Domande del paziente (33)

Salve, è possibile ottenere un adeguato apporto di ferro anche con una alimentazione vegetariana. L'importante è combinare in modo corretto gli alimenti. Ad esempio legumi + vitamina C.

Salve, è sicuramente molto meglio avere le analisi del sangue per fare prevenzione valutando i seguenti parametri:
Glicemia
Emoglobina glicata
Tsh
T3 e T4
ParatormoneAltro

Salve, le olive sono prevalentemente grassi. Le nere meglio delle verdi per la presenza di polifenoli.

Salve, la risposta non è nei singoli alimenti aggiunti o rimossi è nella strategia alimentare di lungo periodo. Mi contatti se necessita di una consulenza.

La fibra è necessaria per un migliore controllo sui picchi glicemici, rallentando l'assorbimento di zucchero nel sangue. Inoltre fornisce senso di sazietà e favorisce il transito intestinale.… Altro

Salve, per il metabolismo basale (BMR) no. Se vuole calcolare l'apporto calorico totale si.
In tal caso deve moltiplicare il BRM x LAF = X
KCAL giornaliere = X + 10%
I… Altro

Salve, In caso di infiammazione intestinale, bisogna creare un contesto nutrizionale antinfiammatorio, basato su combinazione di nutrienti e cotture.
L'eliminazione di singoli alimenti… Altro

Non è una combinazione canonica, ne tantomeno sinergica. Affinchè la curcuma sia davvero efficace, deve essere:
associata a grassi (es. latte vegetale, latte vaccino intero)
associata… Altro

Salve, la dieta chetogenica per una persona della sua età è la scelta NON corretta, purtroppo.

Salve, non è da buttare a meno che l'odore non sia sgradevole.

Salve, sarei felice di aiutarla con un piano personalizzato per il rimedio alle problematiche causate dalla disbiosi.

Buongiorno. Sì, è consigliabile buttare lo yogurt che è stato lasciato fuori dal frigo a 20 °C per 10 ore. Questo perchè lo yogurt contiene batteri vivi “buoni” (Lactobacillus, Streptococcus),… Altro

Buongiorno. Non si preoccupi, il Clostridium Botulinum la cui tossina è dannosa per la nostra salute, si sviluppa solo in condizioni anaerobie, ovvero in assenza di ossigeno.
Se la sua fetta… Altro

Salve, il problema è nella parola "dieta" che spesso fa' riferimento ad un regime alimentare restrittivo che genera solo frustrazione e che è impossibile da sostenere nel lungo termine,… Altro

La glicemia è al limite. Si trova in una situazione prediabetica, che andrebbe contenuta con un piano alimentare personalizzato.
L'emoglobina glicata, mi auguro che intendesse 3.5 e… Altro

Salve. La supplementazione di creatina (3–5 g/die) può migliorare memoria a breve termine e capacità di ragionamento, non si hanno dati sufficienti riguardo ai suoi effetti sulla memoria a lungo… Altro

Salve. Il rischio di fermentazione con produzione di gas dovuta a proliferazione batteria è un rischio reale, ma nelle preparazioni artigianali. Il rigonfiamento di un cartone di tetrapak di un… Altro

Salve. Con grande probabilità non vi era contaminazione da Botulino, ma da altri batteri o muffe. Le consiglio di non conservare per oltre1-2 settimane dall'apertura la prossima volta. Ha… Altro

Buongiorno. Non si preoccupi, il rischio della presenza della tossina botulinica è davvero molto basso in quanto la bollitura a 100° per 10 min è sufficiente ad inattivarla.