Domande del paziente (67)

Buongiorno, premetto che la completezza nutrizionale non dipende dal singolo pasto, ma dall’alimentazione nel complesso della giornata. Uno spuntino, in base al fabbisogno e agli obiettivi personali,… Altro

Buonasera, il gonfiore intestinale serale può essere dovuto a diversi fattori, tra cui l’accumulo di gas durante la giornata, un transito intestinale più lento e, in alcuni casi, una maggiore sensibilità… Altro

Buongiorno, considerare un solo pasto nell'intera giornata comporta il rischio di dare consigli fuorvianti senza volere. Facendo l'ipotesi che il suo fabbisogno a pranzo sia effettivamente… Altro

Buonasera, nel suo esempio il ragionamento è corretto dal punto di vista teorico, ma si presta poco alla vita quotidiana, sarebbe infatti difficile per una persona di corporatura media consumare… Altro

Buonasera, capire se si tratti di un disturbo alimentare o di una difficoltà nel controllo degli impulsi non è possibile senza una valutazione più approfondita perché le cause di un desiderio intenso… Altro

Buongiorno,
da ciò che descrive l’aumento di peso è verosimilmente riconducibile a più fattori che lei stessa ha già individuato.

L’allenamento con i pesi del giorno precedente… Altro

Buonasera, in un pasto si possono mangiare più alimenti con FODMAP diversi (riprendendo il suo esempio, lattosio + fruttani), basta che ciascuno resti nella sua porzione considerata sicura. Altro

Buonasera Deborah, in questi casi consiglio di:
- evitare condimenti grassi ed elaborati,
- limitare spezie potenzialmente irritanti, soprattutto quelle piccanti,
- limitare… Altro

Buonasera, avendo avuto un’estate molto attiva e avendo escluso o ridotto alcuni alimenti, è probabile che l’apporto calorico sia risultato più basso del necessario, anche se il peso e la massa… Altro

Buongiorno,
i fermenti lattici come Butyrose e Adomelle possono essere utili soprattutto dopo un ciclo antibiotico che abbia ridotto efficacemente la sovracrescita batterica intestinale.… Altro

Buon pomeriggio, spesso si tende a usare il termine “zuccheri” in modo generico, mentre sarebbe importante distinguere tra:
- zuccheri semplici, come il fruttosio naturalmente presente nella… Altro

Buongiorno,
va bene consumare uova con pane di segale a colazione anche se il colesterolo è già sotto controllo.

Sebbene sia stata sdoganata la relazione delle uova con l'aumento… Altro

Buongiorno, la carne di maiale può essere consumata in gravidanza, ma è fondamentale che sia ben cotta per ridurre il rischio di infezioni come toxoplasmosi e listeriosi.

Per quanto… Altro

Buongiorno, la pasta di legumi non è altro che pasta ottenuta dalla macinazione dei legumi fino a ottenere una farina che viene poi impastata con acqua e lasciata essiccare.
Per questo motivo,… Altro

Buonasera, nel caso della SIBO a idrogeno fermentativa in molti casi si tratta con antibiotici specifici come la rifaximina, esclusivamente su prescrizione medica.
Gli integratori con attività… Altro

Buongiorno, il range 0,8–2 g/kg di peso corporeo si riferisce al fabbisogno proteico minimo e massimo, che può variare in base a diversi fattori come sesso, età, composizione corporea e tipo di… Altro

Buongiorno, capisco quanto possa essere frustrante affrontare un gonfiore addominale persistente, soprattutto dopo aver provato già diverse strategie.
Come per ogni condizione, anche in… Altro

Buongiorno, in genere le verdure vengono conteggiate in un piano alimentare, anche se il loro apporto calorico è generalmente basso, rientrano comunque nel bilancio complessivo della giornata.… Altro

Buongiorno,
personalmente, nella mia pratica clinica, preferisco non condividere il deficit calorico con i miei pazienti, perché rischia di diventare il focus principale, spostando l’attenzione… Altro

Buonasera, intanto i miei complimenti per aver iniziato a fare piccoli cambiamenti, si parte sempre da lì, non è necessario essere "perfetti" perché la perfezione non esiste e anche quando… Altro