Domande del paziente (32)

Question 1

Buongiorno, il mio compagno da settembre scorso è tornato a lavorare in cucina come cuoco, lavora al

Buongiorno, il mio compagno da settembre scorso è tornato a lavorare in cucina come cuoco, lavora almeno 10 ore al giorno con una pausa di un ora in mezzo. Stress e pressioni ovviamente non mancano in cucina ma da quando ha cambiato lavoro ha iniziato a perdere parecchio peso 11kg. Lui dice di…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buonasera. Considerando il ritmo serrato di lavoro più la mancanza di tempo per concedersi dei pasti è fisiologico che nel tempo abbia perso peso.
Un saluto

Question 2

Salve. Volevo esprimere un dubbio: io prima di iniziare il calisthenics pesavo 75 kg o poco più ed e

Salve. Volevo esprimere un dubbio: io prima di iniziare il calisthenics pesavo 75 kg o poco più ed esteticamente avevo un petto piccolo ed ero poco gradevole. Ora allo specchio noto dei miglioramenti nelle proporzioni… Schiena più grossa, gran dorsale anche, petto più largo e definito, braccia…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buonasera. Nel suo messaggio fa riferimento specialmente ad alimenti proteici però dovrebbe fare particolare attenzione ad ingerire anche le giuste quantità di carboidrati e grassi durante tutta… Altro

Question 3

salve e buonasera.. Sto seguendo una dieta mediterranea da 2 giorni. Questa sera per cena il mio pi

salve e buonasera..
Sto seguendo una dieta mediterranea da 2 giorni. Questa sera per cena il mio piano prevedeva 1 hamburger + 70 g di pane + verdura .
sono molto nervosa questa sera e invece di 70 g di pane che equivale a mezzo panino, io ho mangiato due panini interi che ho accompagnato…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buonasera. Non c'è bisogno di rimediare in nessun modo, non è un errore che le costerà l'obiettivo finale, tantomeno è un "errore" che deve creare ansia e frustrazione. Cerchi… Altro

Question 4

Buongiorno, ho familiarità col diabete 2 in quanto mia madre, mio zio e mio fratello diabetici. Ho m

Buongiorno, ho familiarità col diabete 2 in quanto mia madre, mio zio e mio fratello diabetici. Ho misurato la glicemia alle tre del mattino ed era 108: che cosa consigliate? Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buongiorno. Consiglierei di monitorare la glicemia e l'emoglobina glicata attraverso gli esami del sangue; inoltre, sarebbe ottimale seguire un piano alimentare e praticare attività fisica,… Altro

Question 5

Salve ho 16 anni e seguo uno stile di vita sano peso 51 kg e sono alta 1,58 cm. Seguo una dieta dai

Salve ho 16 anni e seguo uno stile di vita sano peso 51 kg e sono alta 1,58 cm. Seguo una dieta dai da te. E assumo 700kcal al giorno. 66 gr di carbo 76 gr di proteine 25 gr di grassi. Ma non riesco a scendere di peso. Vorrei raggiungere il peso di 49 kg ma non so come fare. Consigli?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buongiorno. In base ai suoi dati il suo indice di massa corporea equivale a circa 20, ovvero nel range del normopeso. Attualmente sembra seguire una dieta a bassissime calorie (700 kca). Fossi… Altro

Question 6

Salve, do un pò di miei dati fisici, tra una ventina di giorni faccio 23 anni,sono alto 1,78 e adess

Salve, do un pò di miei dati fisici, tra una ventina di giorni faccio 23 anni,sono alto 1,78 e adesso sto sui 76 kg, seppure mi trovo molto spesso a dimagrire perche molto spesso mi ritrovo ad ingrassare e questo va avanti da molti anni, da quando cioè raggiunsi il massimo peso di 94 kg a 14…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buongiorno. Il mio consiglio è di praticare attività fisica con costanza e determinazione senza ricorrere a nessuna possibile scorciatoia, prima o poi otterrà comunque i suoi risultati, può starne… Altro

Question 7

Salve dottore,Sono una ragazza di 20 anni, sono alta 1.75 e peso 50 kg, so perfettamente di essere

Vorrei chiedervi dei consigli.
Mangio carne bianca, pesce, frutta e verdura, non bevo bibite gassate, ma solo acqua, almeno 2 litri al giorno, una volta ogni due settimane mi concedo una pizza, anche se non mangio ne pasta ne pane.
Soffro un po’ di stipsi, ed anche essendo magra,…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buongiorno. Per poter individuare l'alimento che le crea gonfiore potrebbe essere utile la compilazione di un diario alimentare per 3/7 giorni in cui scrive gli alimenti che ha mangiato per… Altro

Question 8

Buonasera, mi chiamo Ivan, sono di Torino, ho 35 anni, sono alto 1.83 cm e peso 90 kg :il mio proble

Buonasera, mi chiamo Ivan, sono di Torino, ho 35 anni, sono alto 1.83 cm e peso 90 kg :il mio problema e che sono in sovrappeso.
Svolgo attività fisica (bodybuilding); ho deciso di rivolgermi ad un professionista con esperienza nel settore per trasformare il mio " grasso" in…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buongiorno Ivan. Il grasso non può essere trasformato in muscolo ma si può creare un piano alimentare personalizzato che abbia un deficit calorico in maniera tale da poter fare una ricomposizione… Altro

Question 9

in caso di alimentazione vegetariana cosa consiglia per sostituire le proteine animali a cena?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buongiorno. Se il suo regime alimentare è ovo-latto-vegetariana, le proteine animali possono essere facilmente sostituite con del formaggio, una frittata di uova e albumi, oppure cereali e legumi… Altro

Question 10

Salve, sono un ragazzo con alto 1.85m x 78 kg circa, da una valutazione con un pt il mio somatotipo

Salve, sono un ragazzo con alto 1.85m x 78 kg circa, da una valutazione con un pt il mio somatotipo é ectomorfo atrofico difatti scrivendo skinny far su Google escono foto di persone con un fisico simile almio ovvero nonostante dieta sana e esercizio fisico ho sempre un 17 per cento circa di…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buonasera.
Le consiglio di seguire un piano alimentare volto all'aumento della massa muscolare e di continuare ad allenarsi in sala pesi aumentando progressivamente i carichi (nel limite… Altro

Question 11

salve sono un uomo di 43 anni , alto 1,67 e peso 50 kg sono magro e' vorei prendere un po di peso co

salve sono un uomo di 43 anni , alto 1,67 e peso 50 kg sono magro e' vorei prendere un po di peso cosa devo fare

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buongiorno. Il mio consiglio è quello di farsi seguire da un nutrizionista per un piano alimentare ipercalorico, affiancando il tutto ad attività fisica. Gli allenamenti in palestra le consentiranno… Altro

Question 12

Buonasera,Ho 37 anni ed Il mio medico mi ha consigliato di informarmi sui fodmap x via dei miei co

Buonasera,
Ho 37 anni ed Il mio medico mi ha consigliato di informarmi sui fodmap x via dei miei continui problemi all’intestino: spessissimo aria, crampi e dolori ormai insopportabili. Ho letto diversi siti, articoli ed ho appreso che trattasi di una dieta da seguire molto bene e con…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

Buonasera. In caso le venisse diagnosticata la sindrome dell' intestino irritabile (IBS) è consigliabile procedere con una dieta low FODMAP.
Questa dieta consiste in due fasi: la prima… Altro

Domande del paziente (32)

Autore

Dott. Riccardo Puddu

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Sarà bene che s abitui immediatamente all'idea della circoncisione radicale…