Dott.ssa
Silvia Lai
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Psicologa clinica
Altro
sulle specializzazioni
Cagliari 2 indirizzi
Esperienze
Sono la Dott.ssa Silvia Lai, psicologa e psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi della Sardegna (3220).
Mi sono specializzata con il massimo dei voti in Psicoterapia ad orientamento psicodinamico presso la SPC di Cagliari e sono attualmente in formazione presso l'INT della Società Psicoanalitica Italiana per diventare psicoanalista. Svolgo al contempo la mia analisi personale, e richiedo e partecipo a supervisioni di casi clinici, per tenermi sempre aggiornata e lavorare su me stessa in funzione della mia attività professionale.
Questo tipo di preparazione mi accompagna nello svolgimento di percorsi di psicoterapia individuale per adulti e adolescenti, terapia di coppia e supporto alla genitorialità.
La laurea magistrale in Psicologia del Lavoro, mi permette di occuparmi di benessere lavorativo, gestione dello stress e orientamento professionale. Invece, l'esperienza come docente di sostegno e la specializzazione universitaria sul sostegno costituiscono la base del mio lavoro nell'ambito della psicologia scolastica e dell'impostazione di terapie per adolescenti e adulti con ADHD, Spettro dell'Autismo ad alto funzionamento e neurodivergenze, per i quali svolgo anche valutazioni psicodiagnostiche avvalendomi di test standardizzati.
Obiettivo
Il mio obiettivo è accompagnare i pazienti in percorsi di crescita e benessere psicologico, aiutandoli a sviluppare risorse e strategie per affrontare le difficoltà e dare un nuovo significato ai propri vissuti, e per rendere il percorso terapeutico più accessibile, metto a disposizione pacchetti di sedute.
Metodo
il mio approccio, prevalentemente psicodinamico, si basa sull'attingere alle mie aree di competenza per predisporre un percorso personalizzato e cucito sulle esigenze del paziente:
esplorare quelle aree inconsce e quei vissuti passati che hanno ripercussioni sul presente;
aiutare il paziente a comprendere il proprio funzionamento mentale (la sua struttura di personalità, lo stile di attaccamento genitoriale, i suoi schemi mentali e i suoi comportamenti);
fornire al paziente strategie e tecniche mirate ad agire sulle problematiche del presente.
Se desideri approfondire:
Psicoterapia e Psicoanalisi
La mia scuola di specializzazione a base Psicodinamica (utile nella psicoterapia individuale) segue un approccio integrato per l'apprendimento di tecniche Cognitivo-Comportamentali (utili nel trattamento di patologie psichiatriche, disturbi di personalità o di BES) e Sistemico-Relazionali (utili nella terapia di coppia e nel supporto alla genitorialità).
Dopo aver conseguito la Specializzazione in Psicoterapia Psicodinamica, ho deciso di proseguire la mia formazione in ambito strettamente Psicoanalitico, presso l'INT della SPI (Società Psicoanalitica Italiana) per diventare Psicoanalista.
Come Psicoterapeuta mi occupo prevalentemente, ma non esclusivamente, di:
Psicoterapia individuale nell'adulto e nell'adolescente
disagio psicologico,
disagio relazionale;
affrontare la fine di una relazione,
dipendenza affettiva;
problemi legati all'autostima e all'autoefficacia;
elaborazione del lutto;
elaborazione del trauma;
gestione dello stress.
Psicoterapia di coppia
supporto alla relazione di coppia;
problematiche di coppia;
comunicazione efficace;
affrontare la separazione;
affrontare l'inizio di nuove relazioni.
Supporto alla genitorialità
supporto alla coppia genitoriale;
co-genitorialità e metodo educativo;
comunicazione efficace con i figli;
problematiche relazionali con i figli.
Psicologia del lavoro
Ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia del lavoro e da allora mi occupo di strategie di coping per la gestione di:
stress da lavoro correlato;
sintomi derivanti da mobbing e bournout;
sindrome dell'impostore;
dinamiche tra colleghi e con i superiori;
coaching e counseling professionale;
orientamento lavorativo.
Psicologia Scolastica
Gli studi relativi al conseguimento della specializzazione universitaria su sostegno (TFA) e il mio lavoro come docente di sostegno e Psicologa Scolastica, nella scuola secondaria di secondo grado, mi hanno permesso di maturare esperienza nei seguenti ambiti:
orientamento scolastico;
metodo di studio adattato al proprio stile di apprendimento;
metodo di studio adattato a BES e DSA;
terapia mirata per casi di ADHD;
autismo e neurodivergenze (sviluppo di competenze relazionali);
bullismo e problematiche sociali negli adolescenti;
supporto terapeutico a preadolescenti e adolescenti.
Neurodivergenze
in particolare, nell'ambito di approfondimento delle Neurodivergenze, svolgo test psicodiagnostici e percorsi specifici per adolescenti e adulti relativi a:
ADHD;
Spettro dell'Autismo (alto funzionamento);
Funzionamento del pensiero neurodivergente.
Aree di competenza principali:
- Psicologia del lavoro
- Terapia di gruppo
- Psicoterapia
- Psicologia clinica-dinamica
- Psicoterapia
- Psicologia clinica
- Psicologia breve e strategica
- Psicologia scolastica
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicoterapia psicoanalitica
Principali patologie trattate
- Borderline
- Dolore
- Bulimia
- +101 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Silvia Lai
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Tirocini
- Centro di Salute mentale (Cagliari)
- SerD (Carbonia)
- Comunità (Domus de Luna)
- Progetti di Psicologia Scolastica (Cagliari)
- Progetti di formazione aziendale
Formazione
- Psicoanalista in formazione - Candidata I.N.T S.P.I (Società Psicoanalitica Italiana)
- Specializzazione in Psicoterapia Psicodinamica (SPC)
- Specializzazione per le attività di sostegno alla disabilità e metodologie di apprendimento
- Laurea Magistrale in Psicologia del Lavoro
Certificati
Patologie trattate
- Borderline
- Dolore
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Malattia cronica
- Depressione
- Tremore
- Fobia
- Ipocondria
- Crisi
- Paura
- Nevrosi
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disabilità
- Sterilità
- Autostima
- Obesità
- Violenza
- Stress
- Trauma
- Dipendenza
- Disturbo di personalità
- Disturbo mentale
- Sindrome di asperger
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Ansia
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Narcisismo
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
- Disturbi alimentari
- Insonnia
- Enuresi
- Malattia terminale
- Sindrome da Fatica Cronica
- Somatizzazione
- Parkinsonismi
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Inappetenza
- Sovrappeso
- Bulimia nervosa
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Difficoltà relazionali
- Anoressia
- Disturbi del sonno
- Eiaculazione precoce
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Sonnolenza
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Disabilità intellettiva
- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Violenza psicologica
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Lutto
- Lutto perinatale
- Angoscia
- Infertilità
- Depressione post partum
- Bullismo
- Disgrafia
- Discalculia
- Dislessia
- Isteria
- Sclerosi multipla
- Ritardo mentale
- Malattia congenita
- Disturbi del movimento
- Coronavirus COVID-19
- Abuso psicologico
- Autolesionismo
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Paure
- Disturbi del pensiero
- Psiconevrosi
- Confusione mentale
- Distimia
- Tendenze suicide
- Sindrome di abbandono
- Disturbi dell'attenzione
- Derealizzazione
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Ritardo Cognitivo
- Break-down adolescenziale
- Depersonalizzazione
- Dissociazione
- Complesso
- Stato di agitazione
- Insufficienza mentale
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Ricerca Universitaria: "il sistema di produzione artistico e culturale a Cagliari" - Dipartimento di Scienze Politiche e Sociali
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
Da 60 € -
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Psicoterapia per adolescenti
80 € -
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Mental coaching
60 € -
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Neurodivergenze
80 € -
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Orientamento scolastico
Da 60 € -
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Indirizzi (3)
Via Metastasio, 9, Piano 3°, Cagliari 09122
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Recensioni
49 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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S
Sabrina
Accogliente e attenta al benessere del paziente. Studio carino.
• Studio Privato - Dott.ssa Silvia Lai • valutazione psicodiagnostica •
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S
S.D
La Dottoressa Silvia Lai ,è una psicoterapeuta che sa mettere le persone proprio agio .La consiglio vivamente ,sia per le sue qualità professionali che in modo particolare quelle umane.Vede la persona nella sua globalita' per poi poter migliorare le proprie caratteristiche .
• Studio Privato - Dott.ssa Silvia Lai • sostegno alla genitorialità •
Dott.ssa Silvia Lai
Grazie per questa recensione! Considerare la persona nella sua globalità, senza ridurla alle sole difficoltà che porta in terapia, è un aspetto a cui tengo particolarmente nel mio lavoro, come anche alla possibilità di percepire dei cambiamenti positivi, nonostante le difficoltà! Mi fa molto piacere che abbia percepito, insieme alla professionalità, anche l’attenzione alla dimensione umana e personale. La ringrazio per aver condiviso questa esperienza!
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I
IF
Lo studio è molto bello, luminoso, pulito e ben curato. La dottoressa è una professionista molto preparata e disponibile . Per me è stato un avvicinamento piacevole alla psicoterapia.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Silvia Lai
Grazie per questo feedback! Mi fa particolarmente piacere sapere che il primo avvicinamento alla psicoterapia sia stato un’esperienza positiva e piacevole. Cerco di offrire uno spazio accogliente e curato, nel quale potersi sentire a proprio agio fin dai primi incontri. La ringrazio per averlo apprezzato!
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A
A.F.
Trovare una professionista come la Dottoressa Lai non è scontato. Ha la capacità naturale di mettere a proprio agio e di accompagnare la persona passo dopo passo con grande passione e rispetto. Seguo un percorso con lei da ormai tre anni e, attraverso la sua guida solida e premurosa, ho riscoperto l'importanza dei miei bisogni e dell'autostima, sentendomi molto più sicuro e autoefficace. La consiglio di cuore a chi cerca un supporto psicologico di altissimo livello, sia umano che professionale.
• Studio Privato - Dott.ssa Silvia Lai • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Lai
Grazie davvero per aver raccontato un percorso così lungo attraverso queste parole! Mi fa particolarmente piacere leggere il riferimento alla riscoperta dei propri bisogni e delle proprie risorse: riconoscerli e riuscire progressivamente a dare loro spazio rappresenta una parte importante del lavoro su di sé, ed è fonte di grande soddisfazione professionale per me aiutare i pazienti a raggiungere un tale livello di consapevolezza e vedere sbocciare e crescere il cambiamento. Grazie per la fiducia costruita in questi anni!
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V
Vincenzo Lecis
Disponibile, cortese e professionale rende le sedute molto semplici e comode .
• Studio Privato - Dott.ssa Silvia Lai • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Lai
Grazie per le sue parole. Per me è importante che anche i familiari possano sentirsi accolti e a proprio agio, trovando disponibilità e attenzione durante il percorso, anche nei momenti di attesa. Ritengo inoltre fondamentale mantenere, quando opportuno, una comunicazione attenta e disponibile con chi accompagna la persona nel suo percorso. Mi fa piacere che abbia apprezzato anche questi aspetti!
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A
A.A.
Esperienza decisamente positiva.
Empatica, professionale e mette sempre a proprio agio.• Studio Privato - Dott.ssa Silvia Lai • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Lai
Grazie per le sue parole e per aver voluto condividere la sua esperienza! Sono contenta che abbia trovato nel nostro lavoro uno spazio professionale nel quale sentirsi a proprio agio. Questa dimensione è sempre l'inizio di un fruttuoso percorso!
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G
Giulia S.
La dottoressa Lai è una professionista estremamente empatica e disponibile. Fin da subito mi sono sentita ascoltata e compresa, senza alcun giudizio. Oltre all’ascolto, sa fornire strumenti e soluzioni pratiche che mi stanno aiutando concretamente. Grazie al percorso con lei sto imparando a gestire le mie ansie con maggiore serenità e consapevolezza. La consiglio vivamente a chiunque cerchi una psicologa competente e umana.
• Studio Privato - Dott.ssa Silvia Lai • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Lai
Grazie Giulia per aver riportato questo vissuto! Mi fa molto piacere che, oltre all'ascolto, abbia trovato nel percorso anche strumenti concretamente utilizzabili nella quotidianità. La ringrazio per aver condiviso la sua esperienza e per la fiducia.
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R
R.C.
Sono in cura con la dottoressa Lai da quasi un anno ormai e mi ha aiutata moltissimo a superare diverse situazioni, a gestire le mie emozioni e riconoscere la realtà dei fatti e non basarmi sempre e solo sul mio punto di vista.
Mi considero certamente una persona migliore da quando ho iniziato il percorso anche se non è ancora finito.
Inoltre è una ragazza diretta, molto empatica e cerca sempre il modo migliore per spiegare il problema senza farti sentire in colpa o sbagliata.
La consiglio davvero!!! Sicuramente è eccezionale nel suo lavoro.
Grazie Silvia• Altro • Altro •
Dott.ssa Silvia Lai
Grazie di cuore per queste parole! Mi fa piacere soprattutto fornire la possibilità, ma anche quella che poi diventa competenza del paziente, di osservare le situazioni da prospettive diverse e di comprendere meglio le proprie emozioni, riuscendo quindi a regolarle anche quando le sentiamo molto forti. È un aspetto prezioso del lavoro che stiamo portando avanti!
-
S
Stefano C.
La mia esperienza con la dottoressa Lai si conferma estremamente positiva anche in questa fase avanzata della terapia. Nel tempo, la sua straordinaria empatia e la capacità di ascoltare senza giudizio si sono tradotte in una guida solida, delicata e orientata a traguardi concreti. Ogni seduta continua a essere un momento di profonda consapevolezza e crescita personale. Consiglio vivamente il suo supporto terapeutico: è una professionista di grandissimo valore, umana, competente e capace di accompagnare un percorso di cambiamento reale e duraturo.
• Studio Privato - Dott.ssa Silvia Lai • Neurodivergenze •
Dott.ssa Silvia Lai
Grazie per aver raccontato non soltanto l'inizio, ma anche l'evoluzione del lavoro nel tempo. È particolarmente significativo leggere come ascolto e comprensione possano tradursi progressivamente in maggiore consapevolezza e in cambiamenti concreti. Grazie per la fiducia che continua a riporre nel percorso!
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A
Sono in terapia con la Dott.ssa Lai da alcuni mesi e mi sto trovando davvero bene. È una professionista molto empatica, capace di mettere a proprio agio fin dal primo incontro. Apprezzo molto il fatto che sappia spiegare concetti anche complessi in modo chiaro, adattando il linguaggio e le spiegazioni alla persona che ha davanti. Mi sento ascoltata, compresa e mai giudicata. È un percorso che sto affrontando con serenità anche grazie al suo modo di lavorare, che trovo competente e umano. La consiglio a chi cerca una psicoterapeuta preparata, disponibile e attenta alle esigenze del paziente.
• Studio Privato - Dott.ssa Silvia Lai • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Lai
Grazie davvero per questa testimonianza! Sapere che anche le spiegazioni e il modo di rendere più comprensibili alcuni aspetti del lavoro siano stati utili per è per me molto importante. La ringrazio per la fiducia e per le parole dedicate al nostro lavoro.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve a tutti so che può sembrare stupido ma mi causa troppa sofferenza, ho 20 anni e da circa 8 mes
Salve a tutti so che può sembrare stupido ma mi causa troppa sofferenza, ho 20 anni e da circa 8 mesi sto vivendo una situazione che mi sta causando una sofferenza enorme. Sono fidanzata da quasi 4 anni con un ragazzo che amo profondamente e con cui voglio costruire il mio futuro.
Circa 8 mesi fa, giocando online, ho avuto alcune interazioni amichevoli e scherzose con una persona conosciuta nel gioco. In quel periodo ho avuto pensieri, fantasie e sensazioni che oggi faccio molta fatica ad accettare: curiosità, tensione, desiderio di attenzioni e alcune reazioni che ho percepito come ambigue. Non è successo nulla concretamente, ma da allora sono rimasta bloccata nel tentativo di capire cosa provassi davvero e cosa significhi tutto questo rispetto al mio ragazzo.
Da almeno 6 mesi rimugino continuamente su quei momenti, analizzo ogni pensiero e sensazione, cerco di capire se ho tradito emotivamente il mio ragazzo e se questo significhi che non lo amo abbastanza. Cerco spesso rassicurazioni da persone vicine e online, ma il sollievo dura pochissimo e i dubbi tornano.
Questa situazione mi provoca un senso di colpa devastante, forte ansia, nausea e talvolta vomito. Ho anche evitato diverse attività e in un periodo sono arrivata a mangiare molto poco.
Mi chiedo se possa esserci una componente ossessiva/ruminativa, eventualmente riconducibile all’OCD/ROCD. Ho già fatto alcune sedute con una psicologa, ma senza miglioramenti significativi, e vorrei trovare un professionista con esperienza in OCD, ruminazione, ansia ed eventualmente ERP.
Vorrei semplicemente riuscire a uscire da questo ciclo di pensieri e senso di colpa e tornare a vivere serenamente, senza sentire continuamente il bisogno di capire o verificare cosa provavo allora. Ho soprattutto paura di essere stata una cattiva partner, nonostante ami profondamente il mio ragazzo.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, ciò che descrive non è affatto “stupido”: al di là dell’episodio da cui tutto è partito, è evidente quanto il bisogno di comprenderne con certezza il significato stia diventando fonte di forte sofferenza.
Una componente ossessiva o ruminativa merita certamente di essere valutata. Tuttavia, non è possibile stabilire attraverso un messaggio se si tratti di un disturbo ossessivo-compulsivo o di un'altra manifestazione psicologica. Sarebbe opportuno effettuare un approfondimento diagnostico e, qualora indicato, avvalersi anche di una valutazione psichiatrica.
Accanto all’inquadramento dei sintomi, ritengo però importante non fermarsi esclusivamente alla loro classificazione. Talvolta una sintomatologia molto intensa può assumere anche una funzione difensiva: il pensiero può concentrarsi incessantemente sulla ricerca di una certezza, mentre emozioni, conflitti o significati più difficili da riconoscere e tollerare rimangono sullo sfondo. Questo non significa affatto che nel suo caso vi sia necessariamente qualcosa di “nascosto” rispetto alla relazione con il suo compagno, ma che potrebbe essere utile esplorare anche cosa renda proprio questo dubbio così intollerabile e carico di angoscia per lei.
L’obiettivo terapeutico, infatti, potrebbe non essere soltanto arrivare a stabilire con certezza cosa provasse otto mesi fa, ma comprendere il funzionamento di questo bisogno di certezza, ridurre il circuito di controllo e rassicurazione e, parallelamente, esplorare ciò che questa sofferenza può esprimere sul piano emotivo e relazionale.
Cordialmente, un saluto e un augurio!
Credo di non amare più mio marito. Litighiamo spesso, non c’è intimità, sintonia, complicità (forse
Credo di non amare più mio marito. Litighiamo spesso, non c’è intimità, sintonia, complicità (forse non ci sono mai state)Ho un figlio di due anni e non so che scelta fare per il suo bene. È l’unico amore della mia vita e non vorrei causargli traumi.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, comprendo quanto possa essere difficile interrogarsi sui propri sentimenti quando alla relazione di coppia si intreccia anche la preoccupazione per il benessere di un figlio.
In una situazione come quella che descrive, potrebbe essere particolarmente utile intraprendere una terapia di coppia. Non necessariamente con l’obiettivo di “salvare” il matrimonio a tutti i costi, ma per creare uno spazio nel quale comprendere cosa sia accaduto alla vostra relazione e cosa vi abbia progressivamente allontanati.
Spesso, infatti, dietro la perdita di intimità, sintonia e complicità possono esserci bisogni rimasti inespressi, conflitti non elaborati, delusioni o aspetti della relazione che nel tempo non si è riusciti a comunicare. Inoltre, con la nascita di un figlio può accadere che la dimensione genitoriale occupi progressivamente quasi tutto lo spazio, fino a far perdere di vista l’essere anche una coppia. Un percorso può aiutare a comprendere se esistano ancora risorse affettive e relazionali dalle quali ripartire oppure se il legame di coppia si sia effettivamente esaurito.
La terapia di coppia può essere preziosa anche qualora emergesse la scelta di separarsi. Essere una coppia e essere genitori sono infatti due dimensioni differenti: si può non riuscire più a essere una buona coppia, ma continuare a costruire una buona relazione come co-genitori.
Rispetto alla sua comprensibile paura di traumatizzare suo figlio, quindi, non concentrerei tutta l’attenzione esclusivamente sulla scelta tra rimanere insieme o separarsi. È importante anche la qualità del clima relazionale nel quale il bambino cresce. Lavorare sulla vostra relazione può aiutarvi, qualunque sia la decisione finale, ad affrontarla nel modo più consapevole e maturo possibile e a preservare per vostro figlio due figure genitoriali capaci di collaborare per il suo benessere.
Un cordiale saluto e un augurio!
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