Domande del paziente (66)

Buonasera, per perdere 16 kg è importante migliorare le proprie abitudini alimentari e cercare di aumentare il dispendio energetico attraverso l'attività fisica (sportiva e non). L'alimentazione deve essere... Altro

Buongiorno, Marika. L'unica intolleranza alimentare per cui esiste un test valido è quella al lattosio. In commercio, purtroppo, vengono effettuati numerosi esami per intolleranze alimentari che non hanno... Altro

Buongiorno, le variazioni di peso a lungo termine dipendono dall’equilibrio tra le calorie introdotte con l’alimentazione e quelle consumate. Se il peso non diminuisce, significa che l’apporto calorico... Altro

Buongiorno, per poterla seguire adeguatamente e fornirle un piano alimentare bilanciato e personalizzato sono necessarie ulteriori informazioni.

Per l'insufficienza renale cronica spesso si raccomanda... Altro

Buongiorno, tutte le persone hanno l'adipe. Questo diventa un problema quando è presente in quantità eccessive e soprattutto quando è localizzato a livello addominale. Per prima cosa è bene capire che... Altro

Buongiorno, per la stitichezza generalmente si interviene in un primo momento sullo stile di vita: assicurarsi un adeguato apporto di fibre e una corretta idratazione associata all'attività fisica. Essere... Altro

Buongiorno, questi farmaci possono essere prescritti in caso di obesità o sovrappeso (BMI > di 27 kg/m2 associato ad alcuni fattori di rischio come ipertensione/diabete ecc.). Tuttavia, di norma questi... Altro

Buonasera, le uniche tre figure che possono seguirla dal punto di vista alimentare sono il dietista, il biologo nutrizionista e il dietologo. Inoltre, è molto importante farsi seguire anche dal punto di... Altro

Buongiorno, i corn flakes sono sicuramente un alimento più processato del riso, ma non per questo sono un pessimo prodotto, anzi. Sono pratici, sazianti, contengono soprattutto carboidrati complessi. Gli... Altro

Buongiorno, penso che sia una strategia efficace per la riduzione del peso in quanto è difficile eccedere con le calorie restringendo la "finestra temporale" nella quale è possibile consumare alimenti.... Altro

Buongiorno, molto più probabilmente la dissenteria può essere la causa di una carenza di nutrienti. Gli alimenti una volta digeriti arrivano all'intestino dove avviene l'assorbimento di nutrienti. Tuttavia,... Altro

Buongiorno, l'insulino-resistenza può essere provocata da numerosi fattori tra cui sicuramente un eccesso di massa grassa a livello addominale (non il suo caso), ma anche a scarsa massa muscolare, sedentarietà,... Altro

Salve, a differenza della carne, i legumi non sono proteine ad alto valore biologico: non contengono tutti gli amminoacidi in quantità adeguate. In particolare, sono carenti di metionina e cisteina. Tuttavia,... Altro

Buongiorno, le linee guida raccomandano di assumere 2-3 porzioni da 125 g/ml di latte o yogurt al giorno. La sua attuale frequenza di consumo rispetta queste raccomandazioni. Può tranquillamente continuare... Altro

Buonasera, uno spuntino prima di dormire, specialmente se si avverte una sensazione di fame non è sbagliato. Uno yogurt con 2-3 noci può essere un ottimo spuntino in qualsiasi momento della giornata. Ciò... Altro

Buongiorno, attualmente l'unico test validato per la diagnosi di intolleranze alimentari è il breath test (lattosio e altri zuccheri) oltre a test per la celiaca e allergie alimentari. I test presenti... Altro

Buongiorno, per bicchiere di vino si intende circa 125 ml e corrisponde ad un'unità alcolica. Il consumo massimo raccomandato è di un'unità alcolica per le femmine e gli anziani. Per i maschi invece è... Altro

Buonasera, tutte queste tre figure professionali sono idonee a stilare un piano alimentare adeguato per i suoi obiettivi. Le consiglio di affidarsi ad un professionista specializzato in nutrizione e con... Altro

Buonasera, in un piano alimentare equilibrato non esistono alimenti vietati. Tuttavia, esistono quantità e frequenze di consumo più opportune per ciascun alimento. Il principale problema di una pizza intera... Altro

Buongiorno, in un'alimentazione sana e bilanciata non ci sono alimenti vietati, ma per ciascuno vi sono frequenze e quantità più adeguate. Anche i dolci possono far parte di un'alimentazione equilibrata,... Altro