Domande del paziente (128)

Capisco la tua difficoltà e la frustrazione nel trovare un terapeuta che sia davvero adatto a te. Da quello che racconti, hai avuto esperienze molto diverse tra loro, alcune delle quali purtroppo con modalità... Altro

La sua ricerca di chiarezza e verità, seppur comprensibile, rischia di alimentare un circolo vizioso: più insiste per ottenere sincerità, più lei si chiude o manipola la realtà. Invece di cercare risposte... Altro

Buongiorno, quello che descrive sembra essere un momento di grande fatica emotiva, in cui sentimenti di frustrazione, rabbia e insoddisfazione si accumulano, portandola a chiudersi sempre più in sé stessa.... Altro

Il suo racconto riflette un modello relazionale che si ripete e che la porta a cercare ciò che non può avere, mentre rifiuta ciò che è accessibile. Questo tipo di dinamica può essere esplorato e modificato... Altro

A volte un pensiero, anche se sembra venuto dal nulla, può innescare un circolo di dubbi e sofferenza. Non giudicarlo, ma chiediti: cosa vuole mostrarmi? Concentrati su piccoli passi concreti per interrompere... Altro

Il fatto che tu stia riflettendo sulla tua situazione e stia cercando un consiglio è già un passo importante. La solitudine può pesare molto, soprattutto quando sembra difficile trovare persone con cui... Altro

I farmaci placano i sintomi, ma non risolvono la radice del problema. È come spegnere l’allarme senza capire cosa l’ha fatto scattare.

Uno *psicologo strategico* può aiutarti a spezzare il circolo vizioso... Altro

Stai cadendo nella trappola della *profezia che si autoavvera*: più temi di avere qualcosa che non va, più alimenti il dubbio, e più il dubbio diventa realtà nella tua mente. Hai cercato conferme razionali,... Altro

Le festività amplificano le emozioni, e più cerchiamo di sentirci felici, più rischiamo di ottenere l'effetto opposto. L’invidia nasce spesso dal confronto con un’idea di felicità che, in realtà, è più... Altro

Essere madre è una gioia immensa, ma anche una grande responsabilità, ed è normale sentirsi stanche e sopraffatte a volte. Il fatto che riconosca questi sentimenti dimostra quanto tenga al suo ruolo e... Altro

Mi dispiace per la sofferenza che sta vivendo. Aspettare che sua moglie confessi o confermi ciò che sospetta potrebbe bloccarla in un circolo di sfiducia e dolore. Continuare a cercare prove o rassicurazioni... Altro

Le sue emozioni intense e il pensiero costante della perdita sono come un nodo che si stringe di più ogni volta che ci si concentra su di esso. Invece di cercare di scioglierlo direttamente, provi a spostare... Altro

Cara L, ciò che descrivi riflette un conflitto profondo tra il bisogno di relazione e il timore di rimanere delusa. Questo ti porta a oscillare tra la ricerca di connessione e la chiusura per proteggerti.... Altro

Buonasera,

la tua paura si alimenta della tua attenzione: più la ascolti, più cresce. I sintomi che descrivi hanno una forte componente psicogena. Cercare rassicurazioni e evitare i luoghi temuti rafforza... Altro

Più cerchi di riempire la sua solitudine, più rischi di farlo sentire ancora più solo. È come cercare di salvare qualcuno che non sa nuotare: se ti agiti per lui, lo fai affondare di più.

Non spingerlo... Altro

Mi dispiace per il dolore che sta affrontando, ma riconoscere il problema è già un primo passo importante. Un percorso terapeutico potrebbe aiutarla a elaborare la delusione, superare le dipendenze e ripristinare... Altro

Quando qualcosa ci ferisce profondamente, la mente continua a “proteggersi” anche quando il pericolo non c’è più. Il tuo sguardo che scappa non è un problema “degli altri”, ma il segno di una ferita ancora... Altro

Quello che hai vissuto non è “gelosia”, è una ferita reale: quando la fiducia viene tradita, la mente continua a controllare per proteggersi. Ma se da una parte tu provi dolore, dall’altra lui minimizza:... Altro

Capisco molto bene la sua storia. Quello che è accaduto 25 anni fa è stato uno spavento enorme, e il farmaco è diventato, nel tempo, una sicurezza.
Non perché “funzioni ancora” in senso farmacologico forte,... Altro

Quando viviamo a lungo in uno stato di allerta, il corpo impara a “continuare da solo”.
Anche quando la mente inizia a stare meglio, il corpo può restare in difesa. I dolori, le scossette, il braccio che... Altro