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Utilizzo metodiche mirate alla risoluzione del problema, centrate sulla sintomatologia del presente e sulla riebolarazione in chiave adattiva degli eventi del passato, con l'obiettivo di rendere autonome le persone.
Amante della conoscenza del funzionamento del corpo e della mente umana, sono laureata in Fisioterapia, in Educazione e in Psicologia. Ho conseguito inoltre due master, uno in Neuroimmagine (per approfondire lo studio del cervello) e uno in Psicologia Cognitiva Applicata. Ho ottenuto la Specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.
Ho formazione specifica in:
EMDR
Ipnosi
Training Autogeno
Schema Therapy
ACT
Trattamento del Disturbo Ossessivo Compulsivo.
Nei miei anni di lavoro con i pazienti ho capito che non è possibile separare la mente dal corpo e che per vivere una vita equilibrata e serena occorre prendersi cura di entrambi. La mente è incarnata nel cervello ed è per questo che gli aspetti cosiddetti "psicologici" influenzano tanto il vissuto corporeo. Viceversa il corpo sperimenta ciò che a parole ed emozioni viviamo nella nostra mente.
Metto a disposizione i miei studi e la mia esperienza per accompagnare le persone a comprendersi meglio e per dar loro strumenti utili per affrontare le seguenti problematiche:
- ansia
- attacchi di panico
- fobie
- depressione
- disturbo ossessivo compulsivo
- dipendenze
- dolore cronico
- momenti di crisi e smarrimento.
Un percorso psicologico non è una bacchetta magica. Ma con gli strumenti giusti ognuno può essere più artefice della propria vita e della propria quotidianità.
In seguito a valutazione e a discrezione del professionista, le tecniche utilizzate sono le seguenti:
- tecniche cognitivo comportamentali di prima e seconda generazione
- EMDR
- ipnosi
- training autogeno
- schema therapy
- ACT
NB: in caso di problematiche non di mia competenza, i primi colloqui possono avere lo scopo di orientamento ed indirizzamento verso il servizio di psicologia o psichiatria pubblico o verso altri professionisti del settore privato.
PRIMO COLLOQUIO: durata circa 75-80 minuti, costo 85 euro + 2 per marca da bollo.
COLLOQUIO: durata circa 45-50 minuti, costo 85 euro + 2 per marca da bollo.
In caso di difficoltà economiche, su richiesta del paziente, la tariffa può essere ridotta.
La spesa è scaricabile in quanto prestazione sanitaria: in questo caso il pagamento va eseguito tramite pos (bancomat) o bonifico.
Il mio studio si trova in Piazza Roosevelt 4 (campanello: 52 Dott.ssa Allione, piano 2).
Orari: dalle 8.15 (o prima, se necessario) alle 16.30.
Per una prima prenotazione selezionare "primo colloquio psicologico" in modo da assicurarsi più tempo a disposizione allo stesso costo .
Se desiderate parlarmi potete scrivere o chiamare il n 371 3825827.
psicologo, psicoterapeuta, fisioterapista
Piazza Franklin Delano Roosevelt 4, Bologna 40123
Per chiamate o whatsapp: 371 3825827
Per il primo colloquio prenotare "prima visita" o "primo colloquio psicologico" in modo da avere a disposizione, allo stesso costo, più tempo (circa 75-80 minuti)
25/09/2024
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Studio Piazza Roosevelt
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51 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Allione per affrontare problemi di ansia e una sensazione di solitudine. Fin da subito ho apprezzato il suo approccio pratico e orientato alla risoluzione concreta del problema, che era esattamente quello di cui avevo bisogno in quel momento.
Durante il percorso mi ha insegnato tecniche specifiche, tra cui il training autogeno, che utilizzo tuttora con ottimi risultati. Consiglio la Dott.ssa Allione a chi cerca un supporto concreto e strumenti efficaci da applicare nella vita quotidiana.
Ho iniziato il percorso a gennaio e, in sole nove sedute, ho raggiunto gli obiettivi che avevo stabilito insieme alla Dottoressa. Un risultato che considero estremamente positivo.
Ho trovato una professionista molto empatica, attenta e capace di offrire sempre spunti di riflessione mirati e utili, con grande chiarezza e sensibilità. Mi ha proposto un percorso di training che si è rivelato molto efficace e che continuerò a utilizzare anche nella vita quotidiana.
Mi sono sempre sentita a mio agio nel parlare liberamente, grazie al clima di tranquillità e fiducia che la Dottoressa riesce a creare.
Un’esperienza davvero positiva che consiglio a chi cerca un supporto concreto e di qualità!
La mia prima impressione è molto positiva. Puntuale,precisa. Ho già il secondo appuntamento.
Ho iniziato questo percorso per difficoltà personali che mi stavano limitando molto nella vita quotidiana. In sei mesi, grazie alla professionalità, all’ascolto e alla competenza della dottoressa, ho ottenuto cambiamenti concreti e duraturi.
Il percorso è stato strutturato con grande attenzione, empatia e comprensione e mi ha dato anche strumenti pratici che continuo a usare all'occorrenza.
Ho iniziato il percorso con la Dott.ssa Luisa Allione in un periodo molto difficile, segnato da ansia generalizzata e dalla gestione di un dolore cronico. Sin da subito ho trovato una professionista di grande valore, che consiglio vivamente.
La Dott.ssa si è dimostrata estremamente disponibile e ha saputo unire una profonda umanità a un approccio altamente professionale. Ho apprezzato moltissimo il fatto che le sue spiegazioni fossero sempre supportate da dati scientifici chiari, che aiutano a razionalizzare il problema e a sentirsi meno soli nel proprio disagio. Inoltre, è bravissima a mettere in chiaro i punti chiave su cui riflettere tra una seduta e l'altra, guidando efficacemente il lavoro personale.
Il risultato più grande è che, la maggior parte delle volte, oggi mi sento in grado di gestire l'ansia anche nei momenti di maggiore difficoltà.
La consiglio al 100%! Se cercate una persona preparata e che vi dia strumenti concreti per stare meglio, siete nel posto giusto.
mi sono rivolta alla Dott.sa Luisa in un periodo in cui sentivo di aver toccato di nuovo il fondo per la seconda volta e avevo bisogno di cambiare approccio terapeutico. La Dott.ssa fin da subito è riuscita a cogliere il nocciolo della situazione e a fornirmi gli strumenti e le conoscenze adatte per ritirarmi su piano piano senza affondare ancora di più. Oggi mi trovo in una situazione decisamente migliore e mi sta tutt'ora aiutando a costruire la mia stabilità e il mio benessere. La consiglio per l'empatia e per un aiuto efficace.
La dottoressa è molto professionale, ho adorato il suo approccio nei miei confronti. Mi ha aiutato tanto, ed è sempre molto disponibile
Venivo da anni di visite mensili presso uno psichiatra libero professionista che mi aveva diagnosticato un disturbo bipolare e mi prescriveva numerosi farmaci, purtroppo con risultati deludenti.
Insieme a un altro psichiatra e alla dottoressa Luisa Allione, abbiamo intrapreso un nuovo percorso terapeutico che ha portato a grandi miglioramenti. Dopo un anno di terapia congiunta, posso finalmente dire di stare molto meglio: il “sacchetto di farmaci” è stato sostituito con successo dalla psicoterapia della dottoressa Allione.
Ovviamente continuiamo a monitorare con attenzione il mio andamento, ma oggi mi sento davvero meglio e più sereno.
Consiglio vivamente la dottoressa Allione per la sua professionalità, empatia e competenza.
Chiara, disponibile e accogliente. Anche molto pragmatica. Il mix ideale per passare attraverso un tortuoso percorso di crescita che necessita di una guida con tali caratteristiche.
Vado in terapia dalla Dottoressa Allione da 3 anni, il nostro percorso insieme e' cominciato in un periodo burrascoso della mia vita, ma con la sua competenza e i suoi consigli pratici ho avuto sempre piu' consapevolezza e ottimismo rispetto all'affrontare i miei problemi, e i problemi della vita. A 3 anni dall'inizio mi sento di poter dire di vivermi le situazioni della vita e il rapporto con me stessa in un modo finalmente SANO. La Dottoressa ha sempre analizzato con pazienza le mie problematiche dandomi sempre una visione nuova e logica delle cose, capendo quando era il momento di ascoltare o di parlare. Consiglio tantissimo a chi ha veramente voglia di cambiare la propria vita e mettersi concretamente in gioco.
ha risposto a 24 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una ragazza di 20 anni e ho sempre sofferto di un sonno disturbato a causa dell’ansia. Diciamo che ho sempre avuto difficoltà a prendere sonno e alcune volte a mantenerlo, ma soprattutto a riuscire ad addormentarmi. Recentemente, circa 2-3 mesi fa, ho avuto una crisi d’ansia (non saprei come chiamarla) che mi ha portato a soffrire di insonnia pesante, a causa della quale per 2 settimane non ho chiuso occhio o comunque sono andata avanti a microsonni. La situazione era devastante, mi sembrava di impazzire, quindi ho sentito il medico e mi ha prescritto circadin (1 volta prima di dormire) e lexotan (potevo usarlo anche nel corso della giornata per 3 volte in quantità 5 gocce). Per fortuna ho superato questa crisi, ma ho continuato a usare il lexotan (ne prendo in genere 10 gocce prima di dormire) anche combinandolo con un po’ di melatonina in camomilla (meno di 1 grammo) perché comunque il mio sonno rimane quello che è, cioè veramente difficoltoso. Dopo questo preambolo, aggiungo il mio problema principale: il mio sonno è disturbatissimo, faccio sogni strani e disturbanti, ne faccio anche molteplici a notte e quando mi sveglio spesso mi sento turbata e insoddisfatta del sonno, che non è quasi mai ristoratore. Mi capita anche di risvegliarmi brevemente e poi cadere nel sonno di nuovo, il che è molto fastidioso perché è un risveglio “scomodo”, accompagnato da una sensazione sgradevole. Volevo chiedervi come potrei intervenire a riguardo, perché non so più cosa fare. Vorrei dormire anche solo una notte senza sogni, in un sonno profondo.
Ps. Alcune volte vedendo che non riuscivo a dormire ho preso altre 5 gocce, sommandole quindi a quelle prese precedentemente per prepararmi a dormire.
Grazie per le eventuali risposte.
Buongiorno,
le consiglio di affidarsi ad uno psicoterapeuta cognitivo comportamentale per lavorare sulla sua sintomatologia ansiosa che sicuramente mantiene il suo corpo e la sua mente in uno stato di minaccia e di attivazione costante. Le consiglio anche di introdurre nella sua quotidianità un'attività di mindfulness o di training autogeno o simili.
In uno stato di attivazione il nostro sistema non può concederci sonni tranquilli.
Si è evoluto in questo modo al fine di proteggerci da minacce reali e, di base, siamo rimasti gli stessi di parecchi anni fa.
Occorre quindi ridurre i sintomi ansiosi tramite un lavoro cognitivo, di gestione del processo di rimuginio e di gestione corporea dell'iperattivazione.
Le consiglio vivamente di prendersene cura, non soltanto riducendo il sintomo attraverso il farmaco.
In bocca al lupo!
Buongiorno, ho passato il peggior anno della mia vita. negli ultimi sei mesi ho perso entrambi i miei genitori e nel mezzo mi ha lasciata il mio compagno, stavamo insieme da poco più di un anno. I miei genitori sono morti entrambi a seguito di lunghe malattie, nell'ultimo anno ho accudito mio padre con un tumore metastatico. il mio ex mi ha lasciata dopo un periodo di liti, in cui ci sono stati alcuni episodi di gelosia da parte mia (mai avuti prima). La mia autostima si era abbassata anche perchè nel mentre avevo avuto un fallimento lavorativo. Lui, oltre a delle cattiverie, mi ha detto che ho sabotato la storia per le liti e la mia tristezza. nell'ultima lite gli ho detto "non me ne frega di te", ma io ero solo sopraffatta dal dolore e non ce la facevo più, voolevo che mi stringesse più forte.
Buongiorno, mi dispiace molto per le sue difficoltà e il suo dolore. Le consiglio di rivolgersi a un terapeuta cognitivo comportamentale che utilizzi l'emdr.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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