Domande del paziente (91)

Buongiorno, dal punto di vista nutrizionale è una strategia valida perchè permette di mantenere varietà durante la settimana. Se le posso dare un consiglio magari cerchi di cambiare ogni tanto… Altro

Buongiorno, i centrifugati vanno molto bene nonostante la riduzione delle fibre. Magari eviti di filtrarli per ridurre la perdita di fibre. Per persone che fanno fatica ad assumere una buona quantità… Altro

Buongiorno, la varietà sicuramente è molto importante quindi magari provi ad esplorare tutte le verdure possibili e capire quali possono essere di suo gradimento. Quindi provi sempre nuove ricette… Altro

Buonasera, vanno considerati molti aspetti e tra questi anche l'attività fisica svolta.
A disposizione.

Dott. Cristian Stranieri

Buongiorno, il consiglio che le posso dare è quello di affidarsi ad uno specialista. Purtroppo non esistono consigli magici ma un piano ben personalizzato su di lei.
A disposzione.
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Buongiorno, si anche la cottura della frutta aumenta la presenza di zuccheri liberi, aggiungendo la frutta al posto dello zucchero (in base al tipo di frutta) si mantengono anche un pò di fibre… Altro

Buongiorno, le consiglio di farsi valutare dal professionista che le ha stilato il piano nutrizionale.
A disposizione.

Dott. Cristian Stranieri

Buongiorno, a seguito dell'aumento dell'assunzione di liquidi il peso aumenta abbastanza velocemente (nel giro di pochi giorni il peso aumenta e si stabilizza se il quantitativo di acqua… Altro

Buongiorno, vista la sua situazione prima di tutto le consiglio di rivolgersi a un nutrizionista. Sarà poi lui a capire e valutare l'eventuale necessità di un percorso psicologico.
A… Altro

Buongiorno, il digiuno intermittente non offre benefici maggiori rispetto ad altri modelli alimentari bilanciati ma se lei si trova bene come strategia può andare bene.
Lo faccia valutare… Altro

Buongiorno, durante un periodo di dimagrimento prolungato è comprensibile una leggera perdita muscolare. Se questa però rappresenta la quota maggiore del peso perso è un problema. In questo caso… Altro

Buongiorno, premesso che le stime dei fabbisogni siano corrette un deficit calorico sostenibile si attesta attorno alle 200-500 kcal al giorno. Questi dati però vanno personalizzati sulla persona… Altro

Buongiorno, l'ideale sarebbe variare un pochino ma se proprio non può, le consiglio di prediligere varianti integrali o a base di diverse farine in alternanza con il pane bianco classico.… Altro

Buongiorno, se lei si sente stanco molto probabilmente la causa non è una carenza di creatina quindi prima andrebbe valutata la sua alimentazione. La creatina può essere ciclizzata o meno in base… Altro

Buongiorno, questo è uno dei compiti di un nutrizionista, bilanciare il piano in base a fabbisogni e obiettivi della persona.
A disposizione.

Dott. Cristian Stranieri

Buongiorno se l'alimentazione risulta ipercalorica, si prenderà peso indubbiamente. L'adattamento cardiorespiratorio avverrà ugualmente ma all'aumentare del peso sarà più faticoso… Altro

Buongiorno, dal punto di vista nutrizionale andrebbe indagata una possibile causa attraverso un diario alimentare. Le consiglio di affidarsi ad un professionista che le saprà indicare la strada… Altro

Buongiorno, bevendo di più sulla bilancia potremmo veder salire il peso ma questo non significa ingrassare (aumentare massa grassa), anzi quel peso è dovuto all'acqua che idraterà maggiormente… Altro

Buongiorno, le consiglio vivamente di affidarsi ad un specialista.
Capisco la sua situazione ma le cose vanno fatte bene per quanto possibile quando si parla di salute.
A disposizione.Altro

Buongiorno, gli specialisti servono proprio anche a supporto di un percorso, non solo per la semplice consegna di un piano. Se vuole un consiglio, vada da uno specialista le racconti sinceramente… Altro