Domande del paziente (203)

Buongiorno, in una fase di recupero del peso la priorità è giustamente raggiungere un adeguato surplus calorico, quindi ha senso non essere troppo rigidi sui macronutrienti all’inizio. Tuttavia,… Altro

Buongiorno, con i dati che riporta (altezza 160 cm e peso 56,5 kg), il suo indice di massa corporea (BMI) rientra nel range di normopeso, quindi dal punto di vista ponderale la situazione è adeguata.Altro

Buonasera, capisco la preoccupazione, ma nel suo caso il rischio di Botulismo è molto basso. Le olive acquistate da un’azienda sono generalmente preparate con metodi sicuri, e il fatto di averle… Altro

Buonasera, i sintomi che descrive sono compatibili con una Sindrome dell'intestino irritabile, anche se è corretto valutare sempre il quadro nel suo insieme. L’assenza di colonscopia non è… Altro

Buongiorno, le sue domande sono molto pertinenti, ma meritano qualche chiarimento per evitare errori comuni.
Per quanto riguarda la distribuzione dei macronutrienti, un’impostazione come… Altro

Buonasera, l’Augmentin non interrompe il digiuno intermittente nel senso “metabolico” classico, perché non apporta calorie significative.
Tuttavia, è importante fare una distinzione se il… Altro

La spirulina, anche in capsule, interrompe tecnicamente un digiuno, perché apporta nutrienti (proteine, aminoacidi, micronutrienti) e quindi attiva processi metabolici digestivi.
Detto questo,… Altro

Buongiorno, l’attività fisica non va aggiunta separatamente: se il fabbisogno è calcolato correttamente, è già inclusa nel TDEE, quindi il surplus va impostato sopra quel valore.
Per aumentare… Altro

Buongiorno,
le birre analcoliche e i vini dealcolati sono prodotti ottenuti a partire dalle versioni tradizionali, da cui l’alcol viene rimosso o ridotto con tecniche specifiche. Questo significa… Altro

Buongiorno, in linea generale può associare un integratore come Meritene Mobilis alla vitamina D3 + K2, poiché agiscono su ambiti diversi (supporto osteo-articolare e metabolismo osseo).
Tuttavia,… Altro

Salve, un colesterolo totale di 232 mg/dL è lievemente elevato (valore desiderabile <200 mg/dL), ma è importante valutare anche HDL, LDL e trigliceridi per capire il reale rischio.
Prima… Altro

I semi di chia possono essere consumati ogni giorno senza necessità di sospensioni: la letteratura non indica benefici nel “ciclarli”, soprattutto a dosi come 15–20 g/die, considerate sicure.Altro

Buonasera, grazie per il messaggio.
Il pane azzimo può essere un’alternativa, ma non è detto che sia automaticamente più tollerabile: essendo comunque a base di frumento, in alcune persone… Altro

Buongiorno, grazie per il messaggio. È probabile che il problema sia legato al frumento, che nel colon irritabile può causare facilmente gonfiore e diarrea. In questi casi conviene sostituirlo… Altro

Buongiorno, grazie per avermi scritto e complimenti per il percorso che ha fatto: perdere peso, migliorare l’alimentazione e allenarsi con costanza non è semplice e il risultato che ha ottenuto… Altro

Se il pranzo abituale è composto da 120 g di pasta e 120 g di pollo, è corretto considerare che i legumi (come ceci, fagioli o lenticchie) apportino sia proteine sia carboidrati. Per questo motivo,… Altro

Buongiorno, la situazione che descrive è piuttosto frequente nel periodo di allattamento, soprattutto se associata a una tiroidectomia parziale e alla conseguente terapia con Eutirox. In questa… Altro

Buongiorno, la sua strategia è nel complesso sensata: 25.000 UI al mese come mantenimento, con un valore di 86 nmol/L, è una dose moderata e generalmente sicura. Tuttavia, non è garantito che la… Altro

Congelare pesto e il sugo di pomodoro è una procedura corretta. Conservare il sugo in frigo 2–3 giorni va bene se rispettate temperatura e igiene. Tuttavia, con i bambini piccoli è importante curare… Altro

I test commerciali del microbiota (analisi del DNA fecale, “profilazione” batterica, indici vari) hanno costi elevati e, ad oggi, raramente modificano in modo concreto la terapia nutrizionale,… Altro