Dott.ssa Arianna Bertoglio
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Dott.ssa
Arianna Bertoglio
Nutrizionista
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Esperienze
Credo in un’alimentazione sana, equilibrata e sostenibile, lontana dal concetto di dieta come privazione.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso di educazione alimentare che permetta di riscoprire il cibo come alleato del benessere, della salute e della qualità della vita.
Ogni percorso nutrizionale viene costruito in modo personalizzato, ascoltando esigenze, abitudini e obiettivi individuali, con attenzione non solo ai risultati, ma anche al rapporto con il cibo nel lungo termine.
Mi piace aiutare le persone a creare uno stile alimentare consapevole, pratico e sereno, che possa essere mantenuto nel tempo senza rinunce estreme o schemi rigidi
Approccio alla nutrizione
Il mio approccio alla nutrizione si basa sull’ascolto, sulla personalizzazione e sulla costruzione di abitudini concrete e sostenibili nel tempo.
Ogni persona ha esigenze, ritmi e obiettivi differenti: per questo considero fondamentale creare percorsi nutrizionali flessibili, realistici e adattabili alla vita quotidiana.
Durante il percorso pongo particolare attenzione non solo all’alimentazione, ma anche al benessere generale, al rapporto con il cibo e alla consapevolezza delle proprie abitudini.
L’obiettivo è fornire strumenti pratici che aiutino la persona a sentirsi meglio, senza rigidità o sensi di colpa, promuovendo un equilibrio duraturo tra salute, piacere e stile di vita.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
- Allergie Alimentari
- Malattie dismetaboliche
- Intolleranze alimentari
- Obesità
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Arianna Bertoglio
nutrizionista, biologo nutrizionista
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- Bi.Medical
- CSD Collegno
Formazione
- Scienze Biologiche, Università degli Studi di Torino
- Scienze degli alimenti e della nutrizione umana, Università degli Studi di Torino
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Patologie trattate
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-
Analisi della composizione corporea
45 € -
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35 € - 75 € -
-
Prima visita nutrizionale
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-
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Recensioni
43 recensioni
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-
A
Azzurra
Bravissima, molto empatica positiva e gentile !
Mi sono trovata bene dal primo giorno, tra varie opzioni ho scelto lei perché giovane solare e molto molto simpatica.
Mi fa sentire sempre a mio agio, sempre disponibile anche su whatsapp!!!
Bravissima!
• Casa della Salute • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie mille Azzurra, stai facendo un bellissimo percorso!
-
G
Giorgia D.
Sono seguita da quasi un anno dalla Dottoressa Bertoglio, che ad ogni visita ha sempre mostrato grande empatia, disponibilità, precisione e chiarezza, ascoltando e cercando sempre di venire incontro alle mie esigenze senza mai farmi sentire giudicata (cosa che spesso accade durante un percorso per la perdita di peso).
Inoltre non ha avuto alcun problema ad ideare un piano alimentare vegetariano, e mi ha seguita brillantemente nel delicato momento della gravidanza creando una dieta efficace senza demonizzare peso e cibo.
È sempre molto veloce a preparare il piano alimentare ed è sempre disponibile ad effettuare qualsiasi modifica.
La consiglio assolutamente!• SADI Medical • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie mille cara Giorgia per le tue parole! Ė un piacere seguirti nel tuo percorso, grazie per aver scelto di affidarti a me
-
G
GA
Avevo richiesta degli esami specifici per mia figlia. La dottoressa è stata molto competente, esaustiva, attenta, gentile e puntuale.
• Casa della Salute • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie mille per la sua recensione, è stato un piacere poter aiutare sua figlia!
-
L
Lorenzo Ciccone
Molto soddisfatto della prima visita e del trattamento!
• Studio Medico Benea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie di cuore!
-
R
r.c.
La Dottoressa é stata puntuale. Ha analizzato la mia situazione con professionalità,
spiegando i miei risultati e analizzando i valori ottenuti.• Casa della Salute • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza!
-
N
Natalina
Dottoressa attenta verso i suoi pazienti sempre disponibile e cordiale
• Casa della Salute • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie di cuore cara Lina!
-
V
Vanessa G.
Posso solo dire GRAZIE alla Dottoressa Arianna, per la sua professionalità, gentilezza, sensibilità, simpatia, empatia e rispetto. Possono sembrare cose banali, ma quando si arriva davanti ad un medico c’è sempre un po’ di paura e timore, quindi trovare persone come lei è davvero una benedizione! Non vedo l’ora di mettermi a lavoro e iniziare questo percorso insieme alla Dottoressa! La consiglio veramente di cuore a tutti!
• Studio Medico Benea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Cara Vanessa, grazie davvero di cuore per le tue parole! Sapere di averti fatto sentire accolta e a tuo agio è per me una delle soddisfazioni più grandi del mio lavoro. Credo che un percorso nutrizionale debba partire prima di tutto dall'ascolto, dalla fiducia e dal rispetto della persona.
Sarà un piacere accompagnarti in questo percorso, con attenzione, serenità e senza pressioni.
Grazie per aver scelto di affidarti a me!
-
C
CC
Spiegato benissimo cosa devo fare e non,puntuale 1 ora di colloquio
• Casa della Salute • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie mille per la tua recensione!
-
A
AN
Molto puntuale, gentile, preparata e precisa! Riesce a metterti a tuo agio nel giro di poche parole!
• Casa della Salute • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie per la tua recensione, sono felice che tu ti sia sentito a tuo agio durante la visita!
-
G
Gemma
La Dottoressa Bertoglio è ottima professionista, sempre precisa ed esplicativa.
Collaborativa ed efficace per le esigenze personali.• Studio Medico Benea • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Cara Gemma, grazie mille per il tuo feedback!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 63 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 29 anni, ragazza, 3-4 allenamenti a settimana in palestra, 61 kg per 160 cm, tra gli 8000 e i 100
Ho 29 anni, ragazza, 3-4 allenamenti a settimana in palestra, 61 kg per 160 cm, tra gli 8000 e i 10000 passi al giorno, come faccio a sapere abbastanza precisamente il mio TDEE?
Mi è stata prescritta una dieta da circa 1550 kcal per perdere peso
Grazie mille
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, il TDEE dipende dal metabolismo basale, le attività quotidiane e gli allenamenti. Con i suoi dati
possiamo stimarlo con delle formule ma il valore reale può variare.
Le 1550 kcal potrebbero essere adeguate e rappresentare un deficit calorico (che quindi comporta calo di peso), ma per capire se vanno bene dobbiamo valutare andamento del peso, fame, energia e sostenibilità del piano. L'obiettivo è sempre dimagrire senza compromettere il benessere e l'equilibrio nutrizionale.
salve gentili dottori
salve gentili dottori ...
Vorrei un vostro parere.
Io oggi ho visto un video di una nutrizionista che diceva che le diete causano obesità e disturbi alimentari ( binge eating ) … io quando sono stata curata da una nutrizionista per DCA lei mi ha dato NO una dieta ma dei pasti programmati… mi fece una programmazione dei pasti dal lunedì alla domenica e preciso che non era una programmazione drastica anzi … però non so … vedo ragazze che sono guarite dal binge facendo un alimentazione e andando in palestra e hanno perso peso e ritrovato un sano rapporto con il cibo però sempre in alimentazione hanno seguito e mangiando sano
Ovviamente a me di base c’è anche una ossessività un disturbo ossessivo compulsivo e cambi di umore e idee ….. voglio dire non c’è un problema solo alimentare m anche psicologico , familiare , ed emozionale etc….
In generale, per me la parola dieta è sbagliata perché non deve essere una cosa drastica ! Ci deve essere una programmazione dei pasti che non deve essere drastica ovviamente ma comunque per me sempre una programmazione è dato che la nutrizionista mi diceva di rispettare i pasti e non sfogare con la fame emotiva ! Quindi per me questo è seguire una dieta !
Non capisco … anche per quanto riguarda la differenza tra cibo sano e cattivo ovviamente non c’è per me ma comunque per chi ha un obesità / sovrappeso + soffre di binge si deve seguire una dieta ? Voi come la pensate ?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, non tutte le diete causano obesità o disturbi alimentari, ma le restrizioni rigide potrebbero favorire, in alcuni casi, il ciclo di restrizione e abbuffate. In caso di binge eating, è importante privilegiare la regolarità dei pasti e un approccio non restrittivo, con supporto di professionisti specializzati.
La cosa più importante è migliorare il rapporto con il cibo senza concentrarsi in maniera esclusiva sul peso.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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