Domande del paziente (143)

Buongiorno.
Le uova sono alimenti molto nutrienti e il loro consumo non è di per sé dannoso per la salute.
Per molto tempo sono state demonizzate a causa del loro contenuto di colesterolo,… Altro

Buongiorno.
Comprendo perfettamente la sua situazione, ma vorrei innanzitutto rassicurarla su un aspetto: non è necessario iscriversi in palestra per iniziare un percorso nutrizionale finalizzato… Altro

Buongiorno Anna, purtroppo molti dei test per le intolleranze alimentari proposti in farmacia non hanno una validità scientifica dimostrata e i loro risultati non sono sufficienti per stabilire… Altro

Buongiorno.
In linea generale, mangiare pomodori tutti i giorni non rappresenta un problema, se ben tollerati e inseriti all’interno di un’alimentazione equilibrata.
Più che chiedersi… Altro

Buongiorno.
Sì, è assolutamente possibile. Il colesterolo che troviamo nel sangue, infatti, non dipende semplicemente da quanto colesterolo introduciamo con gli alimenti: una parte importante… Altro

Buonasera.
Piuttosto che partire da quando è “meglio” per noi nutrizionisti, non sarebbe più utile provare a chiederti: “quando è meglio per me?”
Noi potremmo risponderti in base ai… Altro

Buongiorno.
Sì, assolutamente una dieta vegetariana/vegana può essere seguita anche in caso di carenza di ferro, purché sia ben bilanciata e con alcuni accorgimenti che possano aiutarla ad… Altro

Buongiorno.
Il tema delle equivalenze è relativo al motivo per cui le servono. Le spiego: se dovesse semplicemente tenere conto del fabbisogno calorico per motivi legati a perdita, aumento… Altro

Buongiorno.
La risposta che mi sentirei di darle è dipende. Entrambe le modalità sono utili e dipendono molto dal suo stile di vita, se ha effettivamente tempo e opportunità di fare due… Altro

Buongiorno Anna.
La stitichezza può avere molte cause e alimentazione e stile di vita possono sicuramente avere un ruolo. Nel suo caso, considerando che si tratta di una condizione presente… Altro

Buongiorno.
Le olive, sia verdi sia nere, sono un alimento costituito prevalentemente da grassi, soprattutto grassi monoinsaturi. Non esiste però un rapporto fisso con cui “abbinarle” o convertirle… Altro

Buonasera.
La presenza di proteine del siero del latte tra gli ingredienti non significa necessariamente che sia possibile considerare questa farina una vera e propria “fonte proteica”: dipende… Altro

Buongiorno.
È difficile stabilire se 5 kg siano troppi o meno senza conoscere il suo peso e la sua altezza prima della gravidanza e, quindi, il suo stato nutrizionale di partenza. Le indicazioni… Altro

Buongiorno.
Grazie mille per la sua condivisione.
Prima di pensare a qualcosa da assumere per favorire il dimagrimento, cercherei di capire meglio cosa è cambiato in questo periodo… Altro

Buongiorno.
Prima di modificare l’alimentazione, credo sia importante capire su quali basi si sospetti un ridotto assorbimento intestinale. Il malassorbimento, infatti, può avere cause molto… Altro

Buongiorno.
Capisco il suo dubbio, anche perché quando si parla di lipedema si trovano spesso molte indicazioni su alimenti da evitare o, al contrario, da preferire.
In realtà, ad oggi… Altro

Buongiorno.
Il principio della varietà non è un obbligo a consumare alimenti che non sono graditi. Si può facilmente adattare alle proprie preferenze: ad esempio, se non ama broccoli o altre… Altro

Buongiorno.
Pasta e riso nelle versioni bianche e integrali possono tranquillamente essere alternati: non è necessario consumare esclusivamente cereali integrali per avere un’alimentazione… Altro

Buongiorno.
Sì, assolutamente. È possibile raggiungere il proprio fabbisogno di fibra anche consumando pasta e pane non integrali, se nell’alimentazione sono presenti adeguate quantità di… Altro

Buongiorno.
In linea teorica, più che il tipo (che comunque resta una variabile), bisogna tenere conto soprattutto dell'intensità e della frequenza dell'attività svolta. Il fabbisogno… Altro