Salve sono una stidentessa di 22 anni. Già da bambina ho avuto degli episodi anomali come il lavar

Salve sono una stidentessa di 22 anni.
Già da bambina ho avuto degli episodi anomali come il lavarmi costantemente le mani oppure concepire un ambiente così sporco che quando tornavo a casa dovevo lavarmi dalla testa ai piedi senza poi ritoccare gli abiti sporchi indossati.
Dopo i 13 anni tutto è andato bene fino a marzo scorso quando dopo aver intrapreso una relazione hanno iniziato a tormentarmi pensieri del tipo “ lo amo ? Cosa è l’amore ? Come so se lo amo ?” In tutto questo quando ci incontriamo guardo il mio ragazzo e penso “ sto provando amore ???? Sono felice ? “ tuto sembrerebbe Normale se non fosse che questo pensieri mi tormentano la giornata , mi sveglio la notte per pensarci ....
Ho avuto anche un episodio classificato dal centro salute mentale del mio quartiere come attacco di panico.
Spesso quando mi trovo da sola in pubblico come per esempio ad una lezione universitaria mi viene da piangere .
Non so che fare ... è come se cercassi una certezza che di fatto nessuno ha non arrivando a una conclusione, é come se fossi intrappolata in un ciclo che si ripete. Vivo male con l’ansia , mi sento tormentata , distaccata da me stessa e dagli altri .
Cosa posso fare ? Lo so che sarebbe opportuno chiedere aiuto ma mi è difficile chiedere un supporto economico ai miei genitori che non considerano queste cose problematiche da affrontare .