Domande del paziente (50)

Salve, l'aumento di peso in gravidanza va valutato in relazione a peso, BMI pre-gravidico e settimana di gestazione: quindi non c'è un valore universale che va bene per tutte.
Per… Altro

Buongiorno, le rispondo punto per punto.
1) Il consumo di carne rossa consigliato è di 0/1 volta alla settimana, con un massimo quindi di 4 volte al mese.
2) Con allenamenti in casa… Altro

Buongiorno, nel lipedema non esiste attualmente una lista di alimenti "vietati" nè una dieta specifica dimostrata come terapia patologica.
In generale, consiglierei di privilegiare… Altro

Salve, dal punto di vista nutrizionale alcuni parametri possono essere utili per avere un quadro generale dello stato di salute e per evidenziare eventuali situazioni che meritino un approfondimento,… Altro

Buongiorno, 8 tipologie diverse di verdura rappresentano già una buona varietà. Non è necessario cambiarle continuamente: è sufficiente alternarle nel tempo, variando quando possibile colori e… Altro

Buongiorno, i centrifugati e gli estratti possono essere un'ottima strategia per incrementare l'apporto di vitamine e minerali, ma non sostituiscono del tutto il consumo di alimenti interi.… Altro

Buongiorno, può stare del tutto tranquilla!
Mangiare prevalentemente fagioli va benissimo. Dal punto di vista nutrizionale condividono con ceci e lenticchie un ottimo profilo di proteine… Altro

Salve, non è affatto necessario consumare esclusivamente alimenti integrali per seguire una dieta sana. Può alternare tranquillamente la pasta bianca e il riso bianco con le rispettive versioni… Altro

Buongiorno, sì! Anche pasta e pane bianchi possono rientrare quotidianamente in un'alimentazione equilibrata; non è però equivalente scegliere prodotti integrali o aggiungere fibre attraverso… Altro

Salve, non è possibile stabilire a distanza se si sia sviluppata la tossina botulinica nè dopo quanto tempo. Il sottovuoto non garantisce la sicurezza e il congelamento non rende sicuro un alimento… Altro

Buongiorno: sì, è necessario anche conoscere il tipo e l'intensità dell'attività fisica svolta.

Salve, la cellulite è una condizione multifattoriale che può interessare anche persone normopeso e fisicamente attive. Genetica, ormoni, struttura del tessuto connettivo, distribuzione della massa… Altro

Salve, con ipotiroidismo adeguatamente compensato è comunque possibile dimagrire. E' importante soprattutto verificare con il medico curante che la funzione tiroidea e la terapia siano ben… Altro

Buongiorno, gli zuccheri naturalmente presenti nella frutta e nelle verdure intere non sono considerati zuccheri liberi. Frullare o schiacciare un frutto intero non lo rende automaticamente equivalente… Altro

Salve, i conati possono avere diverse cause e non è detto che siano direttamente legati alla dieta. Nel suo caso tuttavia potrebbe essere che il volume dei pasti è eccessivo rispetto a quel a cui… Altro

Salve, per una fase di aumento della massa muscolare non è necessario un surplus calorico molto elevato: l'obiettivo è favorire la crescita muscolare limitando, per quanto possibile, l'aumento… Altro

Salve, la perdita di una quota di massa muscolare durante un percorso di dimagrimento può verificarsi ed è, entro certi limiti, fisiologica. Se però la riduzione della massa magra è stata pari… Altro

Buongiorno, dai valori che riporta emerge un colesterolo ldl elevato, mentre i trigliceridi sono nella norma. Il consiglio è sicuramente intervenire sullo stile di vita, senza però smettere di… Altro

Salve, per quanto riguarda l'alimentazione, se non tollera legumi, pomodori, spinaci e frutta secca, può comunque incrementare l'apporto di folati attraverso: verdure a foglia verde meglio… Altro

Salve, la qualità dell'alimentazione è importante tanto quanto il raggiungimento del fabbisogno energetico. Alimenti come molluschi, pesce magro e alcune verdure hanno un basso apporto calorico… Altro