Domande del paziente (1087)

salve Se soffri di colon irritabile sensibile e hai notato problemi con le fette biscottate di frumento, il problema è probabilmente legato al glutine e/o ai FODMAP presenti nel frumento. Anche… Altro

salve Se il polpettone è rimasto circa 4 ore fuori dal frigorifero durante il viaggio e poi è stato rimesso subito in frigo, in genere è ancora consumabile il giorno dopo, soprattutto se:
era… Altro

salve l’omocisteina è un po’ alta, e spesso si lavora soprattutto su B12 e B6, eventualmente TMG, senza aggiungere altro folato.
resto a disposizione
saluti
dott.ssa antelmi…

salve l tuo LDL (168 mg/dl) è alto, mentre l’HDL (59 mg/dl) va bene. Prima di considerare farmaci puoi provare:
Alimentazione
Ridurre grassi saturi (formaggi stagionati, carni grasse,… Altro

Riduci la pasta a 60–80 g e aggiungi 120–150 g di legumi (peso sgocciolato) → bilanci carboidrati e proteine.
Mantieni una piccola porzione di proteina animale (60–80 g di pollo o pesce)… Altro

salve più il totale delle calorie che la densità calorica, ma la densità calorica influisce su sazietà e quantità di cibo.Per arrivare alle stesse calorie con i piselli dovresti mangiarne molti… Altro

la frutta secca è soprattutto grassi “buoni”, ma contiene anche proteine vegetali, sebbene non in quantità elevate come carne o legumi,Per l’insalata: basta una manciata (20–30 g) per aggiungere… Altro

Salve!
Sono una nutrizionista e mi occupo anche di percorsi nutrizionali per persone con fibromialgia e patologie autoimmuni.
Non ricevo nelle zone di Rovigo, Padova, Verona o Vicenza,… Altro

Salve! Con allattamento e terapia con Eutirox (anche con mezza tiroide) è abbastanza comune avere più fame e voglia di zuccheri, perché il corpo consuma più energia.Gli integratori dimagranti o… Altro

Sì, può succedere, ma non è considerato un effetto “normale” per tutti.
Integratori come Peso Block e FBRN Slim contengono spesso stimolanti o ingredienti che accelerano il metabolismo (per… Altro

salve Per un ragazzo di 16 anni che si allena regolarmente e mangia bene, la creatina è generalmente considerata sicura se usata nelle dosi consigliate (3–5 g al giorno, senza carichi e cicli estremi).Altro

salve Sì, Laroxyl (amitriptilina) può causare aumento di peso, anche a dosaggi bassi e anche se alimentazione e attività fisica non sono cambiate. È un effetto collaterale abbastanza comune.Altro

salve Se hai già fatto analisi del sangue, ecografia, colonscopia e calprotectina tutte nella norma, e il gastroenterologo parla di problema funzionale, la causa più probabile è una stitichezza… Altro

salve Sì: assumere gli aminoacidi essenziali interrompe il digiuno
la leucina in particolare :
stimolano insulina, attivano mTOR ,bloccano l’autofagia
Quindi, dal punto di vista… Altro

buon giorno 4–4,5 litri al giorno per un adolescente sono tanti.puo andar bene se fa tantissimo sport e suda tanto
resto a disposizione per un piano personalizzato
dott.ssa antelmi…

la sua dieta è già abbastanza buona, ma non è completamente bilanciata e nel lungo periodo può avere alcune carenze.
resto a disposizione per un piano nutrizionale personalizzato
dott.ssa… Altro

salve
Per calcolare il carico glicemico (CG) di un alimento si usa questa formula:
CG
=
Indice glicemico (IG)
×
grammi di carboidrati disponibili
100Altro

salve Per quello che descrivi, la tua colazione non era un errore: 4 grammi di cioccolato fondente al 70% al giorno sono una quantità molto piccola e difficilmente possono avere effetti negativi… Altro

Buongiorno! La tua integrazione con vitamina D da sola è comunque valida: la vitamina D aiuta a mantenere ossa e sistema immunitario in salute, e molte linee guida la prescrivono anche senza K2.Altro

salve Il desiderio serale di cibi molto dolci o salati può avere diverse cause, tra cui:
Fattori fisiologici,Abitudini e routine,Restrizione durante il giorno,Fattori emotivi.
Dal suo… Altro