Domande del paziente (94)

Buongiorno! Sì: assumere aminoacidi essenziali durante la finestra di digiuno “interrompe” il digiuno, perché di fatto stai introducendo proteine/aminoacidi, che hanno calorie (circa 4 kcal per grammo)... Altro

Se il tappo è bucato e quindi il vasetto ha perso il sottovuoto, la regola prudenziale è: non consumarlo e buttarlo, senza “assaggiare per provare”. Anche se il botulismo è raro (soprattutto nei prodotti... Altro

In generale si può assumere regolarmente, seguendo le indicazioni in etichetta (di solito 1 capsula al giorno durante un pasto).
Detto questo, “sempre” non è per forza necessario: con i probiotici spesso... Altro

Salve! Capisco la frustrazione, ma è positivo che gli esami principali siano nella norma e che il gastroenterologo abbia parlato di stipsi funzionale. In questi casi, prima di cercare “altri esami”,... Altro

Buongiorno! La creatina è un integratore molto studiato e, in genere, ben tollerato nei soggetti sani. Nei minorenni però è giusto essere più prudenti: spesso prima conviene assicurarsi che alimentazione,... Altro

Buonasera! Con i suoi dati è in normopeso, quindi per perdere 4–5 kg conviene puntare a un dimagrimento graduale e sostenibile. Le 1300 kcal possono essere “giuste” per qualcuno, ma per molte persone... Altro

Buonasera! Sì, è possibile. Integratori “dimagranti” come quelli che cita spesso contengono estratti con effetto stimolante (ad esempio derivati del tè verde/caffè verde o sostanze simili alla caffeina):... Altro

Buonasera! Sì, può essere utile farsi seguire da un dietista/dietologo, soprattutto dopo anni di diete: più che “un’altra dieta”, serve un piano sostenibile che tenga conto di allenamenti, recupero... Altro

Salve! In allattamento è molto comune avvertire più fame e anche “fame nervosa”: il corpo consuma energie e, se si prova a mangiare troppo poco o in modo irregolare, spesso la spinta alle abbuffate... Altro

Buongiorno. In sintesi:
La parte con più basi scientifiche, soprattutto per l’IBS, è la dieta low FODMAP: può ridurre gonfiore e dolore, però va fatta per un periodo limitato e poi seguita da reintroduzione... Altro

Sì, un’omocisteina a 19 in genere è considerata aumentata, quindi è sensato occuparsene . Con B12 a 216 (spesso “borderline”), una causa frequente è proprio che l’omocisteina resti alta perché la B12... Altro

Buonasera! Per i cibi deperibili come carne cotta e polpettoni, la sicurezza dipende soprattutto da quanto tempo restano fuori frigo: dopo qualche ora a temperatura ambiente il rischio di proliferazione... Altro

Nell’IBS i sintomi raramente dipendono da un singolo alimento “colpevole”: spesso sono il risultato di più fattori insieme, come quantità, combinazioni (ad esempio tipo di carboidrati), velocità con... Altro

Buongiorno, nel colon irritabile i sintomi raramente dipendono da un solo alimento: spesso contano insieme quantità, combinazioni, stress e sensibilità individuale. Per questo, da pochi alimenti come... Altro

Certo. In sintesi, sul Normix schiacciato non c’è un’indicazione chiara che garantisca che funzioni esattamente come la compressa intera, quindi la cosa più corretta è chiedere alla sua dottoressa o... Altro

Salve! Un colesterolo totale di 232 mg/dL è sopra il valore desiderabile, che in genere è sotto 200 mg/dL; però per capire davvero la situazione servono anche LDL, HDL e trigliceridi, non solo il totale.... Altro

Buongiorno, sì: quello che descrive è abbastanza comune. Il gonfiore che aumenta la sera spesso dipende dal fatto che durante la giornata si accumulino più gas intestinali, si mangi più velocemente... Altro

Salve, quella che descrive spesso è una sonnolenza post-prandiale più che un vero “picco glicemico”: tende a comparire più facilmente dopo pasti abbondanti o molto ricchi di carboidrati, ma possono... Altro

Buongiorno. Nel botulismo alimentare i sintomi compaiono più spesso entro 12–36 ore, ma in alcuni casi possono presentarsi anche più tardi. Nausea e giramento di testa, da soli, non sono sintomi specifici.
Quelli che devono allarmare davvero sono soprattutto visione offuscata o doppia, difficoltà a parlare o deglutire, bocca molto secca, debolezza marcata, difficoltà a respirare o un peggioramento rapido dei sintomi. In questi casi è importante contattare subito il 112 o il Pronto Soccorso, riferendo di aver mangiato una conserva fatta in casa.

Cordiali saluti,
Dott. Gabriel Russo – Dietista

Buongiorno! In generale l’associazione può essere possibile, ma Meritene Mobilis contiene già anche vitamine e minerali, quindi è importante non sommare integrazioni simili senza una verifica. Per questo il consiglio migliore è seguire le indicazioni del medico che le ha prescritto la vitamina D e confrontarsi con lui/lei o con il farmacista prima di aggiungere Meritene Mobilis, così da valutare se nel suo caso l’associazione sia corretta e ben dosata.

Cordiali saluti,
Dott. Gabriel Russo – Dietista