Esperienze
"Scegli ogni giorno di trattare il tuo corpo con cura!"
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie cardiovascolari
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Esperienze
Sofia Pallante
nutrizionista
Tirocini
- Policlinico Campus Bio-Medico di Roma- Tirocinio nutrizione clinica
- Palazzo Francisci rete DCA USL UMBRIA 1 a Todi (PG)- Tirocinio nutrizione per disturbi del comportamento alimentare
- Esperienze personali
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze dell'Alimentazione e Nutrizione Umana (L-13) presso Università Campus Bio-Medico di Roma, con 110/110 e lode con menzione (LUGLIO 2022)
- Laurea Magistrale in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana (LM-61) presso Università Campus Bio-Medico di Roma, con 110/110 e lode con menzione (OTTOBRE 2024)
- Scuola SANIS Nutrizione sportiva e Integrazione
- Diploma di maturità Scientifica presso Liceo Plinio Seniore Roma
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie cardiovascolari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Cellulite (infiammazione)
- Endometriosi
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Premi e riconoscimenti
- Menzione di merito al percorso accademico Triennale (luglio 2022) presso Università Campus Bio-Medico di Roma
- Menzione di merito al percorso accademico Magistrale (Ottobre 2022) presso Università Campus Bio-Medico di Roma
- Percorso d'eccellenza Universitario A.A. 2022-2024
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
50 € -
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Prima visita nutrizionale
80 € - 100 € -
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Visita di controllo
Da 60 € -
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Visita nutrizionale di controllo
65 € -
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Analisi della composizione corporea
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Indirizzi (5)
Disponibilità
Pagamento online
Accettato
Telefono
Telefono
Consulenza online
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Via Catanzaro 17, Roma 00161
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Elitè Fitness Club
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Via Tagliamento 44, Roma 00198
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Centro Medico Giancotti
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Via Longino Caio Cassio, 5, Roma 00175
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Centro di psicoterapia CambiaMenti
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Via Fosso dell'Osa 338f, Roma 00132
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Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
41 recensioni
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A
Antonio V
Professionista preparata, disponibile all'ascolto, aperta alla condivisioni delle migliori strategie nutrizionali, chiara nelle spiegazioni, concreta..e perche no, molto gentile e umile!
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie mille per le tue parole!
-
S
Sonia
Come prima volta mi sono trovata molto bene.. molto chiara e precisa nelle spiegazioni e personalmente ti invoglia a iniziare un percorso con lei perché è molto creativa... Molto preparata soprattutto....sa fare moooolto bene il suo lavoro... A++++++++++++ a presto!!!!
• Centro di psicoterapia CambiaMenti • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Ti ringrazio Sonia per le belle parole, sono contentissima che ti sia affidata a me!
Grazie!
-
K
Katia
Dottoressa bravissima nelle spiegazioni attenta hai pazienti nelle loro problematiche
• Elitè Fitness Club • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie katia!
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V
Valeria
Preparata e scrupolosa, consiglio vivamente, ascolta le vostre esigenze e si rende disponibile a trovare soluzioni condivise
• Centro di psicoterapia CambiaMenti • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie vale!
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C
Chiara Covitto
Mi sono trovata benissimo. È molto preparata, chiara nelle spiegazioni e attenta alle esigenze personali. Inoltre è davvero gentile e mette completamente a proprio agio, rendendo la conversazione piacevole e motivante. Sono molto felice di aver iniziato questo percorso con lei. Consigliatissima!
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie mille Chiara! Faremo un bel percorso per scoprire la nutrizione equilibrata insieme!
-
L
L.S.
Super competente e professionale, mi ha spiegato nel dettaglio tutto quanto senza lasciare niente al caso.
• Elitè Fitness Club • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie mille davvero!!!
-
A
Azzurra
Non credevo fosse possibile dimagrire mangiando così tanto, ma grazie alla mia nutrizionista ho capito che il segreto é un piano alimentare equilibrato e personalizzato. Mi ha insegnato a mangiare in modo corretto, senza rinunce. Professionalità e competenza!
• Centro di psicoterapia CambiaMenti • Visita di controllo •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie mille! sono contenta che hai trovato finalmente la giusta strategia per te!
-
L
Lorenza
La Dottoressa Pallante, si è mostrata da subito molto esaustiva e davvero preparata! Ha capito le mie esigenze e mi ha dato dei consigli mirati, professionista che consiglierei a tutti!!!
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie mille Lorenza!
-
D
Denise Cret
Dottoressa molto preparata e molto brava nel comunicare, semplicemente una professionista
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie mille Denis!
-
M
Miriam
Ho iniziato il mio percorso con Sofia a Maggio 2025, fin dal primo incontro mi è piaciuto l'approccio che ha avuto; è solare, simpatica e molto chiara nel dare tutte le informazioni. Il piano alimentare poi è molto ricco, personalmente non ho fatto nessuna fatica a seguirlo. Mi sono sentita da subito bene e più energica. Sto attualmente proseguendo il mio percorso con molta soddisfazione. Grazie Sofia.
CONSIGLIATISSIMA!!!• Centro di psicoterapia CambiaMenti • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Sofia Pallante
Grazie Miriam! e grande tu!! Sono contenta che ti sia piaciuta la mia idea di "sana alimentazione" inclusiva e semplice!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 35 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera ho 35 anni sono alta 1,66 e a febbraio ho iniziato a farmi seguire da un nutrizionista..peso iniziale 69.700 ad oggi ( Maggio 2025, 65.200..la mia domanda è questa: ad aprile pesavo 65,400 quindi il mio peso in 4 settimane e più è rimasto identico e i cm idem però la bia mi dice che ho perso 1 kg di Massa grassa, è comunque un buon risultato? Grazie del cortese riscontro.
La perdita di peso ideale è tra i 0,2-0,5 kg a settimana per cui è comunque una buona perdita di peso. Deve considerare che all'inizio la perdita di peso può esser epiù veloce poichè il corpo inizia ad eliminare liquidi in eccesso, per poi passare alla massa grassa e "svuotare" le cellule del tessuto adiposo. L'importante, come dico sempre, NON è il peso in seè ,ma come si sta modificando la composizione corporea perchè nonostante sia stato 1 kg e poco più perso i un mese, può accadere che la massa muscolare sia aumentata e ha un suo peso per cui "maschera" un'effettiva perdita di peso maggiore. Perdita di peso e di grasso (dimagrire) NON SONO LA STESSA COSA! continui così!
Salve, vorrei un'informazione. Da luglio soffro di stitichezza,prima di allora non ho mai avuto questo problema. Ho fatto la colonscopia ma non risulta nulla. Da cosa può dipendere? Cosa dovrei fare? Come posso risolvere? Grazie.
Salve! valuterei innanzitutto le sue abitudini alimentari e lo stile di vita. A livello di idratazione, si assicura di bere a sufficienza? almeno 2 L al giorno, poichè le feci disidratate sono di più difficile espulsione. Dopo di che, capirei quanta fibra assume: almeno 5 porzioni al giorno di frutta e verdura sono consigliate, alternando tra cotte e crude e prediligendo prodotti di stagione. Potrebbe esserci anche un problema di mancanza di abitudini alimentari in termini di timing e ritmi circadiani come sonno veglia alterati.
Una valutazione approfondita con un nutrizionista le permetterà sicuramente di saperne di più e capire come risolvere il problema!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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