Buongiorno, mi presento: ho 51 anni e sto attraversando un momento molto difficile e di grande soli
Buongiorno, mi presento: ho 51 anni e sto attraversando un momento molto difficile e di grande solitudine. Il 20 agosto ho vissuto un evento che ha riaperto un trauma antico, di cui non ho mai avuto la forza di parlare nemmeno in anni di terapia precedente. Qualche settimana fa ho trovato il coraggio di rivolgermi a una psicologa che conoscevo e di cui mi fidavo, e per la prima volta ho parlato di questo argomento. Alla seconda seduta mi ha consigliato, con molta onestà, di rivolgermi a un/una collega specializzato/a in EMDR, perché più adatto al mio caso. Non conosco questo approccio e mi sento spaesata. Sento la vita sgretolarsi addosso, ho 51 anni e mi chiedo che cosa ho fatto della mia vita, tra sacrifici e amicizie perse. Sento di essere ricaduta nel buio dei miei pensieri. In questo momento sono chiusa dentro una bolla da cui non riesco ad uscire. Non sento emozioni e mi sento separata dal mondo come se ci fosse una lastra di vetro tra me e tutto il resto. Credo si dica dissociazione. Quando l'istinto mi spinge a riemergere, la mia testa crea ostacoli che mi sembrano insormontabili e oggi ho la sensazione che stia vincendo lei. Cerco una persona con cui costruire un percorso vero per uscire dalla mia testa e per superare quello scoglio che mi trattiene dal tornare a ridere, senza dimenticare. Manuela
3 risposte
Buongiorno. Concordo con la collega. L'EMDR può aiutarla ad affrontare il trauma antico non ancora elaborato. L' EMDR è una psicoterapia molto efficace per affrontare i traumi del passato e gli eventi/triggers del presente che possono riattivarli creando stati dissociativi e stati di malessere impattanti nella vita quotidiana. E' una modalità di lavoro che rispetta profondamente i tempi del paziente all'interno di uno spazio terapeutico protetto e sicuro. Il paziente ha sempre il telecomando in mano e gestisce tutto il processo; l'EMDR accompagna il paziente seguendo i tempi fisiologici di elaborazione di un trauma. Prima di toccare qualunque ricordo difficile vengono costruite risorse di stabilizzazione e di sicurezza. La persona è sempre presente nel qui ed ora con un piede nel passato e un piede nel presente e il paziente non perde mai coscienza. (non si tratta assolutamente di ipnosi). Sono una terapeuta EMDR da diversi anni e sono a disposizione per una psicoterapia o per darle indicazioni di eventuali altri colleghi in base alla sua zona di residenza. Cordiali saluti. Dott.ssa Alessandra Marra
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Buongiorno, se vuole contattarmi proviamo a ricucire quanto s'è interrotto. Un saluto cordiale Dott.ssa Marzia Sellini
Buongiorno Manuela, il fatto che sia riuscita finalmente a parlare di questo trauma è già un passaggio importante. L’EMDR è un approccio specificamente utilizzato nell’elaborazione delle esperienze traumatiche e l’indicazione della collega può avere senso. La sensazione di distacco che descrive merita di essere accolta e approfondita senza forzare i tempi. Cerchi un professionista esperto di trauma con cui possa sentirsi al sicuro e costruire gradualmente un percorso: non è necessario dimenticare ciò che è accaduto per poter tornare a vivere con maggiore serenità. Un cordiale saluto.
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.