Esperienze



Amo il mio lavoro e mi piace ascoltare. Perché chi mi parla non è solo un paziente che deve perdere peso, ma una persona che ha bisogno di aiuto.
Il mio motto è: “Rispetta te stesso”. Sono convinta che una corretta alimentazione sia il primo passo per vivere bene in armonia con se’ stessi . Mangiare non significa solo soddisfare il bisogno di ricavare energia per vivere, ma ci consente di socializzare e di creare legami.
Il mio scopo è soddisfare il bisogno di raggiungere la taglia ideale, proponendo un approccio sano ed equilibrato col cibo, senza troppi sacrifici, ne’ diete proibitive e non rinunciando al gusto. Portare la persona verso una maggiore consapevolezza di se’ e di ciò che mangia è il primo importante passo che conduce ad un miglioramento decisivo delle proprie abitudini di vita. In tal modo non si arriva al puro dimagrimento, ma si assicura il mantenimento della meta raggiunta.
Durante il percorso, proporrò ricette gustose e semplici da preparare, legate non solo alla nostra tradizione mediterranea ed andrò incontro ai gusti ed alle abitudini di ciascuna persona. A seconda delle esigenze proporrò attività sportive ed esercizi ginnici di facile esecuzione che possano coadiuvare il percorso alimentare scelto.
Sono attenta alle esigenze di ogni persona, per questo propongo piani alimentari personalizzati ed esclusivi e cerco di rispettare gli specifici bisogni di gusto, abitudine e professionali. Questo perché ogni persona è speciale e merita attenzione.
CONSULENZA NUTRIZIONALE
La prima visita dura generalmente 60 minuti. Durante la prima visita prenderò tutte le informazioni possibili su stile di vita, stili alimentari e gusti, patologie pregresse e/o attuali. Effettuerò le misurazioni antropometriche (altezza, peso, circonferenze) e plicometriche. Valuterò la composizione corporea con bioimpedenziometria total body o segmentale (Akern) per ricavare la massa magra e grassa, il grado di idratazione ed il metabolismo basale. Quest’ultima valutazione viene utilizzata per la risoluzione di problematiche correlate a deplezione muscolare (riabilitazione, fisioterapia) e al monitoraggio dello sviluppo muscolare per preparazione atletica. In questo modo posso tracciare i cambiamenti muscolari di 9 distretti corporei. Elaborerò un piano alimentare unico e personalizzato, che tiene conto di quanto riferito al colloquio.
Successivamente verranno concordati insieme gli obiettivi da raggiungere. Verranno effettuati dei controlli successivi alla prima visita, durante i quali si valuteranno nuovamente i parametri sopra descritti. Se necessario, sarà cambiato il piano alimentare.
Effettuo visite domiciliari, per chi non può camminare o ha patologie invalidanti.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Indirizzi (6)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prima visita nutrizionistica (descrizione) • 110 €
Visita nutrizionistica • 110 €
Analisi della composizione corporea (descrizione) • 110 € +13 Altro
Dieta chetogenica (descrizione) • 110 €
Dieta in gravidanza (descrizione) • 110 €
Dieta per sportivi • 110 €
Mostra tutte le prestazioniPagamento dopo la consulenza
Con questo specialista, potrai pagare comodamente dopo la consulenza. Altro
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online • 80 €
Visita nutrizionistica • 80 €
Dieta in gravidanza • 80 € +12 Altro
Dieta per sportivi • 80 €
Dieta vegetariana • 80 €
Trattamento disintossicante • 80 €
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Pazienti senza assicurazione sanitaria
Visita nutrizionistica • 110 €
Dieta chetogenica (descrizione) • 110 €
Dieta in gravidanza (descrizione) • 110 € +12 Altro
Dieta per sportivi • 110 €
Dieta vegetariana • 110 €
Trattamento per le intolleranze alimentari • 110 €
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Consulenza online • Da 80 €
Prima visita nutrizionale • Da 100 €
Visita nutrizionistica • Da 100 € +21 Altro
Visita nutrizionistica • 110 €
Visita nutrizionistica • 110 €
Dieta chetogenica (descrizione) • 110 €
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Prima visita nutrizionistica (descrizione) • 110 €
Controllo nutrizionale (descrizione) • 55 €
Dieta chetogenica (descrizione) • 110 € +5 Altro
Dieta dimagrante • 110 €
Dieta in gravidanza (descrizione) • 110 €
Dieta per sportivi • 110 €
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Prima visita nutrizionistica (descrizione) • 110 €
Dieta chetogenica (descrizione) • 110 €
Dieta dimagrante • 110 € +7 Altro
Dieta in gravidanza (descrizione) • 110 €
Dieta per sportivi • 110 €
Dieta vegetariana • 110 €
Mostra tutte le prestazioni140 recensioni
Punteggio generale
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Azzurra S.
Ho fatto la prima visita e sono in attesa del mio piano alimentare. Devo dire che la mia impressione è stata ottima dal momento in cui la vidi. Comunicazione eccellente, esaustiva nelle spiegazioni, molto empatica.. ti senti davvero ascoltata! Tutte le caratteristiche che una professionista dovrebbe avere. Super consigliata!
C.P
Sono uscita dallo studio con un quadro chiaro della mia condizione e soprattutto con le sensazioni di aver trovato il medico giusto e fiducia .....che non è poco
Angela Tufano
Come sempre,.ad ogni appuntamento si esce dal suo studio con una grande ricarica emotiva
Carmen
La Dottoressa Mucci non è solo professionale ma è anche e soprattutto empatica e comprensiva. Seguo il suo programma personalizzato da novembre e sono altamente soddisfatta dei risultati ottenuti in questi mesi. Anche quando, dopo il periodo natalizio, sono andata a visita senza aver perso un grammo, lei mi ha incoraggiato a riprendere le buone abitudini alimentari senza preoccuparmi del piccolo "intoppo" che, in un percorso di dimagrimento, può capitare. È sempre gentile e attenta alle esigenze del paziente e il suo cambiare il piano nutrizionale con una certa frequenza ti incoraggia a non mollare!
Dott.ssa Cristina Mucci
Cara signora Carmen, mi fa molto piacere conoscere il suo pensiero. Può accadere, soprattutto durante le festività, di essere tentati dalle leccornie. Non ci si deve, però, mai abbattere, anzi! A volte un momento di pausa può essere utile per recuperare la motivazione. Inoltre, come le ho spiegato in visita, ho sempre un piano "B" da mettere in pratica in queste situazioni ed, effettivamente, ha funzionato! Comprendo, anche, il suo apprezzamento del cambiare i piani alimentari frequentemente. Nel percorso nutrizionale questo aspetto è molto importante. Un saluto e...buon allenamento! A presto. Dott.ssa Cristina Mucci
Federica L.
Ottima dottoressa, empatica, disponibile, visite accurate e spiegate in modo chiaro ed esaustivo. Efficacia del trattamento proposto.
Anna Maria Magliozzi
La dott.ssa Mucci è molto professionale, e con molto tatto comprende la situazione. È empatica e non ti fa sentire a disagio. Davvero 5 stelle
Maria Chiara
La dottoressa si è confermata estremamente comprensiva delle mie problematiche e dei miei bisogni emotivi oltre che nutrizionali. Sa come sostenere i pazienti nel percorso del dimagrimento con il giusto piglio ma sempre e comunque con empatia.
Elisa Carcassi
La dottoressa è stata molto attenta alle mie esigenze e a quelle del mio compagno, cercando la soluzione migliore che potesse soddisfare le nostre aspettative.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 66 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho 63 anni e da qualche mese ho i valori di lipasi e amilasi superiori ai limiti e il mio medico di base sospetta possa trattarsi di una pancreatite cronica. Nell'attesa di svolgere indagini più approfondite, sapreste indicarmi il regime alimentare più adeguato per non compromettere ulteriormente la funzionalità del mio pancreas? Ci sono integratori ad hoc che possono aiutare? Ho anche il colesterolo un po'alto. Grazie
Gentilissimo paziente, la ringrazio per la sua domanda. In questi casi è consigliabile tenere il piu' possibile a riposo il pancreas. Dunque, le consiglio di ridurre drasticamente qualsiasi alimenti grasso (pesce grasso, formaggi, condimenti..). L'olio di oliva va utilizzato con moderazione e bisogna evitare qualsiasi fonte di alcolici. Può consumare porzioni moderate di fonti proteiche. Per quanto riguarda i carboidrati, questi vanno porzionati in funzione dei valori della sua glicemia. Scelga sempre carboidrati complessi a basso indice glicemico (pasta, riso, pane integrali..). Aumenti il consumo di frutta e verdura; le fibre, infatti, sono molto utili nel caso di patologie del pancreas e del fegato. Questa alimentazione la aiuta, anche, per tenere sotto controllo il colesterolo. Le consiglio delle tisane a base di tarassaco e cardo mariano, la aiuteranno a disintossicarsi. Dovei avere piu' informazioni sul suo stato di salute, per darle delle indicazioni piu' precise e consigliarle degli integratori adeguati. Mi faccia sapere l'esito delle indagini . Un caro saluto. Dott.ssa Cristina Mucci

Buongiorno, vorrei sapere se le vitamine del gruppo B naturali, da grano saraceno germogliato, sono adatte in caso di mutazione del gene MTHFR. Grazie
Gentilissimo paziente, la ringrazio per essersi rivolto in questo spazio. La mutazione del gene MTHFR comporta l'incapacità di trasformare l'acido folico nella sua forma attiva. Questo provoca un accumulo dell'aminoacido omocisteina, con aumento del rischio di sviluppare molte patologie, prevalentemente cardiovascolari. In questi casi è consigliabile aumentare l'introito di alimenti ricchi in acido folico, come cereali integrali, frutta secca e verdure a foglia larga. Qualora non fosse sufficiente, si consiglia un'integrazione con acido folico. Dunque, lei fa bene a consumare alimenti che naturalmente sono ricchi in vitamine del gruppo B. Le vorrei chiedere se la sua mutazione è in una condizione di eterozigosi o omozigosi. Le due condizioni, infatti, sono molto diverse ed espongono in maniera diversa alle patologie cardiovascolari. L'eterozigosi è una condizione per la quale si è semplicemente portatori del gene mutato, ma non comporta un rischio eccessivo. In ogni caso, bisogna controllare i livelli di omocisteina e controllare l'alimentazione. Ci dia sue notizie. A presto. Dott.ssa Cristina Mucci

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