Domande del paziente (30)

Buonasera, non deve entrare ne luce ne aria all'interno della bottiglia dell'olio. Questo si ottiene mettendo l'olio all'ombra o in bottiglie scure e chiudendo adeguatamanete la bottiglia con il suo apposito... Altro

Buonasera, per poter creare un piatto unico completo dal punto di vista nutrizionale potrebbe aver senso aggiungere una fonte di carboidrati (pasta, riso, orzo ecc), una fonte di proteine (Legumi) e una... Altro

Buongiorno, dalla sua descrizione pare che il suo piano alimentare e di allenamento, siano calibrati per aumentare il suo peso corporeo (surplus calorico). Solitamente per far crescere la massa muscolare... Altro

Buongiorno, la dieta chetogenica è un regime alimentare molto restrittivo e utilizzato in ambito clinico con specifiche casistiche. Le consiglio prima di iniziare un percorso alimentare di questo tipo... Altro

Buonasera, in genere la dieta chetogenica non risulta un modello alimentare sostenibile nel tempo e quindi viene sconsigliata a meno di particolari situazioni.
Per quanto riguarda la stitichezza solitamente... Altro

Buongiorno, le consiglio di affidarsi ad un professionista del settore per valutare tutte le sue esigenze e stilare un piano personalizzato.
A disposizione.

Dott. Cristian Stranieri

Buongiorno, l'acqua essendo priva di calorie e macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) non impatta sul digiuno.
L'aceto presenta talmente poche calorie (vista anche la possibilità di non poter... Altro

Buonasera, il dimagrimento dipende esclusivamente da un consumo di calorie inferiore a quelle che vengono ingerite. Se lei introduce più calorie (da qualsiasi alimento) di quelle che consuma prenderà peso... Altro

Buongiorno, per valutare se la sua alimentazione sia bilanciata dal punto di vista calorico, le consiglio di valutare l'andamento del peso corporeo nel tempo o di affidarsi ad uno specialista che saprà... Altro

Buongiorno, lei rientra nella fascia del normopeso secondo il suo BMI (24,21). Il peso purtroppo è solo un indicatore quantitativo ma non qualitativo quindi per approfondire la sua composizione corporea... Altro

Buongiorno, la risposta è si. Qualsiasi macronutriente o derivato (amminoacidi) assunto in dosi sostanziali interrompe il digiuno.
Una loro assunzione però potrebbe aiutare a prevenire una degradazione... Altro

Buongiorno, la costruzione muscolare è un processo che richiede uno stimolo allenante ideale e un'alimentazione bilanciata che permette questo processo. Nel suo caso bisogna valutare se si è mai allenato... Altro

Buongiorno, le posso rispondere dal punto di vista nutrizionale. Valuti con un professionista della NUTRIZIONE se è necessario iniziare ad introdurre verdure che possano fornire fibre (non in eccesso)... Altro

Buongiorno, nel suo caso andrebbe valutata l'alimentazione nel suo insieme e lo stile di vita (attività fisica e movimento). La sua alimentazione impatta sui valori di trigliceridi e non un singolo alimento.
Valuti... Altro

Buonasera, la frutta secca (mandorle, anacardi, pistacchi...) sono costituiti per la maggior parte da grassi ma presentano anche una quota rilevante di carboidrati e proteine. Spesso viene inclusa tra... Altro

Buongiorno, se le sue stime del metabolismo basale sono corrette (servirebbe anche l'età per ottenerlo), probabilmente sta consumando troppe poche kcal. Questo se protratto nel tempo può portare a una... Altro

Buongiorno, le consiglio prima di tutto di idratarsi adeguatamente (li linee guida consigliano 2 litri per le donne e 2,5 litri per gli uomini). l'assunzione di fibre aiuta sicuramente la gestione della... Altro

Buongiorno, può valutare il latte di avena o il latte scremato. Lo inserisca in piccole quantità e valuti la sintomatologia.
Si affidi ad un professionista per un piano completo.
A disposizione.

Dott.... Altro

Buonasera, la soglia solitamente è di 200 mg/dl. Uno stile di vita che includa sia un miglioramento delle abitudini alimentari sia un aumento dell'attività fisica può aiutare nel ridurre questi valori.... Altro

Buongiorno, se è indicato "da consumare entro il ...", non può più essere consumato a posteriori della data presente.
A disposizone.

Dott. Cristian Stranieri