Domande del paziente (1087)

Se sono state conservate sempre in congelatore a -18 °C, sì, puoi consumarle dopo averle fritte direttamente da congelate.
salute
dott.ssa antelmi antonella

salve Una glicemia post-pasto di circa 150 mg/dl non è preoccupante: dopo i pasti è normale che aumenti un po’. I valori ideali post-prandiali stanno sotto 140 mg/dl, ma fino a 160 mg/dl può essere… Altro

salve Esatto, il gastroenterologo conferma che non ci sono patologie gravi e che la gastrite è non complicata, quindi il focus è sulla correzione alimentare e stile di vita.
Le “regole dietetiche”… Altro

Sì, quei 2 kg sono molto probabilmente dovuti a gonfiore, ritenzione e intestino rallentato, non a un reale aumento di grasso.
Per un peso più preciso, pèsati al mattino a digiuno, dopo essere… Altro

Con 3 g di creatina al giorno, non serve aumentare drasticamente l’acqua: 2,5–3 litri totali al giorno sono perfettamente sufficienti per il tuo peso e attività.
resto a disposizione
cordiali… Altro

salve Buongiorno!
100 g di ceci secchi contengono circa 360 kcal.
resto a disposizione
dott.ssa antelmi antonella

Puoi alternare al brodo anche vellutate molto liquide, filtrate e senza grumi o bucce (anche di legumi va bene, se ben passate). Assicurati solo che siano molto lisce e diluite, così da non affaticare… Altro

Salve!
Un valore di 150 mg/dL dopo i pasti è moderatamente elevato, ma non allarmante se occasionalmente succede. Normalmente la glicemia post-prandiale dovrebbe rimanere sotto i 140 mg/dL… Altro

No, l’eritritolo non interrompe il digiuno intermittente, perché è un dolcificante a zero calorie e non provoca un aumento significativo della glicemia o dell’insulina.
Va però considerato… Altro

salve Non necessariamente: se la carne è rimasta sempre congelata e non presenta cattivo odore, brina eccessiva o cambi di colore, puoi consumarla. Se invece è parzialmente scongelata o alterata,… Altro

Buonasera
Capisco bene la tua preoccupazione — è giustificata, perché le conserve casalinghe sott’olio senza acido o sale possono, in alcuni casi, creare un ambiente favorevole alla crescita… Altro

salve La colorazione arancio è da carotenosi, ma bruciore e irritazione non ne fanno parte — sono segni di qualcos’altro (una dermatite o irritazione concomitante).
provi comunque a ridurne… Altro

salve Se stai bene, non serve fare nulla di particolare.
Continua a monitorare eventuali sintomi nelle prossime 12–36 ore: nausea, crampi addominali, diarrea, febbre o vomito.
Se compaiono… Altro

salve Prediligi cibi cotti, semplici, poco grassi, con verdure dolci e cereali leggeri; evita tutto ciò che è piccante, acido, fritto o fermentante
saluti
dott.ssa antelmi antonella

salve La tua alimentazione è sana, equilibrata e varia.
Solo piccoli spunti:
Aumentare varietà di verdure e frutta.
Inserire legumi settimanalmente.
Valutare esercizi di… Altro

salve Le erbe possono aiutare davvero, soprattutto Melissa, Passiflora, Valeriana, Rhodiola e Ashwagandha, ma funzionano meglio come supporto regolare e combinato con buone abitudini di vita.Altro

Buon pomeriggio
non è necessario seguire una dieta priva di nichel se:
Non hai manifestato alcun sintomo cutaneo o sistemico (eruzioni, prurito, gonfiori, vescicole).
Il test… Altro

Buongiorno
Purtroppo sì, è più sicuro buttare lo yogurt.
saluti
dott.ssa antelmi antonella

Buonasera
Innanzitutto complimenti per il percorso: perdere 20 kg in modo stabile e con un buon stile di vita (allenamento, digiuno controllato, pochi zuccheri e alcol moderato) è un ottimo… Altro

no, integrare zinco in dosi corrette non danneggia il colesterolo, anzi in alcuni casi può aiutare leggermente l’equilibrio lipidico.
resto a disposizione
saluti
dott.ssa antelmi…