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Esperienze

Psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale (in formazione), con esperienza nella valutazione e nel trattamento del disagio psicologico.

Il mio approccio si basa su metodi scientificamente validati e si concentra sulla persona, per offrire un supporto efficace e personalizzato. Mi occupo di valutare la situazione individuale, definire insieme il problema e pianificare interventi mirati a migliorare il benessere emotivo, cognitivo e relazionale. Insieme possiamo definire obiettivi chiari e realistici per accompagnarti nel tuo percorso di miglioramento.

Ho esperienza nel lavoro con persone con disabilità, disturbi specifici dell’apprendimento (DSA) e bisogni educativi speciali (BES). Utilizzo strumenti e tecniche riconosciute per aiutare chi soffre di disturbi dell’umore, ansia e difficoltà nell’adattamento alla vita quotidiana. Lavoreremo in modo semplice e concreto per favorire risultati concreti e tangibili nel tempo.

Il mio obiettivo è supportare ogni persona nel gestire le proprie difficoltà, promuovendo lo sviluppo di risorse personali, autonomia e consapevolezza, per favorire un miglior equilibrio e qualità di vita. Scoprirai come piccoli passi costanti possono portare a cambiamenti significativi e duraturi nel tuo benessere quotidiano.

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Psicologia cognitiva
  • Psicologia dell'età evolutiva
  • Psicologia scolastica
  • Psicoterapia cognitivo comportamentale
  • Psicologia delle dipendenze patologiche
  • Terapia di gruppo
  • Psicopatologia dell'apprendimento
  • Terapia occupazionale
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    Una persona speciale dolcissima e molto disponibile

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    Dpc

    Ottima impressione e go deciso di percorrere un percorso.

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    Anna De Maria

    Tutto, dottoressa bravissima molto simpatica e dolce

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    Rita

    Mi fa sentire a mio agio e questa era la cosa che cercavo di più, le parlo di tutto con tutta la semplicità che posso avere, c'è empatia e ascolto e mi fa capire e vedere le cose da un'altra prospettiva. Quando c'è da affrontare qualcosa che sarà difficile per me me la fa affrontare e non mi lascia la da sola. È presente perché se sto male in un determinato momento le posso scrivere tranquillamente. È una bravissima dottoressa e persona

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    Alfredo bozza

    Molto attenta all’ ascolto ,molto confortante si nota competenza e professionalità..

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    Gaia Caravagna

    Ho prenotato stamattina circa alle ore 10 per oggi alle 21:10, ho aspettato fino alle 21:20 ma non si è collegato nessuno. Non so se la dottoressa applichi una sorta di preavviso di tot ore, ad ogni modo se cosi fosse non dovrebbero esserci slots disponibili. O anche solo una mail sarebbe stata gentile. Invece è stato molto deludente.

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    Daniela

    mi sono trovata a mio agio e mi piace l’approccio. è sempre disponibile e gentile

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    Dottoressa preparata ed attenta alle esigenze altrui!

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    Dott.ssa Valentina Viola

    Grazie per la sua disponibilità.


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    P.L.

    Attenta ai dettagli, nulla viene lasciato al caso. Spiegazioni esaustive ed efficaci. Rispettosa dei bisogni altrui.

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    A.R.

    È stata davvero una bella scoperta. Premetto che ero scettica. Ma già dopo il nostro primo incontro ho avuto un'impressione positiva. Le ore volano e esci dallo studio sempre arricchito e soddisfatto dalla seduta. Consigliata.

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    Dott.ssa Valentina Viola

    A trovare qualcuno che non lo sia...


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 32 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve può essere depressione non aver voglia di fare nulla, nemmeno a prendermi cura di me, non mi v

Salve può essere depressione non aver voglia di fare nulla, nemmeno a prendermi cura di me, non mi va nemmeno di uscire di casa e se devo farlo mi sento più nervosa del solito. Sento molto parlare che l ipnosi può aiutare e vero?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Valentina Viola

Sì, quello che descrivi può essere compatibile con una depressione, ma anche con ansia, forte stress o altre difficoltà. La mancanza di interesse o energia, il trascurare la cura di sé, il non voler uscire e il sentirsi più nervosa possono essere segnali importanti, soprattutto se durano da almeno due settimane o stanno interferendo con la tua vita.
Per quanto riguarda l’ipnosi: può aiutare alcune persone, soprattutto come supporto per ansia, stress o alcuni comportamenti, ma non è una cura garantita per la depressione e non dovrebbe sostituire una valutazione psicologica o medica.


dottore ho un problema che secondo me sta diventando grande .. allora le spiego da diversi anni no

dottore ho un problema che secondo me sta diventando grande ..
allora le spiego da diversi anni non riesco piu a vivere normalmente e vivo con "l'ansia anticipatoria"
come se vedo del pericolo in qualunque persona , e per strada tante cose o tanti posti cerco di non andare come immaginando un pericolo anche se non c'è
e solo evitandola che mi fa stare bene (ovviamente cosi sembrava ) ..
pero penso che passando col tempo ho peggiorato la situazione ..
cosa posso fare ? come dovrei comportarmi ?
avrei pensato di andare a fare qualche sport di lotta non so se potra aiutare
grazie se potete aiutarmi .

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Valentina Viola

La cosa più utile sarebbe parlarne con uno psicologo o psicoterapeuta, idealmente con esperienza nei disturbi d’ansia e nell’approccio cognitivo-comportamentale. Un professionista può aiutarti a lavorare gradualmente sulle situazioni che eviti, senza forzarti e senza esporti tutto in una volta. Se i sintomi sono molto intensi, puoi parlarne anche con il medico di base.


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