Domande del paziente (59)

Una delle terapie d'elezione per il trattamento di disturbi d'ansia è la cognitiva e comportamentale. Si rivolga ad un terapeuta della sua zona con questo approccio e lavorerà sul comprendere e gestire... Altro

Non è semplice decidere di intraprendere un percorso come quello della psicoterapia. È un viaggio difficile di introspezione e messa in discussione che richiede una grande motivazione da parte della persona.... Altro

Spesso il primo attacco di panico si manifesta in periodi stressanti ma non riconosciuti come tali dalla persona motivo per cui sembra arrivare come un fulmine a ciel sereno. Si pensa di morire di infarto... Altro

Potrebbe valerne la pena. Se la sua mente si focalizza su questo tipo di pensieri e tutto diventa nero le gioverebbe trovare un professionista fidato che la aiuti ad uscire da questa visione a tunnel.

Se è molto sedentario, la prima cosa che le consiglierei di provare è iniziare uno sport. L'aiuterebbe ad ascoltare il suo corpo in modo diverso, a scaricare lo stress e a produrre endorfine che la potrebbero... Altro

Esistono dei manualetti che puoi trovare online, piccoli opuscoli che potrebbero aiutarla a comprendere meglio ciò che sta vivendo e permetterle di rivolgersi al professionista che più si avvicina alle... Altro

È cosa molto comune sentirsi agitato e sotto stress: l'esame in sé è una prestazione ed un certo livello di preoccupazione è funzionale poiché la mantiene vigile ed attento a non commettere errori.

Assolutamente. I programmi di terapia cognitivo comportamentale lavorano gradualmente su questo tipo di paure secondarie e sulla gestione dello stress.

Serve un poco più di tempo e di fiducia nel percorso... Ricontatta il tuo/la tua terapeuta ed imposta il progetto terapeutico come una tua priorità altrimenti sarà difficile stabilizzare un poco l'umore.... Altro

Gli antidepressivi e la psicoterapia sono gli interventi di elezione, certo.

Uno psicoterapeuta o uno psicologo potrebbero fare al caso suo. Capita di frequente che le persone subiscano battute d'arresto al termine di percorsi di vita (superiori, università...) spesso per timore... Altro

L'ansia da prestazione per un esame, una guida, un colloquio...È una sensazione normale: aiuta la persona a focalizzarsi sul compito, a prepararsi. Continui con le guide e vedrà che piano piano acquisterà... Altro

Lo psicologo offre un sostegno quando la persona non presenta una psicopatologia. Lo psicoterapeuta la potrebbe aiutare sia che si tratti di sostegno sia che soffra di un disturbo d'ansia sociale. Potrebbe... Altro

Esiste un approccio terapeutico di nuova generazione che va ad esplorare con tecniche semplici ed immediate proprio i valori della persona, strutturano un percorso sulla base dei suoi obiettivi e lavorano... Altro

Psicologo è una persona con laurea magistrale in psicologia ed abilitazione all'esercizio della professione di psicologo che si occupa di valutazioni psicologiche, sostegno alla persona, consulenza, abilitazione... Altro

Non demorda. Capisco che sia difficile e lungo come percorso ma a volte siamo vittime di dinamiche così radicate in noi che è richiesto tempo per poterle notare e cambiare, apprezzi anche i piccoli passi... Altro

Esistono terapie apposite che svolgono équipe multisciplinari specializzate sui disturbi dell'alimentazione ma anche libri di auto aiuto che trattano l'argomento.

Assolutamente. Si stupirà di quante cose incredibili scoprirà di se stessa e del perché proviamo attrazione per determinate persone piuttosto che altre.

Potrebbe essere utile per esplorare nuovi orizzonti e uscire un po' da questo vortice di pensieri di solitudine ed inadeguatezza. Certo