Domande del paziente (761)

Una singola abbuffata non cambia il peso reale.
Il “giorno libero” può essere utile a tutti, purché inserito in un percorso equilibrato.

Per distinguere con precisione tra sensibilità al glutine, ai fruttani o semplice difficoltà digestiva, è utile confrontarsi con un esperto .

Il peso che riporta (54 kg per 1,60 m) rientra già in un intervallo considerato sano per un’adulta della sua età. Con un’attività fisica così intensa ed eliminando completamente i carboidrati,… Altro

In generale è possibile organizzare una settimana alimentare senza grammature, ma con la sua storia clinica (premenopausa, dimagrimento importante, Helicobacter, sintomi persistenti) è fondamentale… Altro

Buongiorno,
in fase di aumento di peso e sviluppo muscolare il surplus calorico si calcola rispetto al proprio fabbisogno totale, quindi includendo anche il dispendio dell’allenamento. In… Altro

Buongiorno,
le bevande analcoliche e dealcolate vengono ottenute rimuovendo l’alcol da birre e vini tramite evaporazione o filtrazione. Mantengono valori nutrizionali simili agli originali,… Altro

Buongiorno,
un singolo giorno di alimentazione più abbondante non determina un aumento di peso stabile: l’organismo gestisce l’eccesso tramite glicogeno, acqua e un temporaneo aumento delle… Altro

È importante parlarne con un professionista della nutrizione, perché una sonnolenza marcata dopo i pasti può avere diverse cause e va valutata nel suo insieme. In molte persone questo sintomo compare… Altro

Il gonfiore serale e quello legato al ciclo sono comuni e dovuti a variazioni ormonali e digestione più lenta. Puoi attenuarli con pasti serali leggeri, masticazione lenta, riduzione dei cibi molto… Altro

I semi di chia, in genere, possono essere consumati quotidianamente in quantità moderate come parte di un’alimentazione equilibrata. Il fatto che li assuma ammollati e in quantità contenute è una… Altro

I sintomi che riferisce — gonfiore, digestione molto lenta, stipsi, dolore addominale, bruciore e leucociti nelle feci — insieme alla produzione elevata di metano al breath test e alla motilità… Altro

Il pane azzimo può andare bene se senza frumento. Le scelte più delicate per un colon sensibile sono pane azzimo di avena senza glutine, quinoa o saraceno. Eviti quello di frumento e le gallette… Altro

Può sostituire le fette biscottate di frumento con opzioni più delicate e senza frumento, adatte anche al favismo: grano saraceno, avena senza glutine, quinoa o crackers riso‑saraceno senza mais.… Altro

L’omocisteina a 19 è un valore elevato e merita attenzione clinica, soprattutto in presenza di mutazione MTHFR C677T omozigote. I valori di B12 e folati che riporta sono compatibili con la sospensione… Altro

Una dieta da 1300 kcal può risultare piuttosto restrittiva per una donna di 33 anni che si allena regolarmente e ha uno stile di vita attivo, ma solo una valutazione clinica diretta può stabilire… Altro

Negli adulti sani la creatina è considerata sicura; negli adolescenti le evidenze sono più limitate, anche se non emergono rischi gravi in soggetti sani e ben seguiti.
A 16 anni il corpo… Altro

È utile parlare con il medico che le ha prescritto il Laroxyl: può valutare se l’aumento di peso è compatibile con il trattamento o se è opportuno rivedere dosaggio o strategia terapeutica.

Gli aminoacidi essenziali apportano calorie (seppur minime) e attivano vie metaboliche legate alla sintesi proteica. Per questo, in linea generale, sì: l’assunzione di EAA interrompe tecnicamente… Altro

Bere 4–4,5 litri d’acqua al giorno per un adolescente è più del fabbisogno medio, ma può essere tollerato solo se c’è molta sudorazione o attività sportiva intensa.
Se bevuti senza reale… Altro

La dieta può essere sufficiente, ma non è ottimale in termini di varietà e micronutrienti. Sarebbe utile integrare fonti vegetali di omega‑3 (noci, semi di lino o chia) e variare maggiormente frutta… Altro