Domande del paziente (752)

Salve , il suo problema richiede una valutazione più approfondita .Posso però fornirle indicazioni generali su ciò che comunemente si evita per non aggravare l’alterazione del microbiota.
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L’acqua non elimina la ritenzione perché “riempie”, ma perché aiuta i reni a lavorare correttamente. Quando beve poco, l’organismo interpreta una condizione di “scarsità” e trattiene liquidi; quando… Altro

Un piano alimentare per fibromialgia e colon irritabile non è un protocollo rigido da seguire per sempre. Di norma si procede in due fasi:
Fase di esclusione: si riducono o eliminano temporaneamente… Altro

L’obesità non è mancanza di volontà: è una condizione complessa che richiede aiuto professionale, non solitudine. Con un percorso guidato, il peso può scendere e la capacità lavorativa può essere… Altro

Salve, grazie per aver condiviso la sua esperienza. Quello che descrive è molto comune dopo un periodo di stress fisico ed emotivo: il corpo cambia ritmo, la fame nervosa aumenta e la percezione… Altro

Il digiuno intermittente non risulta controindicato in modo diretto, ma va assolutamente valutato con il suo oncologo, perché in terapia metastatica la priorità è evitare malnutrizione e perdita… Altro

Un matrimonio è un evento unico: con prudenza, ascolto del corpo e qualche scelta strategica può partecipare serenamente senza rischiare di scatenare una colica. La regola è: assaggi sì, ma solo… Altro

Eliminare o ridurre in modo significativo gli zuccheri complessi può portare a una diminuzione spontanea dell’introito calorico e a una migliore gestione della glicemia, con conseguente perdita… Altro

Dopo una dieta ipocalorica il corpo si trova in una condizione “scarica”: ha meno glicogeno, meno acqua e un minor volume intestinale. Quando Lei torna a mangiare in modo regolare, anche senza… Altro

Lei è molto allenata, ha un peso molto basso per la sua altezza e segue un programma per aumentare massa muscolare. In queste condizioni è normale che:

la definizione muscolare sia… Altro

Non esiste una “dieta ufficiale”, ma esistono modelli alimentari che molte persone con fibromialgia trovano utili perché riducono l’infiammazione sistemica, migliorano l’energia e aiutano a controllare… Altro

Se i dolori e la digestione pesante sono migliorati ma rimane molta aria, è probabile che l’intestino stia ancora reagendo dopo la fase irritativa della colecisti. L’aria, infatti, dipende più… Altro

L’assunzione delle due bustine insieme in poca acqua non crea danni permanenti né situazioni pericolose. Semplicemente, lo psyllio non ha potuto lavorare nel modo corretto.

Quando… Altro

È una situazione molto comune dopo gravidanza e allattamento: assetto ormonale, sonno, stress e recupero metabolico possono bloccare il peso anche con dieta e attività fisica.

In questi… Altro

Il punto chiave è che peso e quantità fisica del cibo non determinano l’aumento di peso: lo fanno le calorie, cioè l’energia che quel cibo fornisce.

In pratica:

2 kg di… Altro

Ripresa di peso senza attività fisica: in genere si considera fisiologica una risalita di 0,2–0,5 kg a settimana, soprattutto se deriva da aumento dell’introito calorico e normalizzazione dei liquidi.Altro

Un ginseng amaro può contenere una piccola quota di zuccheri, ma un singolo episodio non fa uscire stabilmente dalla chetosi. Può causare un lieve rallentamento del calo o una sensazione di stanchezza,… Altro

Conviene limitare caffè e alcol, cibi molto acidi come agrumi e pomodoro, piatti piccanti o fritti e grassi pesanti, che tendono a rallentare la digestione. Meglio orientarsi verso preparazioni… Altro

Alcuni alimenti che, pur non essendo “vietati”, un professionista preferirebbe non vedere come abitudine quotidiana perché offrono poco dal punto di vista nutrizionale e possono aumentare il carico… Altro

L’aumento di peso che mi descrive è compatibile con l’andamento fisiologico del post‑partum. Dopo i primi mesi, il Suo organismo riduce il dispendio energetico legato al recupero e all’allattamento,… Altro