Dott.ssa Francesca Fioretti

La sua è una riflessione assolutamente acuta e legittima che tocca il centro della epistemologia ( lo studio di come nasce e si sviluppa la conoscenza scientifica. Provo a rispondere al suo dubbio attraverso la considerazione di tre fattori. Innanzitutto, la scienza non si evolve attraverso stravolgimenti ma per integrazioni, in quanto la scienza procede per approssimazioni successive. Quindi i concetti non vengono cancellati ma raffinati: ciò che sappiamo oggi sull'impatto dei traumi o sulle dinamiche cognitive, si basa su evidenze empiriche, neuroscientifiche e cliniche consolidate. Nel futuro ne capiremo meglio i dati biologici o relazionali, ma la matrice fondamentale del funzionamento umano non verrà capovolta. Per farle un parallelo, quando la fisica di Einstein ha superato quella di Newton , non ha dimostrato che le mele cadevano verso l'alto, ma ha semplicemente spiegato il fenomeno della gravità su una scala più ampia e precisa, lasciando valido ciò che funzionava per l'esperienza quotidiana.
Inoltre, è necessario fare una differenza tra rigore scientifico e scienza esatta. La spsicologia non è una scienza esatta come la geometria, perchèil suo oggetto di studio, la mente ed il comportamento umano, è complesso, dinamico ed influenzato dalla cultura e dal contesto. Tuttavia , questo non significa che sia un'opinione arbitraria. La psicologia moderna sin avvale del metodo scientifico, della ricerca empirica, delle neuroscienze e della statistica. Quindi ciò che legge nei testi accademicio nelle fonti autorevoli non rappresenta
l'idea personale di un singolo ma il frutto di decenni di validazione da parte della comunità scientifica internazionale.
Infine, le consiglio di privilegiare fonti accreditate, come libri di testo universitari, articoli firmati da professionisti iscritti all' Albo professionale psicologi e psicoterapeuti), società
scientifiche o portali divulgativi legati ad istituti di ricerca. Diffidi delle esemplificazioni eccessive di chi offre soluzioni miracolose buone per tutto, perché la psicologia serie riconosce sempre le complessità e le sfaccettature dell'essere umano.
Un cordiale saluto

Gentile utente, quello che descrive non è un fallimento ma un forte senso di sovraccarico. Quando ci imponiamo di trovare la " strada perfetta"e pretendiamo di risolvere contemporaneamente relazioni, uscite, produttività ed abitudini, la mente va in blocco.
Provo a semplificare in tre punti il percorso per riuscire a ripartire:
1) Non esiste la strada perfetta, quindi fare un piccolo passo, anche se imperfetto, vale più che rimanerte fermi e bloccati
2)Separare il dovere dal piacere:vada a scuola guida ed in palestra per il loro scopo ( patente, allenamento fisico),senza caricare ogni uscita dell'obbligo di socializzare e produrre
3)Puntare su ambienti condivisi a costo zero per socializzare: per conoscere coetanei senza spendere , valuti contesti strutturati e gratuiti come il volontariato, gruppi giovanili, eventi culturali o sportivi della sua zona
Un cordiale saluto