Domande del paziente (139)

Buongiorno,
smetta di lottare contro le sabbie mobili: provi un piccolo esperimento quotidiano (25 minuti con timer per 7 giorni) per interrompere l’evitamento e contemporaneamente chieda… Altro

Buongiorno,
quando l’insonnia e la stanchezza diventano compagne quotidiane, è naturale che ogni compito appaia come una montagna insormontabile. Ma le montagne si superano un passo alla… Altro

Buongiorno,
quando i pesi diventano troppi, anche i gesti più semplici perdono significato e si finisce per sentirsi soli anche in coppia. Non è mancanza d’amore, ma sovraccarico. Un passo… Altro

Buongiorno,
spesso si fa confusione tra giudicare e valutare. Giudicare significa condannare una persona nella sua totalità; valutare invece è distinguere un comportamento, un fatto o una… Altro

Gentile utente,
quello che descrive è un tema frequente: i genitori restano apprensivi, ma voi siete ormai una famiglia autonoma. Non si tratta di avere ragione o torto, ma di ridefinire… Altro

Gentile utente,
dal suo racconto emerge un forte coinvolgimento emotivo e fisico, ma anche una relazione caratterizzata da ambiguità e instabilità. È comprensibile il desiderio di “farlo… Altro

Buongiorno,
la sua storia mostra bene il conflitto tra ciò che desidera e ciò che riceve: da un lato vuole una relazione che unisca intesa mentale e affettiva, dall’altro si accontenta di… Altro

Buongiorno,
capita spesso che, a distanza di tempo, la mente trasformi un singolo episodio in un dubbio costante su se stessi e sui propri sentimenti. Un momento di malessere fisico non definisce… Altro

Capisco quanto Lei si senta smarrito e sopraffatto in questo momento: non è colpa Sua se si sente messo da parte. Quello che descrive è una dinamica in cui madre e figlia vivono come in un piccolo… Altro

Capisco il Suo turbamento: quando la mente cerca certezze assolute su bene e male, rischia di perdersi in un labirinto senza uscita. In realtà, ciò che conta non è un criterio universale, ma il… Altro

Capisco quanto questi dubbi possano generare ansia e confusione: il timore di non conoscere veramente se stessi può diventare un pensiero ossessivo che si alimenta da solo. Quello che descrive… Altro

Gentile utente,
la psicologia, come la medicina, non promette certezze assolute: è una lanterna che illumina a tratti il cammino. Le nozioni non sono muri invalicabili, ma ponti che ci aiutano… Altro

Gentile utente,
in situazioni di molestie o prepotenze sul lavoro, la strategia più efficace non è lo scontro diretto, ma il distacco consapevole e la tutela dei confini. Documenti ogni episodio… Altro

Buongiorno,
dalle Sue parole emerge una grande sensibilità ma anche un forte senso di colpa, che rischia di trasformarsi in una trappola: più cerca di spiegare, giustificarsi e dimostrare,… Altro

Gentile Andrea,
il vero coraggio non è restare sempre aperti, ma saper chiudere quando l’altro porta solo vento gelido. Anche un giardino fiorisce meglio dietro un cancello che lo protegge.

Gentile utente,
ciò che la blocca non è l’amore perduto, ma il continuo rimuginare su ciò che avrebbe potuto essere. Il passato, se trattenuto, diventa una gabbia che le impedisce di vivere… Altro

Quello che descrive non sono deliri o allucinazioni, ma paure ossessive che la Sua mente alimenta fino a sembrare reali. È come se vivesse costantemente “in allerta”, immaginando scenari che però… Altro

Buongiorno,
la paura di “impazzire” spesso è proprio il frutto dell’ansia: più la controlla, più cresce. Non significa che stia diventando psicotico, ma che è intrappolato in un circolo vizioso.… Altro

Buongiorno,
quello che descrive — derealizzazione e la paura che “prima o poi” arriveranno allucinazioni — è terribile ma non equivale automaticamente a psicosi: il fatto che lei si spaventi… Altro

Comprendo bene la paura che descrive: quando la mente teme di “impazzire”, inizia a produrre pensieri e immagini che sembrano confermare quel timore. In realtà non si tratta di psicosi, ma di un… Altro