Dott.ssa
Simona Valzania
Nutrizionista
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Biologa Nutrizionista, laureata in Scienze della Nutrizione Umana con 110/110 e lode, abilitata all’esercizio della professione presso l’Università La Sapienza di Roma e iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi del Lazio e dell’Abruzzo (AA_101405).
Dopo la laurea magistrale ho frequentato il Master in Nutrizione e Dietetica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma e numerosi corsi su nutrizione sportiva, microbiota e asse intestino-cervello, costruendo una solida preparazione scientifica in ambito alimentare, biochimico e microbiologico. Ho inoltre maturato esperienze pratiche in studi privati e negli ambulatori di nutrizione del Policlinico Gemelli di Roma, acquisendo autonomia nella gestione della nutrizione clinica e della dietoterapia personalizzata.
Mi occupo di alimentazione corretta in diversi stati fisiologici e patologici: nutrizione sportiva e ricomposizione corporea, dieta vegetariana/vegana, gravidanza/allattamento, adolescenti, menopausa, anziani, disturbi del comportamento alimentare, intolleranze/allergie, sindrome dell’intestino irritabile, patologie metaboliche: obesità, diabete, insulino-resistenza...
Il mio approccio punta a trasformare la “dieta” in uno stile di vita sostenibile, lontano da schemi rigidi e restrittivi. Insieme lavoreremo non solo sull’alimentazione, ma anche sulla qualità del sonno, il movimento, l’esposizione alla luce naturale e il benessere psicologico.
La mia motivazione nasce dalla mia esperienza personale: ho conosciuto la frustrazione di seguire diete inefficaci e di non sentirsi a proprio agio nel proprio corpo. Questo mi ha spinta a studiare con impegno, per poter aiutare chi desidera un cambiamento reale e duraturo.
Il mio obiettivo è chiaro: accompagnarti in un percorso personalizzato con empatia e attenzione, aiutandoti a instaurare un rapporto sano con il cibo e con il tuo corpo, rendendoti sempre più autonomo nelle scelte alimentari e permettendoti di mantenere i risultati raggiunti.
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Principali patologie trattate
- Obesità
- Costipazione
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Simona Valzania
nutrizionista
Tirocini
- Policlinico Gemelli di Roma
- Studi di nutrizione privati
- CEMAD, Roma
- Reparto di Medicina Bariatrica, Gemelli
- Reparto di Steatosi, Gemelli
- Reparto di IBD, Gemelli
- Reparto di Nutrizione clinica, Gemelli
Formazione
- Laurea Magistrale in "Scienze della Nutrizione Umana" Università San Raffaele di Roma, 2024
- Master in "Nutrizione e Dietetica" Università Cattolica di Roma, 2025
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Costipazione
- Stipsi
- Colon irritabile
- Tiroidite
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Anemia
- Allattamento e svezzamento
- Amenorrea
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
Da 50 € -
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Cambio dieta
80 € -
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Consulenza online
80 € -
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Controllo nutrizionale
Da 60 € -
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Prima visita nutrizionale
100 € -
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Recensioni
33 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
-
A
AC
Ho conosciuto la dott. Valzania tramite una mia amica, la quale mi ha consigliato vivamente di rivolgermi a lei per i miei problemi. Ho accolto volentieri l'invito perché ho potuto costatare l'efficacia della dieta che la mia amica sta facendo. Ho chiesto di recente l'appuntamento per la prima visita, sono rimasta molto sodisfatta e per i tempi di attesa, e per la gestione delle comunicazioni ed infine, molto comodo il metodo di pagamento tramite POS. Persona piacevole, e confermo che la dott.ssa ha un approccio personalizzato e soprattutto empatico, cosa molto importante per un paziente che decide di iniziare questo tipo di percorso. Ringrazio la Dottoressa per quello che fa e per quello che farà per me. Buon lavoro Dott.!!! Un caro saluto. A.
• Studio medico - Monteverde • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Simona Valzania
Cara A.,
la ringrazio sinceramente per le sue parole e per la fiducia che ha scelto di riporre in me.
È stato un vero piacere conoscerla e sono lieta di accompagnarla in questo percorso, verso i suoi obiettivi, con attenzione e dedizione.
Un caro saluto e a presto!
-
C
Claudia
La dottoressa è veramente un tesoro!
Mi sono trovata bene sin dal primo appuntamento. Gentilezza e professionalità nonché la chiarezza nelle spiegazioni e supporto nel trovare le soluzioni perfette che si adattano alla mia routine. Abbiamo costruito uno stile sano che non mi pesa.
Sono molto contenta• Studio medico - Monteverde • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Simona Valzania
Grazie Claudia, delle bellissime parole. A presto!
-
L
Laura
È stata molto attenta nel pianificare un piano alimentare corretto andando in base hai miei orari di lavoro, e basandosi sulle mie abitudini alimentari dandomi il giusto equilibrio
• Studio - Marconi • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Simona Valzania
Grazie Laura delle tue parole. Sono felice di accompagnarti in questo percorso! A presto
-
G
GRAZIA R.
Competente, disponibile a qualsiasi chiarimento e gentilissima
• Studio medico - Monteverde • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Simona Valzania
Grazie di cuore Grazia, è un piacere accompagnarla in questo percorso.
Un caro saluto, a presto!
-
G
G.A
Dottoressa molto preparata ed empatica , ti fa sentire subito a tuo agio , mi ha motivato fin da subito.
• Studio - Marconi • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Simona Valzania
Grazie di cuore, Giuseppe. A presto!
-
M
Mariangela
Conosco la dr.ssa Simona da tempo e da sempre ho apprezzato le sue capacità in materia, persona precisa, empatica, con un approccio con il paziente molto umano. Attenta all'esposizione e alla risoluzione delle problematiche che i pazienti le sottopongono, li segue con attenzione nel loro percorso verso il raggiungimento di un obiettivo di salute, oltre che estetico. La consiglio vivamente.
• Studio medico - Monteverde • dieta per colon irritabile •
Dott.ssa Simona Valzania
Grazie Mariangela per queste bellissime parole. A presto!!
-
L
Lorenzo
Ho cercato la dottoressa per perdere peso, ho provato in passato diverse diete, ma ero piuttosto scoraggiato perché riuscivo a seguirle solo per brevi periodi (diciamo più settimane) e facevo fatica a mantenere costanza per più tempo.
Sto seguendo il suo piano alimentare da tre mesi e mi trovo davvero bene: non soffro la fame, l'alimentazione è varia e ho già perso diversi chili. Con il controllo di oggi sono finalmente rientrato nel normopeso, dopo anni!!!! C'è ancora strada da fare, ma per ora sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti, spero di continuare così e mantenere nel tempo le sane abitudini.• Studio medico - Monteverde • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Simona Valzania
Che bellissima soddisfazione Lorenzo.
Grazie per la fiducia, continuiamo a lavorare insieme per consolidare questo splendido risultato!
A presto!
-
A
Alessandro
Ho contattato la dottoressa simona valzania per riuscire a dimagrire. Sono anni che ci provo. Ho avuto subito un' ottima impressione. Mi sono sentito capito e accolto. Ha saputo trasmettere sicurezza ed è riuscita a propormi un' alimentazione secondo i miei gusti e rispettando i miei gusti. Che dire? Fantastica. La consiglierò sicuramente a tutte le persone che avranno la necessita di contattare un nutrizionista.
• Studio - Marconi • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Simona Valzania
Grazie Alessandro, sono contenta di accompagnarti in questo percorso. A presto!
-
C
Cs
E' una persona fantastica,olto dolce ma sicura di se' e questa sicurezza la infonde togliendo ogni paura e dubbio grazie grazie grazie
• Studio medico - Monteverde • dieta personalizzata •
Dott.ssa Simona Valzania
Grazie di cuore, Claudia. A presto!
-
A
Alessandro farina
Dottoressa molto preparata, offre una dieta molto varia e comunque non troppo restrittiva, i risultati si iniziano a vedere e mi ritengo super soddisfatto, contentissimo di essermi rivolto a lei!
• Studio medico - Monteverde • dieta personalizzata •
Dott.ssa Simona Valzania
Grazie Alessandro, per le tue belle parole. A presto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, mi capita spesso la sera, soprattutto dopo cena, di avere un forte desiderio di cibi molto do
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
quello che descrive è una situazione piuttosto comune e non deve essere motivo di imbarazzo. Il desiderio intenso di cibi dolci o salati la sera spesso non è una mancanza di forza…
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Gentili dottori, buonasera. Ho effettuato un bypass gastrico il 14 ottobre a Milano. Pesavo 118 kg
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera,
grazie per aver condiviso il suo percorso e la sua storia.
Il dimagrimento è un dato importante, ma il segnale più significativo è la consapevolezza che sta maturando: uno…
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