Domande del paziente (91)

Si, certo. La frutta fa bene ma non bisogna eccedere. La dieta poi, deve essere bilanciata e fornire tutti i nutrienti nelle giuste quantità.

Le verdure verdi a foglia favoriscono il gonfiore se non sono sminuzzate molto accuratamente. I latticini è possibile assumerli, meglio sotto forma di formaggi stagionati come il parmigiano.

Si, è normopeso. Orientativamente il suo consumo è tra le 1700 e le 1800 calorie. Non ha bisogno di dimagrire, ma se volesse perdere qualcosa, dovrebbe scendere al di sotto, ad esempio 1400 o 1500… Altro

Le consiglierei di consumare preferibilmente le noci o le nocciole che contengono omega 3 e hanno un'azione antinfiammatoria, o perlomeno di alternarle. La pellicina è un po' irritante… Altro

Se ha questi problemi, il cornetto al mattino è sconsigliate. Meglio sostituirlo con fette biscottate e marmellata senza semi.

Suo marito ha bisogno di seguire una dieta a basso indice glicemico e a basso contenuto di grassi saturi, meglio se si affida ad un nutrizionista.

Meglio evitare i sostituti dei pasti. Si faccia consigliare una dieta semplice da un nutrizionista che può seguire anche fuori casa, è importante per lei farlo.

Si è completo. Può alternalo con 50 g di pane e 30 g di parmigiano , o con 50 g di pane e 100 g di ricotta.

Gli ultimi studi confermano che il digiuno intermittente è utile in alcune patologie, ma non aiuta a dimagrire.

Sarebbe utile vedere le sue ultime analisi del sangue per poter dere un consiglio adeguato, eventualmente scriva di nuovo e mi faccia sapere.

Non sono d'accordo sul digiuno

Per perdere peso alcuni integratori possono risultare utili, ma non possono sostituire una dieta studiata specificatamente per lei.

Salve. Innanzitutto farei degli esami per escludere la celiachia. Poi c'è la possibilità di eseguire test delle intolleranze alimentari e testare i vari tipi di grano (grano duro, grano tenero)… Altro

Salve. Per poterle calcolare il suo peso teorico sono necessarie alcune misure , sia del grasso sottocutaneo che quella della massa magra e del grasso attraverso l'analisi della composizione… Altro

Salve. Certamente le posso consigliare un'alimentazione equilibrata senza dover pesare gli alimenti. Per questo occorre che prenoti una visita in studio e venga con le sue analisi complete.… Altro

Salve. Il vino dealcolato contiene zuccheri e quindi anche calorie, che però sono inferiori rispetto al vino classico. Quindi ne va tenuto conto se si segue una dieta ipocalorica o a basso contenuto… Altro

Salve. Sia prendere peso che perderlo dipende dal bilancio dell'entroito calorico complessivo. Quindi il consiglio è di mangiare liberamente nei giorni di festa, ma con un'occhio alle…

Potrebbe avere qualche intolleranza alimentare, forse è utile eseguire il test.

Bisognerebbe conoscere la quota di colesterolo LDL. Per il colesterolo l'integratore migliore sono le camminate. Il riso rosso fermentato è una statina di origine naturale. inoltre è utile… Altro

Forse un calo di zuccheri? Consiglio di fare un controllo delle analisi del sangue e sentire il parere del medico se è il caso di eseguire una curva glicemica da carico.