Domande del paziente (2768)

Buongiorno,

mangiare un frutto dopo i pasti non impedisce il dimagrimento se l'apporto calorico complessivo della giornata è adeguato.

La frutta apporta fibre, vitamine… Altro

Buongiorno,

ridurre il consumo di carne è una scelta condivisa dalle principali linee guida nutrizionali.

Può tranquillamente consumarla una sola volta alla settimana,… Altro

Buongiorno,

se sospetta una lieve intolleranza ai latticini, il primo passo è confermarla con gli opportuni accertamenti, come il breath test al lattosio.

In caso di conferma,… Altro

Buongiorno,

gli integratori proteici, se utilizzati nelle corrette quantità e all'interno di un'alimentazione equilibrata, non hanno dimostrato effetti negativi nelle persone… Altro

Buongiorno,

sì, è possibile perdere peso anche senza seguire una dieta rigida.

L'obiettivo dovrebbe essere modificare gradualmente le proprie abitudini alimentari… Altro

Buongiorno,

aver perso circa 14 kg è un risultato importante. Il fatto che l'aumento della massa muscolare le provochi ansia potrebbe indicare una difficoltà nel percepire correttamente… Altro

Buongiorno,

nessun alimento è in grado di "curare" il calo dell'umore, ma una dieta equilibrata può contribuire al benessere psicofisico.

Sono consigliati… Altro

Buongiorno,

dipende dalla causa.

Se l'intolleranza è primaria (genetica), generalmente persiste nel tempo, anche se la tolleranza individuale può variare. Se invece… Altro

Buongiorno,

gli attacchi di fame serali possono dipendere da pasti troppo leggeri durante la giornata, da stress, stanchezza o cambiamenti delle abitudini.

Per contenerli… Altro

Buongiorno,

sì, è possibile. Un'alimentazione equilibrata associata ad attività fisica regolare può limitare l'aumento di peso che talvolta accompagna la sospensione del… Altro

Buongiorno,

no. Massa grassa e massa muscolare sono due tessuti differenti: il grasso non si trasforma in muscolo.

Carne bianca e pesce rappresentano ottime fonti proteiche,… Altro

Buongiorno,

sì, esiste un collegamento. I carboidrati favoriscono la disponibilità di triptofano, precursore della serotonina, un neurotrasmettitore coinvolto nella regolazione dell'umore.Altro

Buongiorno,

in gravidanza non è necessario "mangiare per due", ma seguire un'alimentazione varia ed equilibrata, ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine… Altro

Buongiorno,

la Tiroidite di Hashimoto è una malattia autoimmune in cui predisposizione genetica e fattori ambientali possono concorrere allo sviluppo.

Non esistono però… Altro

Buongiorno,

il vino apporta calorie e, in alcune persone, può favorire gonfiore e ritenzione idrica.

Se nota che anche un solo bicchiere al giorno peggiora il suo benessere,… Altro

Buongiorno,

con l'età il metabolismo può ridursi leggermente, ma il cambiamento tra i 20 e i 30 anni è generalmente modesto.

Più spesso incidono variazioni della… Altro

Buongiorno,

sì, un'alimentazione vegana può essere nutrizionalmente adeguata anche nell'adulto, purché sia ben pianificata. È importante garantire un corretto apporto di… Altro

Buongiorno,

la raccomandazione di bere circa 2 litri di acqua al giorno è indicativa e varia in base a età, attività fisica, stagione e condizioni di salute.

Bere acqua… Altro

Buongiorno,

la dieta Mima Digiuno è un protocollo nutrizionale studiato per specifiche condizioni e deve essere eseguito sotto controllo medico.

Non è una dieta dimagrante… Altro

Buongiorno,

sì, nella maggior parte dei casi l'integrazione orale della vitamina B12 è la scelta consigliata per chi segue un'alimentazione vegetariana, soprattutto se il… Altro