Buonasera dottori, mi trovo in una sorta di dissonanza cognitiva e vorrei un vostro parere. Non so

Buonasera Patrizio, credo che, prima ancora di scegliere un hobby o decidere da quale parte politica schierarsi, possa essere utile chiedersi che cosa la fa stare bene, che cosa stimola la sua curiosità e quali attività sente davvero vicine ai suoi interessi. Non è necessario scegliere un solo hobby: leggere, nuotare o avvicinarsi ad altre attività possono rappresentare occasioni diverse per prendersi cura di sé, coltivare le proprie passioni e scoprire nuovi aspetti della propria personalità. Potrebbe iniziare sperimentando, senza vivere ogni scelta come una decisione definitiva. Per quanto riguarda la politica, vorrei sottolineare un aspetto importante: il suo orientamento sessuale non deve necessariamente determinare il suo orientamento politico. Può avere idee, valori e convinzioni personali che non coincidono completamente con quelli di uno schieramento. Non è obbligatorio riconoscersi in un'etichetta o sentirsi parte di una sola posizione. Può informarsi, approfondire, sviluppare un pensiero critico e costruire una propria identità, anche politica, in modo libero e consapevole. Le suggerirei di vivere questo momento non come un problema da risolvere in fretta, ma come un'opportunità per conoscersi meglio. Si conceda la possibilità di provare, cambiare idea e scoprire ciò che le piace, senza giudicarsi e senza sentire il bisogno di trovare subito una risposta. A volte, il percorso più interessante non è scegliere immediatamente una direzione, ma concedersi il tempo di capire quale sia davvero la propria. Un caro saluto.

Salve gentile utente, Le consiglio di effettuare un colloquio terapeutico per poter parlare delle sue preoccupazioni con un terapeuta esperto di emozioni. Le consiglio una lettura di Gianluca Gotto. Un caro saluto

Salve. Non si tratta di dissonanza cognitiva perché presupporrebbe che lei una scelta l'abbia già fatta e ora vive un conflitto interiore con essa. Si tratta piuttosto di una non definizione di sé che le permette di non essere realmente visibile per chiunque, finanche per sé stesso. Grande difesa l'invisibilità, ma ha un costo molto alto che è la sparizione dell'io. Pertanto non le darò alcun consiglio perché alimenterebbe soltanto la sua invisibilità, come se qualcun altro si rendesse visibile al suo posto. Non funzionerà. Per il libro da leggere: Quello che gli uomini non dicono. Autore: Roberto Marchesini. La saluto. Dott. Simone Festa

Buonasera Patrizio, mi sembra che dietro i suoi dubbi ci sia forse una difficoltà a concedersi la libertà di scegliere ciò che le piace senza sentire di dover prima trovare una collocazione precisa, anche rispetto alla sua identità. Per quanto riguarda gli hobby, non deve necessariamente scegliere: può leggere, nuotare o sperimentare attività diverse, lasciandosi guidare dalla curiosità e dal piacere, senza trasformare anche il tempo libero in una decisione da prendere nel modo giusto. Rispetto alla politica, il suo orientamento sessuale non deve diventare un vincolo che la obbliga a identificarsi con uno schieramento o a rinunciare a una passione. Può approfondire idee, valori e proposte, mantenendo uno spirito critico e costruendo una posizione personale, anche non completamente riconducibile a un'appartenenza. Mi chiederei se questa difficoltà a scegliere riguardi soltanto questi ambiti o se si presenti anche in altre situazioni della sua vita. A volte il bisogno di trovare una collocazione certa può rendere difficile tollerare le sfumature e le contraddizioni che fanno parte di ciascuno di noi. Forse il primo passo è concedersi di esplorare, senza sentirsi obbligato a definirsi subito.

Buongiorno Patrizio, credo che alla base dei suoi dubbi possa esserci il bisogno di trovare una definizione precisa di sé, attraverso interessi, appartenenze e scelte. In realtà, non è necessario scegliere un unico hobby, così come la omosessualità non deve necessariamente definire il suo orientamento politico. Le suggerirei di concedersi la libertà di esplorare ciò che la incuriosisce, senza sentire l'obbligo di definirsi o schierarsi. Potrebbe esserle utile leggere L'arte di essere se stessi di Erich Fromm, ma soprattutto riflettere su una domanda: quanto le sue scelte nascono da desideri autentici..

Buonasera Patrizio, leggendo la Sua domanda, mi colpisce soprattutto la difficoltà che sembra incontrare nel concedersi la libertà di scegliere, sia nelle piccole cose, come gli hobby, sia in ambiti più complessi, come le proprie convinzioni politiche. Vorrei partire da una riflessione: **perché sente la necessità di scegliere una sola possibilità, escludendo necessariamente le altre?** Leggere, nuotare e interessarsi di politica non sono attività incompatibili. Possono rispondere a bisogni differenti: la lettura può stimolare la curiosità e la riflessione, il nuoto favorire il benessere fisico e la politica offrire occasioni di confronto e partecipazione alla vita collettiva. Anche rispetto all'orientamento politico, non è necessario identificarsi rigidamente con una posizione. Le proprie convinzioni possono svilupparsi attraverso la conoscenza, il confronto e la riflessione personale. Allo stesso modo, **il Suo orientamento sessuale non deve necessariamente determinare la Sua identità politica**. Può valutare idee e proposte sulla base dei valori che considera importanti, senza sentirsi obbligato ad aderire a un'etichetta. Dal punto di vista psicologico, più che parlare necessariamente di dissonanza cognitiva, mi chiederei se dietro questa difficoltà vi sia il timore di compiere una scelta sbagliata, di rinunciare ad altre possibilità oppure di non riuscire a definire chiaramente chi è. **A volte, infatti, la ricerca della scelta perfetta rischia di impedirci di sperimentare ciò che realmente desideriamo.** Potrebbe iniziare concedendosi un periodo di esplorazione, senza l'obbligo di prendere decisioni definitive. Per quanto riguarda le letture, Le suggerirei *L'arte di scegliere* di Sheena Iyengar, che esplora i processi decisionali, e *La conquista della felicità* di Bertrand Russell, per una riflessione più ampia sui desideri, gli interessi e sulla costruzione di una vita soddisfacente. Vorrei lasciarLe una domanda: **quando deve scegliere, ciò che La mette maggiormente in difficoltà è non sapere che cosa desidera oppure la paura che una scelta possa definirLa e limitarLa?** Credo che esplorare questa distinzione possa essere più utile che cercare immediatamente la risposta giusta. Un cordiale saluto, **Dott.ssa Vania Piludu** Psicologa – Psicoterapeuta

Partirei da una considerazione: non è indispensabile scegliere un hobby sulla base di quanto possa essere utile, coerente o rappresentativo di ciò che siamo. Talvolta rischiamo di trasformare anche il tempo libero in un'ulteriore occasione per interrogarci su chi siamo, su cosa dovremmo fare e su quale sia la scelta più giusta. In questo modo, però, un'attività che potrebbe offrirci piacere, curiosità e leggerezza finisce per diventare una decisione da prendere con grande attenzione, quasi come se dovesse definire una parte della nostra identità. Le suggerirei, invece, di provare a distinguere tra ciò che le interessa realmente e ciò che sente di dover scegliere. Leggere, nuotare o dedicarsi a un'altra attività non sono necessariamente alternative tra loro. Può sperimentarle, concedendosi il diritto di cambiare idea, di scoprire interessi nuovi o anche di non trasformare ogni passione in un impegno continuativo. Un hobby non deve necessariamente diventare una componente stabile della propria personalità: può semplicemente essere qualcosa che, in un determinato momento della vita, ci fa stare bene. La questione politica che solleva, tuttavia, sembra avere un significato più profondo. Mi sembra che lei si trovi a confrontarsi con due dimensioni che percepisce, almeno in parte, come potenzialmente incompatibili: da una parte la sua omosessualità, dall'altra il suo interesse per la politica e la difficoltà di riconoscersi pienamente in uno schieramento. Vorrei sottolineare che non esiste alcuna contraddizione necessaria tra queste due dimensioni. L'orientamento sessuale non determina automaticamente le convinzioni politiche di una persona, così come l'appartenenza a un'area politica non dovrebbe richiedere di rinunciare a parti significative di sé.

Buogiorno Patrizio, da quello che racconta mi sembra che la difficoltà non riguardi soltanto la scelta di un hobby o di un orientamento politico, ma anche il desiderio di trovare qualcosa in cui riconoscersi, senza sentirsi costretto a dover prendere una posizione definitiva. Vorrei suggerirle di partire da un presupposto: non è necessario scegliere un hobby escludendo tutti gli altri. Leggere, nuotare e coltivare la passione per la politica possono tranquillamente convivere. Può concedersi la possibilità di sperimentare attività diverse, osservando quali le procurano interesse, piacere e soddisfazione, senza trasformare ogni scelta in una decisione definitiva. Per quanto riguarda la politica, credo sia importante distinguere la propria identità personale dalle proprie convinzioni. Il suo orientamento sessuale non deve necessariamente determinare il suo orientamento politico, così come non è obbligato a riconoscersi integralmente in uno schieramento. Può avere idee che appartengono a sensibilità politiche differenti, approfondire temi specifici e sviluppare un pensiero critico e autonomo, senza sentire il bisogno di etichettarsi. Le proporrei anche una riflessione: quando pensa di dover scegliere tra destra e sinistra, sente di dover trovare lo schieramento che rappresenti completamente chi è, oppure teme che alcune sue convinzioni possano entrare in conflitto con la sua identità? Anche la lettura potrebbe essere un'occasione per esplorare questi aspetti. Potrebbe iniziare con libri di filosofia, psicologia o saggistica politica, scegliendo argomenti che suscitano realmente la sua curiosità, anziché cercare un libro che le fornisca necessariamente una risposta su chi essere o cosa pensare. Provi a vivere queste scelte con maggiore libertà e curiosità, senza la pressione di dover trovare subito la risposta giusta. A volte, più che capire immediatamente chi siamo, è utile concederci lo spazio per scoprire cosa ci interessa e cosa sentiamo più vicino ai nostri valori. Un caro saluto.

Buongiorno Patrizio. Sa, io non parlerei tanto di “dissonanza cognitiva” quanto di qualcosa che riguarda la capacità di desiderare, di scegliere, di volere e orientarsi. Infatti, per scegliere e perseguire ciò che ci appassiona e motiva non serve tanto la cognizione quanto il sentire e il volere che lo accompagna. Inoltre, la sua richiesta di qualcosa da leggere e la passione per la politica lasciano già emergere alcune inclinazioni esplicite. La sua omosessualità, inoltre, credo sia davvero un punto di forza in un mondo sociale e politico che sembra ostinarsi a non cambiare. Un autore che ha unito passione civile e politica, che ha parlato esplicitamente di omoerotismo e della forza di desiderare e trasformare è Aldo Busi. Qualsiasi suo romanzo è intriso di tutto questo. Una buona giornata.

Gentile utente, grazie per la condivisione di questo suo disagio. Le consiglio di iniziare un percorso terapeutico dove poter approfondire le dinamiche di cui ha parlato. Ho un orientamento analitico transazione e il mio approccio consiste in una prima videocall della durata di 10-15 minuti gratuita a cui far seguire un percorso psicologico in presenza oppure online. Per ulteriori delucidazioni non esiti a contattarmi. Cordialità dott. Gaetano Marino

Buonasera Patrizio, da quello che scrive, mi sembra che la difficoltà non riguardi soltanto la scelta di un hobby, ma anche il desiderio di trovare una posizione nella quale sentirsi pienamente rappresentato e riconosciuto. Vorrei suggerirle, innanzitutto, di non vivere queste scelte come alternative obbligate. La sua omosessualità non deve necessariamente determinare il suo orientamento politico, così come il suo interesse per la politica non richiede di identificarsi completamente con uno schieramento. Può informarsi, approfondire le diverse posizioni, sviluppare un pensiero critico e riconoscere ciò che sente più vicino ai suoi valori, mantenendo anche la libertà di avere idee differenti su temi diversi. Per quanto riguarda gli hobby, potrebbe provare a non cercare subito quello giusto, ma concedersi di sperimentare. Leggere, nuotare o dedicarsi ad altre attività possono essere esperienze da esplorare senza la necessità di stabilire immediatamente quale sia la scelta migliore. Si chieda piuttosto che cosa le suscita curiosità, che cosa le dà piacere e che cosa le permette di sentirsi bene. Anche la lettura può essere un modo per coltivare la sua passione politica, ma soprattutto per conoscere prospettive diverse e ampliare il proprio pensiero. Forse, più che trovare una collocazione definitiva, potrebbe essere utile concedersi il tempo di scoprire ciò che sente davvero vicino a sé, senza dover rientrare necessariamente in un'etichetta. Un cordiale saluto. Dott.ssa Cinzia Pirrotta

Buonasera Patrizio, mi colpisce come, nel suo racconto, la ricerca di un hobby sembri intrecciarsi con una questione più ampia: quella di trovare uno spazio in cui riconoscersi, esprimere i propri interessi e sentirsi coerente con se stesso. Forse, più che individuare quale attività scegliere o a quale orientamento politico avvicinarsi, potrebbe essere interessante interrogarsi su quanto senta il bisogno che le proprie passioni e le proprie convinzioni siano perfettamente compatibili con la sua identità. Ma siamo davvero obbligati a riconoscerci completamente in un'etichetta o possiamo concederci la libertà di esplorare, anche attraverso apparenti contraddizioni?

Perché l'obbligo di scelta? Perché non si può gustare il piacere di leggere e quello di nuotare? Certo sarà difficile farlo contemporaneamente, ma di solito si fanno separatamente e sono due arricchimenti diversi della vita. Quanto alla politica, oggi più che mai bisogna osservare le PERSONE e la loro coerenza: gli schieramenti ormai sono abbattuti da un pezzo e forse è un bene perché obbliga a vedere inprogetti ed apportare un contributo perché divenga il migliore possibile, da tutti i punti di vista. Non credo che ci sia un problema di dissonanza cognitiva, ma piuttosto di un'insicurezza derivata dalla paura del rifiuto.