Domande del paziente (66)

Buongiorno, il cous cous è un'ottima fonte di carboidrati da inserire nei pasti principali come alternativa a pasta, riso, pane, gnocchi, patate e polenta. Si tratta di un prodotto a base di semola di... Altro

Buonasera, in una dieta sana nulla può essere assunto in quantità illimitate. Per ogni alimento ci sono quantità e frequenze più adeguate. La verdura deve essere assunta quotidianamente e più volte al... Altro

Buongiorno, è un falso mito che purtroppo persiste ancora nel 2024. Il corpo umano continua a bruciare calorie anche a riposo in quanto i nostri organi continuano a svolgere le proprie funzioni anche nel... Altro

Salve, per rispondere alla sua domanda mancano diverse informazioni, però considerando i LARN e le linee guida per una sana alimentazione, lei non sta assumendo quantitativi eccessivi di carboidrati. Inoltre,... Altro

Buonasera, attualmente può tranquillamente seguire una dieta bilanciata con un apporto calorico adeguato in funzione dei suoi obiettivi. Una dieta chetogenica non è migliore di una dieta mediterranea e... Altro

Buongiorno, per le donne in menopausa non esiste un protocollo specifico, tuttavia ci sono alcune accortezze importanti. In caso di sovrappeso/obesità è importante impostare un'alimentazione ipocalorica... Altro

Buongiorno, avere una familiarità per diabete di tipo 2 non implica necessariamente lo sviluppo di questa patologia in quanto è fortemente legata alla composizione corporea e allo stile di vita. Fondamentale... Altro

Buongiorno, a livello alimentare conta principalmente ciò che viene mangiato complessivamente nell'arco della settimana e dei mesi e il movimento: lo stile di vita nel suo complesso. L'ora in cui vai ad... Altro

Le calorie esistono. Sono un'unità di misura dell'energia e il nostro peso corporeo viene regolato dal bilancio energetico (le entrate sono le calorie presenti negli alimenti e nelle bevande, mentre le... Altro

Buongiorno, l'utilizzo di dolcificanti in quantità adeguate è sicuro per la salute e può aiutare ad abbassare l'apporto calorico e di zuccheri giornaliero. Per quanto riguarda la domanda sulla pasta e... Altro

Buonasera, oltre ad un'alimentazione corretta e ad un'adeguata assunzione di fibre è anche molto importante assicurare un adeguato apporto di liquidi e di fare attività fisica. Un elevato apporto di fibre... Altro

Salve! Per riuscire a raggiungere tale obiettivo è necessaria una dieta ipocalorica con un adeguato apporto di proteine per preservare il più possibile la massa muscolare. Il deficit calorico deve essere... Altro

Buongiorno, nella maggior parte dei casi no! Soprattutto se lei non si allena con finalità agonistiche. Spesso fare una settimana di scarico dopo tante settimane di allenamento può anche permettere dei... Altro

Buongiorno, esistono solo 3 figure che possono elaborare una dieta e sono dietista, biologo nutrizionista e dietologo. Il naturopata, anche il migliore del mondo, non può occuparsi legalmente di programmare... Altro

Buongiorno! Lo stomaco è un contenitore e ha una sua capienza. Eccedendo con l'apporto di cibo e bevande in un pasto potremo andare a saturare lo stomaco e parte del contenuto potrebbe risalire in esofago... Altro

Buonasera, aver ridotto l'apporto alimentare di alcuni alimenti potrebbe aver ridotto l'apporto di ferro nella sua alimentazione e per questa ragione potrebbe esserci una riduzione dell'emoglobina. Tuttavia,... Altro

Salve, questo aumento nella frequenza delle evacuazioni può essere dovuto al cambiamento nelle abitudini alimentari. La chetogenica è nota per favorire la stipsi e passare bruscamente ad un'alimentazione... Altro

Buongiorno, l'aumento di peso è dovuto ad un apporto calorico maggiore rispetto al fabbisogno calorico, protratto nel tempo. Sebbene lei stia mangiando regolato e stia facendo sport, potrebbe eccedere... Altro

Salve, è vero che la luce, la temperatura e la cottura possono alterare le proprietà di alcuni alimenti e possono ridurre il quantitativo di alcune vitamine. In particolare, le vitamine idrosolubili (quelle... Altro

Salve, Emanuela. Attualmente non ha ancora dei valori molto alterati, però è comunque importante prevenire. Esiste una condizione chiamata sindrome metabolica per cui vi è un aumentato rischio di sviluppare... Altro