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Domande su Insonnia

I nostri esperti hanno risposto a 13 domande su Insonnia

Dott.ssa Irene Tesoro
Dott.ssa Irene Tesoro
Psicoterapeuta, Psicologo
Milano
Buongiorno,
Intanto grazie per essersi affidato ai professionisti presenti su questo portale.
Per quanto riguarda la sintomatologia da lei descritta, i farmaci purtroppo non sempre…
6 risposte

Buongiorno,
la melatonina può essere molto utile per regolarizzare il ritmo sonno-veglia, soprattutto come ipnoinducente (favorisce l'addormentamento). Il dosaggio è di 1 mg la sera…
5 risposte

Dott.ssa Stefania Maria Doria
Dott.ssa Stefania Maria Doria
Psicoterapeuta, Psichiatra, Agopuntore
Milano
Certamente che riuscirà a dormire lavorando con tecniche diverse e sul corpo, conosce la terapia di yoganidra? E’ una yoga che induce Meditazione e rilassamento abbassando il livello di pensieri…
10 risposte

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