Domande del paziente (76)

Buongiorno, l'ideale sarebbe variare un pochino ma se proprio non può, le consiglio di prediligere varianti integrali o a base di diverse farine in alternanza con il pane bianco classico.… Altro

Buongiorno, se lei si sente stanco molto probabilmente la causa non è una carenza di creatina quindi prima andrebbe valutata la sua alimentazione. La creatina può essere ciclizzata o meno in base… Altro

Buongiorno, questo è uno dei compiti di un nutrizionista, bilanciare il piano in base a fabbisogni e obiettivi della persona.
A disposizione.

Dott. Cristian Stranieri

Buongiorno se l'alimentazione risulta ipercalorica, si prenderà peso indubbiamente. L'adattamento cardiorespiratorio avverrà ugualmente ma all'aumentare del peso sarà più faticoso… Altro

Buongiorno, dal punto di vista nutrizionale andrebbe indagata una possibile causa attraverso un diario alimentare. Le consiglio di affidarsi ad un professionista che le saprà indicare la strada… Altro

Buongiorno, bevendo di più sulla bilancia potremmo veder salire il peso ma questo non significa ingrassare (aumentare massa grassa), anzi quel peso è dovuto all'acqua che idraterà maggiormente… Altro

Buongiorno, le consiglio vivamente di affidarsi ad un specialista.
Capisco la sua situazione ma le cose vanno fatte bene per quanto possibile quando si parla di salute.
A disposizione.Altro

Buongiorno, gli specialisti servono proprio anche a supporto di un percorso, non solo per la semplice consegna di un piano. Se vuole un consiglio, vada da uno specialista le racconti sinceramente… Altro

Buongiorno, probabilmente dopo 1 anno lo stesso piano alimentare non è più adatto a lei in quanto il suo peso e magari qualche abitudine è cambiata. Lei presumibilmente si trova in una condizione… Altro

Buongiorno, se il piano è bilanciato e non ci sono altre complicanze di salute, non incorre in questo rischio.
Detto questo sia affidi ad un professionista. La dieta chetogenica spesso non… Altro

Buongiorno, generalmente non crea alcun tipo di problema al processo di dimagrimento anzi può aiutare a rendere tutto più sostenibile. Detto questo, non conoscendo la sua situazione fisio-patologica… Altro

Buongiorno, è possibile in quanto riducendo le quantità nelle sua abitudini alimentari, si sono ridotte plausibilmente anche le calorie portando ad una perdita di peso (in parte acqua, in parte… Altro

Buongiorno, dal punto di vista nutrizionale andrebbero valutate le abitudini in termini di qualità ma anche di quantità. Poi deve considerare l'eventuale sviluppo fisico dovuto alla fascia… Altro

Buongiorno, prima di tutto andrebbe capito se si tratta realmente di gastrite (diagnosi medica) o di un problema diverso ma con sintomi simili.
Solitamente per preservare la salute gastrica… Altro

Buongiorno, solitamente si cerca un compromesso tra le linee guida per una dieta mediterranea, lo stile di vita, le preferenze e le esigenze del paziente. Ci sono veramente pochi alimenti sconsigliati.… Altro

Buongiorno, l'assunzione va valutata sulla base dei suoi fabbisogni proteici.
Solitamente vengono date le caseine come pre nanna e le isolate/idrolizzate durante la giornata o post… Altro

Buongiorno, la frutta secca viene consigliata in quasi tutti i piani a meno di problematiche di salute (di cui non sono a conoscenza). Può consumare anche la pellicina rossa (ricca di fibre) ma… Altro

Buongiorno, è molto importante lavare bene anche l'insalata in busta, controllare che la confezione non sia gonfia e che il prodotto al suo interno sia in buone condizioni.
Detto questo… Altro

Buongiorno, dipende dal tipo di integratore. Se questi forniscono macronutrienti (carboidrati, grassi e proteine) tendenzialmente si, altrimenti no. La caffeina può indurre un aumento dei livelli… Altro

Buongiorno, qualsiasi alimento una volta fatto scongelare (in frigorifero idealmente), andrebbe cucinato e consumato o ricongelato da cotto.
A disposizione.

Dott. Cristian Stranieri