Domande del paziente (40)
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Il digiuno intermittente migliora diversi parametri ematici come la glicemia e il colesterolo, ma non sempre aiuta a dimagrire. Quindi per dimagrire a ritmo soddisfacente è preferibile affidarsi a un nutrizionista. Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Dal momento che assume diversi farmaci le consiglio di affidarsi a un nutrizionista per avere risultati veloci ed evitare di commettere errori che potrebbero pregiudicare la salute.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Quando si sospende una dieta dimagrante è necessario seguire un programma di mantenimento per non riprendere il peso.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Per evitare tossinfezioni alimentari è sempre bene osservare i consigli presenti sulla confezione e, comunque, consumare velocemente i cibi. Nel dubbio, è sempre meglio buttare via il prodotto.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Per abbassare la creatinina occorre una dieta con poche proteine, le tisane non servono.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ha bisogno di una dieta specifica ricca di fibre, di acqua, ma anche della giusta quantità di grassi. Provi a contattare un nutrizionista per una dieta specifica.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
I suoi problemi sono numerosi ma tutti devono essere affrontati correttamente. Sicuramente è indicata una dieta low fodmap con accorgimenti per il reflusso e la stipsi. Questa dieta nel tempo può essere... Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Per darle le giuste indicazioni occorre fare una corretta anamnesi, capire che cibi ha assunto in questo periodo. Potrebbero essere alimenti ricchi di colesterolo o altri grassi saturi, oppure potrebbe... Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Sconsilio di maniare un alimento cucinato due giorni prima e non conservato in frigo.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Può prepararsi dei pancakes con fiocchi di avena e latte di riso e guarnirli con marmellata senza zucchero aggiunto, oppure del pane di grano saraceno con crema di arachidi.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
La sua dieta purtroppo è completamente sbagliata. Mangia troppi carboidrati e il prosciutto cotto non fa bene. Perchè non si fa consigliare un'alimentazione appropriata da un nutrizionista?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Si, il pane azimo è adatto per il colon irritabile, come pure il pane a lievitazione naturale. Può usarlo leggermente tostato.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
La cosa migliore da fare è buttarla subito.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Forse un calo di zuccheri? Consiglio di fare un controllo delle analisi del sangue e sentire il parere del medico se è il caso di eseguire una curva glicemica da carico.
Buongiorno.
Siamo in periodo di feste ed in questi due giorni in particolare penso che un po tutti tenderemo a mangiare un po di più.
La mia prima domanda è questa:
Sento e leggo che la ripresa di peso si ottiene con un surplus calorico prolungato nel tempo; allora le calorie in eccesso che mangiamo in questi giorni di feste, che fine fanno? come l gestisce il nostro corpo?
La seconda domanda è:
Chi segue un alimentazione per lo più controllata, vedo che molti consigliano proprio un giorno libero in quanto cpme detto sopra un giorno non dovrebbe fare differenza. Questo consiglio vale per tutte le persone o solo per chi fa attività fisica?
Spero che riusciate a risolvere i miei dubbi e vi auguro buone feste
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve. Sia prendere peso che perderlo dipende dal bilancio dell'entroito calorico complessivo. Quindi il consiglio è di mangiare liberamente nei giorni di festa, ma con un'occhio alle quantità.
Buongiorno,
Volevo chiedere informazione su una novità che ho sentito in TV.
Le birre ed i vini analcolici e dealcolato.
Volevo chiedere più nello specifico come vengono fatti, i loro valori nutrizionali e se sono simili alle bevande 0 zuccheri.
Quante volte possono essere consumate. Grazie mille!
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve. Il vino dealcolato contiene zuccheri e quindi anche calorie, che però sono inferiori rispetto al vino classico. Quindi ne va tenuto conto se si segue una dieta ipocalorica o a basso contenuto di zuccheri.
Buongiorno ho 46 anni probabilmente in premenopausa per svariati sintomi anche molto forti (tutte le svariate analisi esami e controlli ok anche molto a fondo xnun dimagrimento alla fine si è trovato solo helicobacter con gastroscopia).
Volevo sapere se in modo generale si può avere una sorta di dieta settimanale senza grammatura.
Elenco gentilmente le cose che di norma mangio se potete darmi indicazione come "alternarle".
Come detto ho avuto un dimagrimento di circa 6kg in un anno ora sono stabile da sei mesi.
Sono alta 1,58 perso circa 50/51kg e come detto ho 46aa.
➡️non mangio alcun dolce/salato poiche non mi piacciono (occasionalmente qualche biscottino fatto da me e un po di nutella o qualche patatina tipo sancarlo magari durante il ciclo altrimenti nulla non mi piacciono le classiche schifezze )
➡️volendo lenticchie anche se sono un po pigra a cucinarle
➡️frutta mattina e pomeriggio a volte anche yogurt
➡️pesce ammetto poco sempre per pigrizia,piu spesso tonno o sgombro già pronti
➡️carne esclusivamente bianca pollo o tacchino (a volte un po di mortadella unico affettato in una piccola piadina raramente)
➡️uova
➡️a volte gateau di patate
➡️non molte verdure ma mangio sopratutto zucchine e d'estate pomodori freschi
➡️pasta poca raramente non mi è proprio piu andata da due anni se proprio qualche volta in bianco all'olio oppure con tonno/sgombro ;piu volentieri e piu spesso risotto alla milanese
➡️occasionalmente formaggi tipo filadelfia crescenza ricotta mozzarella sopratutto d'estate
➡️una volta a settimana pizza casalinga
➡️spezzafame con mandorle e pistacchi o qualche quadratino di cioccolata nera che mi hanno consigliato x ferro e flavonoidi
➡️acqua cerco 1,5 al giorno anche volte riesco a volte non tutto
➡️cammino abbacerco mezz'ora al giorno se riesco+esercizi tipo pilates per intenderci (a casa non in palestra)
➡️piu o meno sono queste le cose (forse scordo qualcosa ma piu o meno sono queste)...non vorrei dimagrire chissache mi basta trovare un modo per eliminare un po di pancia che è comunque rimasta forse anche x lutero fibromatoso e l'ingresso in premenopausa,se potete soltanto darmi gli abbinamenti giusti fra pranzo e cena nella settimana
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve. Certamente le posso consigliare un'alimentazione equilibrata senza dover pesare gli alimenti. Per questo occorre che prenoti una visita in studio e venga con le sue analisi complete. Dopo un colloquio accurato e dopo averle preso tutte le misure potrò prescriverle la dieta. Spero che mi contatti presto! Arrivederci!
Salve sono alta 1 e 60 e peso 54 kg e il caso di scendere di piu o rimango a questo peso?? Vado a correre un ora sia mattina che camminata veloce 1 ora la sera e oltretuutto o eliminato completamente i carboidrati dovrei ancora scendere qualche kg? Sono costituzione normale e ho 34 anni. Grazie a chi mi rispondera
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve. Per poterle calcolare il suo peso teorico sono necessarie alcune misure , sia del grasso sottocutaneo che quella della massa magra e del grasso attraverso l'analisi della composizione corporea. Quindi dovrebbe prendere l'appuntamento per una visita nutrizionale, durante la quale sarà possibile rispondere con esattezza alle sue domande.
Buongiorno, il mio problema è avere la diarrea mangiando la pasta ma non averla mangiando pane. Negli anni ho fatto caso che la pasta fresca mi da meno problemi.
Ho provato pasta senza glutine e va molto meglio. Ho provato ad eliminare i carboidrati per 10 giorni e, a parte la disperazione di non mangiare pane, stavo benissimo. Secondo voi può essere un'intolleranza ai carboidrati o al glutine?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve. Innanzitutto farei degli esami per escludere la celiachia. Poi c'è la possibilità di eseguire test delle intolleranze alimentari e testare i vari tipi di grano (grano duro, grano tenero) e i cereali che contengono glutine. Con queste analisi si può recare da un nutrizionista e chiedere una dieta specifica.
Buongiorno ho 75 anni sono 1 donna in sovrappeso di 10 kg cammino molto e sono molto giovanile. Purtroppo ho accumulo di gr
Soffro di colon irritabile.
asso sulla pancia e la parte alta delle gambe.Avrei bisogno di sapere come migliorare. Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Sarebbe utile vedere le sue ultime analisi del sangue per poter dere un consiglio adeguato, eventualmente scriva di nuovo e mi faccia sapere.
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