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Durante la visita di controllo verrà valutato l'andamento della dieta, verranno effettuate le misurazioni antropometriche ed il calcolo dell'IMC.
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Durante la visita di controllo verrà valutato l'andamento della dieta, verranno effettuate le misurazioni antropometriche, il calcolo dell'IMC e, mensilmente, la bioimpedenziometria.
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Durante la visita di controllo verrà valutato l'andamento della dieta, verranno effettuate le misurazioni antropometriche, il calcolo dell'IMC e, mensilmente, la bioimpedenziometria.
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Durante la visita di controllo verrà valutato l'andamento della dieta, verranno effettuate le misurazioni antropometriche, il calcolo dell'IMC e, mensilmente, la bioimpedenziometria.
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Visita nutrizionale
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Si effettuerà una valutazione dello stato nutrizionale, verrano rilevate le misurazioni antropometriche, il calcolo dell’IMC, la bioimpedenziometria per la misurazione della massa magra, massa grassa e acqua corporea, visione delle analisi cliniche ed elaborazione del piano alimentare personalizzato.
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Si effettuerà una valutazione dello stato nutrizionale, verrano rilevate le misurazioni antropometriche, il calcolo dell’IMC, la bioimpedenziometria per la misurazione della massa magra, massa grassa e acqua corporea, visione delle analisi cliniche ed elaborazione del piano alimentare personalizzato.
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Si effettuerà una valutazione dello stato nutrizionale, verrano rilevate le misurazioni antropometriche, il calcolo dell’IMC, la bioimpedenziometria per la misurazione della massa magra, massa grassa e acqua corporea, visione delle analisi cliniche ed elaborazione del piano alimentare personalizzato.
Esperienze
Su di me
Benvenuti sulla mia pagina! Sono Chiara Spiezia, biologa nutrizionista.
La mia formazione si è svolta interamente presso l’Università C...
Formazione
- Università Campus Bio Medico Di Roma
Premi MioDottore
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Tirocini
- Stage presso ambulatorio di dietetica (Unità operativa complessa di Endocrinologia) ;ambulatorio di nutrizione clinica check up malattie metaboliche ; ambulatorio di nutrizione nel paziente diabetico;(Tutor :Prof.ssa Khazrai )- Policlinico Universitario Campus Bio - Medico di Roma
- Tirocinio formativo presso ambulatorio di dietetica (Unità operativa complessa di Endocrinologia) ;ambulatorio di nutrizione clinica check up malattie metaboliche ; ambulatorio di nutrizione nel paziente diabetico;- (Tutor : Prof.ssa Khazrai )- Policlinico Universitario Campus Bio - Medico di Roma
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288 recensioni
Punteggio generale
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F.C.
Scrupolosa ed empatica, si è creata subito una bella sintonia
G.p. R
Gentile e attenta. Disponibile a fornire le spiegazioni richieste. Accorta ai diversi aspetti che comporta iniziare un percorso di miglioramento del proprio stile di vita alimentare.
Denise
Puntuale, gentile, ottima professionista!!! La consiglio vivamente...
Francesca
Sono rimasta molto soddisfatta della Dottoressa Chiara, persona molto competente e soprattutto molto umana .La visita è stata dettagliata e accurata. Da oggi inizio il mio percorso con lei e ne sono felice
L. A.
Prima visita molto accurata, con grande attenzione all’ascolto. La Dottoressa Spiezia preparata e molto empatica.
LMP
Cortesia, attenzione e cura delle esigenze specifiche del paziente
Chiara m
Molto professionale gentile paziente e preparata è la nutrizionista che segue molte persone della mia famiglia
Caterina
È bravissima e molto preparata.
Consiglio vivamente
Giulia B
Mi sto trovando benissimo.
È puntuale, precisa, molto empatica.
Mi sta seguendo durante la gravidanza e sono riuscita a prendere peso senza avere mai fame!
Super consigliata!
Kristel
Ho volontariamente aspettato prima di scrivere una recensione. Adesso, dopo tre incontri con la dottoressa posso confermare la mia prima impressione di grande gentilezza, empatia e professionalità! Con la guida della dottoressa, in poco più di due mesi ho già raggiunto risultati importanti, senza stress e senza aver mai avuto la sensazione di fame! Quasi non mi sembra di stare a dieta grazie all' ampia scelta e flessibilità nel piano alimentare.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 28 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, cosa succede se si esagera con le proteine?
Buongiorno,
Una dieta iperproteica (che superi i 2 g di proteine pro kg di peso) è fortemente sconsigliata: l’eccesso di proteine comporta un danno a livello renale con conseguente aumento di parametri ematochimici come uricemia, creatinina ed azotemia. Inoltre il soddisfacimento de proprio fabbisogno proteico è garantito oltre dal consumo di alimenti proteici (proteine animali e vegetali), anche da alimenti come pasta, pane, riso etc. Le consiglio di intraprendere un percorso nutrizionale che le permetta di assumere i diversi macronutrienti adatti al suo fabbisogno nutrizionale.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Chiara Spiezia
E' da un paio di mesi che anche stando a dieta non perdo un solo etto. Premetto che sono normopeso, quindi non ho bisogno di una dieta eccessiva, ma ho messo su qualche kg che vorrei togliere prima dell'estate. Da un paio di mesi ho ridotto la mia alimentazione, soprattutto la sera a cena mangio davvero poco, a volte solo uno yogurt. Da alcune settimane seguo anche la dieta del digiuno intermittente e quindi salto la cena e sto digiuna per 16 ore fino alla colazione successiva (anche se comunque in settimana mangio la carne o dei carboidrati). All'inizio, il primo mese, andava benissimo, ho perso peso ma adesso da qualche settimana mi sono bloccata. Non calo più di un solo etto, anzi paradossalmente sono ingrassata e ho rimesso un kg anche facendo digiuno ogni sera. E' come se avessi uno stallo del peso, come se il metabolismo si fosse bloccato. E non capisco come mai. Come posso fare per sbloccare la situazione? Non ho mai avuto problemi a calare, quando facevo diete perdevo peso regolarmente, adesso da un paio di mesi, niente. E la cosa mi butta molto giù di morale. Sono davvero affranta e demotivata. Vi ringrazio.
Buongiorno,
Purtroppo cosi facendo sottopone il suo organismo ad un grande stress, in quanto si priva di numerosi macro e micro nutrienti.
Cenare solo con uno yogurt non è una scelta sana, le consiglio di farsi seguire da un professionista della Nutrizione che accerti scientificamente quali possano essere le cause del non dimagrimento.
Il semplice numero che legge sulla bilancia non è indicativo del suo stato di salute, si dovrebbe valutare la composizione corporea tramite esame bioimpedenziometrico.
un abbraccio,
Chiara Spiezia
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