Domande del paziente (63)

Salve, il TDEE dipende dal metabolismo basale, le attività quotidiane e gli allenamenti. Con i suoi dati
possiamo stimarlo con delle formule ma il valore reale può variare.
Le 1550… Altro

Buongiorno, non tutte le diete causano obesità o disturbi alimentari, ma le restrizioni rigide potrebbero favorire, in alcuni casi, il ciclo di restrizione e abbuffate. In caso di binge eating,… Altro

Buongiorno, essendo nella fascia del sottopeso le consiglierei una valutazione nutrizionale per impostare un'alimentazione con adeguato apporto proteico ed energetico, aumentando gradualmente… Altro

Buongiorno Anna, i test per le intolleranze eseguiti in farmacia non sono tutti validati. Le consiglio di parlarne con il medico per valutare i disturbi intestinali ed escludere la celiachia prima… Altro

Salve, le lasagne già cotte si conservano in frigorifero a 4°C per 2-3 giorni, in un contenitore chiuso, e vanno riposte in frigorifero entro due ore dalla preparazione.
Se sono fresche… Altro

Certo! La soia è una buona fonte di proteine vegetali, fibre e grassi insaturi, ed è adatta a un'alimentazione vegetariana. Può essere consumata regolarmente nell'ambito di una dieta… Altro

Buongiorno, i semi di sesamo contengono calcio, ma una parte è poco biodisponibile a causa della presenza di fitati e ossalati. Tritarli o macinarli può favorire l'accessibilità dei nutrienti,… Altro

Buongiorno, sì! Una dieta vegetariana può essere seguita anche in presenza di una predisposizione alla carenza di ferro, purchè sia ben pianificata.
Tra gli alimenti da privilegiare ci… Altro

Salve, dato che aumentando le calorie aumenta anche il volume di cibo fare uno spuntino anche a metà mattina (o eventualmente dopo cena) potrebbe essere utile per evitare di sentirsi eccessivamente… Altro

Salve, l'esclusione della carne non è necessariamente un problema, purchè l'alimentazione rimanga varia e adeguata alla crescita. E' importante valutare cosa consuma al suo posto… Altro

Buongiorno Anna, il Tè del Nilo che assume contiene senna, ovvero un lassativo stimolante il cui utilizzo prolungato deve essere valutato con il medico curante.
Per la stitichezza è importante… Altro

Le olive, sia verdi che nere, vanno considerate principalmente come fonte di grassi , soprattutto monoinsaturi.
Nel conteggio dei macronutrienti quindi è corretto inserirle nel gruppo dei… Altro

Per rispondere correttamente servirebbero maggiori informazioni, tra cui il fabbisogno proteico individuale. In alcuni casi infatti potrebbero soddisfare l'intero fabbisogno, in altri invece… Altro

Salve, l'aumento di peso in gravidanza va valutato in relazione a peso, BMI pre-gravidico e settimana di gestazione: quindi non c'è un valore universale che va bene per tutte.
Per… Altro

Buongiorno, le rispondo punto per punto.
1) Il consumo di carne rossa consigliato è di 0/1 volta alla settimana, con un massimo quindi di 4 volte al mese.
2) Con allenamenti in casa… Altro

Buongiorno, nel lipedema non esiste attualmente una lista di alimenti "vietati" nè una dieta specifica dimostrata come terapia patologica.
In generale, consiglierei di privilegiare… Altro

Salve, dal punto di vista nutrizionale alcuni parametri possono essere utili per avere un quadro generale dello stato di salute e per evidenziare eventuali situazioni che meritino un approfondimento,… Altro

Buongiorno, 8 tipologie diverse di verdura rappresentano già una buona varietà. Non è necessario cambiarle continuamente: è sufficiente alternarle nel tempo, variando quando possibile colori e… Altro

Buongiorno, i centrifugati e gli estratti possono essere un'ottima strategia per incrementare l'apporto di vitamine e minerali, ma non sostituiscono del tutto il consumo di alimenti interi.… Altro

Buongiorno, può stare del tutto tranquilla!
Mangiare prevalentemente fagioli va benissimo. Dal punto di vista nutrizionale condividono con ceci e lenticchie un ottimo profilo di proteine… Altro