa si si è dimostrata molto professionale, attenta e disponibile all'ascolto, mettendomi subito al mio agio e rispondendo con pazienza a tutte le mie domande.
• studio medico • prima visita nutrizionale •
-
A
Angela
Bravissima nel calibrare alimenti e quantità. Professionista seria e affidabile. Ottimi risultati
• Consulenza Online • consulenza online •
-
J
J. C.
Con la cura e professionalità della Dottoressa ho ottenuto i miei risultati migliorando la qualità della mia vita sotto l’aspetto della nutrizione.
• Studio Privato • Altro •
-
F
FM
Grande professionista,seria e cortese! Se seguita con criterio si ottengono ottimi risultati!
• studio medico • visita nutrizionistica •
-
M
Michela
La dottoressa è stata molto empatica e ha ascoltato le esigenza di mia figlia adolescente con molta attenzione.
• Studio Privato • visita nutrizionistica •
-
F
Francesca
La dottoressa Antelmi è molto professionale. Mi ha aiutata a perdere peso in un momento di passaggio, i miei quasi 50 anni, ma la cosa che mi è piaciuta di più è stata che, non solo ho ottenuto il risultato, ma ho imparato a mangiare meglio e a fare più attenzione alla scelta e alla varietà degli alimenti. Questo va oltre la "dieta" perchè uno stile di vita più sano significa anche una vita migliore, grazie!
• Centro Fisioterapico Europeo • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Antonella Antelmi
Ti ringrazio davvero per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza.
Il mio obiettivo è proprio aiutare le persone a raggiungere risultati concreti imparando ad ascoltare il proprio corpo e a nutrirsi in modo equilibrato e sostenibile.
Bravissima per il percorso fatto e per la consapevolezza che hai raggiunto!
-
R
Raffaella
La dottoressa Antelmi è molto preparata, è capace di metterti a tuo agio e ascolta tutto con pazienza e comprensione. La visita è stata scrupolosa e abbiamo costruito insieme una dieta che venisse incontro ai miei problemi di salute ma senza per questo sentirmi spaesata e costretta in restrizioni.
Inoltre la dottoressa è anche molto disponibile per qualsiasi chiarimento e aiuto.
Già dopo le prime settimane di dieta ho visto dei miglioramenti. La consiglio senza alcun dubbio.• studio medico • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Antelmi
Grazie mille per il tuo feedback così positivo!a presto
-
N
Nv
La dottoressa è molto attenta ed empatica. Dopo anni di stallo, finalmente sto tornando a perdere peso e le sono grata!
• Studio Privato • dieta personalizzata •
Dott.ssa Antonella Antelmi
grazie
-
G
Giampiero
Effettuata prima visita con la Dott.ssa Antelmi, si è dimostrata una professionista preparata con cui è facile comunicare.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Antelmi
Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1084 domande da parte di pazienti di MioDottore
buongiorno,ho 61 anni, sono alta 160 cm e peso 56.5 Kg. faccio lavoro sedentario e mi alleno 2/3 volte a settimana, vorrei sapere se sono normopeso e quante calorie dovrei mangiare al giorno per perdere peso. Grazie
salve sei assolutamente in una fascia di normopeso,per perdere peso in modo graduale e sostenibile, potresti stare circa su:
1300–1500 kcal al giorno, dipende anche dello stile di vita, lavoro, che sport ecc
se vuole posso aiutarla in un piano personalizzato
dott.ssa antelmi antonella
Salve.
Scrivo in quanto sottopeso voglio riprendere i kg. Di solito seguo un alimentazione diciamo pulita, con la domenica un po più libera dove consumo sempre la sera la pizza. Ora non sto facendo sport, anche per non andare a consumare ulteriori calorie, ma in vista dell estate vorrei mangiare in 1 o 2 giorni a settimana il gelato. Visto che se lo mangio lo consumero come coccola serale post pranzo, meglio mangiarlo la domenica con la pizza visto che e un giorno più libero o metterlo in settimana?
Grazie mille
Se il tuo obiettivo principale è recuperare peso, 1–2 gelati a settimana non sono un problema, soprattutto se l’alimentazione generale è già abbastanza equilibrata
Metterlo in settimana può essere utile perché distribuisci meglio le calorie extra durante la settimana invece di concentrare tutto nella domenica. Inoltre ti permette di avere una routine più flessibile e meno “giorno libero vs giorni rigidi”.
Mangiarlo la domenica insieme alla pizza va comunque benissimo se ti piace vivere quel giorno più rilassato e non hai problemi digestivi o senso di eccessiva pesantezza.
Dal punto di vista nutrizionale, per prendere peso spesso funziona meglio:
aggiungere calorie in modo costante;
evitare giornate troppo restrittive;
mantenere un rapporto sereno col cibo.
saluti dott.ssa antelmi antonella
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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