Buongiorno Prendo psyllogel da soli 4 giorni ma ho realizzato che sto sbagliando il modo di assume

Buongiorno,

in genere aver assunto due bustine di Psyllogel insieme per alcuni giorni non comporta particolari problemi, soprattutto se non ha avvertito sintomi importanti come forte dolore addominale, vomito o blocco dell'alvo.

Probabilmente ha individuato il punto principale: lo psillio agisce assorbendo acqua e aumentando il volume delle feci. Se viene assunto con una quantità insufficiente di liquidi, può risultare meno efficace e talvolta addirittura favorire gonfiore, senso di pienezza o una minore regolarità intestinale.

È quindi possibile che il beneficio sia stato limitato più dalla modalità di assunzione che dal prodotto stesso.

Da questo momento segua le indicazioni prescritte dal medico, assumendo le dosi separate e accompagnandole con una buona quantità di acqua durante la giornata. Non dovrebbe aver causato danni permanenti o effetti contrari significativi per soli quattro giorni di assunzione.

Se nei prossimi giorni dovessero comparire dolore addominale importante, difficoltà a evacuare o altri sintomi insoliti, è opportuno ricontattare il medico. In assenza di questi segnali, può semplicemente correggere la modalità di utilizzo e valutare la risposta dell'intestino.

Distinti saluti,
Dr Luca Agostini

Salve,
Assumere due bustine di psyllogel insieme non crea danni né effetti pericolosi.
Il punto centrale è un altro: lo psyllium funziona solo se accompagnato da un’adeguata quantità di acqua, altrimenti può risultare poco efficace o addirittura dare un lieve effetto contrario (feci più dure, gonfiore, senso di “blocco”).

Lo psyllium è una fibra idrosolubile quindi assorbe acqua, così facendo aumenta il volume delle feci e stimola l’evacuazione. Se però l’acqua è poca, la fibra non si idrata bene e può dare scarsa efficacia, gonfiore e sensazione di pesantezza.
Questo è probabilmente ciò che sta sperimentando.

Non ha però creato danni, non ha “intasato” l’intestino e non ha compromesso nulla.
Ha semplicemente assunto il prodotto in un modo meno efficace.
Se i sintomi persistono, è utile valutare anche alimentazione, idratazione e ritmo dei pasti, perché la stitichezza raramente dipende da un solo fattore.
Se vuole, possiamo approfondire insieme come migliorare la regolarità intestinale con un percorso personalizzato.
Dott.ssa Giada Gattari

Buongiorno,
non si preoccupi, aver assunto le due bustine insieme per alcuni giorni non dovrebbe aver causato effetti dannosi se non ha avvertito sintomi particolari come dolore addominale importante, nausea, vomito o difficoltà a deglutire. Lo Psyllogel agisce grazie alle fibre di psyllium, che assorbono acqua aumentando il volume e la morbidezza delle feci. Per questo motivo è fondamentale assumerlo con una quantità adeguata di liquidi. Se le due bustine sono state sciolte in un solo bicchiere d'acqua, è possibile che l'efficacia sia stata ridotta e che non abbia ottenuto il beneficio desiderato sull'evacuazione.
Da oggi le consiglio di seguire le indicazioni prescritte, assumendo le bustine separatamente e accompagnandole sempre con abbondante acqua durante la giornata (almeno 1,5-2 litri complessivi, salvo diverse indicazioni mediche).
Se dovessero comparire gonfiore importante, dolore addominale o se la stitichezza persistesse nonostante la corretta assunzione, le consiglio di confrontarsi nuovamente con il medico curante.
Cordiali saluti.

Buongiorno, da quanto descrive, non sembra che abbia creato effetti dannosi, ma è molto probabile che la modalità di assunzione abbia ridotto l’efficacia del prodotto.
Lo Psyllogel è una fibra che agisce assorbendo acqua e aumentando il volume delle feci: per funzionare correttamente ha bisogno di essere assunta con un’adeguata quantità di liquidi e distribuita nella giornata. Assumere due bustine insieme, sciolte in poca acqua, può limitarne l’azione e in alcuni casi persino dare una sensazione di maggiore gonfiore o scarsa efficacia.
Non è una modalità pericolosa in sé, soprattutto se non ha avvertito sintomi particolari, ma è meno funzionale rispetto a quanto prescritto. Piuttosto che effetti “contrari”, è più corretto dire che non ha sfruttato al meglio il meccanismo del prodotto.
Le consiglio quindi di attenersi alle indicazioni, assumendo le bustine separate e con un buon apporto di acqua durante la giornata. Questo è fondamentale non solo per l’efficacia, ma anche per evitare che la fibra resti troppo “compatta” a livello intestinale.

Buonasera,
In linea generale, aver assunto per 4 giorni le 2 bustine insieme in un solo bicchiere d’acqua non dovrebbe averle provocato danni importanti, ma può facilmente aver ridotto l’efficacia del prodotto e, in alcuni casi, aver dato un effetto opposto, soprattutto se l’acqua era poca. Lo psillio infatti assorbe acqua e forma un gel: se i liquidi non sono sufficienti, le feci possono non ammorbidirsi come dovrebbero e si possono avere gonfiore, senso di peso o beneficio scarso sull’evacuazione.

La modalità abitualmente indicata è sciogliere una bustina in circa 150 ml di acqua, mescolare e bere subito, eventualmente aumentando anche la quantità d’acqua in base alla consistenza, proprio per favorire il corretto effetto della fibra. Quindi più che un danno vero e proprio, nel suo caso è probabile che ci sia stato un uso poco efficace del prodotto. In assenza di sintomi come dolore addominale importante, nausea, vomito, blocco dell’alvo o peggioramento netto della stitichezza, non penserei a conseguenze serie da quanto descrive.

Da adesso può attenersi alla prescrizione del medico assumendo le bustine separate nella giornata e curando bene l’idratazione complessiva, che con le fibre è fondamentale. Inoltre, lo psillio va tenuto a distanza di almeno 2 ore da eventuali altri farmaci, perché può interferire con il loro assorbimento. Se però la stipsi non migliora o compare fastidio addominale significativo, è corretto ricontattare il medico per rivalutare dose, tempi e strategia complessiva.

Anche sul piano nutrizionale, in caso di intestino pigro, può essere utile impostare una gestione personalizzata di acqua, fibre alimentari, ritmo dei pasti e movimento quotidiano, così da non affidarsi solo all’integratore. Una consulenza nutrizionale può aiutarla a capire come rendere più regolare l’intestino in modo graduale e stabile.

Un cordiale saluto,
Dott. Riccardo Pambira
Biologo nutrizionista
Chinesiologo delle attività motorie preventive e adattate

Non si preoccupi, niente di grave ma d'ora in poi prenda una bustina due volte al giorno con parecchia acqua. Il prodotto si deve idratare pe funzionare a dovere. Utile anche assumere semi di lino macinati oppure semi di chia (circa un cucchiaio) ad esempio nello yogurt.

Buongiorno, è molto difficile che abbia provocato danni assumendo per qualche giorno le due bustine insieme. Tuttavia, lo psillio agisce assorbendo acqua e aumentando il volume delle feci, per questo motivo è importante assumerlo con una quantità adeguata di liquidi e mantenere una buona idratazione anche durante l'arco della giornata.
Le due bustine insieme, magari sciolte in poca acqua, potrebbero aver dato l'effetto controproducente con comparsa di gonfiore, stipsi o beneficio evacuativo limitato.
Le consiglio da questo momento di seguire le modalità di assunzione indicate dal medico o riportate sul foglietto illustrativo.

Non credo, però occorre sempre bere molto per ottenere l'effetto di migliorare il transito intestinale.

Buongiorno, se ha assunto le 2 bustine insieme per soli 4 giorni e non ha avuto sintomi importanti, è improbabile che abbia creato danni. Tuttavia lo psyllium funziona correttamente solo se assunto con un’adeguata quantità di acqua, perché è una fibra che assorbe liquidi e aumenta il volume delle feci.
Da ora può semplicemente correggere la modalità di assunzione, seguendo la prescrizione del medico: meglio distribuire le bustine nella giornata, ciascuna sciolta in un bicchiere abbondante d’acqua, bevendo poi acqua anche durante la giornata. In questo modo si riduce il rischio di peggiorare gonfiore, fastidio intestinale o stipsi.

Cordiali saluti,
Dott. Gabriel Russo – Dietista

L’assunzione delle due bustine insieme in poca acqua non crea danni permanenti né situazioni pericolose. Semplicemente, lo psyllio non ha potuto lavorare nel modo corretto.

Quando la fibra è troppo concentrata, tende a formare un gel molto denso nell’intestino e, se l’idratazione è insufficiente, questa massa non aumenta il volume fecale come dovrebbe. Il risultato è che l’evacuazione non viene facilitata e può comparire una sensazione di “blocco” o di beneficio ridotto.
È un effetto transitorio, legato solo al modo in cui è stato assunto il prodotto.

La buona notizia è che non ha compromesso nulla: basta riprendere l’assunzione con più acqua e il prodotto tornerà a svolgere la sua funzione. Se dovessero comparire sintomi importanti o persistenti, è sempre opportuno confrontarsi con un medico, ma ciò che descrive rientra in una situazione molto comune e facilmente reversibile.

Salve, lo psillio ha bisogno di molta acqua per funzionare. Se assume due bustine insieme in un solo bicchiere, la fibra non si idrata correttamente e può effettivamente creare un effetto 'tappo' temporaneo, ossia l'esatto contrario di ciò che desideriamo.

Stia tranquilla: in soli 4 giorni non ha causato alcun danno alla sua salute. Per rimediare, le basta seguire la prescrizione iniziale: separi le due bustine durante la giornata (es. una al mattino e una alla sera), sciolga la singola bustina in un grande bicchiere d'acqua e, subito dopo, ne beva un altro intero.

Ricordi che la stipsi è una condizione multifattoriale: oltre all'integratore, si assicuri di bere almeno 2 litri di acqua al giorno e di muoversi. Se l'evacuazione non dovesse sbloccarsi nei prossimi giorni, si confronti serenamente con il suo medico per valutare la terapia.