Domande del paziente (512)

Ciao! Ho capito benissimo. Quando la fonte proteica è molto magra, le calorie si recuperano con il resto del pasto: carboidrati (pane, patate, riso, pasta), olio extravergine a crudo, avocado,… Altro

Ciao! Con un surplus calorico e solo cardio il corpo prende peso in parte come grasso e in parte come muscolo, e sì, migliora anche il fiato. Il cardio però consuma calorie, quindi il surplus deve… Altro

Ciao! Il pesto purtroppo va buttato. Dopo un giorno e due notti fuori dal freddo è rimasto a lungo a temperature a rischio, e il pesto fatto in casa (aglio e basilico sott'olio) è proprio… Altro

Ciao! Non risultano controindicazioni a usare insieme questi due prodotti, ma chiedi conferma al medico o al farmacista visto che li prendi più volte al giorno. Per il colon irritabile con stipsi,… Altro

Ciao! Il pap test valuta la flora vaginale, non quella intestinale: probabilmente il ginecologo si riferiva a una disbiosi vaginale. Non ci sono alimenti da evitare in modo specifico, ma aiutano… Altro

Ciao! Non provocarti il vomito. La cottura in padella per 10 minuti abbassa molto il rischio, perché il calore inattiva anche la tossina botulinica se il prodotto si è scaldato bene all'interno.… Altro

Ciao! Lavarle nell'aceto non elimina né la tossina né le spore, quindi non serve. Le olive sott'olio industriali, aperte e tenute in frigo sempre coperte d'olio, hanno un rischio… Altro

Ciao! Quando bevi poco il corpo, per proteggersi, trattiene acqua e sodio con alcuni ormoni. Bevendo di più i reni eliminano più liquidi e sodio, e la ritenzione diminuisce. L'acqua non ha… Altro

Ciao! No, due compresse di Remifemin hanno calorie praticamente nulle e non interrompono il digiuno intermittente. Prendile pure come ti è stato indicato.
Ti consiglio, visto il tuo caso… Altro

Ciao! Con 280 non sei carente, ma è comprensibile voler stare più in alto. Ora che sei onnivora, la B12 arriva da carne, pesce (soprattutto vongole, sgombro, salmone), uova e latticini. Per ricaricare… Altro

Ciao! Quasi tutte le verdure surgelate "semplici" sono solo scottate (sbollentate) prima del congelamento, e non sono considerate precotte. Le riconosci dai tempi di cottura sulla confezione:… Altro

Ciao! Dipende molto dallo stadio della malattia renale e dagli esami, per questo serve un piano personalizzato con il nefrologo. In generale: carboidrati integrali in porzioni controllate e distribuiti… Altro

Ciao! Non è un protocollo fisso per sempre. Per il colon irritabile si parte di solito con la dieta low FODMAP per alcune settimane, poi si reintroducono gli alimenti uno alla volta per capire… Altro

Ciao! Hai fatto bene a scrivere: uscirne si può. Parti da una visita dal medico con esami di base (glicemia, emoglobina glicata, colesterolo, fegato, tiroide, pressione). Poi pochi passi concreti:… Altro

Ciao! Quello che ti è successo è comune dopo un periodo difficile, e non sei bloccata: si può ripartire. Evita i digiuni serali per compensare, perché alimentano le abbuffate del giorno dopo. Meglio… Altro

Ciao! In questo caso la risposta deve dartela l'oncologo, che conosce la tua terapia. Ti segnalo solo alcune cose da chiedergli: il capivasertib (Turqap) può alzare la glicemia, e saltare… Altro

Ciao! Sì, puoi concederti piccoli assaggi. Più del singolo cibo conta la quantità di grassi e la porzione: evita fritti, creme, salse e porzioni abbondanti. I gamberi in sé sono magri, il problema… Altro

Ciao! Dopo un anno è normale che il corpo si adatti e il peso si fermi: sei più leggera, quindi consumi di meno, e a 52 anni anche gli ormoni cambiano la distribuzione del grasso. Per ripartire… Altro

Ciao! No. La chetosi di una dieta chetogenica ben fatta è "nutrizionale", con chetoni bassi nel sangue, ed è molto diversa dalla chetoacidosi: il pH del sangue resta regolato da reni… Altro

Ciao! Non sono note interazioni tra Femal e cimicifuga, quindi in genere si possono prendere nello stesso giorno. La cimicifuga è sconsigliata in caso di problemi al fegato e va valutata con il… Altro