Ho 27 anni, mi chiamo Mattia, sono veneto di sangue e vivo nella medesima regione. Io putroppo non s

Ciao Mattia

1. La variazione di altezza durante la giornata
Quello che descrivi è assolutamente normale. Tutti perdiamo 1–2 cm tra mattino e sera per la fisiologica compressione e disidratazione dei dischi intervertebrali. Non è un segno di patologia né qualcosa che abbia influito sulla tua crescita finale.
2. Alimentazione e statura finale
La nutrizione è importante durante l’infanzia e l’adolescenza, ma va detto un punto fondamentale:
- se non ci sono state carenze importanti e prolungate (malnutrizione, disturbi dell’assorbimento, patologie croniche), l’alimentazione non riduce in modo significativo la statura genetica programmata.
Mangiare “poco” o essere poco vorace non equivale automaticamente a una carenza nutrizionale. Se sei cresciuto in un contesto normale, senza carenze cliniche evidenti, è molto improbabile che tu abbia “perso centimetri” per un apporto proteico non ottimale.
3. Il ruolo della genetica
Qui sta il punto chiave.
L’altezza è determinata per oltre il 70–80% dalla genetica.
Il fatto che tuo padre sia circa della tua stessa statura e che tu sia più alto di tua madre è perfettamente coerente con un’altezza finale di 169–171 cm.
In altre parole:
- con ogni probabilità hai raggiunto l’altezza che il tuo patrimonio genetico ti consentiva, indipendentemente dal fatto che da bambino mangiassi di più o di meno.
4. Le proteine “fanno crescere”?
Le proteine sono necessarie per crescere, sì, ma non fanno superare il potenziale genetico. Servono a non ostacolare la crescita, non ad aumentarla oltre i limiti biologici.
Solo in situazioni di grave carenza nutrizionale si osservano riduzioni evidenti della statura.
5. Riguardo all’intervento chirurgico
Non entro nel merito della scelta personale (che è tua e va rispettata), ma è importante che tu sappia una cosa:
- la tua statura attuale non è il risultato di “errori alimentari”, né di mancanze da bambino.
Non c’è una “colpa” nutrizionale dietro i tuoi 169–171 cm.

Un caro saluto
Dr Luca Agostini

Gentile Mattia,

la sua statura non dipende esclusivamente dalla nutrizione. Le proteine di cui lei parla sono necessarie alla crescita muscolare, ma tutta la crescita corporea, soprattutto in altezza, e determinata dal nostro DNA. Il nostro materiale genetico determina gli aspetti del nostro corpo, compresa l'altezza. Lei ha scritto un dettaglio importante, ovvero che suo padre è della sua stessa altezza, perciò posso ben pensare che la sua dipenda esclusivamente dalla genetica e non dalla cattiva nutrizione. La saluto, Dott. Andrea Piras

Buongiorno,
gentile Mattia, la nutrizione e la corretta alimentazione giocano un ruolo fondamentale in tantissimi ambiti, anche patologici (come diabete ad esempio), ma c'è un caso in cui difficilmente ha efficacia: la genetica.
La statura rientra tra le caratteristiche genetiche, confermato dal fatto che l'altezza dei suoi genitori è più o meno la stessa della sua.

Cordialmente

Buongiorno,
La statura finale di una persona è determinata in larga parte dalla genetica. Le evidenze scientifiche indicano che circa il 70–80% dell’altezza adulta dipende dal patrimonio genetico, mentre la restante quota è influenzata da fattori ambientali, soprattutto ormoni, stato di salute, nutrizione durante l’infanzia e l’adolescenza.

Nelsuo caso, il fatto che abbia un genitore della stessa altezza e l’altro più basso rende la statura coerente con il target genetico familiare. Questo è un punto centrale: quando l’altezza rientra nel range atteso per la famiglia, è improbabile che una “carenza proteica moderata” abbia compromesso in modo significativo la crescita.

Solo una grave malnutrizione cronica, soprattutto nei primi anni di vita o durante la pubertà, può ridurre la statura finale (deficit nutrizionali importanti e prolungati, spesso associati anche a ritardi puberali, bassa massa muscolare, problemi ormonali o altre manifestazioni cliniche evidenti). Una semplice alimentazione “poco abbondante” o un apporto proteico non ottimale non è sufficiente, da sola, a determinare una riduzione significativa dell’altezza finale, soprattutto in presenza di una genetica coerente.

Per quanto riguarda la differenza di altezza tra mattino e sera, ciò è fisiologico ed è dovuto alla compressione dei dischi intervertebrali durante la giornata. La variazione che descrivi rientra perfettamente nella norma.

La valutazione di un intervento chirurgico per l’aumento di statura è una scelta complessa e personale, che esula dall’ambito nutrizionale e va affrontata con un’équipe specialistica, dopo un’attenta valutazione dei benefici, dei rischi e delle implicazioni funzionali a lungo termine.
Spero di essere stata d'aiuto.

La tua altezza è coerente con la genetica familiare che hai descritto.
L’alimentazione da bambino influisce solo in caso di malnutrizione severa. Mangiare poco, ma comunque in modo normale, non riduce la statura finale.

Non essere stato “un mangione” da bambino, se comunque assumeva proteine e nutrienti in quantità sufficienti per crescere regolarmente, non ha compromesso la sua statura finale. La sua altezza è coerente con quella dei genitori, quindi riflette soprattutto il patrimonio genetico.

Ciao Mattia, grazie per aver spiegato tutto così chiaramente. Provo a risponderti in modo diretto e onesto, senza giri di parole.
Variazione di altezza durante la giornata
Quello che descrivi (1,71 al mattino e ~1,69 la sera) è assolutamente normale. Tutti perdiamo 1–2 cm durante la giornata per la compressione dei dischi intervertebrali. Non è un segno di patologia né indica “problemi alle ossa”.
Nutrizione e statura finale: quanto conta davvero?
La risposta breve è: sì, la nutrizione conta, ma entro certi limiti.
Il fattore genetico (qui pesa molto),
C’è un modo per sapere se “potevi crescere di più”?
Onestamente? No, non con certezza.
Sull’intervento chirurgico
Non entro nel merito della scelta (è tua, personale, e immagino molto ponderata).

salve no, è estremamente improbabile che il fatto di non essere stato un “mangione” o di aver assunto “non abbastanza proteine” abbia compromesso in modo significativo la tua statura finale.
La crescita in altezza dipende principalmente da:
Genetica → fattore dominante (≈ 70–80%)
Ormoni (GH, tiroide, pubertà)
Stato di salute generale
Nutrizione, ma solo in caso di carenze importanti e prolungate
resto a disposizione
saluti
dott.ssa a antelmi antonella

No...non c'entra stai tranquillo e pensa al futuro