Domande del paziente (2795)

Durante queste terapie ormonali, il metabolismo può rallentare e favorire l’aumento di peso. Per gestire il peso:

Colazione: cereali integrali con yogurt greco e frutta fresca.Altro

A questa età, se hai difficoltà ad aumentare di peso nonostante mangi correttamente, è possibile che ci siano fattori come un metabolismo molto veloce o uno stile di vita che non favorisce il guadagno… Altro

Per sbloccare il metabolismo e continuare la perdita di peso, è importante che tu consideri non solo l’alimentazione ma anche lo stile di vita in generale. Potresti aver raggiunto una fase di plateau… Altro

Buongiorno,

la presenza di intolleranza al lattosio, unita alla pregressa tiroidectomia e alla futura ricerca di una gravidanza, rende consigliabile un percorso nutrizionale personalizzato.… Altro

Buongiorno,

la radioiodioterapia e la successiva terapia sostitutiva possono modificare l'equilibrio dell'organismo, ma non sono necessariamente la causa diretta dei disturbi… Altro

Buongiorno,

una dieta vegetariana ben pianificata può essere sana ed equilibrata. Tuttavia, la vitamina B12 è presente quasi esclusivamente negli alimenti di origine animale; pertanto,… Altro

Buongiorno,

con un'altezza di 1,75 m e un peso di 53 kg, il suo peso è già piuttosto basso. Dal diario alimentare emerge inoltre un'alimentazione quantitativamente ridotta,… Altro

Buongiorno,

mangiare un frutto dopo i pasti non impedisce il dimagrimento se l'apporto calorico complessivo della giornata è adeguato.

La frutta apporta fibre, vitamine… Altro

Buongiorno,

ridurre il consumo di carne è una scelta condivisa dalle principali linee guida nutrizionali.

Può tranquillamente consumarla una sola volta alla settimana,… Altro

Buongiorno,

se sospetta una lieve intolleranza ai latticini, il primo passo è confermarla con gli opportuni accertamenti, come il breath test al lattosio.

In caso di conferma,… Altro

Buongiorno,

gli integratori proteici, se utilizzati nelle corrette quantità e all'interno di un'alimentazione equilibrata, non hanno dimostrato effetti negativi nelle persone… Altro

Buongiorno,

sì, è possibile perdere peso anche senza seguire una dieta rigida.

L'obiettivo dovrebbe essere modificare gradualmente le proprie abitudini alimentari… Altro

Buongiorno,

aver perso circa 14 kg è un risultato importante. Il fatto che l'aumento della massa muscolare le provochi ansia potrebbe indicare una difficoltà nel percepire correttamente… Altro

Buongiorno,

nessun alimento è in grado di "curare" il calo dell'umore, ma una dieta equilibrata può contribuire al benessere psicofisico.

Sono consigliati… Altro

Buongiorno,

dipende dalla causa.

Se l'intolleranza è primaria (genetica), generalmente persiste nel tempo, anche se la tolleranza individuale può variare. Se invece… Altro

Buongiorno,

gli attacchi di fame serali possono dipendere da pasti troppo leggeri durante la giornata, da stress, stanchezza o cambiamenti delle abitudini.

Per contenerli… Altro

Buongiorno,

sì, è possibile. Un'alimentazione equilibrata associata ad attività fisica regolare può limitare l'aumento di peso che talvolta accompagna la sospensione del… Altro

Buongiorno,

no. Massa grassa e massa muscolare sono due tessuti differenti: il grasso non si trasforma in muscolo.

Carne bianca e pesce rappresentano ottime fonti proteiche,… Altro

Buongiorno,

sì, esiste un collegamento. I carboidrati favoriscono la disponibilità di triptofano, precursore della serotonina, un neurotrasmettitore coinvolto nella regolazione dell'umore.Altro

Buongiorno,

in gravidanza non è necessario "mangiare per due", ma seguire un'alimentazione varia ed equilibrata, ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine… Altro